Польза гранатового сока на сегодняшний день очевидна, все специалисты в области здорового питания наперебой советуют непременно включать в свой рацион свежевыжатый гранатовый сок. Если вы хотите чувствовать себя сильными и активными, а также поддержать свой иммунитет, то вам непременно следует включить в своё меню стакан свежевыжатого гранатового сока.

Гранат или malum granatum, что в переводе с греческого означает зернистое яблоко, это невероятно полезный фрукт, важность которого отмечали ещё в древней Греции и использовали гранат в лечебных целях. О пользе гранатового сока сегодня также говорят практически все, ведь гранат можно назвать кладезем полезных для человека веществ, он приятен на вкус, легко усваивается организмом и обладает ценными целебными свойствами.

Чем полезен гранатовый сок? Гранатовый сок – это один из самых биологически активных фруктовых соков. Конечно же, свежевыжатый гранатовый сок гораздо полезнее купленного в магазине, однако он не всегда доступен и при грамотном изучении этикеток покупных гранатовых соков, можно выбрать для себя наиболее полезный. В гранатовом соке много магния, железа, калия, фосфора, натрия, таких кислот как: лимонная, яблочная и фолиевая, а также полезные для нашего организма витамины: A, B (B1 и B2), C, E и PP. К слову сказать, по содержанию калия гранатовый сок обходит все остальные фруктовые соки, поэтому он невероятно полезен для сердца и сердечнососудистой системы.

Какие ещё свойства гранатового сока оказывают благоприятное воздействие на организм человека? Гранатовый сок очень полезен для организма человека, так как он способствует повышению уровня гемоглобина, поэтому его можно употреблять в пищу при лечении анемии, при заболеваниях сердца и сосудов, гранатовый сок обладает выраженным мочегонным эффектом, поэтому при гипертонии его также полезно употреблять.

Ещё одно полезное свойство гранатового сока – это содержание в свежевыжатом гранатовом соке полифенолов, они имеют высокое антиоксидантное действие. По своим умениям бороться со свободными радикалами гранатовый сок превосходит даже красное вино и зелёный чай, которые считаются одними из самых лучших защитников организма. Благоприятное действие гранатовый сок оказывает и на пищеварительную систему, помогает при расстройствах кишечника.

Гранатовый сок полезен при беременности, особенно если «разбавлять» его употребление морковным и свекольным соками. Если у вас простуда, то и тут гранатовый сок будет вам полезен, им можно полоскать рот, разбавив предварительно водой один к одному. Также гранатовый сок будет полезен при отравлениях и инфекциях, а также в послеоперационный период для мобилизации всех сил организма.

Если вы здоровы и чувствуете себя хорошо, то и вам гранатовый сок не повредит, он прекрасно укрепляет организм и иммунную систему. Гранатовый сок, нужно пить, разбавив его предварительно водой, например кипячёной, или даже морковным или свекольным соками, так как он агрессивно воздействует на эмаль зубов и стенки кишечника. Перед тем как начинать пить гранатовый сок, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как, к примеру, при повышенной кислотности желудка и других заболеваниях, гранатовый сок противопоказан. Для того чтобы ощутить пользу от гранатового сока, а также бодрость, активность и силу в своём организме, необходимо хотя бы один раз в неделю выпивать стакан свежевыжатого гранатового сока или гранатового сока, приобретённого в магазине.