КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ. 5 ТИБЕТСКИХ УПРАЖНЕНИЙ |
Необычайно действенный способ для сохранения молодости сумели изобрести Тибетские мудрецы. Они славятся по всему крепким здоровьем и долголетием. Предлагаемая несложная гимнастика всего из 5 упражнений, которая не требует большого количества времени, а также энергетических затрат, поможет вам. Она улучшит физическое и моральное самочувствие, поможет стать более активными и привлекательными.
Регулярное выполнение этих упражнений, которые получили название тибетских жемчужин, оказывает действенный эффект:
Наилучшее время таких упражнений — утро, так как именно в это время организм мобилизует основные силы и отличается наибольшей работоспособностью. Каждое из описанных упражнений необходимо выполнять по 15 раз, однако в начале можно снизить это количество, а затем, по мере преодоления трудностей, увеличить нагрузку.
|
ВСЕГО ОДНА НИТКА И ЖИВОТ ПЛОСКИЙ |
Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.
Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота.
"Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, - говорит Сэми. - Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку".
Такие, казалось бы, простые нагрузки, будут осуществляться почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю.
Эта простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.
|
ДОРОГИЕ МЕДПРЕПАРАТЫ И ИХ ДЕШЁВЫЕ АНАЛОГИ |
Как-то так жизнь складывается, что без лекарств обойтись бывает очень сложно. Разными медпрепаратами в определенный период жизни пользуемся мы все. И, как известно, современные таблеточки - удовольствие не из дешевых. Но у практически любого дорогого препарата есть свой дешевый брат-близнец. Этот список, возможно, уже есть у многих, но еще раз на всякий случай - пусть будет, потому, что зачем платить больше.
48 пар препаратов с идентичным составом и разной ценой
|
ЧТОБЫ ПЕЧЕНЬ НЕ БОЛЕЛА |
|
ЧУДО - РЕЦЕПТ |
|
Я в весеннем лесу пил берёзовый сок |
Берёзовый сок, или березовица — жидкость, вытекающая из перерезанных и надломленных стволов и ветвей берёзы под действием корневого давления.
Берёзовый сок — очень ценный продукт, оказывающий благотворное влияние на весь организм человека.
|
Проекция внутренних органов человека на теле, вид сзади |
|
|
300 рецептов народной медицины |
|
ЦЕННЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЛОПУХ |
У многих дачников вместе с культурными растениями на участке порой растут и дикие. Вот, например, лопух - ну очень упрямое создание. Разрастается так, что потом ничем его не выведешь. Но все ли знают, что лопух – не только сорняк, но и чудесный лекарь? Так чем может быть полезен лопух?
|
НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ОТ ЦИРРОЗА ПЕЧЕНИ |
|
ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ |
Не может быть, скажет недоверчивый читатель. Ведь счастье так эфемерно и неуловимо. Мы порой даже не понимаем, как мы счастливы в определённые моменты нашей жизни. И только когда это ощущение проходит, или что-то нарушает состояние счастья, мы ощущаем пустоту и горькое сожаление.
Но пытливый ум учёных добрался и сюда. Это и понятно. Как было бы здорово прийти в аптеку и сказать, мне счастья, пожалуйста на годик, для начала =). И, кстати, это было бы очень логично. Потому что оказывается, счастливые люди живут на 9 (!) лет дольше. Однако всё не так просто. Формула хоть и незамысловата на вид, однако некоторые её составляющие, поди, разыщи.
Но начнём по порядку.
Первой составляющей являются родственники и друзья. И чем шире и качественней наши отношения с окружающими, тем лучше для нас. Потому, что оказывается, дружба может даже защищать от микробов!
Второй составляющей является счастливый брак. Представьте, счастливый брак может прибавить женщине до четырёх, а мужчине до семи лет жизни!
Третьим важным ингредиентом является вера во что-то большее, чем ты сам. Иначе говоря, смысл жизни. Неважно религия, это философия, сверх идея или ещё что-нибудь, такое же значимое в нашем понимании.
Четвёртым элементом, как утверждают наши учёные алхимики, являются долгосрочные цели. Банально казалось бы. Но ставя эти цели, а потом, достигая их, мы испытываем те самые незабываемые моменты счастья. И это делает формулу законченной.
Но, не расслабляйтесь дорогие друзья. У этой замечательной формулы есть враги. Есть два фактора, которые способны уничтожить надолго даже, казалось бы, стабильное состояние счастья.
И первое, это потеря супруга или супруги. Человека это погружает в состояние несчастья на несколько лет! И он с трудом возвращается к тому уровню счастья, который у него был до этого.
Второе, это потеря работы. Это событие оказывает своё отрицательное влияние на уровень счастья тоже в течение нескольких лет. И это даже при том, что человек, например, довольно быстро нашёл себе новую работу.
Можем ли мы влиять на эту формулу? Конечно, можем! Если не хватает, какой либо составляющей, то вполне в наших силах, её добавить. Мы можем вместо того чтобы всё время хмуриться, постараться чаще улыбаться, и тогда, скорее всего, вы намного быстрее добавите не хватающий элемент в вашу формулу счастья. Это не я, это учёные так утверждают =).
Но как же быть с теми факторами, которые разрушают наше счастье? Безусловно, смерть мы пока победить не можем. Мы можем просто делать всё, чтобы наши близкие были счастливы, и так продлить им жизнь.
