Не секрет, что уровень сахара в крови, это важный показатель здоровья организма. Важно поддерживать уровень сахара в норме, каждому человеку, а не только людям, больным сахарным диабетом. Уменьшить этот показатель и поддерживать его на оптимальном уровне, под силу определенным напиткам.

 

 

Эти напитки мне порекомендовал мой лечащий врач-кардиолог 12-ой больницы. Его рекомендация мне действительно помогла и я снизил сахар за 1.5 месяца.

1) Зеленый чай

 

 

Зеленый чай - кладезь витаминов и антиоксидантов, помимо этого, напиток, способен оказывать противовоспалительное действие на весь организм в целом. В заслуги зеленого чая, можно добавить омоложения и тонизирование организма, повышение иммунитета и противораковые свойства.

Он особенно полезен, людям, у которых еще нет сахарного диабета, но уровень сахара в крови далек от нормы. В таких случаях, напиток снижает показатели сахара, что приводит к улучшению самочувствия человека.

К выбору напитка, необходимо отнестись со всей серьезностью. Стоит отказаться от чая в пакетиках, от такого напитка толку будет мало. В таком напитке практически нет полезных витаминов и антиоксидантов. Лучшего всего выбрать крупнолистовой чай в виде обыкновенной заварки.

2) Томатный сок

В 2019 году японские ученые провели ряд экспериментов, в ходе которых было выявлено, то томатный сок оказывает положительное действие на людей страдающих заболевания сахарный диабет и гипертония. В течение года, добровольцам давали томатный сок в неограниченном количестве. После эксперимента, результат очень удивил ученых. У испытуемых улучшились показатели сахара крови и пришло в норму давление.

3) Чайный гриб

 

 

Несколько десятилетий назад, чайный гриб был очень распространен и встречался в домах у многих людей. Сейчас же его популярность снизилась. И зря. Ведь чайный гриб, работает наподобие кисломолочных продуктов. Он улучшает пищеварение, улучшает микрофлору организма, напитывает его полезными веществами. Благодаря этому напитку, можно улучшить цвето лица и снизить уровень сахара в крови.

Как снять отеки и разогнать лимфу. Две простые китайские методики

Есть проблемы большие и маленькие. Но даже маленькое изменение объема своего любимого тела, на каких-нибудь 5 мм, может сильно взволновать человека, если это отёк. Потому что если у вас опухли ноги, это совсем не повод поменять обувь, а сильный повод задуматься о том, что происходит у вас внутри. Берите пример с китайцев.

Связав функционирование организма с энергообменом (циркуляция энергии Ци, баланс мужской и женской энергий Ян и Инь), китайцы рассматривают индивидуума как единую энергосистему и не распыляют свои силы и умения на частности, а занимаются восстановлением гармонии в человеке. Поэтому в Китае не застревают на каждом отдельном симптоме, а отталкиваются от общего состояния организма, от внешнего вида.

 

Посмотрев повнимательнее на свой образ жизни можно исключить то, что может быть причиной отёка и добиться положительного результата. Если же образ жизни ничего такого не подсказывает, а отёк нижних конечностей, одутловатость лица, мешки под глазами, второй подбородок и прочие очевидные и неочевидные (для профана) признаки говорят о проблеме с лимфатической системой, имеет смысл применить две простые китайские методики, чтобы «разогнать лимфу».

Перваая методика проста тем, что не потребует от вас ничего, кроме терпения и уверенности, что эффект будет достигнут. Выполняйте хотя бы раз в день комплекс упражнений по системе тайцзицюань (внешне это выглядит как неторопливые наклоны вправо и влево). Китайцы уверяют, что это поможет прочистить лимфатические сосуды, улучшит состояние кровеносной системы, гармонизирует «внутреннее» и «внешнее».

Вторая методика и очень проста, и очень сложна одновременно: пейте чай. Хороший зелёный китайский зелёный чай. Покупайте правильный чай, правильно его заваривайте и правильно пейте. И если вы сможете преодолеть пакетированную лень, то через несколько дней удивитесь и порадуетесь результатам. А о мочегонном эффекте, активизации обменных процессов и тому подобном — пусть рассуждают мнительные европейцы 

Всех приветствую на канале «Здоровье-наше богатство».

