-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в mara312

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.02.2011
Записей: 3969
Комментариев: 127
Написано: 4121





Генераторы разные

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генераторы разные

Серия сообщений "* Генераторы":
Часть 1 - On-line генераторы
Часть 2 - Как сделать слайд онлайн. Вариант 1
Часть 3 - Генераторы текста
Часть 4 - Разные шрифты для блога
Часть 5 - Очень интересный генератор фонов!
Часть 6 - Он-лайн сайты для вставки фото в рамки
Часть 7 - Flash генератор бегущей строки
Часть 8 - Генератор анимации
Часть 9 - Генератор анимации
Часть 10 - Убираем логотип с фото
Часть 11 - Генератор текстур
Часть 12 - Генератор плееров
Часть 13 - Для блестящих надписей - 5 генераторов анимированного русскоязычного текста.
Часть 14 - Делаем свою кнопочку №2
Часть 15 - Генератор анимашек"MakeSweet"
Часть 16 - Генераторы кнопок он-лайн
Часть 17 - Проверка орфографии онлайн сервисом Грамота.ру
Часть 18 - Эффект водной поверхности без ФШ
Часть 19 - Генератор, который украшает
Часть 20 - Делаем пасхальное яичко из любой картинки без ФШ
Часть 21 - Делаем красивую аниммированную надпись без ФШ
Часть 22 - Обрезать песню он-лайн
Часть 23 - Онлайн сервис "Листок с разметкой"
Часть 24 - Делаем визитки он-лайн
Часть 25 - Cжатие PNG с сохранением прозрачности.
Часть 26 - Генератор анимированных надписей
Часть 27 - Забавный генератор
Часть 28 - Онлайн сервисы для уменьшения веса картинки
Часть 29 - Новогодние рамки для фото онлайн бесплатно
Часть 30 - А ты готов к 9 Мая?
Часть 31 - Эксклюзивный эпиграф для женского блога
Часть 32 - Cервис по созданию виртуальных открыток
Часть 33 - Флеш-календари онлайн
Часть 34 - Генераторы он-лайн
Часть 35 - Отличный генератор кода цвета - в помощь для ваших работ
Часть 36 - Генератор кода цвета 2



Серия сообщений "Полезные ссылки":

Часть 1 - Просто полезный пост!!!
Часть 2 - Лучший видео сервис по просмотру фильмов онлайн
...
Часть 38 - Виртуальное путешествие по Кремлю
Часть 39 - Cервис по созданию виртуальных открыток
Часть 40 - Генераторы разные
Часть 41 - Программа Рaint.net
Часть 42 - Компьютерная помощь новичкам
...
Часть 44 - Энциклопедия ЛиРу
Часть 45 - Ресурсы для скачивания музыки MP3 на компьютер
Часть 46 - Разные вариации с текстом


Рубрики:  все о компе

Пришло время приложить к своей жизни подорожник

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пришло время приложить к своей жизни подорожник

 

кот кот

старт
Рубрики:  в мире мудрых мыслей

Загадки для детей и взрослых.

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Загадки для детей и взрослых. Ссылки.

z_zag (148x40, 1Kb)

zagadki (1) (166x140, 7Kb) Загадка - метафорическое выражение, в котором один предмет изображается через посредство другого, имеющего с ним хотя бы отдаленное сходство.

В древности загадка - средство испытания мудрости, теперь - народная забава.

Загадка - это мудреный вопрос. Основное назначение загадки в том, что она развивает в человеке догадливость, сообразительность.

Жанр загадки отличается тем, что требует отгадать описываемый предмет. Поэтому загадка имеет большое значение в формировании интеллекта. Отгадывание загадки предполагает наличие знаний, представлений о целом ряде предметов, явлений окружающего нас мира, расширяет кругозор, приучает к наблюдениям, сосредотачивает внимание на отгадываемом предмете, на слове, которое описывает его, на звуке, который помогает отгадать загадку и т. д.

Загадки - это великая сокровищница человеческой мысли. Они собрали в себе мудрость и тягу к знаниям. Не случайно в сказках герои так часто загадывают загадки. Мудрость была в почете всегда. Особенно это видно в русских народных сказках. Попробуйте проверить свою догадливость и сообразительность. Попробуйте поиграть с детьми в "угадалки":

1. Загадки (с ответами)

2. Загадки на буквы (с ответами)

3. Новые загадки (с ответами)

4. Детские загадки с ответами. Вы найдёте:

Загадки про животных, Загадки про Времена года, Загадки про Профессии. Орудия труда, Загадки про людей и вещи, Загадки о природе, Загадки про растения, Загадки про Чтение, письмо, алфавит, Riddle (английские загадки).

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  детям

Мудрые и язвительные цитаты Михаила Жванецкого

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые и язвительные цитаты Михаила Жванецкого

Язвительные и мудрые цитаты Михаила Жванецкого

Жванецкий — один из тех авторов, которым удается придать мысли лаконичную, саркастичную и абсолютно завершенную форму. А главное, в его зарисовках каждый узнает себя — хотя, возможно, нам этого и не очень хотелось бы.

Сегодня мы выбрали самые яркие высказывания и афоризмы любимого сатирика.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  в мире мудрых мыслей

Йога для пресса. 100% результат

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для пресса. 100% результат

Йога для пресса


1.a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье

>Избавьтесь от ненужного хлама (про Плюшкиных)

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавьтесь от ненужного хлама (про Плюшкиных)


1. Если в течение 1-1,5 лет вещь, которую вы искали и с трудом достали, так и осталась ненужной, распрощайтесь с ней.

2. Абсолютно безжалостно избавляйтесь от хлама.

3. Не оставляйте засохших цветов, пыли на них.

4. Не оставляйте одежды, повешенной на спинки стульев.

5. Не оставляйте пыли на зеркалах

6. Не делайте преобразования во всех комнатах сразу.

7. Покупайте только то, что идеально, а не просто симпатично.

8. Перед тем как повесить новую рубашку в шкаф, выбросить самую старую из рубашек.

9. Избавляться от всего, что не подходит по стилю, цвету и размеру.

10. Избавляться от всего старого и выношенного, с пятнышками, дырочками

11. Черный комплект из одной ткани- брюки, длинная и короткая юбки, пиджак.

12. Собирая ненужные вещи на всякий случай, мы допускаем, что этот случай настанет, и придется ходить, например, в потертых штанах. Мы настраиваем себя на неуспех и неприятности. Таким образом, программируем себя и близких на такую жизнь, когда вы не сможете покупать новые вещи, а вы будете вынуждены носить старые, немодные, предварительно подлатав их.

Читать дальше
Рубрики:  Полезные ссылки

Соль. ВСЕ ПОДТВЕРДИЛОСЬ полностью. (

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasima_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соль. ВСЕ ПОДТВЕРДИЛОСЬ полностью. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").

ВСЕ ПОДТВЕРДИЛОСЬ полностью
Впервые о солевой повязке узнал из "ЗОЖ" (№ 20 за 2002 год). Решил проверить ее действие на себе. Приготовил горячий 9-процентный раствор соли, смочил в нем марлю, сложенную в 8 слоев, и прибинтовал к родинке. Когда марля высохла, выстирал ее, а вечером процедуру повторил. Так делал несколько раз. Родинка исчезла.
На протяжении всей зимы 2003-2004 гг. эксперименты с повязкой продолжал. Заболело у сына горло — вечером делал ему повязку. Двух раз хватило, чтобы сын почувствовал себя здоровым. Появился у меня насморк - я тут же делал повязку на нос, на область лобных пазух. На третий день насморк ослабевал. Если нарыв на пальце, лечение известное - на ночь повязку, утром нарыва как не бывало.
Дальше - больше.
Далее
Рубрики:  красота и здоровье

МАКИЯЖ ПО ФОРМЕ ЛИЦА

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАКИЯЖ ПО ФОРМЕ ЛИЦА.

Подбираем макияж по форме лица. Учимся корректировать неправильные черты.

 

 

Pretty

contouring

девушка наносит румяна

Каждая девушка знает о гармонии макияжа с цветом кожи, волос, глаз, нарядом, возрастом и временем суток. Но ведь есть еще один критерий, соблюдать который должна каждая красавица- это макияж по форме лица. Каждый человек на земле имеет определенный тип лица: лицо квадратной, овальной, треугольной и круглой формы, у некоторых встречается сердцевидная, ромбовидная, трапециевидная, прямоугольная форма.

Помимо формы лица необходимо учитывать полноту лица, у некоторых девушек оно худое у других немного полноватое. Соблюдение гармонии полноты и типа лица позволит избежать вам нелепого вида при нанесенном мейкапе. Неправильно подобранный макияж по форме лица может удлинить лицо, которое и так имело овальный тип или сделать изможденным и без того худое личико. Начнем раскрывать нюансы того, как сделать правильный макияж по типу лица…

Надеемся, что вы уже учли факт того, что ваше лицо должно иметь идеальную кожу, без всяких следов покраснений. усталости, плохого питания, акне и т.д. Позаботьтесь о состоянии своей кожи, пройдите пилинг, а затем приступите к активному увлажнению кожи лица. Когда ваша безупречная база будет готова, вы смело можете приступать к изучению азов макияжа для каждой формы лица.

Нюансы макияжа для каждого типа лица

как создать идеальный тон лицаНаша кожа должна сиять здоровьем, но если эта задача претерпела некоторые трудности и на личике остались небольшие недочеты, мы должны их замаскировать! Наносим на лицо правильный тон, тональный крем должен идеально подходить вашему оттенку кожи. Например для особ с бледной кожей подходит тональный крем оттенка слоновая кость, для смуглокожих красавиц подойдет натуральный беж.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные ссылки

Молитва на возврат энергии Николаю Чудотворцу

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва на возврат энергии Николаю Чудотворцу


nikolai-13 (608x700, 460Kb)

Предлагаю Вашему вниманию необычную православную молитву на возврат энергии Николаю Чудотворцу.

 

Молитва на возврат потраченной энергетики представляет собой специально подобранный текст, позволяющий унять истощение и наполнить душу святой Благодатью.
Ругаясь и сердясь, завидуя и ошибаясь, мы не замечаем того, как отдаем свою энергию на суровые скорби.

Если Вы чувствуете нервное истощение, постоянное желание спать и скованность в движениях, попробуйте в тиши почитать эти молитвенные строчки:

Николай Чудотворец, Угодник и Спаситель. Не прогневайся на немощь мою и не наказывай больше страданиями. Возврати мне энергию жизни, потраченную на злобу, сетование, корысть и погоню. Усмири мой пыл и укрепи терпимость на долгие годы. Заступить за меня перед Господом Богом и ниспошли энергию доброты в святом православии. Да будет воля твоя. Аминь.

Простите, но я забыл Вам сказать о необходимости посещения православного Храма перед многократным чтением молитвы на возвращение энергии.
И, конечно же, молиться надобно при зажженных свечах и с непоколебимой верой в душе.

