Как обрести идеальные бедра? - упражнения и диеты

Среда, 27 Февраля 2013 г. 11:46 + в цитатник

Цитата сообщения YaromilaVolkova

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

4716146_uprazneniadlabeder (300x240, 7Kb)

Приложив массу усилий, вы похудели, но фигура все же далека от совершенства. Картину портят бедра, на которых осталось немало лишнего жира. Для женского организма это типично.

Чтобы заставить бедра соответствовать обретенному вами изяществу, нужно немного потрудиться. Попробуйте комплекс упражнений, предназначенных для мышц бедра (их делят на передние, задние, внутренние и внешние). Позанимайтесь несколько недель, и увидите, что линии бедер заметно улучшилась, а жировые отложения уменьшились. Смело доставайте из шкафа узкие джинсы, вы будете в них шикарно смотреться.

Кроме того, добиться желаемого эффекта вам может специальная диета!

Комплекс упражнений для бедер

Диета для бедер - 1 вариант

Диета для бедер - 2 вариант

Рубрики:

здоровье

Vinerochka обратиться по имени Очень смешное изображение, да и препарат эффективный. Я это называю «ленивое похудение». Среда, 27 Февраля 2013 г. 16:42 (ссылка)