-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!

 -Цитатник

>Кабачки маринованные мгновенного поедания - (0)

Летом на столе у многих появляются блюда из кабачков. Их жарят и тушат, добавляют в салаты или блю...

РОТ ОТКРЫВАЕМ, РУКИ НА ГОЛОВУ КЛАДЕМ: ОМОЛАЖИВАЕМ ПОЧТИ ВСЕ ЛИЦО И ШЕЮ , РАСТЯГИВАЯ ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ - (0)

А вы растягиваете жевательные мышцы лица? На самом деле эти мышцы нередко у нас приходят в состоя...

2 кардиоупражнения, чтобы похудеть без прыжков и сложного бега: худеет все тело и улучшается - (0)

Делаете ли вы кардиоупражнения? На самом деле это очень хорошие упражнения, которые могут помочь ...

НЕТРИВИАЛЬНЫЙ СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СЛАБОЙ ПАМЯТИ ОТ ЗНАМЕНИТОГО МАСТЕРА МУ ЮЙЧУНЯ - (0)

Чем же так хорош способ, предложенный Мастером? Во-первых, он не требует специально выделенного в...

Нежный жакетик из нескольких ажурных узоров - (0)

Описание дано для размера 42. Вам потребуется: Пряжа – (100% хлопка; 125 м/50 ...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Голландия.
Голландия.
19:55 04.04.2011
Фотографий: 8

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Любовь_Карпенкова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2011
Записей: 4421
Комментариев: 1202
Написано: 6450





 

           
                                    


Пуловер 342*Creations 10/11 ( Бержер )

Суббота, 08 Октября 2011 г. 15:03 + в цитатник

mod342crbdf (531x651, 111Kb)

Размеры:

S – M – L - XL

Материалы :

Нитки SPORT  51% шерсть , 49% акрил ,50гр./90 м.

Цвет Cagou 9-10-11-12 мот,

Спицы №3.5 и 4 , 2 доп.спицы

 

Виды вязки:

Резинка 1\1 спицы №3,5

Лицевая гладь, спицы №4

Коса А, спицы №4 на 10 п. (по схеме)

Коса В спицы №4 на 7 п. (по схеме)

Узор «складки»: вязать 2 ряда лиц. глади, 2 ряда изн. глади. Повторять следующие 4 ряда.

 Образец 10х10 см лиц. Глади = 20 п. и 26 рядов.

57 п. всеми узорами = 22 см в ширину

.http://www.parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/663--342cr-bdf-615

Рубрики:  Вязание для женщин спицами



Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Жилет (ж) 22*12 CB №1578

Суббота, 08 Октября 2011 г. 14:58 + в цитатник

mod22_12cb (423x700, 73Kb)

 

Жилет (ж) 22*12 (Cheval Blanc)

Размеры 34-36 (38-40) 42-44 (46-48) 50-52

Нитки BAMBOULÉNE (50 г. / 110 м.) цвет AZUR 12 - 12 - 13 - 14 - 15 клубков.

СОСТАВ: 50 % шерсть, 50 % бамбук

МАТЕРИАЛЫ

Спицы № 4 и 6 пуговиц.

ОБРАЗЕЦ

23 п. и 44 р., вязать ПЛАТОЧНОЙ ВЯЗКОЙ, нитки BAMBOULENE, спицы № 4 = 10 см.

коса 15 п. на 20 р. = 5 см шириной и 5,5 см высотой.

 

http://www.parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/1638--2212-cb-1578




Процитировано 2 раз

рецепт от гипертонии И.И. Зубрицкого

Суббота, 08 Октября 2011 г. 14:09 + в цитатник

ЗОЖ:  рецепт от гипертонии И.И. Зубрицкого, опубликованный в ЗОЖ (№ 13 за 2005 год): \"Переливать воду из кружки в кружку лучше всего 28 раз, используя йоговское число 7 (7x4=28). Воды для питья должно быть не меньше 250 г. Одну кружку над другой нужно держать на высоте 60 см. Вода, взятая из-под крана, должна сначала отстояться не менее 12 часов.
Обогащенную кислородом воду нужно сразу же выпить, причем маленькими глотками. Делать это лучше всего за час до еды или через 2 часа после еды. Очень эффективно пить утром натощак\".

Рубрики:  Здоровье
ЗОЖ,диеты,фитнес.



Процитировано 1 раз

Чистка толстого кишечника

Суббота, 08 Октября 2011 г. 13:04 + в цитатник

Чистка толстого кишечника — Автор Игорь Стариков.

Часто задают вопрос, почему не чистится тонкий кишечник, а только толстый? Тонкий кишечник не чистится потому, что по нему пищевая кашица активно передвигается за счет перистальтического сокращения гладкой мускулатуры тонкого кишечника.

Чистка толстого кишечника

Чистка толстого кишечника

Быстрое продвижение содержимого тонкого кишечника не позволяет образовываться «накипи» на стенках тонкой кишки. А вот в толстом кишечнике перистальтическая активность резко снижена, во много раз падает скорость движения заполняющих его масс. Кроме того, толстый кишечник образует множество глубоких складок и несколько крутых поворотов, в нем даже есть участок, по которому содержимое толстой кишки вынуждено двигаться вертикально вверх. При этом, какой бы диеты Вы не придерживались, содержимое толстого кишечника активно обезвоживается, так как практически вся выпитая нами вода не усваивается ни в желудке, ни в тонком кишечнике, и, проходя по верхним отделам желудочно-кишечного тракта, она как бы смывает всю «грязь» на своем пути и несет ее в толстый кишечник, где в верхних его отделах и происходит основной процесс всасывания воды во внутреннюю среду организма. Вода-то всасывается, а вот «грязь» остается, отфильтровываясь на внутренней поверхности стенок толстого кишечника.

Способов чистки толстого кишечника очень много, перечислю их по убыванию эффективности:

гидроколонотерапия;

клизмы;

отруби;

жмыхи;

настой льняного семени на масле.

Есть, конечно, и другие способы очистки кишечника, но они как правило являются или продолжением вышеуказанных, или их эффективность вызывает сомнения у автора сайта.

Сразу замечу, что можно сочетать между собой некоторые из очисток. Например, для похудения я рекомендую сначала почистить кишечник клизмами, а потом восстановить его жмыхами.

Собственно, даже не важно, какой из способов очистки вы примените и как вы почистите кишечник. Важно, чтобы вы все-таки это сделали.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
ЗОЖ,диеты,фитнес.



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Чай здоровья из цветов гибискуса (Каркаде)

Пятница, 07 Октября 2011 г. 19:04 + в цитатник

О том, какое полезное действие оказывают на нас цветы, знает каждый. Шикарный букет цветов, преподнесенный через службу доставки цветов, способен улучшить настроение, добавить бодрости и энергии. А знаете ли Вы, что некоторые цветы можно есть или заваривать чай из их лепестков, тем самым улучшая здоровье? Например, из цветка гибискуса готовится лечебный чай.


Наверно все хоть один раз в жизни пили чай с экзотическим названием — каркаде. Но не все знают, что этот напиток готовится из прекрасных цветов и имеет массу полезных свойств.

Каркаде готовят из лепестков гибискуса — растения из семейства мальвовых. Кстати, гибискус — это национальный цветок Малайзии, но растет он не только там. Даже в наших холодных широтах можно вырастить это южное растение. Также почитают цветы гибискуса в Китае и Индии. Напиток, приготовленный из лепестков гибискуса, является национальным напитком Египта, где его называют торжественным именем — напиток фараонов. Каркаде обладает неповторимым ароматом и утонченным цветочно-фруктовым вкусом.

Столетиями в арабские лекари использовали настои каркаде как удивительное лекарство, обладающее гипотензивными, спазмолитическими и антимикробными свойствами. Такой напиток не имеет себе равных в лечении многих болезней и недугов. Каркаде укрепляет стенки сосудов, снижает артериального давления, уровень холестерина. Кроме того, красный чай обладает антибактериальным действием, благотворно действует на состояние печени и поджелудочной железы, справляется с аллергическими реакциями, уничтожает алкогольную интоксикацию.

А противопоказаний у такого лекарства совсем нет. Люди любых возрастов могут пить каркаде, отлично утоляя им жажду, регулируя аппетит и улучшая пищеварение.

Кстати, у чая из цветков гибискуса есть одно удивительное свойство. В холодном виде каркаде способно понижать кровяное давление, что поможет гипертоникам, а в горячем — наоборот, повышать, спасая от слабости и головокружения всех тех, кто страдает от пониженного давления.

