-Цитатник

Аккуратный и красивый способ обработки горловины - (0)

Аккуратный и красивый способ обработки горловины Поднять петли на круговые спицы, провязать изнан...

Без заголовка - (0)

Как закончить вязать шапку? Источник ...

Палантин с необычным рисунком. - (0)

Палантин с необычным рисунком. Взяла у Еленья  

>С этими простыми выкройками справится даже дилетант! - (0)

С этими простыми выкройками справится даже дилетант! Как хочется обновить свой гардероб, а не ...

Пироги, которые не черствеют. Универсальное тесто - (0)

Пироги, которые не черствеют. Универсальное тесто С этим тестом справится даже начинаю...

 -Музыка

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в иника666

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.03.2011
Записей: 1259
Комментариев: 60
Написано: 1580


Оставаться в форме. Учимся танцевать

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 15:35 + в цитатник
Цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оставаться в форме. Учимся танцевать!

Предлагаю  потанцевать, точнее  - поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу  предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте!  Это поможет  быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем!
"Бедра"


"Тряски"


"Тело"


"Шаги"


"Движения головой"


"Движения руками"


"Движения грудью"


"Вверх-вниз"

Серия сообщений "фитнес":
Часть 1 - Оставаться в форме. Учимся танцевать
Часть 2 - Кайф для спины и позвоночника!
Часть 3 - Супер простая программа-плоский животик!
...
Часть 31 - Тибетская гормональная гимнастика (видео)
Часть 32 - СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Часть 33 - Комплекс упражнений из йоги для профилактики варикоз


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку