(и еще 2025 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
авокадо английский безе брынза ванна варенье гайморит голубцы грибок детокс напиток закваска зефир икра кабачок кальмары капуста квас кетчуп киевский торт кляр колбаса косая бейка кулич кунжут куркума лимфа мазь майонез манник мармелад маска массаж медовик меню молитва мэрфи морковь по корейски морщины мята наполеон начинка из мака нут огурцы одуванчик окрашивание ощелачивание организма перец острый печень пион платье по корейски помидоры пончо прополис противовирусные пряники ревень резинка розы рыба самса сарафан свекла скумбрия слоеное тесто сметанник соус стиральная машинка стол сумка суфле телефон торт на сковороде трусы тыква урбеч фитофтора халва хачапури хрен чай чебуреки чехол чистотел шторы
Очищение лимфы лимонным соком |
Лимфатическая система является важной частью иммунной системы. Ее задача – охранять организм от микробов, бактерий и вирусов. Они обезвреживаются в лимфоузлах, и это не дает им попадать в кровь.
Лимфатические узлы защищают организм. А потому их засорение жирами, белками, крахмалами приводит к застою в лимфатической системе. Результат – некоторые крайне серьезные заболевания, например лимфогранулематоз. Лимфа представляет собой циркулирующую форму межклеточной жидкости. Она по своему составу очень напоминает кровь и содержит в себе некоторые ее составные части, просачивающиеся сквозь стенки кровеносных сосудов.
Основные функции лимфы: трофическая (питательная) и защитная. Она играет огромную роль в снабжении клетки питательными веществами и выносе отработанных элементов обмена, погибших лейкоцитов, фагоцитов, микробов, вирусов и т. д. В нее легко проникают яды и бактериальные токсины, нейтрализующиеся затем в лимфатических узлах.
Ускорение тока лимфы повышает интенсивность и динамизм обменных процессов, а замедление и застой лимфатической жидкости заглушают жизнь клеток и тканей. Когда зашлакованность организма очень велика, лимфоузлы, селезенка переполнены токсинами, шлаками, они не могут выполнять свою очистительную и защитную функции. Поэтому лимфоочищение приносит большое облегчение людям с легочными, сердечно-сосудистыми, почечными заболеваниями и людям с синдромом усталости.
Название произошло от латинского lympha – чистая вода, влага. В этой жидкости присутствуют клетки крови: в ней особенно много лимфоцитов и почти нет эритроцитов. Движение ее в сосудах обеспечивается физиологической активностью органов, сокращением мышц тела и отрицательным давлением в венах. Всего в лимфатической системе человека находятся 1–2 л этой жидкости.
Эта система очень важна для функционирования организма, ее основное назначение – стоять на страже его чистоты. Малые лимфатические сосуды, проходящие рядом с артериями и венами, собирают лимфу из тканей, причем их стенки настолько тонки и проницаемы, что она выносит из тканей крупные молекулы и бактерии, которые не могут проникнуть в капилляры. В местах соединения лимфатических сосудов находятся лимфоузлы, в которых бактерии и токсины обезвреживаются.
Таким образом, лимфосистема входит в состав иммунной системы, а ее загрязненность может привести к большим проблемам. Но так же ясно и то, что, прежде чем начинать чистить лимфу, нужно, как минимум, очистить кишечник и печень. Наиболее подходящее время для очищения лимфы – весна.
Показания к очищению лимфы – артроз, артрит с отеками суставов, заболевания лимфатических желез, ишемическая болезнь сердца, острые хронические заболевания дыхательных путей и придаточных пазух носа, заболевания ушей (отиты) и глаз, хронический тромбофлебит, хронические заболевания мочеполовой системы, остеохондроз позвоночника. После чистки лимфы у вас повысится иммунитет, вы станете более устойчивы к различным инфекциям и болезням (например, к сезонным простудам). Ваша энергия и трудоспособность заметно увеличатся!
Для чистки лимфы используются апельсиновый, грейпфрутовый и лимонный соки. Эти фрукты богаты витаминами и фруктовыми кислотами, благодаря этому они прекрасно промывают лимфу и очищают ее. Недаром во время простуды и гриппа рекомендуют есть побольше цитрусовых – это способствует повышению иммунитета.
