Ученик придает значение тому, как он засыпает, потому что именно ночь определяет как пройдет следующий день. Поэтому, прежде чем заснуть, он связывается с невидимым миром, оставляет в стороне все, что его волновало в течение дня: заботы, неприятности, печали…он думает об ошибках, которые он совершил, чтобы исправить их за эту ночь, и отдает себя Ангелу смерти – так называют в Каббале Ангела сна – так как каждый вечер мы умираем, и каждое утро мы рождаемся.

Заснуть, покинуть физическое тело, чтобы отправиться в другой мир – это упражнение мы практикуем ежедневно, чтобы быть готовыми к тому дню, когда нам реально придется уйти в потусторонний мир. Тот, кто не знает, как засыпать, не сумеет умереть наилучшим образом. Не существует никакой разницы между состояниями сна и смерти, за исключением того, что, когда умирают, окончательно покидают дом, в котором жили. Во время сна его тоже покидают, но остается связь, пока удерживающая нас в нем.

Предположим, что сегодня вы были счастливы, вы были в хорошем расположении духа. Но в момент, когда вы уже были готовы заснуть, вас вдруг посещают грустные, разочаровывающие мысли. завтра, когда вы проснетесь, вы будете удивлены, констатируя, что все хорошее, пережитое вами накануне, полностью исчезло; и даже вместо этого осталось какое-то неприятное ощущение. Это подтверждает, что последний момент перед сном наиболее важен, наиболее значителен, чем впечатления всего дня.

Предположим, что вы провели день очень плохо, но, прежде чем отдаться сну, вам удалось подготовиться молитвами и хорошими мыслями. И эти последние мгновения все в вас очищают, и настолько хорошо, что завтра вы просыпаетесь с хорошими намерениями и планами.

В человеке существуют «работники», которые используют все, о чем он подумал на границе между сном и пробуждением, так как мысли приводят в движение силы. Следовательно, поберегитесь – не засыпайте с плохими мыслями, так как они разрушат все, что вы приобрели хорошего за весь день. Тогда как , если вы засыпаете с хорошими мыслями, они улучшают в вас все, и завтра вы будете удивлены, отметив в каком состоянии мира и света вы проснулись.

Однако, вы не должны все же думать, что вы можете прожить день как угодно, полагая, что перед сном вы помолитесь и все уладится, или думать, что в момент смерти вы успеете стереть все плохие действия в вашей жизни. Нет, действуя, таким образом, вы всегда будете окружены злыми духами. Но, очевидно, что перед сном очень важно успокоиться, найти внутреннее равновесие, очиститься….

Если ночью, во сне, вы совершаете какие-то действия, достойные порицания, которые вы никогда не совершите наяву, то это происходит только потому, что вы не умеете готовиться ко сну. Прежде чем заснуть, надо подготовиться, как к священному путешествию, которое даст результаты в ближайшем и далеком будущем. В Каббале сказано, что, когда человек , нечистый дух привязывается к его физическому телу, чтобы побудить в нем некоторые идеи и желании.

Этот нечистый дух хочет овладеть его телом, потому что оно обладает большим запасом сил. Чтобы защититься от нечистого духа, надо молить Небо послать вам Ангела, который вас оградит от нечистого духа и поведет вас в Школу Господа для изучения любви и мудрости. Таким образом, в течение ночи вы всегда будете иметь охранника, который окутает ваше тело и помешает духу зла овладеть им.

Вечером, ложась спать, сосредоточьтесь на хорошей мысли и тем самым позвольте этой мысли работать в вас ночью. Не засыпайте никогда с отрицательной мыслью в голове, потому, что ночью она будет загрязнять ваше подсознание.

Предположим, что перед сном вы были охвачены волнением: не оставайтесь в постели, поднимитесь, зажгите лампу, сделайте несколько дыхательных упражнений или помолитесь, или прочитайте страничку с изложением возвышенных идей, и только потом засыпайте.

Если состояние волнения к вам возвратится, то встаньте и еще раз все повторите. Во всяком случае, знайте, что лежа вы не сможете эффективно бороться с негативным состоянием. В горизонтальном положении человек более пассивен и менее силен.

М.Айванхов