Если вы уже задумываетесь о том, что надо бы заняться своим здоровьем, начните с печени.

Признаки загрязнённости печени следующие:

1. Лишний вес.

2. Целлюлит.

3. Отсутствие талии.

4. Желтоватый налёт по бокам языка.

5. Вертикальная складка между бровями, немотивированная раздражительность.

6. Мозоль под мизинцем правой ноги.

7.Проблемная кожа (прыщи, пигментные пятна, зуд).

8. Аллергии.




Так или иначе, печень зашлакована у всех. Мало кто может похвастаться наличием исключительно натуральных продуктов в рационе. Красители, консерванты и все прочие продукты химпроизводства, попадая в организм, ставят печень в ступор. Будучи от Природы всё-таки биологическим видом, мы устроены так, что можем переработать и усвоить практически любую живую пищу, но не безжизненные синтетические продукты.

Целлюлит – это тоже результат работы печени. Женский организм устроен так, что всё, что он считает ненужным и вредным определяет на дислокацию подальше от жизненно важных органов – на ноги, ягодицы, а когда там заканчивается место – на руки, плечи, живот. Получается целлюлит. Шлак обволакивается жиром и более-менее обезвреживается. Хотя женщинам повезло больше – мужские шлаки откладываются на стенках сосудов.

Немаловажную роль печень играет в углеводном, жировом, белковом, водном, минеральном, пигментном, витаминном и гормональном обменах. Полезные вещества, поступающие из пищеварительной системы в кровь, направляются в печень, где частично расщепляются, а частично из них синтезируются новые элементы.

При физических и психических перегрузках, когда организм усиленно тратит энергию, гликоген, который хранится в печени, превращается в глюкозу, поступающую в кровь. Печень вырабатывает желчь, которая помогает усваивать жиры и выводить из организма все железосодержащие соединения из отмерших эритроцитов, мышечных клеток.

Синтез холестерина, являющегося составной частью мозговой ткани, а также белков, отвечающих за свертываемость крови - это тоже забота печени. Благодаря ей в организме поддерживается постоянный уровень сахара в крови (норма 4-5ммоль/л).

Ещё печень отвечает за теплообразование: у неё самая высокая температура - 40 градусов. Представьте только за 1 минуту через неё протекает 1500 мл крови. Ну вот, мы теперь знаем какую функцию выполняет наша печень.

Что вредно для нашей печени?
Вы не поверите, даже если только 1/10 часть печени будет работать - она способна справиться с детоксикацией организма. Печень способна восстанавливаться при сохранении даже 25% здоровой ткани. Всем нам известный, самый большой вред для печени наносит алкоголь, который нарушает проницаемость клеточных мембран, что затрудняет выделение желчи. Еще печень не любит химии: отдушек, красителей, усилителей вкуса, сладкую газировку, кондитерские жиры и канцерогены,образующиеся при неоднократной жарке продуктов на сале и масле (кроме оливкового и топленого масла).

Печень и вегетарианство.

Вы можете удивиться, но вегетарианство не по нраву для нашей печени. Основное количество выработанной печенью желчи выбрасывается в двенадцатиперстную кишку для переработки жиров. Поэтому когда мы не употребляем животные жиры в пищу (или вовсе от них отказываемся), происходит застой желчи в желчном пузыре, а после сгущения желчи образуются камни.

Печень и антибиотики.

Разрушающее действие на печень оказывают и лекарства. После приема антибиотиков, противовирусных и противогрибковых препаратов, помогите печени сохранить здоровье при помощи диеты, разгрузки или чистки. Если начала пошаливать печень после приёма антибиотиков поможет корень одуванчика.

Печень и гнев. Проблемы с печенью могут возникать и из-за избытка подавленных эмоций, гнева. Избегайте ситуаций гнева или злости. И учитесь с этим справляться.

Печень и вирусные заболевания.
Вирусные заболевание, такие как гепатит, опасны для печени, если они не до конца пролечены. Поэтому важно выдержать диету в течение полугода, а не 2-х недель, а то можно получить серьёзное заболевание печени.

Для очищения желудочно-кишечного тракта древними йогами разработана весьма сложная процедура, включающая в себя питьё литрами подсоленной воды и комплекс упражнений, позволяющий направить воду из желудка в кишечник и прогнать её по всем его отделам за 10-15 минут. Процедура позволяет очистить те отделы пищеварительного тракта, которые недоступны для обычных промываний.

Однако есть более простой щадящий способ очищения – тюбаж.


Боль в печени.

Если вы почувствовали тяжесть и боль в правом боку, а утром появляется горечь во рту, пришло время срочно принимать меры. Чтобы иметь здоровую печень важно регулярно её разгружать и исключить вредные факторы, влияющие на её нормальное функционирование. Четыре раза в год во время смены сезонов, на убывающий луне в течение 14 дней, пейте медовую воду. Для этого вечером растворите 1/2 ч. л. меда в 150-200 мл воды. А утром выпейте вкусную и полезную медовую воду. Заваривайте на протяжении дня травы, смешанные в равных пропорциях: кукурузные рыльца, календулу, ромашку, шиповник и пейте как чай (1 ч.л. на стакан горячей воды). Эти травы разжижают желчь. После этого курса пропейте фламин - суммарный экстракт бессмертника (продается в аптеках). Также это средство подойдет и после праздников, когда в особенности организм перегружается разнообразными блюдами. Травяные чаи следует пить 5-7 дней и придерживаться щадящей диеты. Разгрузку печени желательно проделать до приема гепапротекторов (препараты, поддерживающие работу печени). Если этого не сделать лекарства не окажут эффективного воздействия. Естественными гепапротекторами являются следующие травы: бессмертник, расторопша, тырлыч, барбарис, календула.

Можно прибегнуть к очистке печени путем слепого зондирования самым мягким способом - тюбаж. На убывающей луне (пропив перед этим травяные чаи), возьмите минеральную воду "Миргородскую", дегазируйте 1 стакан, слегка подогрейте и выпейте вечером (с 22:30 до 23:00). Можно на область печени положить грелку на 30-40 минут. Проделайте эту процедуру в течение 3-х дней. Такой тюбаж полезно делать ежемесячно в холодное время года особенно при: замедленном обмене веществ, "вялом кишечнике", склонности к набору веса. А вот людям, не имеющих неприятных ощущений в правом боку, достаточно проделывать такое зондирование два раза в год.

Поэтому все, что от вас требуется - это заботится о печени, также как и эта труженица заботится о нас. Ну, и, конечно же, никто не отменял поход к врачу для постановки точного диагноза и правильного подбора гепапротекторов.
Восстановление печение после гепатита.
После основного лечения, чтобы гепатит не принял хроническую форму, восстановить печень помогут лекарственный травы, и в частности старинный рецепт: 100г перебранного и промытого овса насыпьте в 3-х литровую банку и залейте 2,5 литрами крутого кипятка, добавьте 150г меда, закройте банку вощеной бумагой, сверху ещё крышкой. Закутайте в одеяло и настаивайте в течение суток в теплом месте. Хранить такой напар в темном прохладном месте, принимайте по чашке 2 раза в день после еды на протяжении 1-1,5 месяцев.
Пивные дрожжи - обновляю ткани печени. Если ежедневно принимать 30г сухих пивных дрожжей, смешанных с виноградным сахаром 5-8г (продается в магазинах) от гепатита не остается никаких последствий. Эти два рецепта помогут восстановить печень после гепатита.
Что полезно для печени.

Тыква, оливковое масло, лимоны, грейпфруты, дыня, виноград в сезон, морковь, персики, абрикосы, ягодные и овощные соки, топлёное масло (особенно в холодное время года), каши, продукты приготовленные на пару, тушенные и запеченные овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, др.
Брокколи - ценный диетический продукт, полезный при диабете и заболеваниях печени. В брокколи содержатся особые белки, в состав которых входи холин, который важен для нормального функционирования печени и желчного пузыря.
Кисель для здоровья. Этот очищающий кисель полезно употреблять при холецистите.

Возьмите по горсти овсяных хлопьев, тертой сырой свеклы и чернослива. Залейте 2 литрами крутого кипятка, в течение 15 минут варите смесь на медленном огне.
Полученный отвар выпейте сколько сможете за 2 часа до сна и подержите грелку на области печени. Гущу от киселя съешьте на завтрак.
Употребляйте такой кисель один раз в неделю в течение дня в любом количестве. Такой разгрузочный день очень полезен для организма: нормализуется стул, наладиться работа пищеварительного тракта и не имеет противопоказаний. А главное поможет похудеть, сбросить лишний вес!
Предлагаю попробовать одно из моих любимых и полезных блюд - икра из свеклы. Подойдет как самостоятельное блюдо, так и в виде гарнира. Возьмите 3-4 крупных свёклы, очистите, натрите на крупной тёрке. Выложите на сковороду и тушите на среднем огне минут 10-15, чтобы выпарилась лишняя жидкость. Тем временем, очистите луковицу и нарежьте кубиками. Добавьте немного растительного масла,чтобы свекла не пригорала, а тушилась, лук, посолите по вкусу, накройте крышкой, тушите до готовности периодически помешивая. Зелень, перец по вкусу. Приятного аппетита!