Без заголовка

Понедельник, 22 Февраля 2016 г. 17:39 + в цитатник

Цитата сообщения Людмила_Кудашкина

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ И ВЕРНУТЬ ЕЙ УПРУГОСТЬ?

Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.

1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.

2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.

3. После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно: Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.

Добавляем:

5 капсул витамина Е

5 капсул витамина А

Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).

1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)

6-7 капель апельсинового масла

4. Крем лучше сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула.

5. Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону живота.

6. Маски для упругости кожи живота Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.

Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

http://ok.ru/bebeuty/topic/63688012461491

P.S.: Будет чудесно, если вы сможете делать эти процедуры в комплексе. Если нет, то запомните, что самое важное из всего списка – это физические упражнения и массаж с кремом.

Серия сообщений "Живот":
Часть 1 - Без заголовка

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4279381/post385149249/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>РљРђРљ РџРћР”РўРЇРќРЈРўР¬ РљРћР–РЈ Р Р’Р•Р РќРЈРўР¬ Р•Р™ РЈРџР РЈР“РћРЎРўР¬?

&nbsp;
				
					РћС‡РµРЅСЊ С‡Р°СЃС‚Рѕ Р±С‹РІР°РµС‚, С‡С‚Рѕ РґР°РјР° РїРѕРїСЂР°РІР»СЏРµС‚СЃСЏ, РїРѕС‚РѕРј С…СѓРґРµРµС‚. Рђ РјРѕР¶РµС‚ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ СЂРѕРґРёР»Р° РјР°Р»С‹С€Р°. РљРѕР¶Р° СЂР°СЃС‚СЏРіРёРІР°РµС‚СЃСЏ Рё РІС‹РіР»СЏРґРёС‚ РЅРµ РѕС‡РµРЅСЊ СЂРѕРІРЅРѕР№ - РѕРЅР° С‚РµСЂСЏРµС‚ СЃРІРѕР№ С‚РѕРЅСѓСЃ. РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ СЃРёСЃС‚РµРјР°С‚РёС‡РµСЃРєРё РѕРїРёСЃР°С‚СЊ РїСЂРѕС†РµСЃСЃ РІРѕР·РІСЂР°С‰РµРЅРёСЏ РєРѕР¶Рµ Р¶РёРІРѕС‚Р° С‚РѕРЅСѓСЃР° Рё РЅР°СѓС‡РёС‚СЊ РїРѕРґС‚СЏРіРёРІР°С‚СЊ РєРѕР¶Сѓ Р¶РёРІРѕС‚Р°. 
				
					&nbsp;
				
					1. Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєРёРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ - РіР»Р°РІРЅРѕРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ РѕС‚ РґСЂСЏР±Р»РѕСЃС‚Рё РєРѕР¶Рё. РћС‚РєСЂС‹РІР°РµРј РєСѓСЂСЃ &laquo;РЎСѓРїРµСЂ-РїСЂРµСЃСЃ Р·Р° 8 РјРёРЅСѓС‚&raquo; Рё СѓРґРµР»СЏРµРј РІСЃРµРіРѕ 8 РјРёРЅСѓС‚ РґСЂР°РіРѕС†РµРЅРЅРѕРіРѕ РІСЂРµРјРµРЅРё СЃРІРѕРµРјСѓ РїСЂРµСЃСЃСѓ. 
				
					&nbsp;
				
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4279381/post385149249/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Без заголовка