Древняя индийская система, которая излечивает тело и дух, имеет огромное количество последователей по всему свету. В числе фанатов йоги Дженнифер Энистон, Мадонна и Дженнифер Лопез. В чем же польза йоги и чем она так прельщает звезд?

Йога избавляет от хронических болей в нижней части спины, которые начинают с возрастом беспокоить даже тех, кто ведет здоровый и активный образ жизни.

Йога способствует повышению IQ. Эксперимент, длившийся на протяжении двух лет, показал, что у группы студентов из американского университета, которые практиковали медитацию, уровень умственного развития значительно вырос в сравнении с другими студентами того же курса.

Йога приносит пользу сердцу. Регулярные занятия йогой помогают бороться с сердечными заболеваниями, а также оказывают благотворное влияние на состояние соединительных тканей, иммунитет, препятствуют развитию остеопороза, дарят энергию и чувство бодрости.

Йога полезна для костей. Занимающийся йогой человек хорошо балансирует, так как имеет гибкое тело, соответственно, снижается риск неудачных падений и переломов костей.

Йога способствует повышению сексуальности. Благодаря йоге улучшается кровоснабжение половых желез у женщин и мужчин, стимулируется работа органов малого таза, что благотворно влияет на взаимоотношения между полами.

С занятиями йогой разобрались, а теперь воспользуемся сайтом Интернет-магазин «UniFITNESS», который предлагает купить домашний орбитрек и заниматься дома в любое удобное время, совершенно не тратя время на поездки в тренажерный зал. С большого каталога Вы непременно сможете выбрать то, что нужно.