А весь секрет пользы цветков гибискуса заключается в наличии множества незаменимых для нашего организма веществ. Так, в состав каркаде входят фруктовые кислоты, аминокислоты, микроэлементы, комплекс витаминов, в том числе и витамин С, биофлаваноиды. Содержащийся в гибискусе кверцитин способствует улучшению зрения, снимает усталость с глаз, очищает организм от вредных продуктов обмена и шлаков. Чай из гибискуса помогает в выработке желчи, повышает защиту печени от неблагоприятных воздействий, улучшает обмен веществ.

Благодаря богатому химическому составу каркаде способен насытить наш организм энергией, повысить тонус, а также справиться с болезнетворными вирусами и бактериями. Поэтому арабы во все времена называли чай каркаде напитком бодрости и долголетия. Кстати, популярен такой чай и сейчас. Люди во всем мире улучшают свое здоровье при помощи чая из гибискуса, который иногда может заменить дорогостоящие таблетки и витамины. И при этом употребление такого чая никогда не нанесет вред Вашему организму, чего совсем нельзя сказать о медикаментах.

Кстати, правильно готовить каркаде — это целое искусство. Ведь сухие цветы надо не заваривать, а варить! Вот три несложных рецепта приготовления рубинового напитка:

1. Горячий: 2 чайные ложки лепестков вскипятить в стакане воды в течение 3-5 минут. По вкусу добавить сахар или мед. После того, как напиток выпит, размякшие лепестки гибискуса можно съесть.

2. Холодный: готовить, как горячий вариант. Но после приготовления дать остыть и добавить кусочки льда.

3. Холодный 2: настоять лепестки каркаде в течение 8 часов в холодной воде. Пить холодным, можно добавить сахар или мед по вкусу.

Приятного, а главное, полезного чаепития!

http://www.florio-fashion.com/articles/poleznye-sovety/chaj-zdorovya-iz-cvetov-gibiskusa-karkade.aspx
Рубрики:  Здоровье
ЗОЖ,диеты,фитнес.



Процитировано 1 раз

Как победить простуду за один день?

Пятница, 07 Октября 2011 г. 18:22 + в цитатник

Масса объективных и субъективных причин есть для того, чтобы подхватить простуду. При простуде хочется пить и не хочется есть.
Прислушайтесь к своему организму: употребляйте только легкую пищу в ограниченных количествах, лучше всего, если это будут свежие овощи или фрукты, и больше пейте, лучше теплый чай с лимоном или настой шиповника.

Ваша задача № 1 снизить интоксикацию (температура, ломота в теле, боли в суставах и глазах, заторможенность и т. п.) и обогатить организм витамином С.

В течение дня, выполняя рекомендации вы можете победить простуду без применения лекарств, тем более антибиотиков.
Цель – максимальное быстрое восстановление организма в здоровое состояние.

Средства: соль 200г, сода , йод, травы – шалфей, эвкалипт, ромашка, кора дуба, аир, лимоны, апельсины и проч. цитрусовые, мед, сахар, смородина, калина.

Методика – механическое очищение дыхательной системы от заразы.
Химическое, биологическое и энергетическое сопротивление мы возложим на собственный организм, благо он с этим справляется еще, но будем помогать ему, исключительно, косвенными методами.
Итак, носоглотка, горло, бронхи и легкие. Там всегда темно, влажно и очень тепло, там живет масса всего и всегда, другое дело, когда вы переохлаждаете организм, иммунная система может не справиться и тогда...из носа льет, горло горит, кашель мучает.

Ваша задача    

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
ЗОЖ,диеты,фитнес.



Процитировано 6 раз

Как нужно молиться

Пятница, 07 Октября 2011 г. 18:16 + в цитатник
Как нужно молиться Многие могут сказать - я все время молюсь... но ничего не меняется... Бог меня как будто не слышит... почему так?

Потому что многие, приходя в церковь, занимаются оккультизмом, даже не подозревая об этом, поскольку вместо слов молитвы, фактически, произносят заклинания. Бог для них – это средство для обретения здоровья и благополучия.

 

Чем молитва отличается от заклинания? Во время молитвы человек чувствует, что он вторичен, а Бог – первичен. А когда человек произносит заклинание, на первом месте оказывается он сам, и слова заклинания используются им как средство для исполнения собственных желаний.

Оккультист, заклинатель, для достижения своих целей может использовать иконы и молитвы, усиливая таким образом собственную гордыню и разрушая свое будущее.

 

Да, молитвы многих людей неэффективны...