Да поможет Вам Бог!

источник


 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  религия

Как избавиться от кликандера

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от кликандера.

Кликандер или Clickunder (от англ. Click и англ. under) — современный рекламный формат, используемый как один из методов привлечения интернет-трафика, заключающийся в том что при входе на сайт и клике мышкой по любому месту на сайте открывается второстепенное окно с сайтом рекламодателя.Альтернативное название этого формата — bodyclick. Считается навязчивым типом рекламы и обладает невысокой ценой по сравнению с другими видами рекламы, вроде баннеров, контекстной рекламы и т.п.(Википедия)

Читать далее
Рубрики:  все о компе

10 полезных сайтов, о которых вы не знали

Пятница, 18 Июля 2014 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 полезных сайтов, о которых вы не знали

10 полезных сайтов, о которых вы не знали

 



1.
1 (599x664, 306Kb)

2.
2 (599x398, 103Kb)

3.
3 (599x508, 217Kb)

4.
4 (599x458, 211Kb)

5.
5 (600x428, 155Kb)

6.
6 (598x428, 144Kb)

7.
7 (600x572, 193Kb)

8.
8 (600x404, 91Kb)

9.
9 (571x700, 351Kb)

10.
10 (600x547, 172Kb)
Рубрики:  Полезные ссылки

Марафон "31 шаг в гардеробе

Пятница, 18 Июля 2014 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Марафон "31 шаг в гардеробе"

(шаги изложены в обратной последовательности, то есть читать нужно "снизу- вверх")

Шаг 31: Завершающий шаг!Вот и настало время последнего 31 шага в гардеробе. Мне кажется логично будет закончить его следующим заданием и таким образом поставить точку в красивом, упорядоченном, систематизированном, чистом и ухоженном гардеробе!!Сегодняшним заданием будет разобраться в духах!!! Да-да, не удивляйтесь, в духах, так как я считаю их неотъемлемой частью любого гардероба!!У кого пока нет своего аромата, записать в лист покупок! У кого слишком много, но стоят без дела , начать активно использовать или подарить! Кто ещё не определился со своим ароматом, срочно начать поиски и дегустацию запахов в специализированных магазинах!! Всех обнимаю, всеми горжусь и всем-всем-всем желаю удачи, творческого вдохновен…