Кстати, заведите себе привычку каждый день выпивать по полстакана апельсинового или грейпфрутового сока – тогда ваш иммунитет будет в порядке! Противопоказания– аллергия к цитрусовым и диабет.
Серия сообщений "здоровье9":
Часть 1 - упражнения для ясности мышления в любом возрасте
Часть 2 - "Переплетение пальцев" отдаляет старость
...
Часть 29 - 9 КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ МОЗГ РАБОТАТЬ НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ.
Часть 30 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
Часть 31 - Очищение лимфы лимонным соком
Часть 32 - орви,атипичная пневмония
Часть 33 - СОВЕТЫ НЕЙРОХИРУРГА: как "прокачать" мозг, чтобы он работал до глубокой старости
...
Часть 40 - Противовирусные препараты для детей
Часть 41 - В чем опасность мочевой кислоты и как можно уменьшить ее количество?
Часть 42 - Никогда не давать антибиотик ДО ...
Метки: лимфа |
Лимфодренажный массаж для похудения |
Наша лимфатическая система ежесекундно транспортирует жизненно важные элементы в теле: воду, минералы, аминокислоты, продукты обмена веществ. Если что-то в этом процессе идет не так, тело отвечает отеками, синяками, высыпаниями и лишними килограммами. Упражнения и массаж помогают лимфатической системе работать как часы, а телу — оставаться здоровым и стройным.
Положите ладони обеих рук на область шеи под ушами. Слегка надавливая, выполняйте движения сверху вниз, доходя до основания шеи. Задерживайтесь на болезненных местах.
Повторить: 10 раз.
Положите ладони обеих рук на область затылка под линией волос. Надавливая, выполняйте движения сверху вниз к плечам. Перенесите руки на переднюю часть шеи и повторите движения.
Повторить: 10 раз.
Поднимите левую руку, задержите ее в удобном положении. Пальцы правой руки положите на подмышечную область левой руки. Потяните кожу вверх и внутрь в сторону подбородка.
Повторить: 5–10 раз на каждую руку.
Метки: лимфа |
солодка |
Серия сообщений "здоровье9":
Часть 1 - упражнения для ясности мышления в любом возрасте
Часть 2 - "Переплетение пальцев" отдаляет старость
...
Часть 12 - Три простых упражнения, которые избавят от застоя лимфы
Часть 13 - Эфирные масла для укрепления ногтей
Часть 14 - солодка
Часть 15 - COVID-19... Задумалась, глядя на тех, кто
Часть 16 - Грибок на ногах одним ударом победил два недуга
...
Часть 40 - Противовирусные препараты для детей
Часть 41 - В чем опасность мочевой кислоты и как можно уменьшить ее количество?
Часть 42 - Никогда не давать антибиотик ДО ...
Метки: лимфа |
Три простых упражнения, которые избавят от застоя лимфы |
Серия сообщений "здоровье9":
Часть 1 - упражнения для ясности мышления в любом возрасте
Часть 2 - "Переплетение пальцев" отдаляет старость
...
Часть 10 - Простые упражнения для снятия боли в ступнях и ногах
Часть 11 - Простые упражнения ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА для здоровья ступней и коленей
Часть 12 - Три простых упражнения, которые избавят от застоя лимфы
Часть 13 - Эфирные масла для укрепления ногтей
Часть 14 - солодка
...
Часть 40 - Противовирусные препараты для детей
Часть 41 - В чем опасность мочевой кислоты и как можно уменьшить ее количество?
Часть 42 - Никогда не давать антибиотик ДО ...
Метки: лимфа |
Эффективная защита от рака. Активизация лимфосистемы |
Противораковая защита. Практика по активизации лимфосистемы от Алексея Маматова
➤Алексей Маматов - врач восстановительной медицины и автор программы «Противораковая защита».
➤Противораковая защита нашего тела во многом основана на активации внутренних дремлющих сил организма. И одна из этих сил - это лимфатическая система.
Лимфатическая система, хорошо работающие лимфатические протоки - это одна из преград на пути распространения онкологии.
➤Вашему вниманию предлагается первая практика, которая поможет убрать застои, убрать отёки и активировать этот уровень защитных сил.
Как делать. Описание + Видео
Серия сообщений "здоровье8":
Часть 1 - Ноги сводит судорогой? Проверьте печень!