К Богу нужно идти чистым, забыв про все свои проблемы и переживания и все отбросить... Да...это сложно... но возможно...

Читать далее...
Рубрики:  Религия
молитвы, заговоры, мысли.



Процитировано 2 раз

Давать и получать

Пятница, 07 Октября 2011 г. 18:07 + в цитатник

Мудрые советы

1. Каждый действует только в своих интересах.

Каждый действует только в своих интересах. Исключений из этого правила нет. Придерживайтесь этой абсолютной, незыблемой истины: никто никому ничего не может дать. Индивид — это тот, кто берёт... Каждый желает брать. Человек становится по-настоящему человеком, когда он приобретает способность давать.
Никто ничего ни для кого не делает и не может сделать. Нет... Всегда только для самого себя. Никто ничего не делает ни для другого, ни для чего-либо вне себя, так как он просто не может этого сделать. Почему? Потому что центр интереса каждого индивида — в нём самом.

2. Невозможно что-нибудь дать без личного интереса.
Если «вы» хотите получить что-нибудь от «него», «вы» должны действовать для «него» в соответствии с «его» просьбой или желанием. Как только вы что-нибудь делаете для «него», «вы» становитесь «им». Следовательно, когда «вы» что-то делаете для «него», в действительности «вы» это делаете для «самого себя».

Почему следует пытаться понять другого? Потому что без этого вы не сможете с ним взаимодействовать. Понимать другого в ваших же интересах. Не делая этого, вы будете сами страдать.

Даже самый великий мудрец, считающий другого «своим», действует в собственных интересах. Только «свои» в данном случае включают всех других; его «свои» включают всех.

Индивид всегда будет действовать в собственных интересах в той или иной форме. Каждый может действовать только в своих интересах. Разница заключается лишь в широте или узости того, что он считает «своим».

3. Готовность получать.
Давать всегда правильно, когда есть тот, кто принимает. Когда вы что-то даёте другому, то сначала обратите внимание на положение его руки: готова ли она принять? И это ещё не всё, нужно, чтобы и другой смотрел на свою руку; в противном случае она не удержит то, что вы даёте, ваш дар выскользнет и упадёт.

Перед тем как дать, посмотрите, готов ли другой принять. Давать можно лишь тогда, когда это будет принято. При нарушении этого условия ваше действие неоправданно и говорит о том, что ваш дар не имеет никакой ценности для вас. Проверьте это на вашем повседневном поведении: вы не выбросите ценную вещь, а лишь ненужную.
 

Не стоит давать советы людям, у которых потребность в них ещё не возникла. Сначала следует убедиться, что другой готов получить совет и ему последовать. Учителю надо подождать, когда ему будет задан вопрос, то есть когда у ученика возникнет сомнение. Сначала должно появиться сомнение.

Оно указывает на необходимость помощи. А когда появляется сомнение? Только когда оно возникает на основе собственного опыта.

Если вас не спрашивают, не говорите ни слова. Молчите, если и спрашивают, но неискренне или в невосприимчивом настроении. Это ключ к правильному поведению.
Почему?


Просто потому, что каждый человек различен и уникален и считает себя правым и безупречным. Поэтому, если он ничего не желает от вас получить, вы не имеете права ему давать. А если пытаетесь дать, то вы позорите себя, так как вы отступаете от истины, вы позорите, раните и восстанавливаете другого против себя, ибо вы унижаете его вашими советами и вмешательством в его жизнь. Вы посягаете на его частную жизнь, которую он считает неприкосновенной.

Знать истину — это знать то, что есть. Но как только вы познали истину, сообщите ли вы её другим? Нет! Возможность сделать это зависит не от вас, а от других.

Когда вы думаете, ваша мысль — ваша. Будучи выражена, она принадлежит другим. Они могут делать с нею всё, что хотят. Вы не можете сказать: «Это не то, что я имел в виду», так как каждый видит по-своему.

В присутствии другого высказывайтесь в пределах, допускаемых обстоятельствами. Для чего служит общество? Защищать индивида (Прим, составителя: В каком смысле защищать индивида? Его предохранить, защитить и дать ему возможность расти, чтобы достичь цели человеческой жизни. Не человек для общества, а общество для человека.

4. Давать — дарственная дорога к единству.
Самая большая привилегия человека — давать. Когда вы даёте, к вам приходит радость; таким образом, сливая с ней ваше маленькое «я», вы расширяете его.

