Как "не выносить мозг" мужчине

Понедельник, 26 Февраля 2024 г. 19:32 + в цитатник

"Не выносить мозг" - это не значит "заткнуться, молча проглотить и терпеть". Замалчивание и накапливание недовольства очень пагубно сказывается на отношениях, поэтому делать этого категорически нельзя.

Но и видеть его тухлую мину, когда он закатывая глаза тянет свое заунывное "ой, не выноси мозг", тоже не очень хочется. Многие как представят его такое лицо, сразу и говорить уже ничего не хотят. А надо наоборот начинать говорить заранее, не накапливая, так как у вас в таком случае больше контроля, больше адеквата, больше сил, чтобы выдержать неприятный разговор и больше энергии у мозга, чтобы вовремя найти аргументацию.

Поэтому:

1. Не накапливайте недовольство, говорите сразу в первый же попавшийся удобный момент.

2. Удобный момент не ищите бесконечно. Достаточно, чтобы никто из вас не был в стрессе в данный момент, то есть никто никуда не спешил, не опаздывал, никто ничего не потерял только что, никто не находился в ожидании крупной сложной сделки, не имел температуру под сорок и т.п.

3. Никаких "Давай поговорим". Начинайте говорить с любого места и без предупреждения, что теперь вы должны сказать что-то такое эдакое. Вот говорили про макароны, который вы купили сегодня к ужину, и следом сразу же следующим предложением про волнующую вас боль и без всяких "я тебе хотела сказать", "я долго думала прежде, чем сказать", без каких-либо вступлений.

4. Сразу по теме, поэтому продумайте хотя бы первое предложение, чтоб смочь быстро и спокойно без заиканий начать. Дальше продумывать досконально не надо, как пойдет. Заучивать все свое выступление - это хуже всего.

5. Но жирными мазками продумать свою речь все-таки надо. Это значит, что тезисно вы должны знать, что именно вам не нравится, почему не нравится, что вы предлагаете с этим делать, какое решение принимаете, если он отказывается от вашего предложения и не предлагает своего и т.д.

6. Говорите спокойно и аргументированно. Сохраняйте спокойствие на протяжении всего разговора, не повышайте тон, не истерите, не замыкайтесь, не убегайте. На все его попытки перебить говорите: "Дослушай, пожалуйста, а потом я тебя послушаю".

7. Если начинает кричать, молча смотрите и ждите, пока закончит, потом говорите спокойно.

8. Для того, чтобы сохранять спокойствие и контроль, смотрите на все это как бы со стороны, не вовлекайтесь. То есть как будто смотрите кино на экране. Так же спокойствие помогают сохранять ваши тезисы из пункта 5 - вы уже знаете, что делать в самом плохом случае, а по сему хуже уже не будет.

9. В любой непонятной ситуации говорите "Я подумаю, дай мне 1 час/1день/1 неделю...". Не пытайтесь принимать решения прямо сейчас, если чувствуете, что вы не в адеквате или не понимаете, как вы хотите, как вам лучше. Лучше разговор отложить, чем принять неверное ущемляющее вас решение или начать истерить.

10. Если будете действовать согласно вышеизложенному, то вероятность услышать пресловутое мужское "не выноси мне мозг" стремится к нулю.

Рубрики:

дом,семья
полезные советы
он и она