Как метко заметил доктор Чехов, "тля ест траву, ржа - железо, а лжа - душу" . Честность формируется в процессе человеческого развития очень рано. Так, дети уже в полтора-два года уже отлично отличают честное от нечестного. Обман и самообман – это две стороны одной медали, задействующих схожие механизмы. Любопытно, что по мнению многих исследований, самообман предшествует обману, так как обманув себя, нам намного проще обманывать других людей. Лживость стимулирует сама себя каскадным механизмом.

Лживость (нечестность) вредит здоровью.

Человек, который врет, имеет повышенную активность миндалины, поэтому намного сильнее подвержен стрессу. Ему приходится держать себя под контролем и проверять, не противоречат ли его слова ранее сказанным. Научно установлено, что ложь ухудшает работу ряда отделов мозга, частота лжи коррелирует с уровнем тревоги, кровяного давления, частоты сердечных сокращений. Любопытно, что даже посторонние наблюдатели лжи, не участвующие в обмане, испытывают те же физиологические реакции. На длительном протяжении времени эти изменения заметно увеличивают риски многих заболеваний. В исследованиях, ложь связывают с повышенным риском развития рака, ожирения, тревожности, депрессии, зависимости, неудовлетворенностью работой и плохими отношениями. Хранение памяти о лжи, формирование своеобразных «секретов» памяти также вносит свой вклад в нарушения здоровья.

Лживость как симптом.

Нарушения работы головного мозга, начиная от специального подавления активности зон, до общего токсического воздействия (например, алкоголь) приводят к тому, что люди начинают намного больше, легче и намного сильнее врать. Так, механические и дегенеративные повреждения префронтальной коры усиливают лживость. У патологических лжецов обнаружены заметные изменения мозга. Так, в в префронтальной коре у них на 14,2 % уменьшен объём серого вещества и на 22 % увеличен объём белого вещества.

Также лживость связана с пониженным уровнем тестостерона у мужчин ( в75% случаев). Интересно, что люди с повышенным уровнем тестостерона в социальных играх продемонстрировали высокие честность и прямоту. А вот лечебное применение тестостерона увеличивает честность на 20% уже на следующий день после начала лечения!

Сознательная честность улучшает здоровье.

Давно замечено, что врать для человека неприятно. Дело в том, что при сознательном обмане срабатывает наш “детектор ошибок”, что приводит к увеличению активности миндалины (амигдалы) с запуском стрессовой реакции. Такое тревожное состояние неприятно.

В эксперименте «Наука правды» изучалось влияние сознательного ограничения во лжи. По истечении 10 недель эксперимента ученые сравнили субъективные и объективные показатели здоровья участников эксперимента. В результате выяснилось, что у добровольцев, которые не лгали, показатели физического и психического здоровья оказались выше, чем у контрольной группы. Установлено, что те испытуемые, которые сознательно ограничивали себя в повседневной лжи, также стали чувствовать себя лучше, по сравнению с остальными участниками контрольной группы. Ученые обратили внимание, что люди, которые не использовали ложные оправдания даже по мелочам, не преувеличивающим свои достижения, лучше себя чувствуют, им проще строить личные отношения и налаживать контакты.

Заключение.

1. Лживость вредит вашему здоровью, увеличивая уровень стресса. Хоть при высокой лживости человек начинает врать легче, его показатели стресса все равно будут выше, чем у честных людей.

2. Наблюдение за ложью также вредит вашему здоровью.

3. Искренность является условием эффективности, так как связана с лучшей работой префронтальной коры и меньшим стрессом. Все техники избавления от груза лжи и секретов заметно улучшают состояние здоровья: откровенность в дружеском разговоре, у психотерапевта, исповедь, экспрессивное письмо – все эти методики положительно влияют на здоровье.

4. Честно оценивайте свое состояние здоровья. Это важно для прогресса, так как самообман сведет на нет все ваши успехи.

Литература.

Brinke, L., Lee, J. J., & Carney, D. (2015). The physiology of (dis)honesty: Does it impact health? Invited article in Current Opinion in Psychology, 6, 177-182.

Curr Opin Behav Sci. 2016 Oct; 11: 130–137.Cognitive neuroscience of honesty and deception: A signaling framework

Br J Psychiatry. 2005 Oct;187:320-5.
Prefrontal white matter in pathological liars.

The physiology of (dis)honesty: does it impact health?
Current Opinion in Psychology Volume 6, December 2015, Pages 177-182

Psychological Science Vol 23, Issue 2, 2012 Do Infants Have a Sense of Fairness?

The brain adapts to dishonesty Nature Neuroscience volume19, pages 1727–1732 (2016)

Источник:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1814112145324405&set=a.272060029529632&type=3


Как ваши глаза выдают ложь




Может ли движение глаз показать, говорите вы правду или нет? Некоторые эксперты по языку тела полагают, что человек определённым образом двигает глазами, когда лжёт, но другие не соглашаются с ними.

Общепринято, что левая сторона нашего мозга связана с логикой, а правая сторона – с воображением. Поэтому любой, кто смотрит влево, использует свою логическую сторону, а те, кто смотрят вправо, получают доступ к творческой стороне. Из этого следует, что логика = правда, а креативность = ложь. Эта связь между движениями глаз и ложью появилась во времена расцвета нейролингвистического программирования (НЛП) в 1972 году.

