А вы растягиваете жевательные мышцы лица? На самом деле эти мышцы нередко у нас приходят в состояние повышенного тонуса, напряжения, естественно, что они постепенно начинают оказывать свое влияние на состояние нашего лица. Влияние это куда более чем обширное, чем нам кажется, особенно от перенапряжения жевательных мышц у нас страдает нижняя треть лица, начинают возникать оплывы овала лица, а также морщины на шее , вместе с оплывами зоны декольте. А ещё появляются брыли и носогубные складки. Мы кончено пытаемся использовать большое количество средств по уходу за кожей лица, но они не дают своего эффекта, так как никак не влияют на мышцы. И в этой статье поговорим об 1 практике, которая будет растягивать жевательные мышцы и уменьшать напряжение с них.

Почему важно растягивать жевательные мышцы и снижать с них тонус?

Достаточно часто перенапрягаются у нас жевательные мышцы. Эти мышцы представляют собой отдельную группу на нашем лице и они имеют существенные отличия от мимических мышц лица. Жевательные мышцы - сразу по названию понятно, что они у нас исполняют функцию жевания, они же открывают и закрывают рот. Но, данные мышцы также подразделяются на поверхностные и глубоки, а также они отличаются от мимических тем, что они крепятся не к коже, а к костям.

Далее...

 

Стираем морщины и открываем глаза: упражнение 2 в 1 от Мамады Йошико

ПРОСТЫЕ СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ Читать далее...

Красота и здоровье нашей кожи в основном зависят от правильного кровообращения. Массаж лица, который улучшает кровоток, лимфоток и уменьшает задержку воды, может минимизировать появление морщин и улучшить тонус вашей кожи. Вы можете сами сделать себе такой массаж с помощью ложек. Массаж ложкой действительно популярен в Японии, Корее и Китае. Сегодня он также используется в разных европейских странах: например, немецкая косметика Rene Koh рекомендует его для омоложения кожи.

Читать далее...

Этот метод работы с лицом очень хорошо зарекомендовал себя не только на своей родине, в Японии, но и за ее пределами. Он заключается в целенаправленном воздействии давлением на кости лица и надкостницу, включая и лимфодренаж, что в результате дает выраженный омолаживающий и подтягивающий эффект на лице, и способствует обретению, или, можно сказать, возвращению «маленького лица», которое у японцев ассоциируется с молодостью и привлекательностью.

С возрастом это необходимо всем. Закрепите для себя простой комплекс. >>>

Этот японский массаж, так же, как и Zogan (Асахи), относится к направлению KOGAO.

Движения массажа Кеншин, хотя и похожи на Асахи, тем не менее, отличаются - в нем более тщательно прорабатывается область глаз, а также щек.
Читать далее

 

Освежаем лицо. Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

Читать далее...

На протяжении целого дня мы все время напрягаем мышцы лица, морщим нос, сжимаем губы, хмурим брови, улыбаемся... Мышцы лица постоянно трудятся, хотя порой мы этого даже не замечаем, но и они нуждаются в отдыхе, как уставшие от долгой ходьбы мышцы ног или утомленные длительной физической нагрузкой мышцы спины и плеч. Щипковый массаж поможет обеспечить нормальное кровообращение в тканях кожи лица, а также расслабит уставшую за день мускулатуру.
Читать далее

Упражнение «Раскрытие глаз с внешней стороны» является одним из самых эффективных приемов в арсенале Ревитоники.
Оно равномерно распределяет ткани на височной и скуловой зонам, расслабляет и  удлиняет круговую мышцу глаза.

В результате выполнения этого упражнения внешняя часть глаз должна стать более широкой и мягкой.
Читать далее

Молодость всегда ассоциируется с красиво очерченными высокими скулами и четкой линией овала. Это правильно и физиологически обоснованно, поскольку именно такое состояние «конструкции» лица обеспечит своей  владелице гладкое и молодое лицо.
Читать далее

Красота – предел мечтаний современных женщин. Женщины ради этого готовы идти на любые жертвы: истощающие диеты, утомительные тренировки, чудодейственные таблетки и даже - медикаменты и хирургическое вмешательство...
Читать далее

 

Хочу поделиться с вами одной простой, но очень эффективной практикой. Это упражнение поможет вернуть и поддержать молодость и здоровье кожи на лице. А это очень важно, не так ли?

