![4360286_0_7330c_c722c626_S_1_ (150x54, 12Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/79/920/79920552_4360286_0_7330c_c722c626_S_1_.png)
Самой эффективной процедурой по восстановлению красоты и здоровья японские женщины считают использование приемов шиацу в ежедневном массаже.
Шиацу — это уникальная массажная система, разработанная японским врачом Токиуро Намикоши, основана на воздействии на определенные точки (проекции органов) и так называемые меридианы, по которым движется жизненная энергия.
Помимо общего оздоравливающего эффекта шиацу знаменит своим косметическим действием. Он разглаживает морщины, уменьшает отеки, делает кожу эластичной и упругой. Наши косметологи разработали свою антивозрастную методику, основанную на шиацу. Некоторые приемы можно с успехом использовать для ежедневного самомассажа — и вы непременно будете выглядеть моложе своих лет.
А теперь перейдем к самому массажу:
· 3-4 раза проведите подушечками сомкнутых пальцев по обеим сторонам шеи вдоль позвоночника от затылка к плечам. Затем в течении минуты интенсивно разминайте и энергично поглаживайте эту зону. Завершите легкими прикосновениями.
· Кончиками среднего, указательного и безымянного пальцев обеих рук надавите на точки по линии, соединяющей наружный угол глаза с местом, к которому сверху прикрепляется ушная раковина(повторите 3-4 раза)
· Разотрите виски легкими круговыми движениями
· Разминайте брови, интенсивно пощипывая и немного оттягивая их в течении минуты
· Положите ладони на лоб, чтобы кончики пальцев соприкоснулись в центре, и аккуратно, стараясь не растягивать кожу, помассируйте лоб круговыми движениями подушечек пальцев
· Разместите указательные пальцы по бокам переносицы так, чтобы их подушечки были чуть ниже места, где начинается бровь. Помассируйте эти точки легкими круговыми движениями.
· Поставьте локоть правой руки на стол, возьмите себя за подбородок, расположив согнутый указательный палец сверху. А вытянутый большой — снизу на середину подбородка. Массируйте по кругу точку, в которую он упрется: это отличный способ избавится от второго подбородка.
Будьте всегда здоровы и красивы!
http://fensite1.ru/sekreti-molodosti-yaponok-priemi-shiacu.html#more-2670
![4360286_0_7330c_c722c626_S (150x54, 12Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/79/920/79920553_4360286_0_7330c_c722c626_S.png) |