5 ТИБЕТСКИХ УПРАЖНЕНИЙ! |
|
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН |
|
Йога...??? Замечательно... |
Серия сообщений "Здоровье и спорт":
Часть 1 - Фитнес - энергоподдержка
Часть 2 - Здоровье в спорте
...
Часть 33 - Гимнастика...??? Замечательно...
Часть 34 - Силовая...??? Можно...
Часть 35 - Йога...??? Замечательно...
|
Упражнения от обвисшего живота |
Постоянные перекусы, сидячий образ жизни, еда «всухомятку» приводят к появлению лишних килограммов. И зачастую самым первым «страдает» живот. Практически каждая женщина сталкивалась с проблемой лишнего веса или обвисшей кожи на этом участке, поэтому вопрос « низ живота?» не теряет актуальности уже многие годы.
Обвисший живот — это слабый тонус мышечной массы, жировые отложения и дряблая кожа. Укреплять мышцы брюшного пресса лучше всего в тренажерном зале, но можно и дома.
|
Королевская гимнастика для позвоночника |
Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.
|
Лучшие упражнения для стройности |
|
Музыкальная зарядка для лентяев. Уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика |
Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика!
Дорогие девушки и женщины, давайте, будем выглядеть великолепно: здоровыми, бодрыми и красивыми!
|
Упражнения для пресса и талии. |
Упражнения для пресса и талии
Источник: http://vk.com/feed#/prosto_o_z
|
Экспресс — фитнес: Улучшаем дыхательную и сердечную системы. Онлайн |
Тренеры по фитнесу Наталья Лебедева и Данила Михайловский сегодня предлагают комплекс упражнений для дыхательной и сердечной систем. Эти упражнения также способствуют похудению и подтягивают мышцы
Экспресс — фитнес: Улучшаем дыхательную и сердечную системы. Смотреть онлайн
|
ренировка для красивых бедер и попы. Видео фитнес |
|
Стресс поможет снять гимнастика тай-чи |
Китайские ученые проанализировали результаты более 40 исследований влияния тай-чи на психологическое состояние человека. По словам специалистов, занятия тай-чи связаны со снижением стресса, тревоги, депрессии и повышением самооценки.
Многие врачи рекомендуют использовать дыхательные гимнастики, в том числе и тай-чи, для борьбы со стрессом. Ведь известно, что подобные практики помогают расслабиться и улучшить состояние страдающих от постоянного стресса горожан. Например, женщины, занимающиеся йогой и другими упражнениями на расслабление, медленнее старятся, а занятия тай-чи можно практиковать до глубокой старости.
|
Как убрать "ушки" на бедрах |
|
Нетрадиционные методы нормализации давления. |
На этом видео показаны нетрадиционные, без лекарственные методы нормализации давления. Смотрите ролик до конца, показано несколько методов разными людьми.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 41 - Информативная диагностика по радужной оболочке глаза.
Часть 42 - Причины повышенной тревожности человека и панических атак.
Часть 43 - Нетрадиционные методы нормализации давления.
Часть 44 - Комплекс упражнений для проблемного позвоночника.
Часть 45 - Мягкие и эффективные упражнения для беременной женщины.
...
Часть 48 - Кардиолог объясняет зачем снижать уровень холестерина.
Часть 49 - Микрофлора в разных отделах ЖКТ и нормы содержания в кишечнике.
Часть 50 - Поговорим об артериальном давлении. Стоит ли быстро понижать АД?
|
Кайф для спины и позвоночника! |
|
Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия) |
|
Обезболивающие упражнения |
|
вьетнамская иога при болях в спине часть 2.wmv |
|
Милена.Как убрать боль в спине? |
|
Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть! |
|
Лечебная гимнастика для позвоночника |
|