(и еще 240794 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
антиквариат блины видео выкройка выпечка гороскоп декупаж десерт дети диета женщина животные жизнь заговор заготовки зарядка иконы картинки комнатные растения коробка коты крем крючок крючок. спицы любовь маска мебель молитва мультиварка мясо напитки натюрморт ноги овощи поделки приметы рыба салат советы спицы сумка суставы сыр тесто украшения цветы чистка эликсир юбка юмор
ДАОССКАЯ ДИЕТА. ДВА В ОДНОМ: ХУДЕЕМ И МОЛОДЕЕМ |
Худеть зимой сложнее всего, потому организм ослаблен и важно не подорвать здоровье. Мы расскажем, как сбросить вес и выглядеть моложе.
Метки: диета |
МОЯ ДИЕТА: ДЛЯ ЛЕНИВЫХ, СЛАБОВОЛЬНЫХ И СИМПАТИЧНЫХ ДАМ |
Когда я говорю о диетах, я считаю себя вполне компетентной. Человек я предельно склонный к полноте и толстеющий немедленно и очень заметно от каждой нежно любимой мною булочки.
При росте 159 см я в отдельные периоды жизни могу весить под 80 кг, худею же самое большое до 62 – то есть по-любому остаюсь толстушкой. Понятное дело, что в течение жизни я испробовала все возможные диеты, и, в конце концов, выработала свою – ленивую.
Сразу предупрежу: эта диета не предназначена для превращения в худышку и стройняшку.
Я глубоко убеждена, что склонной к полноте женщине можно стать полупрозрачной ланью только в случае пожизненного строжайшего самоограничения – а такая жизнь не по мне.
Муж меня любит пампушкой, комплиментов по поводу очаровательных ручек и округлых форм хоть отбавляй, зимой тепло и уютно в своем кругленьком теле, так что диета для меня – просто способ не расплыться квашней и не заработать проблемы со здоровьем.
Метки: диета |
ДИЕТА *6 ЛЕПЕСТКОВ* |
Потерять до 5кг меньше, чем за неделю. «Невероятно!» - скажут многие. «Да это же диета «6 лепестков»!» - скажут знающие. Диета от шведского диетолога Анны Юханссон казалось бы собрала в себе все лучшее, что может быть в диетах — с одной стороны, это монодиета, значит, она эффективно избавляет организм от лишних килограммов. Но, с другой стороны, благодаря чередованию продуктов, она не приводит к такому дефициту витаминов и питательных веществ, как другие монодиеты, в состав которых входит меньший ассортимент продуктов. Кроме прочего, диета «6 лепестков» содержит в себе психологический аспект: ее автор уверена, что для любой диеты очень важны мотивация и психологический настрой.
Метки: диета |
СИСТЕМА 5 ЛОЖЕК |
Как гласит народная мудрость, ложка дорога к обеду, а в случае похудения – на завтрак и ужин тоже. Рассказываем, как похудеть на диете с точно отмеренными порциями.
«5 столовых ложек» – это система питания, которая поможет приучить организм насыщаться небольшими порциями. Такого объёма вполне достаточно для удовлетворения физиологических потребностей женского организма. Количество пищи, которое умещается в 5 столовых ложек, не только устраняет чувство голода, но способствует сужению желудка, что крайне важно для тех, кто мечтает похудеть.
Такой подход поможет в первую очередь тем, чей лишний вес появился вследствие переедания и неумения контролировать свои порции.
Метки: диета |
ВОДА ИЗ УКРОПА - ЧУДОДЕЙСТВЕННОЕ ПИТЬЕ |
Метки: диета |
ЧУДО-ЧАЙ ОТ АППЕТИТА |
Любой человек, который сталкивался с вопросом похудения знает, что очень немаловажную роль в этом процессе играет аппетит. Даже если у вас хватает силы воли сдерживать себя и не употреблять лишние калории в пищу, то привыкший к "шикарной жизни" организм может то и дело портить настроение настойчивым урчанием в животе и подбивать вас съесть что-нибудь, даже если еще не время для приема пищи.
Снижение аппетита - важная задача для женщины, желающей похудеть. При этом существуют очень простой способ снижения аппетита, используйте его, и аппетит пропадет.
С помощью этого чая можно за 7 месяцев похудеть на 15 килограмм.
Метки: диета |
Без заголовка |
Эту удивительно легкую по продуктам и по восприятию диету, я нашла в блоге Японского диетолога - Мизуи Тоши.
Немного о Мизуи: Живет в Америке, использует японскую культуру питания в своих рационах и рекомендациях для похудения тяжеловесных людей. Ведет колонку с рецептами диетических блюд в одном современном интернет издании.
Токийская экспресс диета «4 рисовых тарелки»
Метки: диета |
ЯИЧНАЯ БЫСТРАЯ ДИЕТА |
Метки: диета |
ГРЕЧНЕВЫЙ КОКТЕЙЛЬ ПОМОЖЕТ УБРАТЬ ДО 500 Г ЛИШНЕГО ВЕСА ЗА СУТКИ |
Замените этим напитком один прием пищи на выбор, и первые килограммы начнут уходить уже на второй день. В теле будет ощущаться легкость, плавность. Прилив сил и энергии гарантирован! Похудение на гречневом коктейле способствует не только естественному моделированию фигуры, но и очищению организма. Кишечник избавляется от шлаков, пищеварительная система работает, как часы. Голода не чувствуется совсем.
