В кастрюлю, в кипящую воду, закинула сразу все сырые овощи (картофель, тыкву и лук - кубиками, морковь и свёклу - крупно тертые)... варить до готовности. В конце добавила пару горстей вермишели-паутинки, мелко нарезанное филе хека (у меня было его мало... последние остатки утилизировала) и слила сок из консервированной сайры, которая пошла на гарнир; выдавила чеснок, заправила раст. маслом. При подачи посыпала свежей зеленью. Очень вкусно получилось!