Серия сообщений "йога, практики":Выбрана рубрика йога, практики.
Часть 1 - Хатха Йога для начинающих . Видео.
Часть 2 - 5 тибетских упражнений для красоты, стройности и здоровья
Часть 3 - Трансерфинг или трансгрессия?
Часть 4 - Очищение от негатива
Часть 5 - Йога для лица
Часть 6 - Главные правила хорошего самочувствия от специалистов по йоге
Часть 7 - ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА-ИСЦЕЛЕНИЕ СЕБЯ
Часть 8 - 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ
Часть 9 - Как похудеть с помощью йоги
Часть 10 - 34 Мудры. Управление внутренней энергией
Часть 11 - Массаж глаз, упражнения и йога для улучшения зрения
Часть 12 - Адхо мукха шванасана — для здоровья позвоночника
Часть 13 - Йога
Часть 14 - МУДРА "СОВЕРШЕНСТВА" ВЫКЛАДЫВАЮ ДЛЯ ТЕХ, ЧЬЯ ЧЕРНАЯ ПОЛОСА В ЖИЗНИ ЗАТЯНУЛАСЬ НАДОЛГО!
Часть 15 - Отныне Вселенная Исполняет Ваши Желания
Часть 16 - Что такое аффирмации и как они работают?
Часть 17 - О ЙОГЕ...
Часть 18 - ИСЦЕЛИ СЕБЯ САМ...МАНТРА
Часть 19 - Сокровенное знание теория и практика Агни Йоги. Аудиокнига онлайн
Часть 20 - ОМОЛОЖЕНИЕ СЕБЯ...
Часть 21 - Микровибрации продляют жизнь
Часть 22 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 23 - Как защитить себя во время сна
Часть 24 - Утренняя гимнастика тибетских лам
Часть 25 - 4 принципа йоги, которые полезно применять в повседневной жизни
Часть 26 - Тибетская гимнастика долголетия и здоровья
Часть 27 - СОЗДАНИЕ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ...
Часть 28 - 5 простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье
Часть 29 - Даосская практика ходьба на коленях — улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы
Часть 30 - Тибетская йога от синяков и мешков под глазами
Часть 31 - УДИВИТЕЛЬНО, НО ЭТО РАБОТАЕТ… ПРОСТО ПОДЕРЖИ РУКУ В ТАКОМ ПОЛОЖЕНИИ
Часть 32 - Йога для начинающих в домашних условиях при болях в спине и шее
Хатха Йога для начинающих . Видео. |
Метки: йога практики здоровье видео |
5 тибетских упражнений для красоты, стройности и здоровья |
С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских упражнений, которые окажутся для Вас очень эффективными, не смотря на кажущуюся их простоту.
Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.
От слов к делу- 5 тибетских упражнений:
-Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и и привести в баланс энергетические потоки тела.
Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места. Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение, но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.
Метки: здоровье тибетские упажнения гимнастика |
Трансерфинг или трансгрессия? |
Трансерфинг или трансгрессия?
Мне часто приходят письма с восторженными откликами, что, «Трансерфинг работает!» А вот конкретных историй, где рассказывается, что было сделано то-то, и в результате получилось то-то, попадается мало. Это говорит о том, что люди путают намеренное и осознанное управление реальностью с эффектом синхронистичности, когда нечто, зацепившее внимание, каким-то чудесным образом проявляется в действительности.
Однако если вы, к сво
Метки: трансерфинг |
Очищение от негатива |
Метки: практики очищение очищение от негатива |
Йога для лица |
Метки: йога для лица |
Главные правила хорошего самочувствия от специалистов по йоге |
Йога – это не просто физическая активность, но философия и образ жизни. При всей популярности йога-практик настоящих специалистов отрасли не так много. Одними из апологетов правильного отношения и грамотного подхода к йоге являются мастера центра здоровья и красоты «Белый сад».
Метки: йога практики здоровье |
ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА-ИСЦЕЛЕНИЕ СЕБЯ |
Дневник |
Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию.
В даосизме отрицательные эмоции рассматривают как энергию низкого качества.
Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу.
Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять.
Метки: здоровье мудрость практики внутренняя улыбка |
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ |
Дневник |
Метки: упражнения для спины йога |
Как похудеть с помощью йоги |
Похудеть с помощбю йоги легка, а ваше тело станет подтянутым и стройным. Специальный комплекс упражнений поможет подтянуть бока, мышцы пресса и сделать плоским живот. Также упражнения усиливают кровообращение, улучшают обмен веществ и, утверждают эксперты, помогают обрести уверенность в себе!
