Если верить основателю психоанализа дедушке Фрейду, почти все наши сновидения имеют сексуальный подтекст. Возможно, отчасти он и прав. Однако психологи знают: даже самые откровенные эротические сны далеко не всегда несут в себе информацию, напрямую связанную с сексом.

_______________

ДАЛЕЕ...

Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических. Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и «ремонтно-профилактические» работы. А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.

Посмотрите, что происходит внутри нашего тела в ночные часы:

22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

_______________

ДАЛЕЕ...

Отрывок , посвященный исследованию сновидений,
из книги великого физика Ричарда Ф.Фейнмана.
"Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман! ",
посвященный исследованию сновидений.
---------------------------------------------------------------
Перевод с английского Н. А. Зубченко, О. Л. Тиходеевой, М. Шифмана
Библиотека OCR Альдебаран: http://www.aldebaran.ru/
_____________________________________________________________________


Чтобы написать курсовую работу по философии мне нужно было ответить на вопрос:
"Как заканчивается поток сознания, когда мы засыпаем?"

_______________

ДАЛЕЕ...

На первый взгляд, спящий человек бездействует, но в его теле в это время продолжается активная работа: напрягаются и расслабляются мышцы, температура тела понижается примерно на один градус, в определенные часы активизируются печень и селезенка, периодически возникает эрекция (кстати, как у мужчин, так и у женщин).

В организме вырабатывается соматотропный гормон, способствующий нормальному росту детей — мы действительно растем во сне.

У взрослых соматропин активизирует выброс избытка жиров из депо.

Отсюда вывод: недосыпание и недостаток соматропина приводят к избыточному накоплению жира.

Сколько бы человек ни сидел на диетах, но если он не высыпается, похудеть ему не удастся.

Сон пациента (особенности засыпания и пробуждения, анализ сновидений) может быть ценной информацией для врача.

_______________

ДАЛЕЕ...

Бывает, что стаешь утром, а как будто и не спала вовсе. Знакомая ситуация? Думаю да!
Проверьте себя, знаете ли вы, чему нужно сказать"ДА" перед сном, а от чего отказаться и сказать "НЕТ" для того, чтобы ваш сон был спокойный и крепкий.

ГОВОРИМ "ДА":
1. Правильному ужину.
Приготовьте на ужин рис, он богат крахмалом, который легко усваивается, а также способствует выработке организмом серотонина, что полезно, так как с его непосредственным участием выделяется мелатонин - гормон сна.
Не забывайте о овощах. Салат-латук, как и другая зелень, содержит магний, который действует на нервы раслабляюще. Репчатый лук и чеснок также могут служить хорошим снотворным средством (лучше за 3 часа до сна). Теплое молоко перед сном - классический рецепт наших бабушек. В молоке содержится большие дозы веществ, которые ускоряют наступление сна.
2. Привычным ритуалам.
Одна из главных ошибок - это каждый день ложиться спать в разное время. Наш организм - раб своих привычек. Следовательно, очень важно не выбиваться из собственного ритма и ложиться всегда водно и тоже время.

_______________

ДАЛЕЕ...

ДАЛЕЕ...

ДАЛЕЕ...

 

Что можно сделать, чтобы запоминать свои сны мечты более ясно и отчетливо? Эксперты дают несколько советов:

1. Настройтесь на мысль. Прежде чем заснуть, целенаправленно думайте на определенную тему или о каком человеке, которого вы хотели бы увидеть во сне. Задайте вопрос, который беспокоит вас, и вы увидите, как сон даст на него ответ.

_______________

ДАЛЕЕ...

Представьте, как было бы удобно жить, если бы мы могли не только изменять мир по своему желанию, но и творить новые миры. Создать, например, остров в океане, засадить его пальмами, построить дворец, стоящий на берегу роскошного пляжа и поселится в этом дворце. Понятно, что сейчас это кажется нам невозможным – мы привыкли считать, что существует лишь один мир – тот, в котором мы живем сейчас. ,Но смотрите сами – есть состояние сновидение, в котором мы можем перенестись в любую реальность, побывать в тех местах, которые мы никогда не видели раньше. И пока мы спим, эта реальность является для нас такой же объективной, как и видимый мир – иногда она оказывается даже намного ярче.

_______________

ДАЛЕЕ...

Человек соприкасается с движением Солнца и с силой времени каждую секунду своей жизни. Это соприкосновение на нас действует по-разному в разных фазах движения Солнца. В каждую секунду времени происходят вполне определённые процессы в нашем организме и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. Мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не сможем изменить, и потому режим дня человека строго регламентирован.

 

_______________

ДАЛЕЕ...

Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических. Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и "ремонтно-профилактические" работы. А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.

_______________

ДАЛЕЕ...

Сны - это то, что будоражит лучшие умы человечества уже сотни, тысячи лет. Сны - это то, что не может объяснить официальная наука, хотя и очень старается. Многие люди верят в то, что сны могут показать наше будущее, причем не только самое близкое. Да, конечно, ученые стремятся объяснить все загадки снов, однако многое еще остается за гранью понимания.

Сны и Сноведения