А вот с потерей работы можно бороться. Как? Да очень просто. Займитесь бизнесом. У бизнесмена есть одно качество. Даже если, по какой либо причине, он теряет свой бизнес, это воспринимается иначе, чем потеря работы. И бизнесмен понимает, что его главный капитал, это его голова, его бизнес-мышление, его опыт и знания. И с этим капиталом ему любое дело по плечу.
Понятно, что с опытом и знаниями не рождаются. Так надо учиться.
|
ИНТЕРНЕТ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? |
Учёные выяснили, что регулярное посещение Интернета не только интересно, но и полезно для здоровья пожилых людей. Оно замедляет старение и уменьшает риск инсульта, сообщают СМИ.
Поиск нужной и важной информации в сети Интернет стимулирует активность головного мозга. Учёные использовали разные приборы, в том числе магнитно-резонансные сканеры, для измерения функциональных параметров мозга.
Обследование показало, что поиск и чтение информации в Интернете оказывал в большей степени стимулирующее воздействие на головной мозг, чем чтение газет и книг, и эффект сохранялся на более долгое время.
Это связано с тем, что при работе с Интернетом пользователь одновременно выполняет несколько задач. Ему приходиться запоминать важную информацию, концентрироваться на мониторе, а также воспринимать графику и текст.
|
Лечение остеохондроза еловыми шишками |
Серия сообщений "Позвоночник":
Часть 1 - Целебный раствор аспирина (шпоры, варикоз, остеохондроз)
Часть 2 - Лечение межпозвонковой грыжи народными методами
...
Часть 4 - Позвоночник. Вкусное обезболивающее
Часть 5 - СОСНОВЫЕ ПОЧКИ И ОСТЕОХОНДРОЗ
Часть 6 - ОСТЕОХОНДРОЗ И 21 еловая ШИШКА
|
ТРАВЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ |
Не зря говорит народная мудрость, что лучший доктор это время. Но, если время лучший доктор от душевных заболеваний, то от физических лучшего доктора, чем сама природа, наверное, мы не сможем найти никогда.
|
Без заголовка |
Вот собственно эти 11 Причин Пить Зеленый Чай...
Читаем Также Другие Полезные Полезности:
Смешные Розыгрыши - Скоро 1 Апреля
Как заработать в Интернете без вложений
Как делать разные виды кофе дома
|
Без заголовка |
Наведи мышку на нужную часть лица и читай!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
У многих из нас имеются дачные участки, где мы с любовью выращиваем нужные для нас растения и красивые цветы, радующие нам глаз. Конечно же, уже сама по себе работа на дачном участке приносит неоценимую пользу для нашего здоровья. Но хочется обратить внимание на еще одну чрезвычайно полезную вещь от дачного участка. У многих на участках красуются различные цветы: анютины глазки, жасмин, роза, ромашка, тюльпаны, фиалки, хризантемы, черемуха. У кого-то есть и кустики бояришника, облепихи, хмеля. А уж о кустах смородины и говорить не приходится. Это, как обязательный атрибут участка.
И вот оказывается, что вся эта красота обладает еще и лечебными или целебными свойствами. Мне удалось подобрать описания этих свойств ко многим известным нам растениям, в результате чего получилась небольшая презентация, которую я и предлагаю вашему вниманию.
Современнная медицина сейчас никак не может обходится без медицинского оборудования. От оснащения наших лечебных учреждений диагностическим, лечебным или операционным оборудованием зависит успех лечения той или иной болезни. Медицинское оборудование в России постоянно совершенствуется, а количество предприятий, производителей этого оборудования, ознакомится с которыми можно на сайте UgBiz.ru, неуклонно растет.
Серия сообщений "Презентации":
Часть 1 - Цветы в светографике. Ощущение прекрасного
Часть 2 - Сказочно красивый подводный парк в Австрии
...
Часть 23 - Хочу в Турцию.
Часть 24 - Парад необыкновенных и причудливых автомобилей
Часть 25 - Лекарственные цветы и плоды растений
|
Без заголовка |
Женщины зря борются с целлюлитом! Ученые, работающие в Центре эндокринологии, диабета и метаболизма, в Оксфорде, установили, что целлюлит на ягодицах и бёдрах у женщин — это профилактика сердечных заболеваний и диабета.
Как говорят исследователи, целлюлит или жир способен вбирать жирные кислоты, являющиеся опасными, а также содержит в себе вещество, выполняющее противовоспалительную функцию. Это не позволяет артериям закупориваться.
Кроме этого, в жировой ткани происходит формирование половых гормонов эстрогенов, отвечающих за репродуктивную функцию женского организма. То есть, наличие жировых отложений как нельзя положительно сазывается на всем состоянии организма прекрасной половины человечества.
Эксперты советуют не забывать о том, что косметологический изъян пережить не сложно. Гораздо сложнее будет восстанавливать утерянное здоровье.
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - ЛЮБИТЕЛЯМ ПИВА ПОСВЯЩАЕТСЯ
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 44 - Вот тебе и сладкие напитки!
Часть 45 - Аква-йога: водная философия жизни
Часть 46 - Изъян косметический полезен физически
Часть 47 - Это сладкое слово «налог»
|