Чем больше отдаётся получающему, тем меньше остаётся от мелочности дающего. Его сердце обогащается и наполняется. Он чувствует себя удовлетворённым и наполненным. Тогда мелочность переходит в чувство полноты. Он получает. Он чувствует себя в долгу: «Воистину я задолжал в той мере, в которой вы приняли мои дары».

«Быть человеком... Цель человечества, озарение, отсутствие желания, самоутверждение, самореализация» — вы можете употреблять любую терминологию, она означает только одно: нейтрализацию желания давать, получать, делать.

Автор: Свами Праджняпад


 

http://vostok-sait.ru/article/  


 

Рубрики:  Психология
отношения, мысли.



Процитировано 1 раз

Мудрость Востока

Пятница, 07 Октября 2011 г. 17:59 + в цитатник
Мудрость Востока У нас своя вера и своя религия, но никто не мешает нам взять самое полезное и мудрое из других философий. Прислушаемся к мудрецам Востока. Ведь они  оставили людям много полезных советов, как сохранять здоровье, живой ум, бодрость духа и красоту. Эти советы может соблюдать любой человек на земле, ведь исполнить это так просто. Достаточно прислушаться к ним и осознать, что хорошее здоровье и радость всегда кроется в нашей душе.

Главное начать, но с чего начать?

1. Главное, советуют мудрецы Востока,  нужно осознать тот факт, что в твоей жизни есть много вещей, которые  нет нужды делать.

Еще Чехов писал:  Если можешь не делать не делай! А известный китайский врач Сунь Сымяо, живший в VII веке, называет четыре вещи, которые не надо делать:

- не надо слушать раздражающие звуки
- не надо говорить попусту
- не надо делать лишних движений
- не надо держать в голове суетных мыслей.

Мудрый человек потому и мудр, что не обременяет себя излишней активностью.

Это не значит, что бездельник.  Он делает все вовремя, не торопясь, получается естественно и незаметно.

В жизни мудрого человека все происходит как бы само собой и ко всеобщему удовольствию

Читать далее...
Рубрики:  Для женщины.



Процитировано 2 раз

Сила внушения и здоровье

Пятница, 07 Октября 2011 г. 17:40 + в цитатник
Как человек используем тот крохотный миг, который отпущен ему для жизни? Вредные привычки, переедание, игнорирование спорта – все это вместе взятое приводит к возникновению и прогрессированию болезней, к преждевременной старости.

«Люди не умирают, они убивают себя», – говорил один из римских философов. Следовать великим законам природы довольно просто. Люди, страдающие от болезней, мечтают о быстром и легком пути к здоровью и молодости.

Но здоровье надо зарабатывать. Его нельзя купить. Оно не продается. Люди, покупающие в аптеках лекарства и глотающие их пригоршнями, могут получить только облегчение от своих болезней.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
ЗОЖ,диеты,фитнес.



Процитировано 1 раз

Настойка прополиса –чудодейственное народное лекарство

Пятница, 07 Октября 2011 г. 17:30 + в цитатник
 
 
Настойка прополиса – это чудодейственное народное лекарство, панацея от многих болезней.

Приготовить ее несложно:
Измельчите на терке  20 г палочку  прополиса, и поместите  в темную стеклянную посуду. Затем залейте  96% спиртом – 80 г, купленным в аптеке. Бутылочку плотно закройте и перемешайте тщательно. В течение 10 дней, пока лекарство будет настаиваться не забывайте его взбалтывать. По истечении этого времени, переместите настойку в холодильник и пусть там стоит еще 3 дня, при этом взбалтывать больше не нужно.
Затем отфильтруйте ее через тонкий слой ваты и полученную жидкость можно хранить очень долго. Жидкость настойки прополиса, похожая на коньяк, чудодейственна.

Применяют их, как правило, наружно. Настойка прополиса наносится на область поражения при помощи ватного тампона. По мере подсыхания образуется тонкая пленка, защищающая зону поражения.
Помимо этого следует отметить антисептическое, обезболивающее и противозудное действие прополиса, а также его свойство устранять сосудистые спазмы. Все это в комплексе способствует быстрейшему заживлению в зоне поражения. При заболеваниях и ранах слизистой оболочки полости рта делают 3-4 смазывания 2-4% настойкой прополиса. Это оказывает положительный эффект при гингивите и стоматите.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
ЗОЖ,диеты,фитнес.