Шаг 30: сумкиШаги подходят к своему завершению и предпоследним заданием будет обратить внимание и провести осмотр и разбор сумок!!! Как дополнение и неотъемлемую часть гардероба!Смотрим, что настала пора размусорить, чего однозначно не хватает (записываем в шоплист), что требует мелкого ремонта или доработки (делаем пометочку в списке дел).Была у меня маленькая замшевая сумка с брелком, который был огромный и за 1,5 года ношения сумки порядком надоел. Тогда я плоскогубцами сняла этот брелок и цветным бисером вышила розы, после чего ещё полтора года у сумки была вторая жизнь А ещё у меня есть классическая коричневая замшевая сумка и когда она немного мне надоела, я купила валеную брош-р…
Шаг 29: аксессуары Возвращаемся к марафону))) Двадцать девятым заданием будет разобрать аксессуары для нарядов вашего гардероба: ремни, броши, бусы, браслеты, кольца, красивые резинки и заколки для волос, обручи для волос, подходящие к определённым нарядам. Ещё раз взглянуть на наряды в гардеробе: офисные и праздничные, определиться чего не хватает из аксессуаров к ним и сделать запись в лист покупок! Может после ревизии гардероба, какие-то из аксессуаров стали не актуальны и пришло время их отдать или размусорить...
Шаг 28: "низ" летней одеждыСегодняшним заданием будет просмотреть и навести порядок в оставшейся части летних вещей, а именно разобрать: — брюки — шорты — капри — юбки — лосины — и т.п., что не указала, из летних вещей, всё нужно сегодня охватить И уже по традиции: — ненужное — размусориваем, отдаём, готовим к отправке на дачу — нед
остающее — записываем в «shopping лист» — ремонт и стирку вещей записываем в недельный/месячный/квартальный план Всем желаю удачи на выполнение задания !!
Шаг 27: "верх" летней одежды и платьядвадцать седьмым заданием будет просмотреть и навести порядок в части летних вещей, а именно: — платья — сарафаны — топики — маечки — футболочки — туникипроще говоря, «верх» летних нарядов и платья И уже по традиции: — ненужное — размусориваем, отдаём, готовим к отправке на дачу — недостающее — записываем в лист покупок — мелкий ремонт и стирку записываем в недельный/месячный/квартальный план !! Выполняем это задание с мыслями о тёплых летних днях !!
Шаг 26: праздничная обувьДвадцать шестым заданием будет навести порядок и красоту в парадно-выходных туфлях!!! посмотреть туфли на сочетаемость с праздничными нарядами и вечерними платьями, которые мы разбирали вчера!!! Уже традиционно: — ненужное/разонравившееся размусориваем — немного надоевшее переводим в разряд повседневной обуви — то, что нужно подремонтировать, заменить набойки, записываем в «to do лист» — что хотелось бы купить, записываем в «shopping лист»
Шаг 25: праздничные наряды и платьяНаконец и пришло время этого задания (это моё любимое задание ), сегодня мы будем разбирать праздничные платья и наряды (у кого-то это может быть корсет и юбка, у кого-то юбка-пачка, вариантов много). Мне кажется, что это задание — самое праздничное и парадное !!У кого будет вечером свободное время, можно устроить примерку нарядов!!!и как обычно не забываем размусоривать надоевнее, потерявшее вид (отдать или размусорить, а может перешить что-то), что хочется приобрести — записываем в лист покупок, а мелкий ремонт и выведение пятнышек вписываем в «to do лист» и в недельный план на «день отложенных дел» !! Всем желаю сил, времени и вдохновения на наведение красоты и пор…
Шаг 24: СвитераСегодня мы будем разбирать тёплые свитера: для работы, для прогулок, для отдыха...И как обычно не забываем размусоривать надоевнее, потерявшее вид; если что-то нужно докупить — записываем в «shopping лист»; а мелкий ремонт и застирывание пятнышек вписываем в «to do лист» и в недельный план на день «отложенных дел»!!Задание коротенькое, но важное и нужное Удачи !!
Шаг 23: офисные платьягСегодня мы будем разбирать платья для офиса: трикотажные, вязанные, любые платья . У кого будет вечером свободное время, можно устроить примерку нарядов или оставить это увлекательное занятие на выходные!!!И как обычно не забываем размусоривать надоевнее, потерявшее вид; чего не хватает в гардеробе — записываем в «shopping лист»; а мелкий ремонт и застирывание пятнышек вписываем в «to do лист» и в недельный план на день «отложенных дел» !!
Шаг 22: классические костюмыДвадцать вторым заданием будет навести красоту и порядок в классических костюмах (брючных и юбочных)! Классический костюм — пишется в два слова, а работы нужно будет проделать не мало: — сделать пометочку в «shopping лист», если назрела необходимость что-то докупить. Может тёплых костюмов достаточное количество, а нет летнего костюма в офис? — записать в «to do лист», что необходимо отремонтировать самостоятельно, что отнести в бытовые услуги, где вывести пятно... — внести в недельный план, на «день отложенных дел», пункты из «to do листа» — запланировать поход по магазинам классической одежды
Шаг 21: блузки и кофтыНашим двадцать первым заданием будет навести прядок и красоту в блузочках и кофточках!!! Эти вещи входят в категорию офисных вещей, до летних вещей, для отдыха и прогулок по набережной, мы дойдём чуть позже ! Во время выполнения этого задания необходимо: — сделать пометочку в «shopping лист», если назрела необходимость чем-то дополнить гардероб — записать в «to do лист», что необходимо отремонтировать самостоятельно, что отнести в бытовые услуги, где вывести пятно... — внести в недельный план, на «день отложенных дел», пункты из «to do листа» — запланировать поход по магазинам Всем удачи !!
Шаг 20: жилетки и юбкиСегодня мы будем разбирать жилеточки и юбочки (летние вещи для отдыха пока не разбираем, будем делать это немного позднее )!!! Всего две позиции из гардероба (но очень важные, потому что они входят в категорию офисных вещей), маленькими шажочками будем двигаться к желаемому порядку в гардеробе просмотреть, что из этого перечня одежды, было бы хорошо докупить в офис. с чем-то настала пора расстаться...поэтому, уже традиционно: лишнее, нелюбимое — размусориваем; недостающее вписываем «shopping лист» также проверить эти вещи, может быть где есть пятнышки и нужно застирать с пятновыводителем, если нужно, тогда записать в КЖ на «день отложенных дел» или в «to do лист» — вы…
Шаг 19: брюкиС сегодняшнего дня мы начинаем упорядочивать и наводить красоту в офисных всесезонных вещах!! сегодня мы будем заниматься разбором брюк (это если сказать одним словом, не говорю «низ», потому что наводить красоту в юбках мы будем чуть позднее ): — джинсы — классические брюки — капри — бриджи — и т.п. разбираемся только во всесезонных вещах, на разбор летних вещей (для отдыха и солнца) будет персональное задание Пересмотрим имеющиеся, размусорим негодное/сильно надоевшее. Запишем в «shopping лист», что необходимо докупить!!! Может быть что-то нужно отвезти на дачу или перевести в разряд «домашнее»?Если новые брюки куплены уже давно, а низ (например) до сих пор не подогнут, то делаем запис…
Шаг 18: верхняя зимняя одеждавосемнадцатым заданием этой недели будет разбор тёплой зимней верхней одежды: шуб, зимних пальто, пуховиков, курток и т.п.Просмотреть, что из имеющегося пригодно для следующей зимы? что можно использовать только для катания с горок? Что нужно купить к следующему сезону, вписать в лист покупок! Записать в «to do лист», что нужно отнести в ремонт (может нужно заменить молнию?). Записать в план-лист, что нужно перестирать, что сдать в химчиску... Посмотреть, есть ли в наличии чехлы для хранения верхней одежды.Купить саше-антимоль для хранения шубы до следующих морозов !! Всех обнимаю!!! Всем удачи!!!
Шаг 17: весенне/осенняя верхняя одеждасемнадцатым заданием будет навести порядок в весенне/осенней верхней одежде: — плащи — пальто — куртки — меховые жилетки — жилетки на синтепоне — и прочеевсё проверим, размусорим ненужное/или соберём на отдачу/ на дачу , а недостающее, но нужное (уже традиционно) впишем «shopping лист» !!у кого есть летние плащики, тоже разбираем сегодня , отдельного задания по летним плащикам не будет!
Шаг 16: головные уборы и одежда для рук.Следующие три задания (16, 17, 18) будут посвящены головным уборам и верхней одежде!! шестнадцатым заданием будет перебрать шапки, шали, шарфы, палантины, косынки, варежки, митенки и печатки...Оставить любимые и красивые!!!!!!Остальные размусорить, подарить/отдать или сложить в пакетик с надписью «на дачу»!!! Расчесать меховые шапки, на полочку с меховыми шапками положить саше-антимоль (или вписать в «to do лист» покупку саше).При необходимости сделать запись в «shopping лист»!!! Всем желаю сил, терпения и отличного настроения !!!

Шаг 15: весенне/осенняя обувь

пятнадцатым заданием будет произвести осмотр осенне/весенней обуви. Кремить, мыть, чистить, как и вчера не нужно, и опять же просмотреть сапожки, полусапожки, ботиночки на «любимость», «красивость» и по «техническим характеристикам» , не смогла лучше сформулировать, поэтому поясню, нам нужно, чтобы наша обувочка нам нравилась, была красивой и удобной (девчат, скопировала с прошлого задания, по-другому, не знаю как написать )Записать, что необходимо купить в ближайшем будущем, может кому-то надо купить резиновые сапожки, может кому-то нужны новые осенние или весенние сапоги и т.д.А может обуви слишком много и что-то пришла пора размусорить ?Если какой-то из пар обуви нужен ремонт, то записат…
 

Шаг 14: зимняя обувь

четырнадцатым заданием будет произвести осмотр зимней обуви ! кремить, мыть, чистить прямо сегодня не обязательно (только если у кого-то будет время, возможность и желание), но обязательно сделать пометочку в «to do лист», если для зимней обуви необходимы такие мероприятия Просмотреть сапожки, полусапожки, ботиночки на «любимость», «красивость» и по «техническим характеристикам» , не смогла лучше сформулировать, поэтому поясню, нам нужно, чтобы наша обувочка нам нравилась, была красивой и удобной Записать недостающее, но очень нужное и желанное в «shopping лист»!!Просмотреть все коробочки с зимней обувью на лоджии, в антресолях… может что-то уже лежит лет 5? а если за пять лет ни разу не од…
 

Шаг 13: летняя обувь

Тринадцатым заданием будет навости порядок в летней обуви! проверить, что хотелось бы докупить к лету? что нужно для летнего счастья: босоножки на шпильках или шлёпанцы/сабо? а может и то и другое? что пришла пора безжалостно размусорить? что нужно отвезти на дачу, для работы на участке? возможно нужно записать в «shopping лист» покупку летней обуви записать в «to do лист» и в недельный план на «день отложенных дел» ремонт летней обуви: заменить ремешок на босоножках, поменять набойки (кому актуально )
 

Шаг 12: спортивная обувь

Нашим сегодняшним заданием будет навести порядок в спортивной обуви Проверить, не надо ли обновить или постирать кроссовки для спортивного зала? Может быть нужно купить спортивную обувь для вечерних прогулок летом, или для занятий спортом на свежем воздухе, или для поездки в лес? Традиционно: размусориваем, делаем записи в «shopping лист», стирку и ремонт обуви записываем в «to do лист»и делаем пометки в недельном плане, собираем коробочку с надоевшей/старенькой, но хорошей обувью для дачи (если пока нет возможности отвезти на дачу, коробку маркеруем и убираем подальше на антресоль, чтобы обувь вновь не вернулась на обувную полку ) — нужное подчеркнуть и выполнить , кому что …
 

Шаг 11: домашняя обувь и обувь для флай-полетов

Одиннадцатым заданием будет навести порядок домашней обуви и обуви для флай-полётов! проверить, не надо ли постирать обувь на шнуровке для флай-полётов ? не пришло ли время вписать обувь на шнуровке в лист покупок? не пора ли заменить домашние тапочки для отдыха (если пора, то делаем запись в «shopping лист»), а может достаточно просто постирать (тогда делаем запись в список дел («to do лист»))? то, что пришла пора размусорить — размусориваем, а если что-то уже точно не хочется носить дома, а для дачи/деревни в самый раз, то нужно положить в коробку или картонный пакет, промаркеровать и убрать подальше (например, на лоджию), чтобы тапочки/туфли не вернулись обратно на обувн…
 

Шаг 10: спец. снаряжение и профессиональная одежда.

Десятое задание будет состоять из двух частей:В первой части задания мы будем наводить порядок в (даже не знаю как назвать одним словом ) в спец.снаряжении, т.е. у кого что имеется: — горнолыжный костюм — спортивный костюм для катания на лыжах — костюм для дайвинга — коньки и форма — костюм для тенниса — и т.п., может что-то не перечислила, но суть ясна и определиться с местом для хранения этих вещей, если кто совсем редко пользуется, убрать подальше, или наоборот поближе (чтобы поближе взять и ввести в привычку пользоваться почаще ), а у кого место для хранения определено давно, то посмотреть не требует ли какая из вещей ремонта (записать на «день отложенных дел») В…

Шаг 9: "Девятым заданием будет проверить «форму» в бассейн: купальник, плавательная шапочка, плавательные очки, бируши для плавания… не надо ли купить новый купальник в бассейн? не слишком ли обесцветился купальник от хлорированной воды бассейна? если всё в отличном состоянии, то ставим себе плюсик за это задание :-)Может быть кто-то выполнил это задание в рамках вчерашнего шага, тогда сегодня будет отдыхательный день от шагов в гардеробе Всем удачи !!

Шаг 8: пляжная одеждаВ восьмом шаге мы будем наводить порядок в купальниках, соломенных шляпках, кепочках, летних платочках, парео и другой пляжной одежде!!! посмотреть, что осталось с предыдущих сезонов, что в отличном состоянии, что нужно обновить (делаем пометочку в «shopping лист»)!!! может быть есть хороший, но немного надоевший купальник, тогда его в пакет с надписью «на дачу» Нелюбимые/надоевшие/потерявшие цвет купальники — размусориваем. Всем желаю удачи и летнего настроения на выполнение этого задания !!! Вдохновлялочка))):

Седьмой шаг будет состоять из двух частей: — в первой части мы будем разбирать оставшуюся часть домашней одежды: платья, сарафаны, футболочки, маечки, топики и т.д. — во второй части задания мы будем наводить порядок в одежде для флай-полётов .Не у всех одежда для флай-полётов выделена в отдельную группу, тогда проверяем фартуки для работы на кухне и для выполнения домашней работы. Может быть есть куртка или плащик для уборки на лоджии в холодную погоду Во время прохождения этого шага:= старые/нелюбимые/негодные вещи размусориваем= если какие-то из вещей требуют ремонта — зашиваем, или делаем запись о необходимости ремонта в «to do лист» или в недельный план на «День отло…
Шаг 6: "низ" домашней одежды В шестом шаге мы будем разбирать «низ» домашней одежды: — спортивные штаны — лосины — шорты — бриджи — капри — юбки — домашние брюки — и т.п. Во время прохождения этого шага:= старые/нелюбимые/негодные вещи размусориваем= если какие-то из вещей требуют ремонта — зашиваем, или делаем запись о необходимости ремонта в «to do лист» или в недельный план на «День отложенных дел»= если чего-то не хватает (например, домашних брюк), то может быть настала пора переместить что-то из «уличной» одежды в разряд «домашней» . Можно сделать это сейчас, а можно при выполнении задания, когда мы будем разбирать «низ» повседневной уличной/офисной/рабочей/прогулочной одежды (но это будет немн…

Шаг 5: спортивный костюм и куртка для пикника

Пятым заданием будет просмотреть следующие пару позиций в гардеробе: спортивный костюм и куртку для выезда на природу. Эти вещи не обязательно должны быть в единственном числе, у кого-то может быть несколько спортивных костюмов и курток для пикника , в зависимости от образа жизни!!И уже по традиции: = если чего-то нет, а хотелось бы иметь в гардеробе, вписываем в «shopping лист» или, например, настала пора переместить «повседневную» куртку в разряд «для выезда на природу» = что пришла пора размусорить — размусориваем или собираем пакет для дачи и убираем подальше (например на лоджию), чтобы не было соблазна достать надоевшие/нелюбимые вещи= если какие-то вещи требуют …

Шаг 4: Разобрать одежду для сна и халаты

Четвертый шаг будет состоять из двух частей:первая часть будет разобрать «одежду для сна»: — пижамы — ночные рубашки — шортики и маечки — ночные сорочки — и т.п. и вторая часть: навети порядок в домашних халатах, банных халатах и т.п. После выполнения этого задания:= старые/нелюбимые/негодные вещи размусориваем= если какие-то из вещей требуют ремонта — зашиваем, или делаем запись о необходимости ремонта в «to do лист» или в недельный план на «День отложенных дел»= недостающие, но нужные вам вещи, вписываем в «shopping лист Идеи хранения одежды для сна и халатов (сложно было хоть что-то найти по теме):
Шаг 3: навести порядок в колготкахНашим третьим заданием будет навести порядок в колготках. Просмотреть наличие всех позиций, для кого какие актуальны : — колготки светлые — колготки тёмные — колготки велюровые — для холодов — колготки с маленькой плотностью DEN и колготки-сетка — для лета — чулки — капроновые гольфы — капроновые носки — и т.п. — а также навести порядок в трикотажных носочках, которые носим с кросовками и другой обувью. У кого, после выполнения задания, назрела небходимость в размусоривании — размусориваем, если выполнение этого задания показало, что какие-то позиции нужно обновить или докупить, то записываем в «shoping лист». Если у кого-то составлен график походов по магазинам, то вписываем в недельный/…
Шаг 2: упорядочить нижнее бельеВторым заданием будет упорядочить нижнее бельё, предлагаю следующие категории: — бельё, в котором ходим ежедневно в этом сезоне. и было бы совсем отлично, если на каждый день собрать комплекты (верх и низ одного цвета; а может «поженить» готовый комплект, чтобы и верх и низ лежали вместе, а не одевать первое попавшееся, если вдруг опаздываешь) — бельё, которое можно носить только в определённом сезоне: тёплое/термобельё — бельё, которое можно носить только летом: (бельё из тоненьких полосочек и кружавчиков (ну это как пример)) — бельё для спорта (бесшовное или специальное для спорта) — и последняя категория: бельё для особых случаев. (у кого-то этой категории может не быть,…
Шаг 1: перебрать домашние носки и т. д.Перебрать домашние носки, гольфы, колготки, чулки, шерстяные носки (именно домашние, кто в чём ходит дома: совершает флай-полёты , отдыхает и т.д.) Начнём прохождение шагов с самого простого и домашнего (т.к. форум Флай Леди посвящен «Летающим домохозяйкам», т.е. флай-дела мы делаем дома) Пример: у меня стирка моего домашнего белья возможна только раз в неделю (в остальные дни стираю другие вещи, а 2 стирки в будний день не успеваю по времени (работа/школа)), поэтому мне обязательно нужно иметь 7-10 пар носков, т.е. после выполнения этого задания мне нужно оставить 10 пар красивых/хороших носков, а остальные отправить на дачу или размусоритьили наоборот, понять, что мне н…

Серия сообщений "Домашнее хозяйство-всё по полочкам":
Часть 1 - Конспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?
Часть 2 - Избавьтесь от ненужного хлама (про Плюшкиных)
...
Часть 25 - Как сохранить порядок в доме
Часть 26 - Fly уроки
Часть 27 - Марафон "31 шаг в гардеробе"
Часть 28 - Всё для Fly леди
Рубрики:  Полезные ссылки

КОГДА ПОЯВИЛИСЬ ПОЛИПЫ И ПАПИЛЛОМЫ.

Пятница, 18 Июля 2014 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasima_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАПИСКИ СЕЛЬСКОГО ФЕЛЬДШЕРА. КОГДА ПОЯВИЛИСЬ ПОЛИПЫ И ПАПИЛЛОМЫ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").

ПОЛИПОЗ, ПОЛИПЫ И ПАПИЛЛОМЫ
http://n-bitva.narod.ru/prilojenie/zdorovie/vestnik_ZOJ_1999_04-136.htm
Когда у нас появляются полипы и папилломы, это настораживает, и мы спешим к врачу. И правильно делаем: эти с виду безобидные образования могут запросто перейти в рак.
Итак, врач берет все на учет и советует являться через какое-то время Для наблюдения. И... более ничего! А зря! Время попусту терять для наблюдения не следует.
ДАЛЕЕ ►>>>>>
Рубрики:  красота и здоровье

Вы хотите знать, как привлечь деньги и удачу?

Пятница, 18 Июля 2014 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы хотите знать, как привлечь деньги и удачу?

Признайтесь, что вы завидуете, когда смотрите на соседей или коллег, которые без особого напряжения получают хорошие деньги и ни в чем не нуждаются.
Самое важное - не завидовать, расстраиваться и искать, кто же в этом виноват. Те люди, которые способны привлечь успех в финансовых делах, умеют и знают, как привлечь удачу и деньги, накапливая и усиливая соответствующую энергию.

1404142138_kak_privlech__udachu_i_den_gi (634x400, 306Kb)

Читать далее...
Рубрики:  магия

Йога для полных с Т.Мыскиной

Пятница, 18 Июля 2014 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для полных с Т.Мыскиной.



AGG_9042_forsite_0b0b525a94d6548092ddea9cec1ce6.0 (232x155, 20Kb)

   Инструктор по йоге для полных Татьяна Мыскина начинала практиковать 20 лет назад. Тогда никто не адаптировал асаны для людей с лишним весом. Она обретала знания на собственном опыте и теперь готова ими поделиться. По образованию Татьяна Мыскина инженер-металлург. Несколько лет преподавала в ПТУ, затем в гимназии. До 1995 года йоги в жизни Татьяны не было. А вот диеты были. «Я с самого детства пухленькая, — говорит она. — В выпускном классе весила почти 80 кило! А к 30 годам — уже 145 кг. Чтобы похудеть, что я только не пробовала: и диеты, и упражнения… Но все без особых успехов».

   В 35 лет Татьяна начала заниматься йогой. «Сначала учителя практически не обращали на такую пампушку внимания, — вспоминает она. — Но я полюбила занятия за четкость и простоту, терпеливо потела на коврике и в результате стала потихоньку меняться: исчезли одышка и онемение рук, головные боли и шпоры в стопах, уменьшился вес». AGG_9090_forsite_3b37fb7b05b0dd989aa83611108348.0 (232x155, 12Kb)

   Вместе с практикой у Татьяны появился интерес к тому, как устроено тело и как влияют на него асаны. По характеру новый инструктор «ЖИВИ!» — неутомимый искатель приключений и всего нового, поэтому в поисках знаний о йоге она посещала семинары в Москве, Минске, Флоренции и других городах мира. «Учителя были именитые, а я их лучшей “большой моделью”. На мне испытывали варианты асан, которые худенькие учителя йоги не могли прочувствовать на себе», — говорит она.

   Через девять лет любительская практика стала профессиональной: Татьяна Мыскина прошла обучение в Мемориальном институте йоги им. Рамамани Айенгар (RIMYI), Индия, г. Пуна, получила сертификат уровня Introductory 2 (Базовый 2) и стала преподавать йогу для полных в одном из московских йога-центров.

   «Правильного понимания йоги для полных у большинства нет до сих пор, — рассуждает Татьяна. — Многие уверены, что это способ похудеть, а это не так. Главное в йоге для полных — изменить свое отношение к еде и движению. Тогда придет здоровье и уйдут лишние килограммы».

Хотите заниматься фитнесом дома онлайн?Тогда жмите кнопку ДАЛЕЕ

7uYsZuzftVwS (186x57, 5Kb)

 

Рубрики:  красота и здоровье

Хотите жить долго и не болеть — узнайте о точке долголетия.

Пятница, 18 Июля 2014 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения DAVID72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите жить долго и не болеть — узнайте о точке долголетия.

 


Вы можете начать с каждого новолуния поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм — именно так считается на Востоке.
 
Ничего особенного для этого не нужно!
 
* Положите ладонь на свое колено. 
* Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет ваша точка долголетия.
 
Вариант 1.
Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное, не получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новолуния по 1-3 минуте.
 
Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным!
Эта процедура уходит своими корнями в далекое прошлое.
 
Вариант 2.
Массировать Цзу-сан-ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 минут. Такой массаж оказывает стимулирующее действие. Массаж после обеда и против часовой стрелки — успокаивающее действие. В конце массажа можно почувствовать легкость в теле. Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и лопатках.
Рубрики:  красота и здоровье

Красивый живот: легкие упражнения дома

Пятница, 18 Июля 2014 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый живот: легкие упражнения дома

Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена ☝

Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд

1.
1 (600x450, 114Kb)

2.
2 (600x450, 95Kb)

3.
3 (600x450, 122Kb)

4.
4 (600x450, 115Kb)

5.
5 (600x450, 116Kb)



Серия сообщений "Упражнения для фигуры":

Часть 1 - Упражнения против целлюлита
Часть 2 - Как накачать ягодицы
...
Часть 47 - Комплекс упражнений для ног, бедер и ягодиц
Часть 48 - Как убрать жировую прослойку с низа живота
Часть 49 - Красивый живот: легкие упражнения дома


Рубрики:  красота и здоровье

С годами я делаю меньше глупостей

Пятница, 18 Июля 2014 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С годами я делаю меньше глупостей. Но качество их несомненно растёт!

 гиф

старт
Рубрики:  в мире мудрых мыслей

Строительные подсказки

Пятница, 18 Июля 2014 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Монте_Карло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Строительные подсказки.

1) гипсокартон невероятно огнестоек. Он выдерживает воздействие пламени около 30 минут.
2) чтобы шуруп лучше закручивался в дерево, его предварительно нужно натереть об мыло.
3) новый веник будет служить дольше , если замочить его на 2-3 часа в горячей соленой воде.
4) для резьбовых соединений трубопровода шикарным надежным герметиком может послужить обычная жвачка : жуем, размягчаем, растягиваем, наматываем на резьбу, скручиваем соединение и забываем о протечках.
5) дверные петли не будут скрипеть если их вовремя не смазывать маслом – этот совет давно известен. Но можно обойтись и без смазки. Для этого необходимо изготовить шайбу из полиэтиленовой пробки и надеть ее на штырь петли.
6) чтобы масляная краска не засыхала при хранении и чтобы на ней не образовывалась пленка, воспользуйтесь нашим советом: положите на поверхность краски кружокиз плотной бумагии залейте его тонким слоем олифы.
7) запах масляной краски в комнате исчезнет быстрее, если в нескольких местах поставить тарелки с солью.
8) если при ремонте электропроводки под рукой не оказалось изоленты, оберните провода лентой, отрезанной от полиэтиленового пакета, расплавьте ее зажигалкой и заизолируйте соединение расплавившейся массой.
9) сквозняк самый страшный враг обоев.
10) Мягкая кровля является самым экономичным способом покрытия, имеет ряд преимуществ, главные из которых устойчивость к различным температурным режимам и механическим повреждениям, к грибкам и плесени, а также это отличный источник шумоизоляции и теплоизоляции, который не меняет окраску и насыщенность цвета, и конечно же сохраняет свои свойства в течении долгого срока службы.
11) головка от использованного аэрозоля вставленная в резиновую грушу, превращает ее в отличный распылитель жидкости.
12) не стоит огорчатся если у вас не специальных крючков для штор, их можно заменить канцелярскими скрепками.
13) смесь мелового порошка смешанная с силикатным клеем нанесенная на оконное стекло делает его матовым.
14) если смазать лопату для уборки снега парафином то к ней не будет приставать мокрый снег.
15) простейшие устройство для гравирования стекла и металла получается, если насадить ролик стеклореза на электро-моторчик.
16) тем кто носит отвертку в кармане, рекомендуем надеть на ее лезвие кусочек резиновой трубки.
17) пила с нанесенными на полотно сантиметровыми делениями очень удобна в работе, насечки можно нанести с помощью зубила или трехгранника.
18) при побелки стен или потолков кистью известковый раствор будет ложится ровнее, если на кисть надеть в два-три слоя капроновый чулок.
19) круглый стальной стержень приставленный к магниту поможет очистить узкое и глубокое гнездо от металлических опилок.
20) если требуется вдоль распилить круглую палку, эту работу удобнее всего выполнить с помощью шаблона, он изготавливается из металлической трубки с пазом по середине, диаметр выбирается таким чтобы шаблон легко скользил по палке.
21) если гвоздь плохо держится в стене, выньте его из гнезда, оберните в газете несколько раз, смочите и вставьте обратно, газета высохнет, и гвоздь будет хорошо держаться в стене.
22) для навески полок используют в качестве дюбеля кусок медной или алюминиевой трубочки с продольной прорезью, ее обжимают, вставляют в просверленное отверстие и заворачивают шуруп.
23) тяжелые полки подвешивают на болтах. В стене пробивают отверстия с запасом и в них цементируют болты, оставив выступы с резьбой. Полки крепят гайками, которые, если нужно, утапливают и зашпаклевывают.
Рубрики:  Полезные ссылки

Как убрать жир с живота и на боках?

Пятница, 11 Июля 2014 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать жир с живота и на боках?

Эти упражнения - для ежедневных тренировок.
Как убрать жир с боков/5283370_KAK_YBRAT_JIR_S_BOKOV_I_JIVOTA (500x198, 40Kb)
 
1. Лягте на пол. Ноги согните в коленях и зажмите между ними полотенце. Приподнимайте торс, отрывая лопатки от пола и одновременно с этим сильнее сжимайте полотенце. Замрите в этом положении на секунду. При поднятии вдох, при опускании выдох. 8-9 раз повторить.
Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье


Поиск сообщений в mara312
Страницы: 198 197 [196] 195 194 ..
.. 1 Календарь