10 фактов о весе тела |
Дневник |
Наука не стоит на месте, и на то, что мы считали истиной еще несколько лет назад, сейчас у ученых мнение может радикально измениться. К тому же то и дело выявляются все новые факторы, влияющие на вес и способность к похудению. Теперь многие ученые смотрят по-новому на взаимосвязь веса с генетикой, беременностью и различными химическими процессами, происходящими в нашем организме.
1. Это и впрямь генетика.
Метки: вес тела питание лишний вес |
Изменения в теле при дефиците железа |
Дневник |
Железо — жизненно важный минерал, который необходим для осуществления разных функций организма. Он помогает в производстве гемоглобина — белка, который насыщает кровь красными кровяными клетками, доставляющими кислород по всему телу. Железо действует как транспортная среда, перемещая электроны внутри клеток и оптимизируя ферменты. Из всех микроэлементов именно железа чаще всего не хватает в организме. Если не проконтролировать этот момент вовремя, то высок риск развития железодефицитной анемии.
Наиболее распространенными причинами дефицита железа являются: недостаточное потребление железосодержащих продуктов, обильная потеря крови, беременность. Недостаток этого элемента, как, впрочем, и его переизбыток, негативно сказываются на здоровье человека. Вот несколько частых симптомов при нехватке железа.
Метки: анемия дефицит железа здоровье |
8 советов нейробиолога о том, как стать счастливым раз и навсегда |
Дневник |
Существуют тысячи советов и психологических методик, чтобы почувствовать себя счастливым и радоваться каждому новому дню. Но что может порекомендовать наш собственный мозг? Мы собрали разработки нейробиологов, которые точно знают, почему и когда мозг дарит нам ощущение полной удовлетворенности.
Что происходит: Когда мы благодарим человека или даже судьбу за что-то, то фокусируемся на положительных сторонах жизни. Воспоминания о приятном запускают выработку серотонина в передней поясной коре головного мозга. Такой метод часто используют для лечения депрессии.
Метки: советы нейробиолога мозг факты о мозге это интересно |
Удивительные защитные функции организма человека |
Дневник |
Мы не всегда понимаем сигналы нашего тела, которое оно подает. Однако многие его функции не случайно в нем заложены. Например, Вы никогда не задумывались над тем, почему мы зеваем, или, например, что вызывает у нас икоту? И между тем, такие функции организма защищают нас от разного негативного воздействия окружающей среды, эмоциональных перегрузок, переедания и многих других факторов риска. Это не просто реакции на раздражители, а целые сложные механизмы защиты. Что же относится к защитным функциям организма?
Чтобы избежать некоторых воздействий окружающей среды и возможных травм, наш организм предупреждает нас об опасности. Он использует те функции, которые мы воспринимаем как естественные реакции:
Метки: защитные функции организма здоровье |
10 причин, почему горячая ванна в 10 раз полезнее душа |
Дневник |
Привычка нежиться в ванне не только доставляет удовольствие. В некоторых случаях это именно то, что доктор прописал. Мы заглянули в медицинские источники и собрали 10 неоспоримых доказательств пользы ванны для тела и души.
Принятие теплой ванны в течение часа позволяет сжечь 126 ккал. Это равносильно 30 мин. ходьбы.
Метки: полезные советы ванна или душ здоровье |
Про дачников и Волны здоровья |
Дневник |
Метки: спинор квч терапия волны здоровья дачники фото дачников |
Семейная клиника "Счастливая семья" |
Дневник |
Недавно был День защиты детей. Семья, дети - как это важно в жизни! Главное, чтобы все в семье были здоровы.
В Москве есть семейная клиника "Счастливая семья". Специалисты здесь оказывают помощь по ведению беременности личным акушером, предоставляют услуги по гинекологии, урологии, акушерству, дерматологии, косметологии и гомеопатии. Здесь можно пройти лабораторные исследования, УЗИ, кардиомониторинг.
Опытные врачи, современное оборудование, дружелюбная атмосфера - в клинике "Счастливая семья" можно получить лечение и консультацию всей семьей. Семьям предоставляются скидки. Подробнее узнать о семейной клинике "Счастливая семья" можно на сайте http://www.happyfamily.ru/ .
[http://www.happyfamily.ru/hf_service/ginekologiya/
Метки: здоровье клиника счастливая семья счастливая семья |
Сезон аллергии: 7 ошибок пациентов с поллинозом |
Дневник |
Сезонная аллергия на белки пыльцы некоторых цветущих растений досаждает многим. Иногда обострение может проходить чрезмерно бурно. На это есть причины, которые кроются в непреднамеренных ошибках самих пациентов.
