Полные женщины: А имеют ли фигуры полных женщин право на существование в мире гламурных модных дистрофиков?

http://kavun4ik.hiblogger.net/1122672.html/thread/5002577 

Реклама эффективных диет, тестов для похудения, тренажеров, книг, одежды, методик и прочей лабуды для считающих себя полными женщин уже заколебала. Так и хочется спросить, за что современная мода гламурно-тощих дистрофиков так сильно ненавидит полных девушек и женщин? Завидует чужой роскошной фигуре, что ли? Или просто делает на неуверенных в собственной привлекательности женщинах огромные деньги? Пожалуй, и то, и другое.

С точки зрения биологии и естественности полные женщины имеют больше шансов выжить, они более сильны, чем дистрофичные барышни с тошнотворно-гламуризированных в своей искусственности обложек журналов. Всю жизнь на Руси любили и ценили полных женщин — хранительниц очага, мам, бабушек, тетушек. А сейчас современная гламурная, а по своей сути — насквозь фальшивая от А до Я, мода объявила всех полных женщин вне закона и потребовала, чтобы они подстраивались под её требования, уродуя свои души сомнениями и издеваясь над своими телами в тренажерных залах.

Я считаю, что фигуры полных женщин имеют право на существование! Да, сама я худая (если весь в 48 кг является признаком худых женщин), но я просто не могу спокойно смотреть, как наше общество лицемерно издевается над красивыми, но полными девушками и женщинами, объявило их фигуры вне закона, обозвало их «не сексуальными» и нуждающимися в ряде дорогостоящих и абсолютно бесполезных диет для похудения.

Я хочу выступить в роли адвоката — защитника полных девушек и женщин. То, что творится в современном по отношению к полным женщинам, это бесчеловечно и несправедливо, это дискриминация.

Люди, приближенные к миру моды, отлично знают, что мода на тощих, дистрофичных девушек была введена, извините за плохое слово, - педофилами: это общеизвестно, что среди модельеров больше всего гомосексуалистов. А потому понятно, почему этих дизайнеров-модельеров возбуждают плоские, худые мальчишеские фигуры. А одежду все равно приходится шить на девушек — они больше тратят денег на шмотки, поэтому с легкой подачи педофилов теперь весь мир женщин стремится соответствовать их извращенным представлениям о красоте! Бред.

А тысячи и десятки тысяч модных гламурных журналов и охочих до легких денег производителей всякой съедобной и несъедобной фигни охотно поддержали модельеров нестандартной ориентации в их желании перекроить мир под себя: для женских журналов это практически неисчерпаемые возможности нести всякую чушь, изобретать миллион и одну самую идиотскую диету с тем, чтобы не нести за свои советы никакой ответственности. Ведь если женщина не похудела по той или иной диете, значит, сама виновата — не так диетилась или эта диета просто биологически не совместима с её организмом, надо пробовать другую, третью, сотую... И так до бесконечности.
Больше всего лапши сегодня свисает именно с ушей полных женщин и женщин, девушек, считающих себя таковыми.Помимо чумовых диет им еще впендюривают специальные тренажеры для похудения, крема, чаи для «стройных» фигур, одежду и методики для похудения. Только вот ничто не помогает женщинам и девушкам, полным от природы (генетическая программа — это вам силиконом губы надуть), сбросить лишние килограммы, но производителей диетической хрени это не удручает — их счета в швейцарских или оффшорных багамских банков просто ломятся от миллионов и миллиардов заработанных на женской внушаемости и порожденной ею неуверенности денег... Полные женщины: А имеют ли фигуры полных женщин право на существование в мире гламурных модных дистрофиков?
А теперь от возмущений — к фактам. Биологией, Природой заложено так, что стройная фигура дается представительницам женского пола до родов, до рождения ребенка, т.е. - в юности. После родов бедра неизбежно расширяются, грудь — увеличивается, женщина начинает набирать вес, чтобы иметь запас энергии на всякий пожарный случай и в любом, даже самом непредвиденном случае, иметь силы, чтобы выкормить и вырастить здоровое потомство.

Биологией, Природой так заложено, что у девушки красивая, стройная фигура до начала активной половой жизни, до встречи с единственным и неповторимым, любимым мужчиной, до замужества и до рождения ребенка.

А что внушает полным женщинам и всем нам современная, пошлая до кончиков ушей, мода?

1. «Если ты будешь полной, толстой бабой, мужики тебя не будут любить!»

Возникает встречный вопрос: «А на кой мне чужие мужики, когда у меня уже есть свой, родной, любимый, дорогой муж?»

Конечно, если ты любишь летать из одной мужской опочивальни в другу на метле своих неудержимых секс-желаний, то и флаг тебе в руки — мучай себя диетами, вкладывайся в «вечную» красоту, которая все равно мимискоропроходяща. Но не надо за собой тянуть нормальных, семейных женщин, которых — большинство. Пусть давалки живут по своим давальческим законам перманентного разврата. Но пусть не смеют заставлять жить по своим законам всех.Хотите быть самыми готовыми сексуальными сучками на случай любой случки? Будьте! Но не за счет принижения полных девушек и женщин. А своими "талантами". 2. «Мужчины полных не любят — они не сексуальны.»И кто это говорит? Тощая модель человека — спица на двух спичках? Её два соска на костях и узелок на том месте, где должна находиться попа, - это сексуально?!!! Её мужчины любят, потому что она всем без разбору дает себя любить. И мужчины полных женщин любят. Особенно — худые, костлявые мужчины, которые не желают во время секса даже во имя моды скрипеть-тереться своими костями о кости худосочной модельки. Противоположности — притягиваются: очень часто полные мужчины выбирают себе худых женщин, а худые мужчины — полных женщин ради гармоничной совместимости в постели и вообще, по закону сохранения энергии. Да, мужчины любят полных женщин — я это видела тысячу раз, когда состоятельные мужики, наперекор моде и ошибочному общественному мнению, меняли тощие скелеты на полные, мягкие, упругие тела полных и полненьких, симпатичных женщин. И правильно делали: ведь человек должен быть любим, он должен быть к душе и по душе, а не должен представлять из себя набор-комплект из неких параметров соответствия.
МУЖЧИНЫ НЕ ЛЮБЯТ НЕУВЕРЕННЫХ ЖЕНЩИН. А ПОЛНЫХ, УВЕРЕННЫХ В СЕБЕ ЖЕНЩИН, ОНИ ЛЮБЯТ. И еще как любят. У сексуальных женщин очень сильный сексуальный темперамент и они в постели намного горячее худышек: у них больше сил, а потому они могут творить в постели чудеса, в отличие от быстро выдыхающихся в сексе «сосулек».
Немного статистики, по запросу Яндекса «секс с полными женщиными» ищут каждый месяц информацию 285-450 мужчин, а по запросу в том же Яндексе «секс с худыми женщинами» каждый месяц ходят-бродят всего лишь... 16-20 мужчин. Ну, и каких женщин после этого мужчины больше любят: полных или худых?3. «Толстым, полным женщинам мужья обычно изменяют!» Ой, насмешили! Сейчас захлебнусь от смеха! А худым, «стройным» и молодым девушкам и женщинам мужчины не изменяют?! Чё, правда что ли? Ой, сейчас умру! Ржу, не могу!
Данное утверждение в корне ложно, оно имеет целью напугать — и обычно женщины вне зависимости от конституции своего тела пугаются, ловятся на этот крючок.
Так вот, дорогие дамы, мужчины изменяют любым женщинам, вне зависимости от их ума, цвета, богатства, чувства юмора, умения готовить и вышивать крестиком, вне зависимости от того, какая у женщины фигура или сколько в браке детей. Мужчины-подлецы, которых сегодня воспевает гламурная мода, мужчины-изменщики — они изменяют всем подряд и со всеми, лишь бы новые дуры-давалки находились. А так кобели вообще-то неразборчивые и непереборчивые, нет... Вы пойдите, посмотрите, каких страшных проституток они в саунах имеют — удивитесь жуть как сильно.
А чтобы муж тебе не изменял, не надо высушивать свое тело, а заодно — и свою душу, до состояния велосипеда, а надо много и упорно работать над семейными отношениями, держать руку на пульсе желаний мужа и знать, где надо постараться соответствовать, а где — отказать, но так, чтобы не утратить доверия. Чтобы муж не изменял, надо ох как серьезно эмоционально и физически вложиться в отношения. Просто так семейное счастье тебе на голову не свалится. Его надо заработать.
А если твой муж не любит полных женщин, то какого он на тебе женился? Чтобы тобою командовать и манипулировать? Бачыли очи, що купувалы? Ижьте, хоч повылазьте!!!
А не нравятся полные женщины — значит, свободен!
Парней и мужчин, ценящих настоящую красоту женского тела — полно, особенно — молодых, особенно в селах, пригородах и в глубинке.Причем хороших, настоящих мужчин, которые за свою женщину всю жизнь будут стоять горой и насмерть. Просто искать надо не разбалованных олигархов, а вменяемых, добрых и умных спутников жизни — мужчину-друга на всю-всю-всю долгую жизнь. И соответственно подходить как к поиску, так и к отбору. А от вечно недовольных твоих поведением людей (мужей, друзей, прихлебателей и даже родителей), на которых никогда не угодишь (ведь по их мнению, ты неправильно родилась, у тебя неправильное воспитание, плохое образование, ужасная работа...) надо избавляться, самоустраняться, территориально отдаляться — в целях психологической самозащиты.
И еще, напоследок. Знаете фразу Гоголя: «Полюбите нас черненькими, а беленькими нас всякий полюбит?» Так вот, если любовь есть, если она настоящая, то ей абсолютно фиолетово, сколько килограмм ты весишь и как выглядишь, потому что настоящая любовь — слепа.
А вот любовь-манипуляция, или те отношения, в которых нет любви, но есть зависимость одного партнера от другого... Им не все равно, какой у тебя вес, вид, внешность. Их волнуют внешние факторы, потому что твоя внутренняя сущность, ты как человек, им не нужна. Но нужны ли они тебе?

