Полезные программы! "Бесплатный софт" Софт нужен всем и всегда и иногда ...
МЕНЯЕМ ЦВЕТ ТЕКСТА В РАМОЧКЕ - (17)МЕНЯЕМ ЦВЕТ ТЕКСТА В РАМОЧКЕ Коды для тех кто хочет поменять цвет текста в рамочках. ...
очень полезно знать всем!!!!!важно для благополучия и экономии в семье - (2)окна Информация для всех тех,у кого имеются пластиковые окна и двери.Поставив их монтажники обычн...
Любой адрес впиши и смотри! - (6)С Днём рождения вас я поздравляю!Здоровья !Счастья!Любви желаю!И будьте вы всегда чтоб не случилось!...
С Днем рождения,ИВАНибрат!! - (19).. С Днём рождения вас я поздравляю! Здоровья !Счастья!Любви желаю! ...
Какие люди не достигают своих целей |
Пять — хорошая цифра и восемь тоже, но люди, которые дают себе так много обещаний сразу, сами себе усложняют жизнь. «Если у тебя пять целей, какие-то точно окажутся недостижимыми, — говорит Мик. — Мало у кого хватит сил, чтобы достичь многого сразу». Он говорит, что два — хорошая цифра, максимум три.
Не стоит обещать себе «есть здоровую пищу» или «отдыхать больше». Это не слишком конкретно. «Если поставленная цель не очень четка, трудно сказать, приближаешься ли ты к ней или нет», — говорит Мик. Можно начать с общего, но потом нужно все проработать более детально.
Если тебе нравится как живет твой приятель, это не значит, что тебе стоит копировать его жизнь. «Многие думают, что им следует заняться чем-то, дают себе обещание, а потом оказывается, что это занятие не имеет для них никакого значения», — говорит Мик. Если у тебя сердце не лежит к чему-то, как бы полезно это ни было (например, бросить курить), ты вряд ли преуспеешь. Чтобы побороть это качество, надо быть максимально честным с собой.
Быстро состряпанные списки обещаний скорее всего так и останутся на бумаге. Поэтому те, кто откладывает, редко выполняют данные себе обещания. «Людям нужно для начала сжиться с идеей, поварить ее в голове», — говорит Мик.
По словам Мика, ученые пока не определились, что лучше: давать себе обещания только на краткосрочный период, строить далекие планы, или комбинировать. Но отслеживание прогресса может сильно помочь. Причины примерно те же, что и в предыдущем случае.
Поддержка творит чудеса в том, что касается достижения цели. Один только пример «Анонимных алкоголиков» чего стоит. Но не любая поддержка помогает. «Если ты просто собираешься жаловаться на то, как тебе тяжело, то лучше делать все в одиночестве», — говорит Мик. Обращаясь за поддержкой в данных самому себе обещаниях, действуй осторожно.
Какие-то из данных себе обещаний ты не выполнишь. Это практически неизбежно. Но это не проблема, если только ты ее из этого не сделаешь. «Если мы проходим через неудачи с поднятой головой, это можно считать победой», — говорит Мик. Он рассказывает, как сидел на прекрасной диете летом, но не смог удержаться на свадебном ужине. Это выбило его на четыре месяца, но потом он снова вернулся к диете. Выполнение данного себе обещания может привести ко многим трудностям. Но их преодоление должно лишь закалить тебя.
Рубрики: | ВНИМАНИЕ ВСЕМ !!! |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |