Корни техники массажа бамбуковой палкой уходят в Японию. Так, этот массаж выполнялся для самураев после боя.

Организм, восстанавливался быстрее за счет воздействия дерева на кожу, а правильные поглаживания и нажимы могли за несколько процедур убрать неровности тела: свисающий живот, бока, выпрямить осанку.

массаж бамбуковой палкой, антицеллюлитный массаж дома, от целлюлита

Как Японцы убирают целлюлит, благодаря массажу с бамбуковой палкой

Используется палка, длинной от 20 см, достаточно толстая, но, чтобы удобно взять в руки массажисту.

Иногда, палки были полые и в них насыпали песок для веса.

Используем скалку

Нам, бамбуковую трубку добыть проблематично и затратно, а хороший антицеллюлитный массаж сделать хочется.

Есть альтерантива - обычная большая кухонная скалка.

Еще нам понадобится масло или массажный крем.

массаж скалкой, самомассаж

Техника выполнения массажа:

1. Начинаем растирать руками проблемные зону, подверженные целлюлиту, так мы вотрем масло.

2. Затем берем палку (в нашем случае - скалку) и начинаем поглаживающие и слегка нажимные движения ей.

3. Скалка поможет маслу проникнуть в застои жира - апельсиновую корку и произвести стимуляцию расщепления жиров.

4. Не массируйте больше 5 минут в день.

5. Закончите массаж легкой дробью по участкам с целлюлитом, будто "игра на барабане".

6. И , конечно, не делайте бамбуковый массаж без консультаций вашего специалиста, если есть сомнения на счет каких-либо запретов.

7. После массажа можно завернуться в теплый плед и немного посидеть для разогревающего эффекта, затем в контрастный душ.

источник