Цитата сообщения Лариса_Воронина
Почему же необходимо лечить гипертонию?
Очень часто мои пациенты, утверждая, что при повышенном артериальном давлении они замечательно себя чувствуют, не хотят принимать лекарства и я терпеливо и настойчиво им объясняю , почему они заблуждаются.
Повышенным считается давление, начиная со 140 /90 мм.рт.ст. и выше. Проблема не в том, что повышение АД может повлиять на самочувствие, а в том, что при этом возникает риск развития инфарктов, инсультов и кровоизлияний. А еще развивается осложнение со стороны сердца - гипертрофия миокарда (увеличение в размерах) сердца и сердечная недостаточность.
Кроме повышенного артериального давления, существуют и другие факторы риска развития инфаркта и инсульта. Прочитайте и начинайте с ними немедленно бороться.
Неуправляемые ( от нас не зависимые)
• Наш возраст - мужчины старше 55 лет и женщины старше 65 лет.
• Поинтересуйтесь своей наследственностью. Мощный фактор риска - гипертония у отца до 55 лет и у матери до 65 лет
• Больше рискуют заболеть сердечно -сосудистыми заболеваниями горожане в мегаполисах , чем жители сельской местности.
Управляемые ( устранимые )
• Нельзя постоянно находиться в психоэмоциональном напряжении. Научитесь отдыхать!
• Надо помнить , что быстрее могут заболеть люди с абдоминальным ( в районе живота) ожирением. Жир, который откладывается здесь, принципиально отличается от жира подкожного. Он агрессивен и каждая его клетка выделяет много гормональных веществ.
• Нерациональное питание с большим количеством холестеринсодержащих продуктов. Высокий уровень холестерина - значительный фактор риска!
• Большой риск - малоподвижный образ жизни. Необходимо 30 -40 минут в день ходить пешком.
• Огромный фактор риска - КУРЕНИЕ.! Необходимо бросить курить.
• Необходимо значительно ограничить или совсем отказаться от приема алкоголя, что может значительно продлить жизнь.
• Обязательно надо периодически проверять уровень глюкозы в крови, поскольку сахарный диабет тоже большой фактор риска развития сердечно -сосудистых заболеваний.
.
