ИСТОРИЯ ПЕНСИОНЕРКИ: "КАК Я ЛЕГКО ЗАРАБАТЫВАЮ В ИНТЕРНЕТЕ" |
Интересная ИСТОРИЯ ПЕНСИОНЕРКИ, которая своим ЛИЧНЫМ примером доказала, что
ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ - РЕАЛЬНО!
Практические подсказки, советы и ответы на вопросы, которые мешают многим зарабатывать.
Серия сообщений "ПРИВЛЕКАЮ ДЕНЬГИ":
Часть 1 - Кладешь рубль - берешь тысячу
Часть 2 - Ты создаёшь свою собственную Вселенную!
...
Часть 31 - ЛОЖКА ЗАГРЕБУШКА - ДЛЯ ДЕНЕГ ЛОВУШКА. ПРАВДИВАЯ ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ
Часть 32 - ГДЕ МОЖНО РАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ. КЕМ МОЖНО РАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ
Часть 33 - ИСТОРИЯ ПЕНСИОНЕРКИ: "КАК Я ЛЕГКО ЗАРАБАТЫВАЮ В ИНТЕРНЕТЕ"
|
Давайте людям больше, чем они ожидают |
Серия сообщений "ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ":
Часть 1 - Встречаем Великий пост: советы врача и священника
Часть 2 - Духовно-физические причины заболеваний
...
Часть 98 - Мудрость – она от Сердца!
Часть 99 - Я все хочу, мне всё надо.
Часть 100 - Жизнь удалась: 15 вещей, которые нужно успеть до 30 лет
|
Зал плакал |
|
Обреченные на несчастья?ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ - ПРОГРАММИРУЕМ ПОДСОЗНАНИЕ |
|
ОБРЕТЕНИЕ ГАРМОНИИ. Причины болезней по книгам Лууле Вилма |
«Болезнь, физическое страдание человека, есть состояние, при котором негативность энергии превысила критическую черту, и организм, как целое, вышел из равновесия. Тело информирует нас об этом, чтобы мы могли исправить ошибку.
Первопричиной каждой болезни является стресс, степень которого определяет характер болезни. Чем больше накопилось стрессов, тем серьезнее болезнь.
Здоровье придет тогда, когда Вы поймете причину своей болезни. Устраните причину, начните жить правильно, и Вы выздоровеете. Исправить ошибки никогда не поздно.
Наше тело, как маленький ребенок, постоянно ожидающий любви, и если мы хоть сколько-нибудь о нем заботимся, то оно искренне радуется и платит нам сразу и щедро.
Разговаривайте со своим телом! Оно все поймет, потому что любит Вас. Любовь – это абсолютная и самая могущественная сила.
Учитесь искусству прощения, тогда получите то, что Вам необходимо. Прощение сбрасывает все оковы. Прощение – это единственная возможность освободиться от плохого и открыть себя для хорошего. Это наивысшая освобождающая сила.»
Лууле Виилма.
|
Без заголовка |
10 марта 2011 года замечательному певцу русского романса Валерию Агафонову исполнилось бы 70 лет. Но судьбе было угодно так распорядиться, что его с нами нет уже более четверти века. Врождённый порок сердца – диагноз, поставленный врачами.
А может быть, его сердечное заболевание – результат стресса, полученного полугодовалым младенцем от грохота бомбы, разорвавшейся невдалеке, на Фонтанке, когда он маленьким калачиком, обвёрнутым в теплое, лежал в дворницкой комнате дома № 32 на Моховой? –
На том доме, на Моховой, сейчас установлена памятная доска в память о Валерии Агафонове со словами «Здесь с 1941 по 1984 год жил выдающийся исполнитель русских романсов В.Б.Агафонов»
Валерий Борисович Агафонов родился в страшном для России году – 1941-м. Отец, научный сотрудник Публичной библиотеки имени М. Е. Салтыкова-Щедрина, знаток восточных языков, ушел на фронт добровольцем, несмотря на то, что был освобожден от воинской службы по причине слабого зрения, и погиб под Смоленском. Мать, педагог по образованию, осталась одна с двумя детьми на руках и парализованной свекровью в Ленинграде. Блокада была первым испытанием, выпавшим на долю певца. То, что он, с рождения больной тяжёлым пороком сердца, смог пережить её, невозможно объяснить иначе, нежели Божьим чудом.
|
Про сильных людей |
|
У каждой проблемы есть решение |
|
Как научиться рано вставать |
Как научиться рано вставать
Большинство людей в наше время страдает хронической усталостью и постоянным недосыпанием. Вследствие этого ослабевает иммунитет, и снижается работоспособность. Основной причиной служит нарушение режима сна и работы биоритмов человека. В этой статье пойдёт речь о том, как научиться рано вставать, тем самым повышая жизненный тонус.
Все люди на нашей планете делятся на две категории: «совы» и «жаворонки». Большинство современных видов работ имеют преимущественно ранние графики, поэтому гораздо более выгодно быть жаворонком, чем совой. Отсюда вывод: чтобы быть успешнее и быстрее продвигаться по карьерной лестнице, необходимо научиться рано вставать.
В народе существует множество поговорок о раннем пробуждении, люди с древних времён понимают его огромную пользу. Современными специалистами в области сна доказано, что рановстающий человек меньше подвержен воздействию стрессов, его организм эффективнее справляется с негативным воздействием окружающей среды.
Однако не нужно забывать, что раннее вставание не означает уменьшение качества и количества сна. Считается, самое полезное время для засыпания - до полуночи, в связи с этим следует подобрать себе оптимальный режим сна.
