Цитата сообщения TPABKA
Смузи. Апельсин + киви.
На два стакана понадобились 4 апельсина (выжимаем сок + мякоть) и 3 киви, измельчаем с апельсиновым соком в блендере, можно добавить немного сахара или меда. Смысл в том, что все перемалываем в пюре и взбалтываем до пышной фруктовой массы. Можно добавлять ягоды или орехи, а так же вместо мороженного или сливок - йогурт. Оооочень вкусно и сытно делать смузи из банана с добавлением шоколадной крошки и тертого мускатного ореха, получается самый настоящий десерт для поднятия настроения.