Как похудеть с помощью йоги
• Обязательно сделать небольшую разминку суставов перед выполнением комплекса.
• Отдохните 2 минуты после выполнения каждого упражнения.
• Все позы обязательно должны прорабатываться с удовольствием и улыбкой. В йоге не нужно себя заставлять.
• Комплекс упражнений йоги для похудения занимает в среднем 20 минут. Упражнения можно делать натощак утром или за 4 часа до сна, поскольку упражнения дают очень сильный прилив энергии.
• Через 20 минут выпейте стакан воды.
Дыхание должно быть глубоким — без этого упражнения будут неэффективными.
Метки: йога упражнения для похудения |
34 Мудры. Управление внутренней энергией |
34 Мудры. Управление внутренней энергией
Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?
Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение. Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.
Как, Где и Когда применять мудры?
Метки: мудры здоровье йога |
Массаж глаз, упражнения и йога для улучшения зрения |
Массаж глаз, упражнения и йога для улучшения зрения
Упражнение для бровей
Замечали ли вы, стоя перед зеркалом, что тяжелые ткани ваших бровей буквально свисают над веками так, что они едва или совсем не видны под ними? У сильно напряженных глаз тяжелые брови как бы спадают на ресницы. Однако этого не было (и не бывает), когда вы были ребенком и были свободны от напряжения. Вы можете избавиться от веса своих тяжелых бровей и помочь как своему зрению, так и своей внешности. Поднимите сознательным усилием свои брови. Появилось ли у вас какое-нибудь ощущение в верхней части ушей? Старайтесь делать это до тех пор, пока оно у вас не появится. Теперь тренируйтесь до тех пор, пока вы не сможете воспроизвести такое же ощущение в ушах, не поднимая брови и не наморщив лоб. В своей студии мы говорим: "Прижмите уши назад". Когда вы сможете добиться этого (и с легкой улыбкой, чтобы помочь этому приподнятому ощущению), вся эта тяжесть автоматически поднимется с глаз, глаза избавятся от ее давления, а вы будете выглядеть на годы моложе.
|
Адхо мукха шванасана — для здоровья позвоночника |
Адхо Мукха Шванасана – одна из базовых поз хатха-йоги. Она уместна в любой момент на протяжении всего занятия: подобно щепотке соли, которая оживляет вкус блюда, «Собака Мордой Вниз» или «горка» заряжает бодростью и энергией все тело – от пальцев рук до стоп.
Адхо Мукха Шванасана выглядит просто, но внешность, как это часто бывает, обманчива. Здесь важно научиться равномерно распределять усилия между руками, туловищем и ногами так, чтобы ни одна из частей тела не перегружалась, – только в этом случае можно почувствовать ее эффективность.
Метки: Адхо мукха шванасана — для здоровья позвоночника |
Йога |
“Грациозность тела, красивый цвет лица, приятный тембр голоса, блеск глаз, свобода от болезней, контроль над половым влечением, активизация пищеварения, очищение каналов (Нади) – всё это признаки успешной практики хатха-йоги. "
Хатхапрадипика 11-78
На сегодняшний день йога является довольно распространенной и популярной.
Все больше и больше людей обращаются к буддизму, индуизму, пытаются познать себя с помощью йоги.
Что же это? Индийская гимнастка? Религиозно-философское учение? Система духовного очищения/самосовершенствования? Таких вариантов очень много. Вычленить из этих понятий, допущений и предположений что-то одно - весьма затруднительно. Особенно для тех людей, которые с йогой мало знакомы.
Йога направлена на улучшение вашего физического, умственного и духовного состояний. Цель - это гармония вашего тела, ума и духа, их объединение.
Если говорить о плюсах, которые вы приобретаете, то это и улучшение сна, осанки, уменьшение стресса, это также и похудение, йога обеспечит вам здоровую старость. Также огромный плюс в том, что заниматься можно всем, независимо от возраста. Также йога не противопоказана беременным, вскармливающим, так что вам не придется менять свой сложившийся образ жизни. Йога поможет вам избавиться от вредных привычек, будь это курение или пристрастие к вредной пище. Заниматься йогой можно всюду, можно заниматься всей семьей или с подругами, что однозначно сделает эти процессы веселее. У вас появится больше энергии, улучшится самочувствие, пройдут боли в суставах, в спине. Не будет проблем с дыханием или пищеварением, йога отлично тренирует сердце.
Да это и не соревнования, там каждый выполняет упражнения по-своему, так что стесняться нечего.
А помимо всего этого есть и масса других плюсов.
Да что там говорить, лучше почувствуйте это сами.
www.yogi.net.ua - это место, где вы можете записаться на занятия йогой, и наконец-то узнать что же это такое и чем йога так привлекает людей.
Там вы обретете покой и гармонию с самим собой, встретите единомышенников и приятно проведете часы, занимаясь йогой.
Удачи :з
Метки: Йога |
МУДРА "СОВЕРШЕНСТВА" ВЫКЛАДЫВАЮ ДЛЯ ТЕХ, ЧЬЯ ЧЕРНАЯ ПОЛОСА В ЖИЗНИ ЗАТЯНУЛАСЬ НАДОЛГО! |
Совершенная Мудра обращена к изначальным законам и принципам подсознания.
Совершенство её заключается в том, что при её исполнении, человек очищается на энергетическом и информационном уровне.
Восстанавливается аура, на физическом плане – исчезают без следа заболевания.
Мудра способна на всё то, что приведёт человека к изначальному. Все изначальные законы и истины заключаются в рациональном бытие и опровергают самоликвидацию.
Если необходимо снять негатив ( порча, сглазы, проклятия), то применяйте эту Совершенную Мудру: Сядьте удобно, позвоночник в прямом положении, глаза открыты, но моргать не следует. Думать ни о чём, то есть убрать мысли бурно – работающего мозга, полностью быть сосредоточенным на Мудре и всё. Исполнение длится пять минут и более.
Эту же Мудру, можно использовать как Защиту, но тогда перед её исполнением необходимо это проговорить, с какой целью вы её делаете: очищение, или защита.
Способ №2 для Защиты. Этот способ работы с Мудрой предполагает визуализацию, где сначала человек должен визуализировать до мелких подробностей, всё, что он связывает со словом «Защита» в прямом смысле этого значения. Например: орудия, некие доспехи, с торчащими вверх лезвиями и так далее. Только после того, как всё ярко представили в своём воображении, начинаете выполнять Мудру. Во время её исполнения визуализация продолжается, где теперь эти доспехи, Вы одеваете на своё тело, ваше тело отлично защищено. При этом способе достигается глубокий транс, с помощью визуализации собственной защиты.
После таких занятий, эту Мудру будет легко использовать при всяческих попытках энергетического нападения на вас, в астральном бою. Она станет эффективна в попытках забрать у вас энергию, или насадить вам энергию разрушения.
|
Отныне Вселенная Исполняет Ваши Желания |
Серия сообщений "Исполнение желаний":
Часть 1 - Мечты сбываются, желания исполняются.
Часть 2 - Как сделать мечту реальностью? Техника визуализации
...
Часть 34 - Ритуал на исполнение желаний “Бегущая Вода”
Часть 35 - Медитация материализации вашего намерения
Часть 36 - Отныне Вселенная Исполняет Ваши Желания
Часть 37 - Фантастические истории. Тайны слова. Заговор на счастье
Метки: Отныне Вселенная Исполняет Ваши Желания |
Что такое аффирмации и как они работают? |
Метки: Что такое аффирмации и как они работают? |
О ЙОГЕ... |
О ЙОГЕ
Серия сообщений "ЙОГА":
Часть 1 - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ...
Часть 2 - РЕЛАКСАЦИОННЫЕ АСАНЫ...
...
Часть 33 - СВЯЗЬ СЕМИ ЧАКР С ОРГАНАМИ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА
Часть 34 - ЗДОРОВЬЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Часть 35 - О ЙОГЕ...
Метки: О ЙОГЕ... |
ИСЦЕЛИ СЕБЯ САМ...МАНТРА |
Серия сообщений "ЙОГА":
Часть 1 - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ...
Часть 2 - РЕЛАКСАЦИОННЫЕ АСАНЫ...
...
Часть 34 - ЗДОРОВЬЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Часть 35 - О ЙОГЕ...
Часть 36 - ИСЦЕЛИ СЕБЯ САМ...
Метки: мантра |
Сокровенное знание теория и практика Агни Йоги. Аудиокнига онлайн |
|
ОМОЛОЖЕНИЕ СЕБЯ... |
Серия сообщений "ЙОГА":
Часть 1 - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ...
Часть 2 - РЕЛАКСАЦИОННЫЕ АСАНЫ...
...
Часть 39 - Музыка для медитации
Часть 40 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 41 - ОМОЛОЖЕНИЕ СЕБЯ...
Метки: йога омоложение оздоровление |
Страницы: | [2] 1 |