P.S. По просьбе мужчин, живо отреагировавших на данную статью про полных женщин добавляю ещё и их мнение - "За полных" и крупных, больших и даже толстых женщин и девушек. Ведь почему мужчины любят полных женщин? Да потому что у крупных женщин крупная грудь! У худых девушек большая грудь встречается очень редко, а вот у пышечек - очень часто. Например, Кире Найтли - известной американской актрисе часто пририсовывали к её нулевому размеру третий-четвертый размер груди, но на последнем показе эти дистрофичная принцесса не выдержала и появилась перед фотокамерами во всей красе - т.е. без накладных лифчиков и ненастоящих грудей.

Это я к чему? А к тому, что после милого личика и умных глаз (или даже - ДО них) мужчины выше всего ценят в девушках и женщинах красивую грудь как минимум второго, третьего или четвертого размера. И у полных девушек груди чаще всего тоже полные, а - не "холостые". Это был ещё один довод в пользу полных женщин, к которому можно добавить, что на подсознательном уровне мужчины считают полногрудых и широкобедрых женщин более сексуально привлекательными, т.к. у них больше шансов удачно выносить, родить и выкормить здорового ребенка.

 

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Не бойтесь поперечных полос
Часть 2 - Почему женщины боятся поправится?
...
Часть 7 - Познайте себя! Очень интересный тест
Часть 8 - Берегите девственность(Не поленитесь, почитайте!)
Часть 9 - Полные женщины: А имеют ли фигуры полных женщин право на существование в мире гламурных модных дистрофиков?

Худеем правильно: Памятка для тех, кто хочет похудеть

 

Быстро похудеть – самая популярная фраза! Но за лишним весом и расплывшейся фигурой мы не видим главное, опасную проблему – обмен веществ! Когда появляется лишний вес – первое, что происходит у нас в организме – это нарушение обмена веществ и только потом уже мы начинаем набирать лишний вес.

Быстро похудеть, любым путем, любыми жертвами – да можно, но скажите, это решит проблему? Нет и еще раз нет. А если проблему не решать, она сама по себе не решится.  И если нарушен обмен веществ, то и исходить необходимо из того, чтобы его улучшить и восстановить. Основным инструментом коррекции веса остается пища, но для этого необходимы знания о калорийности, особенностях усвоения пищи, правильном подборе.

ПАМЯТКА

для тех, кто избрал красоту, здоровье в долголетие

1. Питаться 5-6 раз в лень. Основной приём пищи – ужин: за 3 часа до сна (мяса или птицы до 200 г, рыбы до 300 г).

2. Калорийность суточного рациона составляет:

а)  для женщин около 1700 ккал

б)  для мужчин не более 2000ккал

• недопустимо снижение суточной калорийности ниже 1400-1500 ккал.
• недопустимо полное обезжиривание рациона! Рекомендуется 25 гр. растительного масла и 15 гр. сливочного масла, или вместо него 2 столовые ложки (около 50 гр.) 20%-й сметаны.

3. Темп снижении веса около 3-х килограммов в месяц:  взвешиваться целесообразно один раз в 10 дней. Обязательно натощак и после очищения ки¬шечника.

4. Если темп снижения веса меньше 2,5 килограммов в месяц, а калорийность соблюдается, то увеличьте физическую нагрузку. При отсутствии спортивной подготовки, или хронических заболеваниях, рекомендуются прогулки, при которых в течение пяти минут следует добиться ощущения разогретости, тепла во всем теле, легкого пота, а затем двигаться примерно в течение часа, сохраняя комфортное состояние.

5. Не допускайте отеков! И используйте в пище не более пяте граммов соли (1 чайная ложка). Лучше всего утоляют жажду минеральная вода, чай с лимоном, клюквенный или брусничный морс и фрукты (грейпфрут, апельсин).

6. Стул должен быть регулярным, ежедневным и достаточного объема. Для этого сохраняйте привычный для вас объем пищи, увеличивая в рационе количество овощей и фруктов. Не забывайте об онкопротекторах и адсорбентах: морковь, свекла, репчатый лук, морская капуста, яблоки.

Сочетаемость продуктов:

• сочетаются между собой растительные продукты, содержащие клетчатку( квашенная капуста, свекла, огурцы, морковь) с другими. А именно:
• белковыми продуктами животного происхождения(мясо, рыба, птица);
• крахмалосодержащими продуктами растительного происхождения( хлеб, крупы, макароны);
• белковыми продуктами растительного происхождения( грибы, соя, фасоль, горох);

Не сочетаются между собой:

Белковые продукты животного происхождения (мясо, рыба, птица) и крахмалосодержащие продукты растительного происхождения (хлеб, крупы, макароны).

Разгрузочные дни

Используйте в практике похудения разгрузочные дни:

• Мясной разгрузочный день

250 г отварного мяса с овощным гарниром (лиственный салат, свежие огурцы, помидоры) распределяют на 5-6 приемов. Дополнительно 2 стакана кофе или крепкого чая с молоком без сахара и 1 -2 стакана шиповника. Калорийность -700 ккал

• Рыбный разгрузочный день

300 г рыбы (судак, щука, туеска, окунь) распределяют на 5-6 приемов, овощной гарнир. Всего 700 ккал. Дополнительно – то же, что и в мясном разгрузочном дне.

• Жировой разгрузочный день

300 г сметаны – в 3 приема, дополнительно можно употреблять те же продукты, что и в мясном разгрузочном дне. Калорийность продуктов выбирается в необходимых вам пределах.

• Творожный разгрузочный день

500-600 г обезжиренного творога, 60 г сметаны. Дополнительно те же продукты, что и в мясном разгрузочном дне. Калорийность продуктов выбирается в необходимых вам пределах.

• Яблочный разгрузочный день

1500 г яблок в течение дня. 600 ккал.

• Фруктово-яблочный разгрузочный день

1500 г фруктов и ягод, кроме запрещенных, в течении дня.

• Овощной разгрузочный день

1500 г овощей, желательно свежих, можно в виде салата (капуста, огурцы, морковь) Противопоказания – желудочно-кишечные заболевания

Иногда рекомендуется использовать некоторые травяные сборы

Сборы для похудения содержат слабительные, мочегонные, потогонные, желчегонные и седативные травы, повышают обмен веществ, снижают аппетит.