Часть 2 - Чем полезна горячая кипяченая вода
...
Часть 8 - Список лучших мазей для заживления ожогов
Часть 9 - Лечение сердца народными средствами: рецепт с петрушкой, вином, уксусом, медом
Часть 10 - Эффективная защита от рака. Активизация лимфосистемы
Часть 11 - Смесь академика Филатова для улучшения зрения
Часть 12 - О здоровье наших глаз
...
Часть 34 - Чудесное средство от гайморита и насморка - просто, но эффективно, а главное - никаких лекарств и проколов...
Часть 35 - 5 МАССАЖНЫХ ТОЧЕК, КОТОРЫЕ НАДО ЗНАТЬ
Часть 36 - Масло чайного дерева
Метки: лимфа |
ПРОСТЫЕ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - вес уходит без диет |
Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.
Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.
Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.
Плюсы лимфодренажа:
*выведение лишней жидкости из организма
*укрепление иммунитета
*укрепление нервной системы
*похудение
*улучшение тонуса кожи
Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:
*беременности
*онкологических заболеваниях
*воспалительных заболеваниях
*тромбофлебите
*лимфадените и лимфаденопатии
1. МАССАЖ ЗОНЫ КЛЮЧИЦ
*Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.
*Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.
*Повторить 15–20 раз.
2. ПЕРЕКАТЫВАНИЕ НА СТОПАХ
*Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 20 раз.
3. МАССАЖ ЗОНЫ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ
*Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.
*Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.
*Повторить 15–20 раз.
4. "ЯПОНСКАЯ ВИБРАЦИЯ"
*Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.
*Дыхание в обычном ритме.
*Выполнять в течение 1–3 минут.
5. "ЛЯГУШКА"
*Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 30 раз.
6. СКРУЧИВАНИЯ
*Лягте на спину на ровной поверхности, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтягивайте их к груди и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение нужно делать в довольно быстром темпе, но комфортном для вас, чтобы дыхание не сбивалось.
*Вдох в исходном положении, выдох при скручивании.
*Повторить 20 раз.
БОНУС: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Вышеперечисленные упражнения влияют на все тело, однако, чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица.
1. Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.
2. Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.
3. Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:
*от точки над верхней губой в стороны;
*от уголков губ в стороны;
*от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.
В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.
Старайтесь выполнять комплекс каждый день, чтобы оставаться в отличной форме.
Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru
ИСТОЧНИК: https://www.adme.ru/
Метки: лимфа |
СИРОП СОЛОДКИ - ЧИСТКА ЛИМФОСИСТЕМЫ. И НЕ ТОЛЬКО... |
|
Серия сообщений "здоровье 4":
Часть 1 - Польза глицерина и его применение в домашних условиях
Часть 2 - Крепкий орешек: как правильно есть орехи
...
Часть 15 - Рецепт от "сивой кобылки" - Эликсир жизни...
Часть 16 - Народная медицина победит полипы
Часть 17 - СИРОП СОЛОДКИ - ЧИСТКА ЛИМФОСИСТЕМЫ. И НЕ ТОЛЬКО...
Часть 18 - Поговорим об аритмиях...
Часть 19 - Очищаемся от паразитов!
...
Часть 48 - Отек ног – довольно частое явление.
Часть 49 - От ОТЕКОВ на НОГАХ (ЭФФЕКТИВНО)
Часть 50 - Есть проверенный рецепт от гайморита, помогает на 100%
Метки: лимфа |
ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА |
Серия сообщений "здоровье 4":
Часть 1 - Польза глицерина и его применение в домашних условиях
Часть 2 - Крепкий орешек: как правильно есть орехи
...
Часть 8 - Выращиваем чайный гриб
Часть 9 - Лямблиоз лечение народными средствами.
Часть 10 - ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА
Часть 11 - ЕСЛИ БЕСПОКОИТ ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА
Часть 12 - 18 простых рецептов лечения питьевой содой
...
Часть 48 - Отек ног – довольно частое явление.
Часть 49 - От ОТЕКОВ на НОГАХ (ЭФФЕКТИВНО)
Часть 50 - Есть проверенный рецепт от гайморита, помогает на 100%
Метки: лимфа |
Страницы: | [1] |