Основатели НЛП Джон Гриндер и Ричард Бендлер разработали диаграмму «стандартных движений глаз» (Глазные Ключи Доступа). Эта диаграмма иллюстрировала, куда перемещаются наши глаза в зависимости от наших мыслей.

Когда мы думаем, наши глаза перемещаются согласно тому, как мозг получает информацию, которая хранится четырьмя различными способами:

1. Визуализация
2. Слух
3. Кинестетика
4. Внутренний диалог

То, с помощью какого из этих четырёх способов мы получаем доступ к информации, диктует, куда перемещаются наши глаза.

• Вправо вверх: визуальное воспоминание
• Влево вверх: визуальное конструирование
• Вправо: слуховое воспоминание
• Влево: слуховое конструирование
• Вправо вниз: внутренний диалог
• Влево вниз: кинестетическое воспоминание

Движения глаз во время лжи более подробно:

• Вправо вверх

Если кто-то попросит вас, вспомнить ваше подвенечное платье или первый дом, который вы купили, вы переместите глаза вправо вверх для доступа к части визуальных воспоминаний мозга.

• Влево вверх

Представьте свинью, летящую по небу, или коров с розовыми пятнами. Тогда вы переместите глаза влево вверх, поскольку будете визуально конструировать эти изображения.

• Вправо

Чтобы вспомнить вашу любимую песню, вы должны переместить глаза вправо, чтобы получить доступ к части слуховых воспоминаний мозга.

• Влево

Если кто-то попросит вас представить самую низкую басовую ноту, вам нужно будет подумать, поэтому ваши глаза переместятся влево, чтобы попробовать сконструировать этот звук.

• Вправо вниз

Если вас попросят вспомнить запах свежескошенной травы или костра, или вкус любимого пива, ваши глаза опустятся вправо вниз в попытке вспомнить этот запах.

• Влево вниз

Это направление движения ваших глаз, когда вы разговариваете сами с собой или участвуете во внутреннем диалоге.

Итак, как эти знания о движении глаз помогут нам понять, что кто-то лжёт?

Теперь мы знаем, на что обратить внимание в движении глаз, если мы подозреваем кого-то во лжи. Если вы задаёте кому-то вопрос, вы можете обратить внимание на движения его глаз и определить, лжёт человек или нет.

Таким образом, типичный правша должен посмотреть налево, если он обращается к фактическим событиям, воспоминаниям, звукам и чувствам. Если он лжёт, его глаза переместятся вправо, к творческой стороне.

Например, если вы спросите своёго партнера, на работе ли он задержался вчера вечером, и он ответит «Да, а где ж ещё?!» и отведёт глаза влево, знайте, что он говорит правду.

Это соотношение движения глаз и лжи применимо к типичному правше. Для левшей действуют противоположные значения движения глаз.

Можете ли вы действительно сказать, что человек лжёт, просто наблюдая за движением его глаз?

Однако существуют эксперты, которые не считают, что движение глаз и ложь связаны между собой. Исследование проводилось в Университете Хартфордшира. Волонтёров снимали на камеру, фиксируя движения глаз в зависимости от того, говорят они правду или лгут. Другая группа волонтёров посмотрела видео первой группы и должна была сказать, может ли она обнаружить, кто лжёт, а кто говорит правду – просто следя за движением их глаз.

Профессор Вайзман, психолог, который руководил исследованием, заявил: «Результаты первого исследования не показали связи между ложью и движением глаз, а второе показало, что сообщение людям о признаках, выявленных практиками НЛП, не улучшило их навыки выявления лжи».

Дальнейшие исследования связи движения глаз и лжи включали видео интервью, на которых люди призывали о помощи относительно пропавших родственников. Также были изучены ролики, на которых люди утверждали, что стали жертвами преступлений. В одних видео люди лгали, в других – говорили правду. После анализа не было обнаружено никаких доказательств связи между движением глаз и ложью.

Соавтор исследования, доктор Кэролайн Уотт из Эдинбургского университета, утверждает : «Большой процент общественности полагает, что определённые движения глаз являются признаком лжи, и эта идея даже преподаётся в организационных учебных курсах».

Доктор Уотт полагает, что настало время отказаться от этого способа мышления и сосредоточить внимание на других средствах идентификации лгунов.

Заключительные мысли

Несмотря на упомянутое выше исследование, которое разоблачило этот метод, многие продолжают полагать, что когда человек лжёт, его глаза совершают определённые движения. Однако большинство экспертов считают, что распознать ложь намного сложнее, чем просто наблюдать за движением глаз.

Вайзман соглашается: «Существуют некоторые фактические сигналы, которые могли бы указывать на ложь – например, статичность, немногословность или спокойствие с точки зрения эмоциональности, но я не думаю, что есть причина продолжать держаться за эту теорию о движении глаз».

Специально для читателей моего блога Muz4in.Net - по статье с сайта learning-mind.com
Админчег Muz4in.Net
Источник: http://muz4in.net/news/kak_vashi_glaza_vydajut_lozh/2018-02-22-45081