Как провести новогодние праздники без угрозы для здоровья. 3 опасных состояния, которые могут возникнуть в морозную погоду.

⁂  Яркий белый свет пагубно влияет на сетчатку, и может ухудшить зрение.

Четкое различие предметов, расположенных на близком или дальнем расстоянии, достигается изменением кривизны хрусталика. Зрачок суживается при большой освещенности, ограждая глаз от ослепления, и расширяется при пониженном освещении.

При чрезмерно сильном освещении зрачок сокращается до минимальных размеров. Дальнейшее усиление освещения приводит к проникновению в глазное яблоко излишнего количества световых лучей и, следовательно, к раздражению зрительного нерва. Кажется, что солнце слепит глаза, иногда появляются болевые ощущения.

Что делать?

• В ясную погоду надевайте солнцезащитные очки, даже зимой.

⁂ Сводит челюсти и болит голова на морозе

Такие симптомы говорят о головной боли напряжения, которая возникает на фоне стрессов и переживаний. Происходит выработка гормонов стресса, в том числе адреналина. Все это приводит к тому, что нарушается система болевого фильтра. Мозг неправильно воспринимает информацию от мышц, например, височных, и подает болевые сигналы.

Что делать?

• Носите теплую шапку и шарф в сильный мороз.
• Обратитесь к врачу. При необходимости врач может назначить антидепрессанты, которые снимут болевые симптомы.

⁂ На морозе сильно краснеют руки и нос

Это может быть симптомами аллергии на холод.

Гистамин участвует в терморегуляции нашего организма. При обморожении количество гистамина увеличивается. Он вызывает спазм гладких мышц (включая мышцы бронхов), расширение капилляров и понижение артериального давления.

Кроме того, аллергия на холод может спровоцировать сильную заложенность носа, отек Квинке (когда опухают лицо и шея), приступ бронхиальной астмы, и даже сильную головную боль.

Что делать?

• Максимально уменьшить контакт кожи с холодным воздухом. Надевайте теплый шарф, шапку, капюшон, длинные перчатки. А за 10-15 минут перед выходом на улицу можно воспользоваться кремом для рук и лица, он частично защит кожу от воздействия холода.