На подошвах наших ног находится около 72 тысяч нервных окончаний. Все они непосредственно связаны с внутренними органами. Кроме того, здесь же заканчиваются и важные энергетические пути, которые обеспечивают связь со всем организмом. Поэтому, отличной профилактикой многих заболеваний будет регулярный массаж рефлекторных зон стопы.

Стимулировать энергетические пути можно, легко нажимая на соответствующие области стопы. Для того, чтобы улучшить кровообращение, помассировать надо также икры ног.

Чтоб снять усталость, следует прижать плашмя большой палец руки к впадинам на подушечке стопы. Именно в этом месте находится точка солнечного сплетения.

Чтоб укрепить иммунную систему, надо воздействовать на промежутки между пальцами, а также помассировать каждый палец поглаживающими движениями.