Процитировано 85 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как сбросить лишний вес на кашах

Среда, 05 Октября 2011 г. 20:28 + в цитатник

Можно ли похудеть на кашах. Как похудеть на овсянке, гречке и других кашахКаждая девушка и женщина хотят быть в форме, стройными и здоровыми без изнурительных диет и в как можно более короткий срок.

Один из эффективных способов похудеть – это употребление каш.  А можно ли похудеть на кашах? Конечно можно!

Любая каша, будь то овсяная, гречневая каша либо мюсли, содержит углеводы, которые необходимы для энергетической подпитки организма.

Как похудеть на кашах

Разберемся в одном вопросе – а можно ли похудеть на одних только кашах?

Употребление каш в пищу будет эффективно тогда, когда соблюдаются основы рационального питания, продуман график диеты.

Существуют диеты:

  • диеты на гречневой каше;
  • диеты на овсяной каше;
  • диеты на рисовой каше.

Прежде всего, разберемся, какую ценностью несут каши. В них содержатся полезные вещества, такие, как селен, кальций, магний, цинк, витамины (к примеру, витамин B6). Как описывалось выше, в основном каша – это углеводы, поэтому при ее употреблении, если вы занимаетесь спортом, наращиваются и укрепляются мышцы.

Также в каше содержится крахмал. Если вы едите слишком много каши, то крахмал может откладываться в жиры, если вы не занимаетесь спортом. Менее всего крахмала содержится в длиннозернистом рисе, овсянке и гречневой каше. Наибольшее количество крахмала – в манке.

Так можно ли похудеть на кашах – на овсянке, на гречке? Да, возможно. Только не злоупотребляйте кашами.

Очень полезны такие каши, как гречневая каша или желтый рис. Овсяная каша уменьшает риск заболеваний сосудов и сердца.

Как же похудеть с кашами? Готовьте их на воде без масла и сахара и соли (соль по вкусу добавить можно). Во время употребления каши, параллельно можно есть фрукты и овощи.

Как приготовить кашу для того, чтобы похудеть

Для того, чтобы похудеть на кашах, нужно следовать следующему рецепту:

  1. Вечером промойте крупу.
  2. Залить 3-мя стаканами кипятка.
  3. Варить 5 минут.
  4. Снять с плиты – укутать полотенцем. Оставить до утра. Не нужно добавлять ни соль, ни сахар.
  5. Утром съешьте приготовленную кашу, залив ее либо кефиром, либо чаем – без сахара и соли.

Можно составить такой график похудения на кашах:

  • понедельник – овсянка;
  • вторник – рис длиннозерный;
  • среда – пшенная каша;
  • четверг – гречневая каша (гречка);
  • пятница – мюсли;
  • суббота – ячневая каша;
  • воскресенье – овсяная каша.

Таким образом, похудеть на кашах не составит никакого труда. Только не сидите на этой диете больше 1-2 месяцев, если у вас здоровая пищеварительная система.

Также очень хороший рецепт для похудения, а заодно и очистки организма следующий:

  • в полстакана кефира насыпать гречку. Оставьте на ночь (не обязательно в холодильник);
  • утром употребите в пищу, до этого выпив теплую кипяченую воду (за 10 минут до употребления гречневой каши).

Похудеть на кашах можно и нужно – на овсянке, на гречке – было бы желание и правильно подобранное питание. Не забывайте употреблять овощи и фрукты в умеренных количествах.

Полезные материалы:

как похудеть с помощью обруча

можно ли похудеть за неделю

как стать красивой и ухоженной

секреты женской красоты

радость жизни

http://krasota4ever.ru/mozhno-li-pohudet-na-kashah/

Рубрики:  Как похудеть
Диеты



Процитировано 21 раз
Понравилось: 1 пользователю

Синий жакет с прямоугольным узором

Среда, 31 Августа 2011 г. 10:30 + в цитатник
jurn_moda_111-11k-prev (160x216, 12Kb)
Размер: (S)M(L)XL

Размеры готового изделия: ширина (88)94(104)110 см, общая длина (44)46(48)50 см, длина рукава (5)6(7)8 см.

Вам потребуется: пряжа SANDES МАMDARIN PETIT (100% хлопок, 180 м/50 г) - (200)250(250)300 г синего цвета, круговые спицы №2,5 и №3.

Платочная вязка: лиц. и изн. ряды - только лиц. петли.

Резинка 1x1: вяжите 1 кром. п., *1 лиц. п., 1 изн. п.*. в изн. рядах все петли вяжите по рисунку.

