Цитата сообщения Лариса_Воронина Обнимаем друг друга и живем как можно дольше....

По словам Луизы Хей, нам нужно четыре объятия в день для выживания, восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, двенадцать объятий  в день для роста и развития. 

Исследователей давно интересовало влияние телесных контактов на психику человека. В 1970- е годы были открыты вещества, которые естественным образом вырабатываются в головном мозге и обладают способностью уменьшать боль подобно опиатом. Оказалось, что они влияют на эмоциональное состояние человека, вызывая чувство радости. Эти веществ назвали "эндорфинами", то есть "внутренними  морфинами". В народе они известны как "гормоны удовольствия"
Выяснилось, что прикосновения способствуют выработке эндорфинов, их количество возрастает во время объятий. 
Согласно некоторым исследованиям, если человеку не хватает объятий, у него страдают нервная система и ослабевает иммунитет.



     В раннем детстве объятия создают чувство защищенности и воспитывают способность любить. 
=


     Ребенку до 5 лет постоянно требуются ласковые прикосновения. Это его зона комфорта обеспечивающая ощущение уюта и безопасности. Обнимать детей надо в любой момент: когда они спокойны, расстроены или сердиты.



В 5-9 лет ребенок начинает осознавать свое "я". Вместе с тем постепенно сужается его зона комфорта. В этот период объятия выполняют роль своеобразного успокоительного средства. Однако, обнимать  сердитого или раздраженного ребенка в этом возрасте без предварительной беседы не стоит- можно получить обратный эффект.



У подростков зона комфорта очень ограничена, в нее допускаются лишь самые близкие люди. Поэтому, прежде чем рассчитывать на взаимные искренние объятия с 15-летним ребенком, надо постараться стать ему настоящим другом.



В 22 года период конфликтов с родителями обычно заканчивается, зона комфорта постепенно расширяется. Однако, в этот период человек начинает делить окружающих его людей на "своих"и"чужих" , и родители не всегда попадают в число тех, кто легко допускается  в его внутренний мир. Поэтому объятия часто принимаются в штыки.



В 36 лет часто происходит переоценки ценностей. Обычно в этом возрасте люди уже сами становятся родителями. Теперь объятия- способ не принять любовь, а подарить  ее. Если супруги перед уходом на работу обнимают и целуют друг друга, они чувствуют себя более счастливыми, чем те, кто этого не делает.



К  65  годам человек способен полностью оценить радость, которую дарят объятия, и принимают их с особой благодарностью.
Обниматься в этом возрасте очень полезно, это помогает замедлить старение- не только повышает в крови уровень эндорфинов, но и снижает риск сердечно- сосудистых заболевания.



Людям старше 65 лет ласковые прикосновения могут продлить жизнь. Достаточно нежного пожатия руки , что бы человек почувствовал себя уверенным и нужным другому.
     

По материалам журнала "Будь здоров" 8- 2014.
ХУДОЖНИКИ: Елена Карнеева ( фото), Vicente Romero Redondo, Bob_Byerley, Ефимова Ольга, Черных В., Dzhozefa Lorasso, Steven Christopher Seward, Норман Роквелл.