 

Продолжаем рубрику полезных рецептов, которыми пользуются люди-долгожители. Всем интересно, что нужно делать, чтобы жить долго и счастливо.

Конечно одним правильным питанием и физкультурой тут не обойдёшься. Всё равно, рано или поздно организм начинает зашлаковываться. Сосуды сужаются и забиваются, на стенках кишечника появляется слой слизи, бактерии или паразиты выделяют шлаки, которые накапливаются в организме. Нужно хотя бы пару раз в год проводить чистку организма.

Закисление организма даёт микробам благоприятную среду для их развития, тоже самое происходит при появлении лишней слизи. Всё это можно сравнить с лимфатической системой, когда мы пьём одни чаи, кофе и соки, она превращается в стоячее болото.

Чтобы не допустить всего этого нужно убрать из рациона слизеобразующие продукты, а так же следить за кислотно-щелочным балансом организма.

Существуют различные народные способы очищения нашего внутреннего мира, однако мой рецепт напитка попал мне исключительно от бабушки.

Напиток ощелачивающий и слизевыводящий

 

Клюквенный морс - это самый полезный напиток из ягод. Клюква очень богата витаминами, а так же способствует разжижению крови

Хоть данная ягода на вкус кислая, однако она ощелачивает кислую среду. Как например, лимон или яблоко. Лимон отлично восстанавливает иммунитет и вычищает ненужную слизь.

Ингредиенты:

• Тёплая вода - 1 стакан
• Клюква - 1/2 стакана
• Лимон - 1/2
• По желанию можно добавить смородину или имбирь (эти продукты отлично ощелачивают)
• Сахар по вкусу

Приготовление

Берём клюкву (свежую или мороженную), кладём в блендер. Намываем лимон, отрезаем половину и кладём вместе со шкурой в блендер. Заливаем всё стаканом воды. Готовый напиток нужно процедить через ситечко и перелить в стеклянную тару.

Полезный напиток готов к употреблению. Не советую пить его натощак, может раздражать слизистую желудка. Перед употреблением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Привет, друзья! :) Вчера я публиковал рецепт освежающего напитка из эстрагона, который по вкусу оказался очень хорош. Но плох по цвету. Несмотря на то, что измельчил траву так тщательно, как смог ножом, цвет напитка получился бледно-коричневатым. Не то пальто.

Друзья-кулинары подсказали, что проблема в размере листьев. Цитирую:

«Потому что пигмент в листьях эстрагона не выходит из клеток ввиду прочной клеточной стенки. Чтобы пигмент вышел в раствор, нужно эту клеточную стену разрушить. Для этого хорошо подходит блендер».

И это оказалось так. Чтобы получить вкусный напиток нужны только эстрагон, лимон (лайм), вода и сахар. Чтобы вкусный напиток получился правильного зеленого цвета, нужно все то же самое и блендер.

Нам понадобится:

Эстрагон - пучок граммов на 300-350

Лимон или лайм

Сахар - по вкусу

Вода - 1 литр

Как готовить:

Тархун вместе со стеблями порубить, убрать в чашу блендера, туда же добавить немного воды и выдавить сок лимона. Взбивать на самом быстром режиме около двух минут до образования почти однородно каши.

И потом залить ее остатками воды с растворенным в ней сахаром. Пусть теперь некоторое время настоится.

Чем дольше будет стоять (хотя бы шесть часов), тем вкуснее получится сироп. То есть вот то, что у нас получилось в литре воды - это именно сироп, который потом нужно пропустить через сито, чтобы избавиться от жмыха. Разбавлять его следует в пропорциях от одного к одному и дальше - воды можно больше. Подойдет и обычная, и газированная.

Аромат у напитка получается точно такой же, как в газировке «Тархун», а вкус - чуть кисловат за счет лимона и травянист за счет эстрагона.