Теперь давайте непосредственно перейдём к вопросу: как научиться рано вставать? Существует по меньшей мере два совершенно противоположных мнения относительно здорового сна.
Первое – вставать и ложиться всегда в одно и то же время. Довольно практично, ведь в этом случае создаётся режим, помогающий в планировании ежедневных дел. Однако, здесь есть один минус, если за день вы не слишком устали, заснуть рано вряд ли получится. В этом случае вы пролежите лишних полчаса, которые могли бы потратить на что-нибудь полезное.
Второе – вставать и ложиться, когда подсказывает организм. В этом варианте возможно перепутать усталость с элементарной ленью. Оптимальное решение – объединить первый и второй вариант, то есть ложиться спать, когда действительно клонит ко сну и просыпаться по звуку будильника.
Следующие простые рекомендации помогут вам справиться с вопросом «как научиться рано вставать?».
Во-первых, каждый день перед тем, как заснуть, настраивайте себя на определённое время пробуждения, представляйте как вы просыпаетесь бодрым и жизнерадостным. Мотивация и желание прекрасно помогают научиться рано вставать.
Следует заводить будильник всегда на одно и тоже время. При этом, внутренние часы организма постепенно настроятся, сформируется привычка рано вставать. Это правило необходимо соблюдать даже в выходные дни, не делайте себе поблажек. С практикой вы научитесь рано вставать, не используя будильник.
Избегайте отключения будильника и перевода времени звонка на несколько минут вперёд. Это не поможет вам выспаться, наоборот вставать после десяти минут дрёмы будет ещё тяжелее. Расположите будильник как можно дальше от кровати, тогда повысится вероятность того, что вы снова не ляжете спать.
Если вы уже несколько лет поздно встаёте и эта привычка глубоко укоренилась, вы можете попробовать постепенный перенос времени пробуждения. Каждый день заводите часы на десять минут раньше, со временем доведя до нужного уровня.
Позаботьтесь, чтобы в комнате было тепло и уютно. Встав рано утром, включите яркий свет. После того, как вы встали, сразу же направляйтесь в ванну или кухню, главное подальше от кровати, чтобы не возникло желания поваляться ещё пару минут.
Умойтесь холодной водой или примите контрастный душ, эта процедура поможет взбодриться. Также очень полезно каждое утро выполнять небольшой комплекс физических упражнений или асан йоги. Чашка свежесваренного кофе может также создать ободряющий эффект и наполнить вас жизненным тонусом.
Соблюдайте простые правила, описанные в этой статье, и вы через несколько недель научитесь рано вставать.
/из инета/
Серия сообщений "СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ":БОЛЕЗНИ, ЛЕЧЕНИЕЧасть 1 - Чудо-мазь.
Часть 2 - Очищение пол-палой
...
Часть 62 - Диагностика функциональных расстройств органов и систем по рукам
Часть 63 - Отдых с пользой
Часть 64 - Как научиться рано вставать
|
Законы сохранения энергии |
1. Тебе надо – ты и делай.
Очень часто можно столкнуться с тем, как кто то, говорит, что нужно нам сделать. А вот есть ли смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя лично? Результатом любой нашей деятельности и поступков должна быть как минимум благодарность или чувство собственного достоинства. Энергия – это всегда награда нам за что-то.
2. Не просят – не лезь.
Часто мы под видом благого намерения пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление, поступки и действия. И что мы получаем за это в ответ?
Как минимум никакой благодарности, а как максимум осуждение. Не возможно научить другого человека на своих ошибках, каждый должен пройти свой путь.
3. Не обещай . Обещал – выполни.
Когда из наших уст раздаются обещания, разве становимся ли мы в этом случае свободней и богаче? А что происходит, если мы не выполняем обещания? Как это
отражается на нашей репутации не только в чьи-то глазах, но в наших собственных?
4. В просьбе не отказывай.
Когда нас просят, то это подразумевается благодарность за выполнение некой услуги. Эта благодарность помогает почувствовать собственную ценность и значимость. А
это в свою очередь служит для нас внутренней источником энергии самоуважения.
5. Не передавай информацию, пока не сделал её своей.
Будьте осторожны и осмотрительны, когда кому то раскрываете свои цели и замыслы. Иногда нелепые замечания или грубый рассудок могут обрезать вам крылья и цели утратят былую значимость для вас.
Так же не стоит советовать другим то, что ещё не опробовал на собственном опыте. Если ваше слово всегда будет основано на вашем опыте, люди это будут ценить.
6. Не западай или не привязывайся.
Очевидно, что когда в какой то период жизни мы привязываемся к чему то одному (предмет, человек, работа), мы тормозим свое собственное развитие. Если мы топчимся на одном месте, то не получаем новой энергии.
7. Не ставь цель (Цель должна служить маяком).
Цель — это не то, во что врезаются и обо что ударяются, цель — это вектор направления вашей деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт, то по их достижении можете испытать опустошенность и разочарование
Самые лучшие цели – цели бесконечные, к примеру цель саморазвития и самопознания.
8. Живи настоящим (счастливым), здесь и сейчас.
Энергию, которая пришла к нам сегодня нужно направлять и расходовать на день сегодняшний. Лучшее, что мы можем сделать с прошлым и будущим, всегда можно сделать только сейчас в этом текущем моменте.
9. Не осуждай, не критикуй.
Привычка критиковать и осуждать – это признак собственной заниженной самооценки.
Критикуя других мы вызываем у них негативную обратную реакцию и это равносильно самокритике.
10. У природы нет плохой погоды.
Если научиться видеть в неудачных попытках еще один проверенный, но не подходящий в данном случае вариант, не последний из возможных, а в сложных обстоятельствах – среду для собственного личного развития, то мы не будем попросту растрачивать энергию на оплакивание, а будем спокойно двигаться вперед.
11. Не мешай.
Говорите тогда, когда вас готовы слушать и услышать. Не навязываете себя и свои советы людям. В таком случае вы всегда получите для себя нулевой, а может и отрицательный
результат, а также понапрасну растратите энергию.
И последний ЗАКОН СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ -
12. Всегда и везде спрашивай разрешение.
Проявляйте уважение к чужой собственности, будь она интеллектуальная или физическая. Иначе готовьтесь к расходу энергии на оправдания.
/из инета/
Серия сообщений "ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ":
Часть 1 - Встречаем Великий пост: советы врача и священника
Часть 2 - Духовно-физические причины заболеваний
...
Часть 98 - Мудрость – она от Сердца!
Часть 99 - Я все хочу, мне всё надо.
Часть 100 - Жизнь удалась: 15 вещей, которые нужно успеть до 30 лет
|
Дышим правильно и худеем эффективно. |
Дышим правильно и худеем эффективно.
Три дня «правильного» дыхания отминусуют 1-2 килограмма.
При ближайшем рассмотрении оказывается, что в этом естественном для нас действии «вдох-выдох» есть свои тонкости. Именно они и помогут сделать фигуру утонченной, а походку – легкой (если, конечно, использовать их в комплексе с диетой и продуманными физическими нагрузками). Причем вариаций на тему «Дышать и худеть» несколько. Так что присматривайся, пробуй и выбирай для себя самую действенную.
|
Уважение к себе |
Все знают, что себя нужно принимать таким, каким есть, но не забывать любить не только себя, а и окружающих. Уважение к себе – первый этап, который поможет принять недостатки других и спокойно к ним относится. Если не уважать себя, невозможно уважать и другого человека. Но по-настоящему, уважение к себе, появится, когда существует реальное стремление стать лучше, что получается далеко не у всех.
Многие из нас в той или иной мере испытывают недовольство по разным причинам. Одна недовольный своей внешностью, другие личными чертами, третьи - результатами собственного труда. Психологи называют это явление заниженной самооценкой, которая считается основой несчастья, неудовлетворенности и постоянных неудач.
Уважение к себе достигнуть никак не получится, если эта самая страшная разрушительная сила вступила в войну с человеком. Люди с заниженной самооценкой испытывают чувство ревности и зависти к малейшим заслугам своих товарищей или родных.
Нормальная оценка самого себя формируется, прежде всего, под влиянием людей, которые известны и популярны, а также с чьим мнением считается большинство. Уважение к себе нужно добиваться с детский лет, а так как именно малыши подвержены общественному мнению, то со временем взрослые полностью теряют способность реально оценивать свои поступки и действия. Кроме того, на протяжении всей жизни человек регулярно сравнивает созданный реальный образ самого себя с идеальным.
Если реальный уступает идеальному образу, то снижается самооценка, а в последствие и уважение к себе. Такой человек вечно всем недоволен, ищет причины неудач в других людях, не ждет ничего хорошего от жизни, не делает успехов и постоянно перестраховывается.
Если, по какой-то счастливой случайности, ему удается положительного результата, то он от него открещивается и приписывает все заслуги все заслуги внешним факторам или совпадениям. А частое везение все больше настораживает и уводит в негативную сторону.
В итоге получается замкнутый круг, в котором индивидуум не можем достичь успеха потому, что вечно недоволен собой, а недоволен потому, что нам никогда не удается достичь успеха. Те, чья самооценка занижена, не должны отчаиваться и пускать свою жизнь на самотек. Выход всегда есть, даже из самых сложных и запутанных ситуаций. Уважение к себе появится, как только появится вера в свои силы. Нужно все время хвалить себя, иногда можно даже любоваться собой. Не лишним будет и стремиться совершенствовать свои положительные качества.
Каждый раз, когда смотритесь в зеркало, улыбайтесь и говорите себе: «Создал же Бог такую красоту!». Кроме того, опять же с улыбкой, постоянно твердите себе: «Я самый здоровый, я самый счастливый, я самый… лучший!». Только прежде, чем преступить к повышению самооценки, нужно определить, какие качества следует в себе утверждать.
/из инета/
Серия сообщений "ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ":
Часть 1 - Встречаем Великий пост: советы врача и священника
Часть 2 - Духовно-физические причины заболеваний
...
Часть 98 - Мудрость – она от Сердца!
Часть 99 - Я все хочу, мне всё надо.
Часть 100 - Жизнь удалась: 15 вещей, которые нужно успеть до 30 лет
|
Диагностика функциональных расстройств органов и систем по рукам |
Диагностика функциональных расстройств органов и систем по рукам
Диагностика проводится следующим образом. Область последовательно пальпируется по направлению от места сгиба кисти по внутренней поверхности предплечья лучевой кости вверх по надкостнице к локтевому сгибу. Определяется болевая чувствительность участков заинтересованных органов. Чем более патологичен орган или система, тем более чувствительна область соответствия.
Нижняя часть предплечья левой руки с внутренней стороны является представительной зоной и участком надкостницы, несущей информацию о состоянии шести внутренних органов.
Диагностика проводится следующим образом. Данная область последовательно пальпируется по направлению от места сгиба кисти по внутренней поверхности предплечья лучевой кости вверх по надкостнице к локтевому сгибу. Определяется болевая чувствительность участков заинтересованных органов. Чем более патологичен орган или система, тем более чувствительна область соответствия.
Зоны, находящиеся на надкостнице лучевой кости левой руки под номерами 1, 2, 3,4, 5. 6, являются представительствами внутренних органов.
Для каждого человека величина контрольной зоны органа на предплечье равна, примерно, ширине конечной фаланги его указательного пальца. Наличие повышенной чувствительности в одной или нескольких зонах будет свидетельствовать об отклонении в функционировании одного или нескольких органов, которые рефлекторно связанны с их проекциями на руке.
Сила нажатия при пальпации предплечья для каждого человека индивидуальна. Чтобы добиться точности в постановке диагноза, требуется определенная тренировка.
Зона (1), находящаяся на сгибе кисти, дает информацию о состоянии тонкого кишечника. Для расширения диагностической информации дополнительно осматриваются пальцы больного. При патологических нарушениях в кишечнике отмечается возникновение продольных полос на ногтях мизинцев обеих рук.
Следующая зона (2), находящаяся на выступающей косточке лучевой кости запястья, относится к нарушениям в работе сердца. Дополнительной информацией на руке, указывающей на нарушение деятельности сердца, является ослабление силы мышцы-сгибателя мизинца левой руки.
Далее следует проекция желчного пузыря (3). Иногда камень в желчном пузыре отражается в этой проекции уплотнением на надкостнице или образованием фиброзных шариков.
Представительство зоны печени — (4), мочевого пузыря — (5).
Представительная зона (6) — отраженное состояние почек. Когда формируется камень в почке, то на представительной зоне на предплечье формируется образование на надкостнице мелких узелочков или фиброзных уплотнений.
Зона (7) на основании большого пальца при повышенной болевой чувствительности указывает на нарушения в левом легком, или ослабление его дыхательной функции. При воспалительных процессах в легких возможна болезненность всего большого пальца. При осложненных формах заболеваний легких изменяются фаланги пальцев и ногтевые пластины, например, при туберкулезе. Легкой болезненностью, а иногда сосудистым рисунком, придающим основанию большого пальца синюшность, выражена эта зона у курящих людей, а также у людей, живущих в загазованных городских условиях.
Представительство легкого на ногтевой пластинке —( 8 ). Проблемы с легкими отражаются деформацией ногтя, появлением испещренности, поражением пластинки большого пальца микозами.
Представительство нисходящей кишки толстого кишечника (9) на ногтевой пластинке. При патологии кишки проявляется продольной или поперечной испещренностью, микозами.
Указательный палец левой руки (10) является представителем нисходящей толстой кишки. При патологии кишки иногда проявляется болезненностью в суставах и их деформацией.
Средний и безымянный пальцы (11) являются представительством нервной системы. Патология нервной системы может проявляться образованием сухожильных контрактур с внутренней стороны ладони, ограничением подвижности пальцев.
(12) — представительная зона тонкого кишечника и сердца. При патологии органов наблюдается деформация ногтевой пластинки, ослабление силы мышц сгибателей, иногда боли в области сердца иррадиируют в мизинец.
Можно отметить, что появление белых пятен или точек на ногтях, продольных полос, особенно на среднем и безымянном пальцах (13), и изгрызенные ногтевые пластинки — признаки скрытого невроза и глистных инвазий.
Образование поперечных борозд на ногтевых пластинках будет указывать на перенесенный сильный стресс, который отразился на обменных процессах в организме, причем по расстоянию от борозды до основания ногтя можно определить, когда именно это произошло, (ногти отрастают в среднем на 1 мм за 10 дней).
Центр ладони (14) дает информацию относительно изменений в психическом состоянии. Болезненность в этой области при легком надавливании будет указывать на скрытый невроз, приближающийся стрессовый срыв, психическую усталость.
(15) — представительная зона сердца на левой руке. Патология сердца проявляется болезненностью этого участка при надавливании.
|
Как выбрать подходящее направление йоги для себя? |
Как выбрать подходящее направление йоги для себя?
Такое направление, как йога в настоящее время переживает просто бум популярности. Многие женщины, да и не только женщины, хотят попробовать свои силы в йоге. Кто-то хочет похудеть, кто-то подправить пошатнувшееся здоровье, кому-то хочется духовных прорывов, а кто-то чувствует, что ему просто жизненно важно научиться расслабляться.
Серия сообщений "Йога":ЙОГАЧасть 1 - Энергия асан.
Часть 2 - МОГУТ ЛИ ЖЕНЩИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?
...
Часть 9 - Правильное питание йогов
Часть 10 - Йога терапия
Часть 11 - Как выбрать подходящее направление йоги для себя?
|
поза для стройности тела - Пашимотанасана |
поза для стройности тела - Пашимотанасана
Пашимотанасана - поза для похудения
Пашимотанасана - это поза йогов , которая служит для заднего растягивания. Кроме того, что эта поза отлично тонизирует наш организм, она еще и помогает избавиться от многих заболеваний. Давайте поговорим об этом более подробно.
Для того чтобы принять эту позу вам потребуется сесть на пол, вытянуть перед собой ноги. Спину выпрямите. Ритмично и медленно вдыхая, наклонитесь вперед и указательными пальцами захватите большие пальцы ног.
|
Оксисайз с Мариной Корпан |
|
Здоровые советы на частные случаи |
Здоровые советы на частные случаи
Нельзя насильно заставлять себя голодать, терпеть жажду, подавлять позывы к рвоте, зевоте, чиханию, задерживать дыхание, не спать, задерживать выделение мокроты, слюны, кала, газов, мочи и семени.
Неутоление голода ослабляет организм, вызывая головокружения. Показано постепенно и в небольших количествах давать пищу легкую, маслянистую и теплую.
Неутоление жажды ведет к сухости во рту, головокружениям, усиленному сердцебиению, наступает состояние, подобное опьянению, и потеря памяти. Показаны прохладительные еда и питье, а также другие прохладительные методы лечения.
|
ПРИНЯТЬ И ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ |
|
Эвелина Хромченко |
Polly_wants_a_craker
цитируй_с_нами
|
Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней |
Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней
В дополнение к цитате "Повернуть биологические часы вспять"
Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.
Массаж точек один из древнейших методов лечения распространенных на Востоке. Ему уже несколько тысяч лет. Всего на теле человека находится 365 точек и 12 главных меридианов, что напоминает количество дней и месяцев в году. Действие точечного массажа основано на учении о меридианах и каналах, которые связанны с определенными органами.
В китайской медицине тело рассматривалось как энергетическая система, поэтому посредством массажа можно воздействовать на течение энергии и функциональную активность органов.
Тогда что же это за точка ста болезней?
|
ИМЕННО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГЛИ МНЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД СОХРАНИТЬ ТЕЛО, КОГДА Я ХУДЕла.. |
. я об этом уже писала в сообщении о том, как я похудела...
Не так давно написала сообщение о событиях пятилетней давности... http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post170787285/
Вот та серия упражнений, о которой я упоминала. Мне это было относительно привычно, т.к. частенько, выезжая на сборы и стажировки, мы практиковали это...
Сейчас, ещё раз пересматривая данный ролик, с АБСОЛЮТНОЙ точностью могу сказать, что именно этим комплексом я тогда воспользовалась.
Дело в том, что мне через месяц уезжать в отпуск, а оттуда на спортивно-танцевальные сборы. И дома, и на работе уже пару недель пытаюсь найти диск с упражнениями. Последний раз пользовалась им осенью. Пришлось залезть в интернет. Там много всякого роликов с сериями упражнений по бодифлексу, но я искала именно этот, т.к. опробовано лично...
Кстати, я из моих подруг первая, кто занялась этим. После меня им занялась Женечка, подружка моя, с которой мы дружим уже 20 с лишним лет. У неё до этого были проблемы со стулом (постоянные запоры после удаления желчного пузыря). СТУЛ НОРМАЛИЗОВАЛСЯ. Правда она занималась длительное время. И, сответственно, очень сбросила в весе. Но вес у неё был приличный.
Так что месяц у меня будет непростой. Снова лёгкая необременительная диетка. Уже пару дней, со вторника делаю массаж лица по японской методике (посты в разделе "массаж" и "здоровье"). НЕ НА ШУТКУ ЗАВЕЛАСЬ!!!
НУ ТАК НЕ ХОЧУ СТАРЕТЬ!!! Да, кстати, на сайте Жанны Черняевой нашла немного о результатах занятий боди-ом.
Цитирую: "БОДИФЛЕКС РЕКОМЕНДОВАН В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ:
- избыточный вес;
- преждевременное старение;
- снижение тонуса мышц;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- синдром хронической усталости;
- депрессия;
- подавленное психоэмоциональное состояние;
- кожные заболевания;
- послеродовое восстановление;
- табакокурение.
• Изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы, а достаточно большое количество кислорода с кровью, за счет аэробного дыхания, поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры.
• Бодифлекс ускоряет обмен веществ.
• Бодифлекс усиливает лимфоток.
• Уменьшается аппетит в два раза.
• Проходят отеки лица.
• Улучшается цвет кожи.
• Подтягивается второй подбородок.
• Прекрасно работает кишечник.
• Очищается лимфа.
• Вы чувствуете прилив энергии после занятия и весь день
• Проходит одышка
И ещё множество других индивидуальных результатов".
Ну, на сегодня всё. До встречи на страничках дневников.
Серия сообщений "массаж,физ-упражнения":
Часть 1 - МАССАЖ ЛИЦА
Часть 2 - НАДО ПОПРОБОВАТЬ...
...
Часть 26 - Убираем живот...
Часть 27 - УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ...
Часть 28 - ИМЕННО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГЛИ МНЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД СОХРАНИТЬ ТЕЛО, КОГДА Я ХУДЕла... я об этом уже писала в сообщении о том, как я похудела...
Часть 29 - Бодифлекс... всегда легче достичь результатов, ехоть немного имеешь представление о том, чем занимаешься и как это действует...
Часть 30 - ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ...
...
Часть 40 - Как убрать носогубные складки: упражнения...
Часть 41 - Как убрать второй подбородок: упражнения...
Часть 42 - СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ВЫРАБОТКИ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК...
|
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК |
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.
4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания
Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.
Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)
Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.
|
Доброго вечера, друзья! |
Давайте отдохнём немного после трудового дня!
 |
Слияние с природой. Тема: Настроение Автор плэйкаста: valerchicov Создан: 14 июля 2011 17:40 |
Жмите на ссылку "Слияние с природой"
Серия сообщений "Релакс":РЕЛАКСЧасть 1 - ТИШИНЫ Я ПРОШУ...
Часть 2 - Очень красиво
...
Часть 18 - Я дарю вам тайны Вселенной...
Часть 19 - Robertino Loretti: Ave, Maria...
Часть 20 - Доброго вечера, друзья!
|
Энергетические вампиры |
Существует несколько вариантов энергетического вампиризма. Можно выделить пять основных типов социальных энергетических вампиров.
1. Первый тип характеризуется тем, что человек испытываетнедостаток общения. Ему хочется постоянно быть в окружении людей, прижаться к кому-нибудь, погладить по руке, все время говорить самому или слушать других часами. При этом, если нет рядом людей, такой вампир может начать испытывать информационный голод, и тогда он будет сутками сидеть у телевизора или читать все без разбора. Тип этот больше характерен для людей пожилых.
2. Второй тип — это несчастный человек или изображающий себя несчастным. Наверное, вы все сталкивались с такими людьми, постоянно жалующимися на что-нибудь. У подобного человека в жизни обязательно что-то не так, и он готов рассказывать об этом каждому встречному-поперечному. Он ищет сострадания и, получив его, присасывается к своей жертве, выкачивая вместе с жалостью его энергию.
3. Третий тип энергетического вампира очень опасен, так как его поступки прикрыты таким прекрасным чувством, как любовь. Этот человек влюбляет в себя других и беззастенчиво пользуется энергией каждого влюбленного в него человека. Чем больше таких влюбленных, тем лучше. К этому же типу относятся, кстати, и сексуальные вампиры, подпитывающиеся в основном за счет энергии партнера.
4. Четвертый тип — властный. Человек наделен властью, он упивается своей возможностью управлять людскими судьбами. Практически все подчиненные могут стать донорами такого вампира.
5. Пятый тип — семейный вампир. Такие люди обычно вырастают из избалованных детей. Они с детства привыкли все получать, ничего не отдавая. Уйдя из родной семьи, они переносят присущие им дурные привычки в свою новую семью, выпивая энергию из жены или мужа, детей, родителей. Это самый опасный вариант вампиризма! Все происходит в замкнутом пространстве одного дома, где образуется единая энергетика, и вампир использует эту энергетику.
Надежда с мужем, сыном и невесткой жила в одном доме, и частые конфликты между членами семьи довели всех до критического состояния психики.
Причиной этих конфликтов был отец семейства, который последние пять лет своей жизни сильно пристрастился к спиртному и, когда был в пьяном состоянии, оскорблял любого, кто попадался ему под руку.
Когда сын женился, отец, будучи пьяным, проклял свой собственный род, обрушившись на молодую невестку с бурей грязных ругательств. После этого случая молодожены стали его врагами, а Надежда, которая пыталась защищать семью сына, тоже стала жертвой неукротимой агрессии. Дом, в котором происходила эта семейная драма, достался мужу Надежды в наследство после смерти его родителей. Поэтому он чувствовал себя в нем настоящим хозяином и часто грозился выгнать всех на улицу.
Интересно также и то, что на протяжении многих лет Надежда не только обеспечивала в этом доме бытовой комфорт, но и была финансовым донором семейного бюджета, работая на высокооплачиваемой работе.
От своего мужа она давно не ожидала никакой поддержки, и единственное ее желание было: «Не мешайте мне спокойно жить!»
Но когда муж лишился своей работы, где коллеги знали его как спорщика и конфликтного человека, весь его вампирический потенциал обрушился на членов семьи.
Чтобы изменить данную ситуацию, члены семьи применили специальную технику энергетической самозащиты: мысленно выстраивать образ зеркального конуса, вершина которого должна находиться в солнечном сплетении, а основание зеркала должно было отражать изображение ее мужа во время конфликта.
Когда все в доме начали пользоваться методом энергетической самозащиты, глава семьи был вынужден искать другие способы подпитки, что полностью нейтрализовало враждебную среду в их доме. Прекратив реагировать на вампирические провокации отца так, как он того требовал, они заставили его проделать ряд позитивных перемен в сознании, что изменило его модель поведения.
|
Упражнения для спины и позвоночника |
Упражнения для спины и позвоночника
Шейный отдел
Поясница
Укрепление мышц спины
Гимнастика для спины
Серия сообщений "СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ":БОЛЕЗНИ, ЛЕЧЕНИЕЧасть 1 - Чудо-мазь.
Часть 2 - Очищение пол-палой
...
Часть 54 - Будем здоровы! «Оранжевый Цвет»
Часть 55 - Очищение суставов с помощью лавра
Часть 56 - Упражнения для спины и позвоночника
Часть 57 - Народные методы лечения артритов
Часть 58 - Контрастный душ
Часть 59 - Осторожно: «мёртвая» пища!
Часть 60 - Свойства молока и как правильно его употреблять
|
Шоковая терапия для тех, кому не безразлично здоровье |
Шоковая терапия для тех, кому не безразлично здоровье
Допустимо ли экспериментировать над самим собой? Допустимо. Мне неизвестно, чтобы существовала статья в законодательстве (неважно в какой стране вы живете), запрещающая это делать. А раз нет такой статьи, попробуем провести эксперимент.
С возрастом, многие люди начинают страдать от хронических болей в позвоночнике или в суставах, в мышцах или сухожилиях. Если проблема и боль находятся в одном месте (а не в разных, как иногда бывает - проблема в одном месте, а боль в другом), помощь может прийти от изменения "статуса" - от перевода заболевания из хронического состояния в острое.
Дело в том, что хронические процессы протекают медленно, организм привыкает к этим "неполадкам" и лениво сигнализирует о них болями, к которым человек вынуждено привыкает и живет с ними десятилетия. Сам организм ничего не предпринимает, чтобы ликвидировать проблему и, часто, из-за этого, с годами, болезнь прогрессирует.
Давайте попробуем "нарушить спокойствие" в больном месте. Попросите специалиста - ортопеда, физиотерапевта, хиропракта или квалифицированного массажиста резко надавить на беспокоящее вас место. Что происходит в этот момент? Вам нанесли "травму"!
|
Мандала для синхронизации работы двух полушарий |
Созерцание этой мандалы выводит человека на первалирование тета-ритмов головного мозга - ритмов гениальных прозрений и управления собственным организмом, ритмов генерации личной гениальности. 
|
Главный парадокс психотерапии |
Главный парадокс психотерапии
Сегодня я хочу рассказать вам одну тайну, которую знают только психотерапевты и те их клиенты, которые успешно движутся по направлению к обретению себя в новом статусе - в статусе счастливой, гармоничной личности, у которой всё что бы ни задумал, всё получается так, как хотел...
Я сказала, что эта тайна известна тем, кто общается с психотерапевтами или читает книги, написанные лучшими из них...Хотя вот и нет... Некоторые клиенты психотерапевтов, сколько бы сеансов ни проходили, сколько бы книг ни читали, всё же не понимают этой тайны, сколько им ни говори об этом разными словами. Значит, их время понять это самому - ещё не наступило. Ведь только так понимаются самые главные вещи - до всего действительно важного ты должен дойти сам.
Эта «главная тайна психотерапии», о которой я вам расскажу, звучит как парадокс и поэтому сбивает с толку. Но самые верные истины - они всегда или же почти всегда звучат именно как парадокс.
Давайте для начала вспомним - что такое парадокс.
Парадокс (от древнегреческого - «неожиданный» или «странный») это верное суждение или имеющая место быть в реальности ситуация, которые несмотря на то, что они верны и реальны, не имеют логического объяснения и звучат обескураживающе.
Парадоксом чаще всего называют именно высказывание, такое, которое расходится с общепринятым мнением и на первый (поверхностный) взгляд выглядит неразумной бессмыслицей.
Самым известным автором самых парадоксальных (и самых истинных) высказываний был знаменитый английский писатель - Оскар Уайльд. Его даже так и называли - Принц Парадокс...
Вот некоторые его афоризмы-парадоксы. Проникнитесь красотой этого уникального жанра, для того, чтобы вполне оценить тот главный парадокс психотерапии, то главное блюдо, которое я пока не спешу подавать.
Оскар Уайльд говорил:
Итак, вот он - главный парадокс психотерапии:
Принятие самого себя - это начало изменений
Можно переформулировать и так (вполне по-уайльдовски):
«Нежелание менять себя - это начало позитивных перемен в себе»
Смысл этой истины, облечённой в форму парадокса состоит в том, что пока Вы хотите меняться, потому что вы себе не нравитесь, вы меняться и не начнёте, некогда будет.
Вы не начнёте меняться ровно потому, что мысли о том, что «я какой-то не такой», это всё те же старые мысли, старое - неправильное мышление, иссушающее мозг и отнимающее силы.
Человек, который не нравится себе, тратит всю свою энергию, всё здоровье и ресурсы - на то, что в психологи называется термином «выстраивание психологических защит».
Вот какие типичные психологические защиты выстраивают люди, которые недовольны собой и поэтому страдают от комплекса вины или просто от заниженной самооценки. Такой человек :
Вы узнали себя или своих знакомых хотя бы в одном из этих портретных набросков?
Перед вами - картина типичной жизни типичных людей. Теперь вы прекрасно понимаете смысл этого парадокса:
«Принятие самого себя есть начало изменений».
Ведь позитивные изменения требуют от нас не только - физических сил, энергии, денег и времени. Самое главное, чего они требуют - это нашего лёгкого и прекрасного расположения духа, с которым мы должны отправиться в новый для себя (и конечно нелёгкий) путь. Они требуют оптимизма и радости на нашем лице. А где взять всё это вышеперечисленное человеку, который не принимает себя таким, какой он есть?
Неприятие себя - это пожелание себе смерти (пусть и подсознательное). А как можно сочетать одновременно такие два разнонаправленных пожелания: пожелание себе смерти и пожелание себе счастья в новом статусе?
Вы наверное слышали о том, что полные люди не покупают себе много модной и красивой одежды, потому что «собираются похудеть и вот тогда-то и покупать себе модную и красивую одежду».
И вы наверное слышали о том, что рассуждая таким образом, они совершают большую ошибку.
Потому что так полным людям никогда не похудеть!
Вот как работает этот парадокс в жизни!
Полные люди начинают стремительно сбрасывать вес и уменьшать объёмы, вообще приходить в желанную им форму только тогда, когда начинают с любовью одевать себя такого, какой есть прямо вот сейчас.
Не носить балахоны и уродливые недовещи, а придумывать себе исключительный гардероб именно на свой нынешний вес...
Отчего так происходит? Психотерапевты и психиатры - знают, но молчат, тихо смеясь в усы...
|
Таро пространства вариантов: иллюзия отражения |
Руководство к действию от Таро пространства вариантов
via nataly-lenskaya
|
Практики древней Северной Традиции |
|
Жизнь биополя после смерти физического тела |
Рассмотрим взаимодействие между различными телами человека на том этапе, когда умирает физическое тело. Причинами смерти человека могут быть сильная травма, отравление, удушение, преклонный возраст и т.п. После смерти человека из тела через седьмую чакру на макушке головы выходит наружу его душа, в союзе с остальными видами энергии, начиная от сознания человека, до его высшего Я. Многочисленные исследования показывают, что на этом этапе тело человека становится легче примерно на 25 грамм. То есть 25 грамм в совокупности весят все энергетические тела, покидающие тело умершего человека. Как только <тонкие> энергии покидают физическое тело человека, оно начинает тут же разлагаться. Энергия эфирного тела, которая еще не покинула физическое тело, становится уже не в состоянии поддерживать в неизменном виде физическое тело. По этой причине энергия эфирного тела, хотя и несколько позднее энергии других тонких тел, так же покидает физическое тело. Таким образом, из физического тела последней выходит самая <грубая> энергия - энергия эфирного тела, представляющая собою эфирного двойника человека. Этого энергетического двойника люди иногда видят на кладбище в первые дни после погребения и ошибочно принимают за душу умершего человека или за его привидение. Но это не более чем безобидная энергетическая тень физического тела человека, которая вскоре (в течение девяти дней) рассеивается в воздухе без каких-либо напоминаний о себе в дальнейшем. Освободившись от физического тела и его энергетического двойника - эфирного тела, энергия сознания человека вместе с оставшимися от ауры человека более <тонкими> видами энергии перемещается дальше. Эта энергия попадает в находящийся буквально рядом, но невидимый человеком ранее эмоциональный мир, который соответствует уровню энергии второго слоя ауры тела человека, то есть энергии эмоционального тела. Эмоциональный мир становится для сознания человека таким же видимым и реальным, каким видимым и реальным был до этого физический мир. Этот энергетический эмоциональный мир существовал и ранее, он существует и сейчас вокруг нас, но люди его просто не видят, так как их сознание постоянно погружено только в физическое тело. Сознание умершего человека от самого дня рождения обладает вполне развитым эмоциональным телом, вместе с его органами восприятия. Сознание сразу же начинает активно принимать участие в жизни ставшего вполне явным эмоционального мира и его обитателей. Да, да, в эмоциональном мире существует огромное множество его энергетических обитателей. Но, в отличие от жизни в материальном мире, в эмоциональном энергетическом мире есть одна существенная разница. В своей земной жизни, на физическом плане, человек может приводить в исполнение свои желания. Живя на земле, человек обладает на физическом плане всем необходимым для этого: он имеет физическое тело, с руками, ногами, головой и т.п., что является хорошим инструментом, орудием для приведения в исполнение своих основных, земных желаний человека. В эмоциональном же мире тонкой энергии желания физической природы человека остаются неисполненными! Для их исполнения нет основного инструмента - физического тела. Эмоциональный мир энергии - это мир желаний, которые могут осуществляться только в более высоком, ментальном мире, который соответствует по своей энергетике третьему энергетическому телу человека - ментальному.
|
НЛП - тренинг Натальи Грэйс |
|
Ваше лицо и как выглядеть моложе. |
Ваше лицо и как выглядеть моложе. Акупунктура.
Улучшение кожи Точки «Жень-ин» (на уровне верхнего края щитовидного хряща), «Шуй-ту» (расположена на уровне нижнего края щитовидного хряща и переднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы), «Ци-шэ» (на верхнем крае грудинного конца ключицы, между головками грудинно-ключично-сосцевидной мышцы).
Когда оказывается давление на щитовидную железу, то выделяется гормон тироксин, который помогает поддерживать кожу мягкой, гибкой и в некоторой степени прозрачной. Он оживляет ткани, так что щеки и шея не отвисают, а губы остаются полными и упругими. «Шуй-ту», кроме того, поддерживает кожу молодой и удерживает волосы от поседения. Точки обрабатывать и с левой и с правой стороны.
|
Диагноз по языку |
Язык - зеркало состояния нашего организма. Он всегда несет отпечаток того или иного внутреннего органа. Не верите? Встаньте у зеркала и покажите язык. В течение секунды вы составите досье на себя.
Язык розовый, влажный, с тонким белым налетом из слизи и слюны - вы совершенно здоровы,
ярко-красный - в организме идет воспалительный процесс,
красный, без налета - наступило обезвоживание,
серовато-пурпурный - ухудшено кровообращение,
бледный - замедлен обмен веществ,
покрыт желтым налетом - расстройство желудка, другое нарушение пищеварения.
Недаром в восточной медицине язык считают самым чувствительным "окном тела", где представлено энергетическое состояние сердца, печени, легких, селезки, почек. Это своего рода "пульт управления", с помощью которого можно эффективно влиять на внутренние органы. Полагают, что на поверхности языка имеются выходы на вышеупомянутые жизненно важные органы. Корень языка - проекция почек, середина - селезенки, кончик - проекция сердца, передние боковые - легких, средние боковые - печени.
|
Определим насколько мы молоды? |
|
АУРОГРАФИЯ или ВИЗИОГРАФИЯ |
Аурография , позволяет рассматривать человека в целом, судить о состоянии и его физического тела, и его энергетической системы, и об устойчивости организма как целостной системы к физическим и психоэмоциональным нагрузкам. Энергоинформационная аурография является доклиническим методом, позволяющим объективно оценить адаптативное состояние системы человека в целом. Тем самым резко сужается поиск, исключаются многие дополнительные исследования, экономятся время и средства.
Защитите свою энергию!
Впереди ответственное событие? Не беспокойтесь. Введите его полную дату и загрузите своё фото анфас.
Компьютер выдаст вам предсказание, которое подскажет, чего опасаться в этот день, и визиографию здоровой ауры, наложенную на ваше фото.
Вы сможете распечатать их на цветном принтере и носить с собою в течение ответственного дня.
Визиография не является лекарственным или гомеопатическим средством и служит исключительно для подъёма вашего настроения.
Вдали от рая: наука отбирать жизнь – против истинного чувства!
Серия сообщений "ЭТО ИНТЕРЕСНО":ИНТЕРЕСНОЕЧасть 1 - Сайты где можно скачать МУЗЫКУ и ФИЛЬМЫ
Часть 2 - ЦИТАТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
...
Часть 98 - Умный массфоловинг от Twidium
Часть 99 - Байкал... как много в этом слове!
Часть 100 - Еще немного о свадьбах.
|
| Страницы: | [1] |
