Русский поэт и эссеист Дмитрий Воденников раскрывает причину бессонницы. Бессонница неприятна не тем, что потом весь день, как снулая рыба. Не тем, что ты себе не принадлежишь. А тем, что ты неуместен.

Ты – обезьяна, ночью ты должен спать. Изредка вскрикнуть, если услышал треск под мягкими лапами тигра. Или встрепенуться от крика соседа: «А! А! Где? Что случилось?»  «Ничего не случилось, спи, мне приснилось!» Половить блох, почесать за ухом, может быть, пнуть соседа-истерика. И опять. Нежные, путаные сны примата.

ДАЛЕЕ...

 

ДАЛЕЕ...

1.


Наталья Петровна Бехтерева, выдающийся нейрофизиолог, академик РАН, всю свою жизнь посвятила исследованию мозга. Она побывала в зазеркалье науки и на весь мир заявила, что верит в вещие сны, альтернативную реальность и жизнь после смерти. Научное сообщество не одобряло такую точку зрения, обвиняло ее в лженауке, увлечение мистикой и паранормальными явлениями, однако ее личный опыт доказывал — что-то точно существует.

ДАЛЕЕ...

Прошлый пост я закончила на моменте, когда Ольге с сыном удалось помочь своему отцу, Павлу Алексеевичу, преодолеть свои посмертные испытания.

Следует отметить, что Ольга и Антон, помогая своему родственнику пройти через мрачные реальности в Ирий, сделали таким образом «царский» подарок не только ему, но и самим себе. 

Ведь рано или поздно, им, как и всем нам, тоже предстоит пройти через свои пути очищения (редко кто умирает безгрешным), и тогда уже душа их ранее умершего отца и деда поможет им подняться до своего уровня.  

Ранее мы говорили о том, что живые, поминая, почитая и поддерживая умерших своей любовью, помогают им подняться к свету.

Сейчас же я хочу упомянуть, что в славянской традиции предки, достигшие Ирия, также помогают подняться всем представленным.

Недаром их называют «наши Силы».  Они в буквальном смысле придают сил, служат маяком, поддерживают, помогают подняться и иногда ведут за руку в те моменты очищения и осознания, которые для умершего являются самыми тяжелыми и сложными.

ДАЛЕЕ...

В прошлый раз мы рассмотрели возможность нашего астрального путешествия в те миры и плоскости, где обитают дорогие нашему сердцу умершие.  

Но также нередки случаи, когда встреча происходит на условно «нашей» территории, и сам усопший, точнее, его дух, приходит к нам, чтобы пообщаться с нами в наших сновидениях.  

В таких снах мы общаемся с умершим  в обыденной  и знакомой нам обстановке, и никаких странных мест не посещаем.

К слову, такие встречи могут происходить не только во сне, но и наяву, в какие-то особо критические моменты нашей жизни, когда под воздействием стресса наше сознание расширяется, и мы видим и воспринимаем  то, что в остальное время нам недоступно.

Но чаще всего такие встречи происходят все-таки во сне, так как сны видит практически каждый, да и для психики это наименее травматично.

ДАЛЕЕ...

ДАЛЕЕ...

Как научиться ЗАСЫПАТЬ ЗА 1 МИНУТУ
Техника "4-7-8"

Все, что нужно делать:
1. Спокойно вдохнуть через нос на 4 счета.
2. Задержать дыхание на 7 счетов.
3. После этого с шумом выдохнуть через рот в течение 8 счетов.

И так повторить 4 цикла, не больше.

Скорость счета не так важна, как удержание пропорции 4-7-8 (таким образом, выдох – самый длинный).

ДАЛЕЕ...

Далее слова автора Alina Gonzalez:

Это началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Моя нервозность достигла эпического уровня. Я никак не могла заснуть. Больше всего меня волновала моя поздравительная речь. Моя стеснительность и ужас предстоящего не давали мне спать три дня подряд.

Когда я встретила рассвет, будучи не в состоянии сомкнуть глаза, в третий раз подряд, мать невесты посоветовала мне попробовать одну методику. По ее словам, она спасала ее уже не первое десятилетие.

Я поверила. Ведь совет мне давала женщина, которая имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Она изучает медитацию, стресс, дыхательные практики уже много лет. И ее совет изменил мою жизнь.

ДАЛЕЕ...

Если вы хоть раз сталкивались с проявлениями бессонницы, то вам будет не трудно представить последствия, которые она оказывает на жизнь человека. Типичные симптомы бессонницы - это жалобы на плохой сон, ранние пробуждения, прерывания сна, повторяющиеся среди ночи, а также отсутствие ощущения отдыха. Лечение бессонницы народными средствами. Возьмите укроп, семена. 50 грамм семян укропа варить четверть часа на малом огне в половине литра вина «кагор» или портвейна. На­стоять в теплом месте 60 минут, процедить, отжать. Принимать 50-60 грамм пе­ред сном. Народное средство без­вредно, обеспечивает хороший сон.

ДАЛЕЕ...

Лишь за последние 25 лет ученые узнали большинство информации о состоянии сна.

После рождения малыша родители недосыпают 400-750 часов в среднем в первый год жизни крохи.

17 и более часов без сна ослабляют внимание и уменьшают продуктивность, состояние человека приравнивают к состоянию, когда в крови содержится 0,05% алкоголя.

Рекорд бодрствования - 18 дней плюс 21 час плюс 40 минут, его установили, когда проводили соревнование, во время которого человек должен был чем дольше просидеть на кресле-качалке. Победителю в награду достались галлюцинации, расстройства зрения, речи плюс провалы в памяти. Оно того стоило?

Люди могут спать с открытыми глазами даже не подозревая об этом.

Недостаток сна у тех людей, которые засыпают вечером менее чем за 5 минут.

Меньшую продуктивность труда имеют невыспавшиеся люди молодые, нежели старшего возраста.

ДАЛЕЕ...

ДАЛЕЕ...

Академик Российской академии наук Наталья Петровна Бехтерева всю жизнь занималась изучением человеческого мозга. Простое перечисление всех ее званий, степеней, дипломов, правительственных наград и премий занимает целую страницу и является естественным следствием ее гениальности.

Это Бехтерева создала современную науку о человеческом мозге, обнаружила, где прячется творческое мышление, разобралась, как работает память, нашла «детектор ошибок», контролирующий наше поведение, не побоялась признаться в вере в Бога и — заглянула в Зазеркалье сознания, где живут наши сны и вовеки пребывают наши души.

ДАЛЕЕ...

Мы знаем, что ранний подъём равнозначен успеху в делах.

Недаром известная поговорка учит, что «кто рано встаёт, тому и Бог даёт».

Раннее утро также отлично подходит для духовного совершенствования, медитации и других практик саморазвития. 

Считается, что только 1 из 10 человек является истинным ценителем раннего подъёма.

В то же время лишь 2 из 10 попадают в категорию ярых полуночников-сов, имеющих меньше всего шансов встать рано утром.

Остальные 70% людей могут при желании работать над собой и стать ранними пташками, даже в том случае, если иногда приходится засиживаться допоздна.

ДАЛЕЕ...

Для бессонницы есть масса причин. Стресс, строгая диета, однообразное питание, гормональный дисбаланс, физические нагрузки непосредственно перед сном – все это может помешать безмятежному ночному отдыху.

Некоторые травы обладают седативными свойствами и способны нормализовать ваш сон. В частности, это ромашка аптечная, зверобой, валериана и некоторые другие, менее известные растительные средства. Ромашковый чай Ромашковый чай – натуральное и, что важно, безвредное снотворное. Этот напиток хорошо успокаивает, что подтверждают не только травники, но и научные исследования. Можете почитать статью в журнале «Медицина сна» за 2000 год, посвященную седативным свойствам немецкой ромашки.

Зверобой.
По сведениям Национального центра дополнительной и альтернативной медицины, зверобой является одним из наиболее часто используемых растительных добавок. Чтобы убедиться в справедливости этих слов, достаточно посмотреть на список ингредиентов популярных БАДов. Зверобой традиционно используют для лечения легкой депрессии, тревоги и бессонницы. Растение содержит активный компонент гиперицин с мягкими успокаивающими свойствами.

ДАЛЕЕ...

C детства (сейчас мне 24 года) меня влекло непознанное. Примерно лет с пяти я каким-то тайным знанием была уверена в существовании НЛО, привидений, домовых.

И это меня совершенно не пугало. Когда мне исполнилось 13 лет, я «познакомилась» с нашим домовым. Он таскал из шкафа шоколадные конфеты, шуршал в холодильнике, бродил по ночам по дому. Поскольку я ложилась спать позже всех, все подозрения падали на меня. Родители и сестра не верили мне, даже посмеивались. Правда, до тех пор, пока не стала пропадать посуда. Кухонную утварь наш Кузька возвращал непостижимым для нас образом: утром, когда мы, проснувшись, выходили на кухню, вся пропажа оказывалась на столе. Это продолжалось недели три. Мы даже привыкли. А потом все стихло.

ДАЛЕЕ...