Веселые фотки |
Метки: фото юмор |
Про питание - продукты как источники энергии |
Как быть бодрой и целеустремленной с самого утра, больше успевать и весь день оставаться в прекрасном настроении? Приучите себя правильно завтракать, советует врач-диетолог Александра Кириленко.
Идеальный завтрак должен включать
продукты из цельнозерновых круп
Это могут быть каши, мюсли или хлопья быстрого приготовления, которые необходимо лишь залить водой, молоком или соком. Вы сэкономите время, а сложные углеводы и клетчатка подарят организму отличный энергетический заряд как минимум до обеда.
молочнокислые продукты
Творог, йогурт, кефир, сметана, ряженка, сырковая масса... Все это ценный источник кальция, который активно участвует в обмене и усвоении организмом пищевых веществ, укрепляет его защитные и энергетические силы, повышает устойчивость к инфекциям и стрессам.
овощи и фрукты
Яблоко, банан, апельсин, салат из капусты с морковью или свежеотжатый овощной или цитрусовый фреш — кладезь витаминов группы В, С, Е, А. По действию на организм их сравнивают с бомбой. Поэтому перед началом трудового дня диетологи рекомендуют “запустить взрывной механизм”.
Включайте эти три компонента в каждый свой завтрак, и бодрость плюс хорошее настроение вам обеспечены!
Метки: завтрак организм год кофе завтракать утро энергия энергетический творог механизм |
Прикольные кошки и собачки |
Метки: фото |
Лучшие рецепты ликеров |
Виноградный
На литр водки добавляем литр виноградного сока, килограмм сахара, столовую ложку чая, 5 лавровых листьев, пять зерен черного перца, половину чайной ложки ванилина. Настаивать 5-6 дней, регулярно помешивая. Процедить. Отлично убивает самогонный запах.
Вишневый
2 кг промытых, очищенных от плодоножек и косточек вишен всыпать в бутыль и поставить на солнце, засыпав сверху 1 кг сахара. Добавить 6-7 штук гвоздики, 2 порошка ванилина,10 г корицы и 1 мускатный орех. Выдержать на солнце 8-10 дней, затем добавить 0.5 л водки. Hастоять 4-5 недель, после чего процедить и разлить в бутылки.
Грушевый
Продукты: 1кг груш, 1л спирта (можно водки, но результат будет не такой крепкий), 500г воды, 1кг сахара, измельченный на терке мускатный орех. Приготовление: груши промыть и измельчить на мелкой терке. Зaлить 0,5л спирта и 250г воды и выдержать 7-8 дней. Зaтем протереть через сито. Полученную жидкость смешать с сиропом, приготовленным из оставшихся 250г воды и сахара. Добaвить остaток спиртa, мускaтный орех. Профильтровaть и рaзлить в бутылки. Хрaнить в сухом месте.
Земляничный
Тщательно переберите свежую землянику, засыпьте ее в бутыль и залейте спиртом так, чтобы ягоды едва покрывало. Поставьте на два дня в теплое но затененное место, затем слейте спирт в чистую посуду через полотняный фильтр. Потом возьмите другую землянику, залейте ее водой и дайте постоять три дня в теплом месте. Слейте воду профильтруйте; на 200 г этой воды положите 400 г сахара, три раза вскипятите и очистите от накипи. Затем этим количеством сиропа разведите 1 л заготовленного ранее земляничного спирта и можете сразу употреблять, но лучше дать ликеру немного настояться.
Метки: ликеры |
Всемирное голосование: 7 чудес природы |
После двухлетнего голосования с участием миллионов людей по всему миру был выявлен новый список под интригующим названием “7 чудес природы”
Согласно New7Wonders, компании, которая организовала это международное соревнование, первоначально в списке кандидатов было около 440 мест, но сейчас отобраны предварительные семь победителей. Официальные результаты будут объявлены в начале следующего года, а пока список из семи мест, получивших более чем по миллиону голосов, выглядит следующим образом.
Метки: природа чудеса |
Зимние проблемы кожи и волос: решение найдено! |
Метки: кожа волосы зима защита |
Рисунки на кофе |
Некоторые бармены могут сделать из чашки кофе настоящее произведение искусства.
Метки: кофе рисунки узоры на кофе |
Без заголовка |
Капля никотина, как известно, убивает лошадь. А 500 000 нетронутых сигарет с легкой руки китайского художника Сюй Бина (Xu Bing) превращаются в огромную инсталляцию - тигровую шкуру, которую автор и его ассистенты соорудили для арт-проекта Tobacco Project в музее изобразительного искусства Вирджинии.
|
10 маленьких хитростей для работы в компе и ноутбуке |
1.Если вы часто работаете с текстом в текстовых редакторах (например, Word или WordPad), то вам наверняка будет интересно узнать, как можно поставить ударение над нужной буквой.
К примеру, в слове ЗАМОК надо поставить ударение над буквой А.
Для этого устанавливаем курсор после буквы А, затем нажимаем клавишу Alt и не отпуская её печатаем цифры 7, 6, 9 на цифровой клавиатуре (кнопки с цифрами в правой части клавиатуры), т.е. нажимаем комбинацию клавиш Alt+769.
Метки: компьтеры полезное |
И вот я вернулась! |
Даже не знаю как так получилось,наверное можна сказать,что у меня был творческий кризесс! И вот я наконец из него вышла и теперь я опять с вами,прошу любить и жаловать!
Метки: мои мысли |
1.Если вы часто работаете с текстом в текстовых редакторах (например, Word или WordPad), то вам наверняка будет интересно узнать, как можно поставить ударение над нужной буквой.