Плотность вязания: 27 п. основного узора на спицах №3 = 10 см.
http://vse-sama.ru/zhakety-koftochki-zhilety-boler...et-s-prjamougolnym-uzorom.html
Рубрики:  Вязание для женщин спицами

Жакет / жилет с косой

Среда, 31 Августа 2011 г. 10:04 + в цитатник
jurn_vjazkr611-6k-prev (160x227, 8Kb)
Размеры: 32-34(36-38)40-42(44-46)48-50(52-54)

Размеры готового изделия: обхват груди - 81-86(91-97)102-107(112-117)122-127(132-137) см, ширина на спинке - 38(42)48(52)56(60) см, длина - 40(52)60(60)60(70) см, длина рукава с внутренней стороны - 31(31)31 (32)32(32) см.

Вам потребуется: пряжа SUBLIME TUS-SAH SILK DK (50% шелк, 50% вискоза) - 600(650)700(750)800(850) г бежевого цвета (262) для пуловера и 500(500)550(600)650(700) г розового цвета (263) для жилета, прямые и круговые спицы №4, пуговица.

Основной узор: 1-й ряд (лицевой) - вяжите попеременно 1 изн. п. и 1 лиц. п. 2-й ряд (изнаночный) - вяжите все петли по рисунку, 3-й ряд (лицевой) - вяжите попеременно 1 лиц. п., 1 изн. п. 4-й ряд - вяжите все петли по рисунку. Далее повторяйте узор с 1-го ряда.

Изнаночная гладь: лиц. ряды - изн. петли, изн. ряды - лиц. петли.

Коса из 20 п.: вяжите лиц. гладью (лиц. ряды - лиц. петли, изн. ряды - изн. п.), перекрещивая петли направо (= снимите 20 п. на доп. за работой, про вяжите 10 лиц. п., затем 10 п. с доп. спицы лиц.) в 3-м ряду и далее в каждом 33-м ряду.

Плотность вязания: 22 п. х 28 рядов лиц. гладью на спицах №4 = 10 х 10 см.
http://www.mozilla.com/ru/firefox/central/
Рубрики:  Вязание для женщин спицами


Понравилось: 1 пользователю

Жакеты с узором из ромбов

Среда, 31 Августа 2011 г. 09:58 + в цитатник
jurn_vjazkr611-2k-prev (160x227, 9Kb)
Размеры: 34-36(38-40)48-50

Размеры готового изделия: обхват груди - 87(104)121 п., длина голубого жакета-50 см, длина бежевого жакета - 75 см, длина рукава по внутреннему краю - 12 см.

Вам потребуется: пряжа SUBLIME TUSSAH SILK DK (50% шелк, 50% вискоза) - 300(350)400 г голубого цвета (264) для короткого жакета/400(450)500 г бежевого цвета (262) для длинного жакета, спицы №4 и №3,5.

Основной узор: вяжите по схеме, на которой приведены только лиц. ряды, в изн. рядах все петли вяжите по рисунку, накиды провязывайте изн. Повторяйте узор с 1 -го по 32-й ряд. Внимание! При вязании жакета второго размера раппорт начинается с середины ромба (см. схему), при этом перед раппортом провязывайте 2 лиц. п., а после раппорта - 1 лиц. п. (таким образом 1-й ряд 2-го размера начинается с 4 лиц. п.).

Резинка 1x2: 1-й ряд - *1 изн. п., 2 лиц. п.*, повторяйте *-* до последней петли, 1 изн. п. 2-й ряд - вяжите петли по рисунку. Далее повторяйте 1-2-й ряды.

Плотность вязания: 19 п. х 25,5 рядов = 10 x10 см.
http://vse-sama.ru/zhakety-koftochki-zhilety-boler...hakety-s-uzorom-iz-rombov.html
Рубрики:  Вязание для женщин спицами



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Черный жакет - сетка

Среда, 31 Августа 2011 г. 09:52 + в цитатник
jurn_vjazkr611-7k-prev (160x227, 9Kb)
Размеры: 32-34(36-38)40-42(44-46)48-50(52-54)

Размеры готового изделия: обхват груди - 81-86(91-97)102-107(112-117)122-127(132-137) см, ширина каждой детали - 26(27)30(31)34(37) см, длина черного жакета - 90(92)96(100)104(108) см, длина бежевого жакета - 60(64)67(70)74(78) см.