    Сперва, раскроем энергетику ладоней и пальцев: Разотрите хорошенько ладошки активными круговыми движениями. Почувствуйте в ладонях жар. Теперь «умойте» ладони, как будто вы моете руки. Промассируйте на ладонях межпальцевые промежутки (промежутки между пястными костями). Вы можете почувствовать, особенно у кого остеохондроз, болезненные зоны. С этими зонами стоит поработать отдельно, но это уже другая тема. Потяните пальцы вперед (растяните суставы пальцев). Все это сделайте сначала на одной руке, потом на второй. Потом снова разотрите руки.

    Все, теперь ваш персональный физиотерапевтический аппарат готов к работе. Положите ладони на лицо, очень мягко, не прилагая никаких усилий. Почувствуйте тепло от ладоней. Ощутите, как под ладонями находится мягкая теплая кожа лица, а под ней мимические мышцы, глаза, кости. Осознайте, как ваша мимика крепко связана с мозгом. Как только вы это осознаете, вы начнете себя исцелять. Вы можете ощутить «щекотку» под руками. Теперь ваше лицо живет своей жизнью и представляет собой живую маску. Маску, которая двигается. Вы даже можете легкими движениями ладоней подвигать эту маску, как вам захочется. Либо можете не двигать, если вы этого не хотите.

     Теперь, представьте, что вы собираете эту маску в ладошки, как будто вы скатываете (стягиваете) пластилин или глину. Когда вы полностью собрали маску – окончательно стяните ее с лица и скатайте в комочек. Откройте окошко или балкон и выбросите этот комочек на улицу. Не оставляйте его в доме! В комочек вы собрали негативную биоинформацию, проблемы, неврозы и прочую гадость. Если вы не верите в биоэнергетику, то считайте, что такой практикой вы расслабили мощные психосоматические триггерные зоны.

    Теперь прислушайтесь к приятным ощущениям на вашем лице. Вы вновь ощущаете лицо молодым, расправляются морщинки, появляется румянец, глаза блестят. Вы даже можете подойти к зеркалу и убедиться в этом. Еще, вы можете понять, что стали спокойнее, ушла какая-то часть стрессов и неврозов.

Корица — это не только вкусно, но еще и очень полезно! Мало кто знает, что эта пряность, давно полюбившаяся хозяйкам, обладает лечебными свойствами и часто используется в домашней косметологии. Чудодейственная маска с корицей для лица — это отличное косметическое средство, обладающее омолаживающим эффектом и придающее коже красивый загорелый оттенок.

Если ты не будешь лениться и станешь регулярно баловать свою кожу ароматной корицей, тебя ждет приятный бонус. Итак, эффективность масок из корицы состоит в следующем:

значительно улучшают состояние кожи;
улучшают клеточный обмен веществ;
усиливают кровообращение и активизируют питание клеток;
повышают упругость и эластичность кожи лица;
делают менее заметными пятна, оставшиеся от прыщей;
действуют как мягкий скраб: очищают поры и отшелушивают мёртвые клетки;
витамины и микроэлементы, содержащиеся в корице в больших количествах, помогают устранить землистость и бледность кожи лица;
разглаживают мелкие морщинки;
обладают лёгким противовоспалительным действием;
выравнивают поверхность кожи.

Маски из корицы против пятен от прыщей:

Смешай жидкий мёд (1 чайную ложку) с таким же количеством корицы. Такая маска накладывается не на всё лицо, а только на пятна, оставшиеся после высыпаний. После нанесения смеси аккуратно вотри её в кожу, как ты делаешь это при использовании мазей. Через 25–30 минут сними остатки маски влажным спонжем. Делай эту маску ежедневно до полного исчезновения пятен.

Подтягивающая коричная маска для лица :

Этот рецепт тоже очень простой! Разомни вилкой половину банана и смешай полученное пюре с двумя чайными ложками сметаны и одной чайной ложечкой корицы. Если у тебя жирная кожа, добавь немного лимонного сока.
Хорошо размешай смесь и нанеси её на лицо тонким слоем, выдержи четверть часа, а затем умойся прохладной водой. Когда кожа полностью высохнет, нанеси на лицо любой жирный крем.

Питательная маска с корицей и медом:

Смешай одну столовую ложку мёда с одной чайной ложкой корицы. Если твоя кожа сухая и чувствительная, добавь к смеси пару капель миндального масла или масла шиповника. А вот для жирной кожи больше подойдёт масло виноградных косточек или жожоба.
Хорошенько всё перемешай и нанеси маску на 8–10 минут, после чего смой её водой.

