• льняное масло помогает без труда избавиться от лишнего веса. 
• Регулярное употребление этого продукта снижает уровень холестерина,
• оно показано больным сахарным диабетом.
• В льняном масле есть то, чего нет в большинстве других масел.
• В нем содержатся столь необходимые организму Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Те самые, которые есть в рыбьем жире. 
• С помощью льняного масла можно избавиться от многих недугов, но еще лучше употреблять его в качестве профилактики.
• Это продукт, который способен нормализовать гормональный фон.
• Он показан при нарушениях потенции у мужчин, а у женщин улучшает самочувствие во время климакса и в предменструальный период.
• Его рекомендуют принимать во время беременности, так как компоненты, содержащиеся в льняном масле, оказывают положительное воздействие на развитие плода, в частности, на правильное развитие мозга ребенка и сетчатки глаза.
• Употребление этого продукта облегчает течение беременности и даже процесс родов.
• Льняное масло обязательно должно входить в рацион вегетарианцев и диабетиков. В первом случае оно восполняет отсутствие тех микроэлементов, которые содержатся в рыбе, во втором – улучшает действие инсулина. 
• Льняное масло нужно также для нормализации пищеварения, для повышения тонуса, для очищения сосудов и нормализации работы сердца.
• Употребление льняного масла снижает риск инсультов и образования тромбов, оно улучшает работу печени, устраняет запоры.

Льняное масло применяется только в натуральном виде, то есть его нельзя нагревать, на нем не жарят. Его добавляют в уже готовые блюда, прямо в тарелку.  Вкус у этого продукта несколько специфичен. Льняное масло горчит и отдает сеном.

 Принимают льняное масло по столовой ложке перед приемом пищи. Если вам понравится его вкус, то вы можете заправлять им салаты, добавлять в каши, кефир, йогурты. Ну и, конечно же,  добавьте несколько капель льняного масла в любой крем, и вы усилите его действие. Используйте его для приготовления масок для волос, ванночек для рук и ног. Натуральное льняное масло продается только в стеклянной таре. Если вам предлагают продукт в пластике, лучше поищите другой. Продается льняное масло и в супермаркетах, и в аптеках, так что найти его совсем несложно.