советы по стирке вещей |
Хозяюшкам ой как полезно это знать! Хотите, чтобы стирка превратилась в удовольствие, а вещи не теряли вид новых? Советы по правильной стирке ниже.
|
плюшки творожные |
|
упражнения для ног |
Если уделять массажу ног хотя бы 15 минут каждый день, то уже через несколько недель вы почувствуете бодрость, необыкновенную легкость и прилив сил. Если же вы терпеливо и последовательно будете выполнять все рекомендации Ранжита Моханти, то сможете избавиться от множества заболеваний. Индийский массаж ног — простой и проверенный веками путь к здоровью.
Попробуйте в совершенстве овладеть простым способом оздоровления своих ног — зарядкой. Йоги считают этот этап подготовительным, разогревающим.
Серия сообщений "гимнастика":
Часть 1 - упражнения для талии
Часть 2 - массаж для детей
...
Часть 25 - упражнения для сжигания жира
Часть 26 - Упражнения для красоты и здоровья
Часть 27 - упражнения для ног
|
|
питание по биоритму |
|
|
Бактус крючком |
|
|
Упражнения для красоты и здоровья |
Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники.
|
Упражнения для красоты и здоровья |
Недавно я прочитала интересную книгу о том, как с помощью упражнений можно улучшить зрение и избавиться от очков.
Упражнения несложные: просто нужно часто и подолгу моргать. Если не лениться, то уже через неделю можно «прозреть». Я регулярно делала несколько упражнений, и результат меня порадовал. Врач-окулист отметил улучшение зрения на 0,5 диоптрии. Хочу поделиться этой методикой. Упражнения выполняют на улице в светлое время. Они не должны доставлять дискомфорт. Смотреть нужно без напряжения, глаза не должны уставать. Ни в коем случае нельзя щуриться!
|
мк по живописи |
Жостово от Анастасии Куликовой.
|
мастер-класс по живописи |
Народные промыселы России. Жостовский букет.
Документальный фильм.
Автор сценария и режиссер: Александр Косьянов
|
Жостово - прославленный русский художественный промысел, существующий с 1825 года. Творцами красочных расписных подносов были простые крестьяне. Они принесли в лаковую живопись яркость красок, простоту и доходчивость образов, меткость характеристик, четкость рисунка. Сейчас жостовские подносы известны во всем мире и ассоциируется с художественным вкусом и самобытностью русских мастеров. Фильм показывает весь процесс создания жостовского подноса и раскрывает тайны росписи, которым около трёх веков.
|
|
шапочка для мальчика |
|
Вязаные модели |
Журнал по вязанию на спицах предлагает модели, рассчитанные на разный уровень мастерства вязальщиц. Все модные тенденции сезона. Удобная и красивая одежда для женщин, теплые вещи, шали. Ко всем проектам предложены - инструкция, выкройка и схема для вязания.
|
Замечательные котики |
|
Осветляем волосы |
Серия сообщений "уход за волосами":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Плетение французской косы
...
Часть 4 - Стрижка волос
Часть 5 - маска для волос
Часть 6 - Осветляем волосы
|
|
Обучающие курсы |
Чтобы получить новые знания, необязательно тратить много денег и записываться на курсы, достаточно открыть интернет и найти нужный вам сайт. Не выходя из дома, вы можете послушать лекции профессора Гарвардского университета или побывать на конференции по искусству.
|
Диета "5 трав" |
По настоящему новая, инновационная и очень эффективная диета для всех кто хочет быстро похудеть на 10 кг в неделю.
Представленная диета является одной из самых действенных. Сама по себе диета 5 трав достаточно проста. Нет необходимости постоянно голодать, но лишние килограммы при этом будут исчезать с невероятной скоростью. Именно поэтому приведенная диета пользуется популярностью среди желающих похудеть.
|
Без заголовка |
|
Колокольчик |
|
|
акварель |
С листами древ, вдруг пожелтевших,
Дождей, струящихся потоками по стеклам,
И с косяками птиц-предателей, летящих
За солнцем уходящим вдаль, за горизонт...
|