Рецепт гречневого коктейля
Гречневый напиток для похудения готовится просто. С этим справится даже очень занятой человек. Всего два компонента!
Гречку рекомендуется брать хорошую, не жалеть, её нужно совсем немного. В крупе не должно быть шелухи, чернушек и прочих отходов. Перед употреблением гречу перебрать и тщательно промыть. Кефир можно приобрести в магазине или сделать самому. Рецепт приготовления домашнего кисломолочного напитка в этой статье.
Коктейль заменяет один прием пищи, ужин или завтрак, на выбор. Обед лучше сделать полноценным. Напиток обеспечивает длительное чувство насыщения.
Гречневая мука обладает целым рядом уникальных свойств:
Гречневая крупа незаменима в рационе спортсменов и всех тех, кто заботится о красоте тела, здоровье суставов, костей, связок.
Похудение на гречневом коктейле следует отложить, если вы в положении или кормите грудью. Также данный метод не рекомендован в детском, подростковом и пожилом возрасте, в период обострения хронических заболеваний и восстановления после операций и травм. При наличии заболеваний ЖКТ обязательна консультация врача!
При чрезмерной утомляемости, головных болях, апатии, слабости, ухудшении координации, пожалуйста, прекратите прием коктейля и вернитесь к полноценному питанию.
Метки: диета |
БЫСТРАЯ ДИЕТА: - 4 КГ ЗА 4 ДНЯ |
Если ты чувствуешь, что после праздников ты прибавила в парочке килограмм, то изнурять себя длительными диетами нет смысла, достаточно 4 дня придерживаться быстрой диеты, и ты сбросишь 4 килограмма, и вместе с ними уйдет лишний объем с бедер и талии.
Быстрая диета идеально подойдет для экстренного похудения перед важным мероприятием, результат ты заметишь уже после первого дня. Однако постоянно на ней сидеть не рекомендуется, достаточно 1 раза в месяц, чтобы сделать свою фигуру стройной.
Метки: диета |
ДИЕТА *5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК*: МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ |
Метки: диета |
СУПЕР ДИЕТА ЛЕСЕНКА - ПОХУДЕЙ ДО 8 КГ ЗА 5 ДНЕЙ |
Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 8 кг всего за 5 дней! При этом результат держится долго, а само похудению не только не вредит здоровью, а даже наоборот, улучшает его. Не подумайте, что это очередной обман или рекламный трюк. Диета лесенка действительно работает, и сегодня я расскажу как!
Суть диеты Лесенка проста, как и все гениальное – 5 дней, 5 ступеней (этапов), которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой стройной фигуре.
Каждый новый день – новая ступень, новый этап диеты.
Метки: диета |
КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ |
Метки: диета |
Цитата сообщения Ирцейс
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Цитата |
Дыхательная гимнастика для похудения в области живота наиболее простой и эффективный способ подтянуть и укрепить мышцы, а так же ликвидировать излишки жировых отложений в данной области.
Читать далее
Метки: диета |
Комментарии (0) |
ЭКСТРЕННАЯ ДИЕТА - 10 КГ ЗА 10 ДНЕЙ |
Для тех кому срочно!
Каждый человек стремится выглядеть идеально. Но бывает, что для достижения идеала необходимо убрать лишний вес - да еще и в крайне короткие сроки. Так как же быстро похудеть? В такой ситуации можно попробовать экстренную диету, но прежде чем ее применять, запомните: такую диету нельзя применять очень часто. Рационально ее применение лишь раз в полгода.
Экстренная не должна стать для вас привычкой, - пусть она станет только стимулом для обретения стройности и, что более важно, - для изменения рациона питания.
Если Вам срочно нужно сбросить лишние килограммы — эта диета именно для Вас!
Диета относится к разряду экстренных!
Метки: диета |
АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
![]() |
Метки: диета |
*РУЧНАЯ ДИЕТА* - САМЫЙ БЫСТРЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ |
Метки: диета |
ДИЕТА *МАЛЕНЬКОЕ ЧЕРНОЕ ПЛАТЬЕ* |
Метки: диета |
ДИЕТА МОНАХОВ |
Мало кто из нас не видел легендарные сюжеты восточных единоборств. Но что еще более примечательно - эти борцы умудряются годами оставаться подтянутыми,легкими и подвижными. И возраст им нипочем. Уверяют, что своими достижениями они обязаны тому, что всегда вели здоровый образ жизни. А может есть какой-то секрет особый?
Секрет, оказывается, действительно существует. Это уникальная диета монахов из монастыря Шао-Линь.
Утром монахи едят столько сырых зерен риса натощак, сколько им лет: 30, 40, 50,60... Запивать водой не нужно. Далее в течение всего дня, как следует из диеты монахов, можно есть то, к чему привыкли. До 18 часов. При этом надо избегать жирных блюд. Это удар по печени. Ну, а после того, как часы пробьют 18.00, можно есть только фрукты и овощи. Если через 10 дней вы встанете на весы, то ваших 5 кг как не бывало.
Диету монахов повторяйте 1 раз в месяц в течение 10 дней, продолжая уделять ей внимание круглый год. И ваше здоровье станет твердым как стены горного монастыря Шао-Линь.
Метки: диета |
САМАЯ УДОБНАЯ ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ |
Метки: диета |