«Число аллергиков продолжает расти, и каждый последующий год приносит им больше мучений, чем предыдущий, так как увеличивается количество аллергенов», — заявляет Густаво Феррер, пульмонолог из Флориды.
Почему это происходит? Ученые находят ассоциацию с глобальным потеплением, а точнее — с увеличением содержания двуокиси углерода в атмосфере Земли. Чем интенсивнее пылят подкормленные отличным минеральным удобрением «зеленые легкие» планеты, тем больше мучений окружающая среда уготавливает для тех, кто имеет неспецифический иммунный ответ.
Метки: аллергия поллиноз советы при поллинозе советы при аллергии |
10 поразительных вещей, которые ежедневно вытворяет наше тело |
Дневник |
Тело человека полно загадок. Каждый день внутри происходит столько удивительных процессов, о которых мы даже не догадываемся.
Ежедневно в нашем теле умирает около 70 млрд клеток, и мы даже не замечаем этого. Раз в 3–4 дня появляется новый кишечник, эритроциты умирают каждые 3 месяца, а клетки почек обновляются за год с небольшим. В течение 10 лет тело почти полностью регенерирует. Но некоторые клетки живут дольше века, например нейроны.
Метки: человек наше тело здоровье это интересно |
12 сигналов нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах |
Дневник |
Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела.
Перед вами наглядные картинки, иллюстрирующие теорию доктора, и простые рекомендации по избавлению от психологических проблем.
Метки: здоровье и эмоции здоровье сигналы тела психосоматика |
8 научных способов почувствовать себя по-настоящему счастливым |
Дневник |
Уверенность в себе, прилив сил, депрессия, счастье — по словам ученых, это лишь химические процессы в нашем мозге. За них отвечает серотонин, который называют гормоном счастья.
1. Не прячьтесь от дневного света
Дневной свет побуждает мозг производить больше серотонина. Поэтому ученые советуют выработать привычку выбираться каждый день на 10—20-минутную прогулку.
2. Не отказывайтесь от сахара совсем
Глюкоза необходима для синтеза серотонина: она вызывает выброс инсулина, который, в свою очередь, запускает выработку серотонина. Поэтому желание съесть сладкое может говорить о том, что организму не хватает этого гормона. Глюкозой богаты мед, ягоды, фрукты, капуста, морковь и злаки.
Метки: хорошее настроение чувствовать себя счастливым влияние витаминов выйти из депрессии здоровое питание |
Хорошо сохранились: что советуют ученые, исследовавшие привычки долгожителей |
Дневник |
На Земле есть «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием — остров Сардиния в Италии, полуостров Никоя в Коста-Рике, префектура Окинава в Японии и община Лома Линда в Калифорнии. Группа ученых совершила несколько экспедиций в эти регионы, чтобы раскрыть секреты здоровья и высокой продолжительности жизни.
Дэн Бюттнер в книге «Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех», вышедшей в издательстве «Манн, Иванов и Фарбер», рассказывает о том, что удалось узнать в ходе этих экспедиций — об особенностях рациона, физической активности и повседневных привычках людей, живущих в «зонах долголетия». «Теории и практики» опубликовали самые важные советы из книги.
Метки: здоровье долгожители ученые о долгожителях голубые зоны долголетия |
Интересное о группе крови |
|
Метки: группы крови особенности людей по группе крове здоровье |
9 безнадежно устаревших правил ЗОЖ |
Дневник |
«Хотите быть здоровы — соблюдайте правила! Не ешьте после шести вечера, каждое утро начинайте с пробежки, и раз в неделю устраивайте рыбный день!». Если прописные истины активной жизни наводят на вас скуку, возможно, вам понравится следующая новость. Некоторые из них — безнадежно устарели, другим — нашлась лучшая альтернатива, а третьи — и вовсе были приняты ошибочно! Мы рассказываем как правильно жить в XXI веке.
Было: хотите чувствовать себя отлично — спите по 8 часов в сутки
Метки: зож правильное питание здоровое питание полезные нагрузки здоровье и вода |
Кофе для долгой жизни незаменим, а рано ложиться спать необязательно |
Последние научные данные показывают: чтобы стать долгожителем, не нужно перенапрягаться, сидеть на скучных диетах и во многом ограничивать себя.