Вам потребуется: пряжа SUBLIME TUS-SAH SILK DK (50% шелк, 50% вискоза) - 200(200)250(250)300(300) г черного цвета (260)/150(150)200(200)200(200) г бежевого цвета, спицы №4 и №3,5, пуговица.

Основной узор: 1-й ряд (лицевой) - 3 лиц. п., *накид (обмотайте нить вокруг спицы), 2 п. вместе изн.*, повторяйте *-* до последних 3 п., 3 лиц. п. Далее повторяйте 1-й ряд.

Платочная вязка: лиц. и изн. ряды - только лиц. петли.

Плотность вязания: 22 п. х 28 рядов = 10x10 см.

Изделие состоит из двух деталей. Наберите на спицы №4 36(38)42(44)48(52) п., вяжите основным узором до высоты детали 90(92)96(100)104(108) см, закройте петли по рисунку в лиц. ряду. Вторую деталь свяжите аналогично.
http://vse-sama.ru/zhakety-koftochki-zhilety-bolero-tuniki/chernyj-zhaket-setka.html
Рубрики:  Вязание для женщин спицами

Длинный белый жакетик

Среда, 31 Августа 2011 г. 09:47 + в цитатник
Размеры: 40/42 (44/46) 48/50

Вам потребуется: 550 (600) 650 г белой пряжи Elastico (96% хлопка, 4% полиэстера, 160 м/50 г); спицы № 3,5; крючок № 3,5; 4 пуговицы.

Резинка: попеременно 2 лиц., 2 изн.

Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.

Основной узор: число петепь кратно 8 + 2 + 2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку, накиды - изн. Начинать с 1 кром. и пeтель перед раппортом, повторят петли раппорта, заканчивать петля ми после раппорта и 1 кром. Выполнить 1 раз с 1-го по 36-й р.. затем повторять с 13-го по 36-й р.

Плотность вязания. Основной узор: 24 п. и 32 р. = 10 х 10 см: резинка: 28 п. и 31 р. = 10x10 см.
Читать далее...
Рубрики:  Вязание для женщин спицами


Понравилось: 1 пользователю

Объёмный берет из пряжи букле

Среда, 31 Августа 2011 г. 09:02 + в цитатник
Вам потребуется: пряжа «Ализе» (60% мохер, 35% акрил, 5% полиэстер, 200 м/ 100 г) - 100 г в сине-черных тонах, спицы № 3,5.

Платочная вязка: лиц. и изн. ряды - только лиц. петли.

Резинка 1x1: вяжите попеременно 1 лиц. п. и 1 изн. п., в изн. рядах все петли вяжите по рисунку.

Наберите 80 п., вяжите 7 см резинкой 1x1. Далее вяжите платочной вязкой, причем в первом ряду равномерно прибавьте 40 п. Вяжите 20 см прямо, затем убавьте в каждом 2-м ряду по 10 п. Когда на спице останется 20 п., закройте петли, стяните их. Выполните шов.

Для хлястика наберите 8 п., вяжите 20 см *1 лиц. п., 1 изн. п.*. Затем убавьте в каждом 2-м ряду с обеих сторон по 1. Когда на спице останется 2 п., закройте петли. Пришейте край хлястика к макушке, сделайте драпировку, второй край хлястика пришейте к планке. Пришейте пуговицу.
http://vse-sama.ru/shapki-sharfy-kosynki-shljapki/blog.html
http://vse-sama.ru/
shap19k-prev (160x240, 10Kb)
Рубрики:  Вязанные береты, шапки.



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вязанные шапочки

Вторник, 30 Августа 2011 г. 18:53 + в цитатник
Клуб мастериц всё о рукоделии
http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-spicami/shapk...shapochka-i-sharf-spicami.html
Шапочка и шарфик связаны спицами №7-8 из меланжевой пряжи.
shapa-i-sharf (258x477, 68Kb)

Шляпа связана на круговых спицах №2-3.
shlapa (321x349, 47Kb)
http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-spicami/shapki-spicami/55-shlapa-spicami.html
Рубрики:  Вязанные береты, шапки.

Без заголовка

Понедельник, 29 Августа 2011 г. 16:23 + в цитатник
Спасибо за симпочку , хотелось бы ответить взаимностью, отзовитесь!
РОЗЫ (699x464, 30Kb)


Поиск сообщений в Любовь_Карпенкова
Страницы: 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь