Почему стоит начать заниматься йогой? |
Древняя индийская система, которая излечивает тело и дух, имеет огромное количество последователей по всему свету. В числе фанатов йоги Дженнифер Энистон, Мадонна и Дженнифер Лопез. В чем же польза йоги и чем она так прельщает звезд?
Йога избавляет от хронических болей в нижней части спины, которые начинают с возрастом беспокоить даже тех, кто ведет здоровый и активный образ жизни.
|
Цигун для позвоночника (видеоурок) |
Благодаря упражнениям «Цигун для позвоночника» вы сможете полностью восстановить позвоночник и продолжать жить полноценной жизнью.
|
Поза растяжения спины в йоге (видео урок) |
Поза растяжения спины в йоге (видео урок) [uroki-online.com] 2:34
|
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье
Йога для женщин. Урок 2 |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье
Йога для женщин. Урок 3 |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье
Йога для женщин. Урок 1 |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Тай-чи: лечебная гимнастика для всех |
Как и многие восточные боевые и оздоровительные искусства, несущие в себе определенную философию (тай-чи помогает сознанию вернуть контакт с телом, стать снова единым целым, потому что любое упражнение этой гимнастики нужно выполнять, концентрируясь на своих ощущениях и даже визуализируя их). В наше время гимнастика тай-чи приобрела большую популярность, став своеобразным фитнес-трендом.
|
Горизонтальное вытягивание позвоночника_часть 3 |
Горизонтальное вытягивание позвоночника. Полная версия видео доступна на http://vitatv.ru/
|
Горизонтальное вытягивание позвоночника_часть 4 |
|
Горизонтальное вытягивание позвоночника_часть 1 |
|
Горизонтальное вытягивание позвоночника_часть 2 |
|
Еще видео с упражнениями по горизонтальному вытягиванию (очень бережно и аккуратно!) позвоночника |
|
Цитата сообщения Фитнес-журнал
Видео-запись: Китайская гимнастика |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Фитнес-журнал
Видео-запись: Китайская гимнастика. Выпуск 3 |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Фитнес-журнал
Видео-запись: Китайская гимнастика. Выпуск 4 |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Фитнес-журнал
Видео-запись: Китайская гимнастика. Выпуск 5 |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Фитнес-журнал
Видео-запись: Китайская гимнастика. Выпуск 8 |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Фитнес-журнал
Видео-запись: Китайская гимнастика. Выпуск 11 |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Фитнес-журнал
Видео-запись: Китайская гимнастика. Выпуск 13 |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Фитнес-журнал
Видео-запись: Китайская гимнастика. Выпуск 16 |
Цитата |
|
Комментарии (0) |