- Часто можно услышать: чтобы прожить долго, сохраняя здоровье, нужно во всем себя урезать, ограничивать и вообще мучить. На самом деле это большой миф! - радует международный исследователь, эксперт по прикладным биомедицинским технологиям, директор Центра биогеронтологии и регенеративной медицины Андрей Гаража.
- Масштабные научные исследования показывают, что для здорового долголетия скорее нужно жить в свое удовольствие, лишь разумно корректируя образ жизни, но - без фанатизма. То есть, кое-где себя чуть-чуть ограничивать и, главное, сохранять постоянство в ежедневной жизнедеятельности. Вместе с экспертом мы разобрали самые частые заблуждения о правилах здоровой жизни в программе «Охотники за мифами» на радио «КП» (97,2 Fm).
Метки: здоровье образ жизни здоровое питание |
20 простых хитростей для здоровья на каждый день |
Дневник |
Прохладный душ имеет целый ряд преимуществ. Холодный душ раз в день улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, сужает поры, повышает иммунитет и помогает восстановиться после интенсивных физических упражнений.
Чтобы привыкнуть к холодному душу, можете попробовать сначала контрастный душ, либо заканчивать холодным душем последние несколько минут.
2. Попробуйте разгрузочные дни
Краткосрочное голодание избавляет организм от токсинов, помогает похудеть и даже замедляет старение.
Метки: здоровье упражнения советы для здоровья здоровое питание |
Как цвет интерьера влияет на человека |
Как цвет интерьера влияет на человека
Цветотерапия — наука модная, но совершенно не новая. О влиянии цвета в интерьере на человеческий организм можно прочесть еще в трудах Авиценны, да и цивилизации, подобные шумерской, вовсю использовали возвышающие, гармонизирующие, настраивающие на благоговейный лад цветовые сочетания при возведении и украшении храмов и дворцов.
Метки: цвет интерьера цветотерапия влияние цвета на человека |
Как сбрасывают вес разные знаки Зодиака |
Весенне-девушковая тема
Козерог
ПОХУДЕЙКА
Метки: похудение лишний вес худеем по знаку зодиака |
7 повседневных привычек, которые наносят вред вашему здоровью |
Дневник |
От вредных привычек избавиться трудно, а еще труднее бросить те, которые мы ошибочно считаем полезными и тем самым рискуем нанести своему организму серьезный ущерб. Мы собрали список наших повседневных привычек, которые приносят больше вреда, чем пользы.
Когда мы закрываем рот и нос во время чихания, то сильно повышается внутричерепное давление. Идет нарушение мозгового кровообращения, сдавливаются сосуды и нервная ткань. Это может привести к
Метки: привычки вредные привычки здоровье |
ГМО в России: Ведущий генетик РФ разнёс доводы лоббистов Монсанто (видео) |
ГМО в России: Ведущий генетик РФ разнёс доводы лоббистов Монсанто (видео)
Виктор Драгавцев: «Генная инженерия—это настоящее заражение вида аналогами раковых клеток».
Едва улеглись страсти по гомеопатии, которую комиссия по борьбе с лженаукой РАН назвала шарлатанством, как представители этой же комиссии отличились еще более скандальным заявлением. Председатель комиссии Евгений Александров рассказал СМИ что он готовится реабилитировать генно модифицированные растения, производство которых в Российской Федерации запрещено Указом Президента. Сюжеты об этой новости прошли по всем федеральным телеканалам, а некоторые СМИ тут же запустили «утку» о том, что крупнейший в мире производитель ГМО, американская компания Monsanto открыла завод в Кировской области. На самом деле, как выяснила РИА Катюша, никакого завода «Монсанто» в Кировской области не открывалось — хотя в свое время находящийся ныне под стражей по обвинению в получении взятки экс-губернатор Никита Белых и пытался лоббировать интересы американцев. Что же комиссии по лженауке, которую в телесюжетах почему-то представляли, кроме самого г-на Александрова, не биологи, а метеорологи, то она со своими антинаучными заявлениями может оказаться в очень интересной ситуации. Поскольку налицо не просто некомпетентность и дискредитация РАН, а открытое лоббирование интересов глобалистских структур, чья деятельность признана на высшем уровне угрозой государственной безопасности России.
РИА «Катюша» публикует интервью с одним из крупнейших российских генетиков, бывшим директором Института растениеводства им. Н.И. Вавилова, доктором биологических наук, заслуженным деятелем науки, академиком РАН и РАЕН Виктором Драгавцевым.
Расшифровка (с сокращениями)
Метки: ГМО в России гмо интервью с академиком Виктором Драгавцевым о ГМО |
