-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Дама с сумочкой        Дама-пакетница //s017.radikal.ru...

Без заголовка - (0)

Для кухни - пакетница. Мой мастер-класс. Такая пакетница обживается у меня на кухне. Можно бы еще...

Без заголовка - (0)

Для мешочков

Без заголовка - (0)

Прихватка "курочка" http://www.liveinternet.ru/users/sontina/post107798456/ ...

Без заголовка - (0)

Вязание для уюта в доме. Подборка 16 Нажми на картинку   ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Айгуль_Сулейманова

 -Подписка по e-mail

 
Выбрана рубрика ЗДОРОВЬЕ.


Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(3), юбка(25), ШТОРЫ(9), шляпа(12), ШИТЬЕ(18), шарфик(14), шапка(34), чепчик(4), цветы(10), угги(1), туника(14), торт(2), топ(26), тапочки(4), ТАБЛИЦЫ(1), схемы(10), суп(1), сумка(15), скатерть(1), свитер(1), сарафан(16), сапожки(3), салфетка(1), салаты и закуски(1), РЕЦЕПТЫ(13), пуловер(5), прихватка(2), пончо(4), подушка(1), повязка на голову(5), ПЛЯЖНАЯ МОДА(7), плед(5), ПЛАТЬЕ(53), пинетки(9), пелерина(4), панама(10), пальто(3), палантин(3), Одежда для собак(2), носки(7), НОВЫЙ ГОД!(2), мочалка(1), модели для мальчиков(2), МК(23), митенки(7), МЕБЕЛЬ СВОИМИ РУКАМИ(4), манишка(4), ЛЕТО, МОДЕЛИ ДЛЯ ЛЕТА(62), кофточка(23), косынка(1), костюм(8), КОНСЕРВИРОВАНИЕ(4), комплект(2), кардиган(2), ИГРУШКА(20), звезды, подиум и вязаная мода(1), заколки, резинки для волос(2), ЖУРНАЛЫ(2), жилет(13), жакет(10), для дома(27), вязаное белье(2), ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ(15), ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ(1), ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ(145), вязание для женщин(67), вязание для детей(162), ВЯЗАНИЕ(372), Варежки(2), болеро(14), берет(6), АРАНЫ(3), аксессуары(23), абажур(2), (0), (0)
Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 17 Декабря 2011 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Tarelkin2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для мышц живота

 

 

Упражнения на пресс - диагональные скручивания

упражнения на прессИсходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой. Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


 Страницы: [1]