Маска из корицы, улучшающая цвет лица :

Здесь тебе снова понадобится жидкий мёд (2 столовых ложки) и корица (1 чайная ложка), а также овсяные хлопья (1 столовая ложка) и немного тёплого молока. Обладательницам проблемной кожи советуем заменить молоко кефиром, йогуртом, простоквашей, сывороткой или кислым молоком. Смешай все ингредиенты, и у тебя должна получиться кашеобразная масса. Наложи эту кашицу на лицо и аккуратно его помассируй в течение одной минуты. Затем оставь маску еще минут на 10 и смой прохладной водой.

Маска с глиной и корицей для глубокого очищения кожи :
Раствори в горячей воде (понадобится третья часть стакана) пять столовых ложек белой глины, одну столовую ложку морской соли, одну чайную ложку мёда и половину чайной ложки корицы. Затем добавь пять капель эфирного масла ромашки и хорошо размешай смесь.
Нанеси маску на лицо и выжди 15 минут.

Маска из корицы и оливкового масла от чёрных точек :

Смешай молотый кофе (одна столовая ложка) с корицей, солью и куркумой (всего нужно взять по одной щепотке). Добавь к этой смеси оливковое масло (одну чайную ложку), хорошенько все перемешай и нанеси на лицо, совершая круговые движения по массажным линиям. Оставь маску минут на семь, а затем смой её остатки водой.

Разглаживающая маска для лица-это маска полное обновление ,её применяют в ВИП косметических салонах:
Смешай корицу и мёд в уже известных тебе пропорциях — 1:2.
При сухой коже лице добавь в смесь желток одного яйца или любое растительное масло (полторы столовых ложки).
При нормальной и комбинированной коже следует добавить йогурт (три столовых ложки) или сметану (одна столовая ложка).
А вот для жирного типа пригодится яичный белок.
Смешай ингредиенты и нанеси маску на лицо примерно минут на десять. По истечении этого времени маску нужно тщательно смыть теплой (при сухой коже) или прохладной водой (при жирной и комбинированной).

Если нет никаких противопоказаний, маска с корицей для лица станет твоим любимым косметическим средством по уходу за кожей, от которого ты уже не сможешь отказаться.

Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.
А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.
К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.

Мы предлагаем вам сделать эту супер-простую маску для лица, которая улучшит его цвет и сгладит морщины.

Вам понадобится:
3 столовые ложки риса;
1 столовая ложка молока;
1 столовая ложка меда;
Как готовить:

Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда.

Нанесите маску из этого раствора на чистую и сухую кожу. Оставьте ее на лице, пока она полностью не высохнет. А потом смойте ее водой, в которой вы готовили рис.

Рисовая вода обладает сильными антиоксидантными свойствами. Она увлажняет кожу и стимулирует кровообращение. Эта вода также помогает в удалении пигментных пятен и снимает воспалительные процессы на коже. Использовать ее можно и перед тем, как вы собираетесь загорать: она увлажнит кожу и защитит ее от образования новых морщин.

Для получения оптимальных результатов рекомендуется накладывать рисовую маску по крайней мере один раз в неделю. Повторите эту процедуру несколько раз — и станете выглядеть на 10 лет моложе.

ЭФФЕКТ НИЧУТЬ НЕ ХУЖЕ, ЧЕМ ОТ УКОЛОВ!
Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете.

Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов.
Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу.

Готовится маска просто. Возьмите 1 ст.л. картофельного крахмала, растворите его в половине стакана воды и влейте в кастрюлю. Затем добавьте 500 мл кипятка и варите до загустения. Добавьте 5 столовых ложек свежевыжатого сока моркови и 1 столовую ложку сметаны. Тщательно размешайте, остудите и нанесите тонким слоем на лицо на 20-25 минут. Смойте теплой водой и нанесите на кожу лица крем. Оставшуюся массу храните в холодильнике и используйте в течение трех дней.

  Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать 3 дня подряд

Подглядела здесь http://www.liveinternet.ru/users/tet369/post367192368/

Серия сообщений "Косметология":
Часть 1 - Диетолог Ковальков Что съесть, чтобы похудеть. Видео
Часть 2 - Уход за волосами. Бродилка №1
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Чудо-смесь для омоложения
Часть 16 - КРАХМАЛ ПРОТИВ МОРЩИН
Часть 17 - Без заголовка

Читать далее...

Читать далее...