Если вы хотите иметь красивую фигуру, вы должны уяснить раз и навсегда, что в мире не существует никаких специальных методик, супер программ тренировок, таблеток, тренажеров и прочих средств, которые помогут вам. Много чего рекламируется, но лишь для того, чтобы заработать на доверчивых "лохах" денег.
Красивая спортивная фигура - это каждодневный труд, а в идеале - образ жизни. Причем, нет никаких хитростей: вы регулярно тренируетесь, правильно питаетесь и получаете красивое тело. Все просто и в то же время очень сложно, ведь люди - ленивые существа... Хочется получить все здесь и сейчас, приложив минимум усилий. В фитнесе это НЕ ПРОКАТИТ! Сколько отработали, столько получили!