Для уменьшения аппетита можно использовать:

1. По 200 мл в день отвара свежей петрушки.
2. Кукурузные рыльца. 10 г травы залить 1,5 стаканами холодной воды и кипятить 30 мин с закрытой крышкой. Принимать по 1-2 столовой ложке 4-5 раз в день до еды.
3. 100 г коры крушины, 50 г корня одуванчика, 100 г листа мяты, 50 г плодов фенхеля. 1 столовую ложку залить 200 мл крутого кипятка, настаивать 30 минут. Процедить и выпить перед сном.
4. 100 г тысячелистника обыкновенного и 100 г зверобоя продырявленного. 2 столовые ложки настаивать 30 мин в 0,5 литрах кипятка. Процедить и выпить в 3 приема.
5. 100 г вереска обыкновенного и 100 г шалфея. Использовать так же, как предыдущий рецепт.
6. 2-3 столовые ложки травы горца птичьего (спорыша) залить 400 мл кипятка, настоять. Пить за 30-40 мин до еды.

Помимо предложенных рецептов, обмен веществ при ожирении хорошо стимулируется алоэ, шалфеем, ламинарией, крапивой двудомной, вереском обыкновенным, ягодами вишни обыкновенной, черной смородины, земляники лесной.

http://avarmediaclub.kiev.ua/

 

Ожирение-лечение травами

Избыточный вес досаждает как мужчинам, так и женщинам Особенно вредит он женской красоте. Многие из представительниц прекрасного пола очень страдают из-за этого. Они проделывают над собой самые удивительные опыты: изнуряют себя голодом, отказываются от напитков и жидких блюд, придерживаются весьма сомнительных диет и т. д., а в результате расстройство нервной системы, болезни внутренних органов и др. Им в первую очередь следует попробовать применить простые народные средства. Мой опыт свидетельствует, что нередко они дают положительный результат.

Травяной чай для похудания

Приготовить сбор следующего состава:

Береза белая, почки 25,0

Ромашка аптечная, цветки 25,0

Зверобой продырявленный, трава 25,0

Бессмертник песчаный, трава 25,0

Все тщательно перемешать и истолочь в ступке в тонкий порошок.

Взять 1 ст. ложку порошка, залить в фарфоровом чайнике 0,5 л кипятка, настоять 12—15 мин и пить утром и вечером по чайному стакану (желательно добавлять по 1 чайной ложке меда) при ожирении. После вечернего приема чая до утра ни пить, ни есть.

Народный способ лечения ожирения медом

Взять 1 ст. ложку пчелиного меда, растворить в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпить утром натощак при ожирении. Затем 2 часа не есть. Вечером, за 2 часа до сна, вновь выпить натощак 100 мл воды с растворенной в ней ст. ложкой меда. Курс лечения 1 месяц. После 1—2- недельного перерыва его можно повторить.

Свекла и нарушения жирового обмена

Съедать ежедневно натощак по 100—150 г свеклы обыкновенной (столовой красной) при гиперхолестеринемии, атеросклерозе и ожирении.

В свекле наблюдается уникальное соотношение натрия и кальция (10:1), что способствует растворимости кальция и выведению его избытка из организма. А он, как известно, накапливается в стенках сосудов, образуя так называемые атеросклеротические бляшки. Кроме того, в свекле определяется довольно много йода (по содержанию его она занимает одно из первых мест среди овощей), магния (регулирует сосудистый тонус и препятствует образованию тромбов в сосудах) и других микроэлементов, противодействующих атеросклеротическим изменениям сосудов. Немаловажно также и то, что клетчатка и пектины свеклы связывают и выносят холестерин, что, в свою очередь, препятствует развитию “ржавчины сосудов” — атеросклероза.

Помимо всего прочего, комплекс микроэлементов свеклы способствует нормализации обмена веществ, что благоприятно как при атеросклерозе и ожирении, так и для их профилактики.

Витамин и, сравнительно недавно найденный в свекле (ранее считалось, что он имеется лишь в капусте), хотя и содержится в меньших количествах, чем в капусте, но зато способен сохраняться даже после тепловой обработки. Этот витамин, как установлено исследованиями последних лет, не только способствует заживлению язвы желудка и 12-перстной кишки, но и обладает антиаллергическими свойствами и, подобно метионину, улучшает обмен холестерина, оказывая тем самым противосклеротическое действие.

Арбуз и ожирение

В 5—6 приемов съесть в течение дня 1,5—2 кг арбуза при ожирении. Арбузные разгрузочные дни весьма эффективны для желающих похудеть. Особенно следует их рекомендовать при сочетании ожирения с мочекаменной болезнью (при наличии уратных и кальциооксалатных камней и при заболеваниях почек и мочевого пузыря, протекающих без задержки воды в организме).

Мякоть арбуза малокалорийна (в 100 г ее около 38 ккал), и ее можно употреблять при ожирении в больших количествах, чтобы имитировать насыщение.

Ячменные каши, супы и избыточный вес

Включать в рацион людям с избыточным весом ячменные каши и супы. Исследования показали, что эти блюда содержат много клетчатки, которая, создавая иллюзию насыщения, почти не усваивается организмом. Кроме того, она стимулирует продвижение пищи по кишечнику, всасывает избыток холестерина, вредные продукты обмена и способствует их выведению.

Действенный сбор трав от ожирения

Приготовить следующую смесь лекарственных растений:

Цикорий обыкновенный, корень 20,0 Крушина ломкая, кора 15,0 Петрушка кудрявая, плоды 15,0 Одуванчик лекарственный, листья 15,0 Кукурузные рыльца 15,0 Мята перечная, трава 10,0 Тысячелистник обыкновенный, трава 10,0

2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить вечером в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять ночь, процедить и пить при ожирении по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5—2 месяцев.

Общеукрепляющая и освежающая ванна с травами

Взять в равных пропорциях крапиву, ромашку, лист березы, корень лопуха и череду. 500 г сухой измельченной смеси залить 5 л кипятка, варить на слабом огне 5—7 мин, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну. Она стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, способствует снижению избыточного веса и восстановлению сил, кроме того, может предупредить начинающееся респираторное заболевание, повышает устойчивость организма к инфекции.

Ванна, принимаемая для восстановления работоспособности, должна быть температурой 35—37 °, а с целью лечения начинающегося простудного заболевания — 38—39 °.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":

Часть 1 - здоровье
Часть 2 - здоровье
...
Часть 98 - Лечение пяточной шпоры народными средствами
Часть 99 - Проверено веками! Майская сирень - не упустите момент!
Часть 100 - КОРА СИРЕНИ-вместо антибиотика

Похудеть с помощью... грибов. Методика доктора фунготерапии Филипповой Ирины Александровны

Существует миф, что полные люди явно переедают, а худые питаются экономно. Это неверно. Обычно говорится, что у полных «ленивая печень», а у худых «топка, которая в состоянии сжечь явно избыточные калории». Дело в том, что вырабатывание печенью ферментов — дело сложное, и печень этому долго учится. Вы заметили, что детишки до 3-4-летнего возраста — забавные толстячки и пухляшки? А все потому, что печень еще не сформировала ферменты для полного расщепления белка. В таком возрасте она расщепляет белки и углеводы только до жирных аминокислот, которые опять ею усваиваются, трансформируясь в жировые клетки. К пяти годам жизни печень созревает и начинает вырабатывать все нужные ферменты, поэтому, как правило, проходят все диатезы и идет похудение.
>>>
 

Травы для похудения

 

Без заголовка

ЗАПРОГРАММИРУЙ СЕБЯ НА ПОХУДЕНИЕ! В СГОВОРЕ СО ВСЕЛЕННОЙ!

«Оказывается, со Вселенной можно договориться! Главное, чтобы этого не заметили санитары.» ЧТО ЭТО ТАКОЕ Об аффирмациях знают, наверное, немногие, однако это не мешает нам спокойно пользоваться ими чуть ли не каждый день нашей жизни. Аффирмация — краткое позитивное утверждение, направленное на конкретный аспект нашего сознания и закладывающее новую программу, согласно которой подсознание строит свою работу и создает жизненные ситуации, соответствующие данной аффирмации по смыслу. Проще говоря, это — позитивный настрой, воплощенный в жизнь, материализованная жизненная установка. Наиболее яркий и удачный пример аффирмации можно подсмотреть в фильме «Самая обаятельная и привлекательная». В нем героиня Муравьевой строит свою жизнь по четко заданной программе, основанной на самовнушении и… к чему я это говорю? Все и так наизусть знают, чего там вытворяет Муравьева. Для того чтобы привести пример аффирмации со знаком «минус», достаточно вспомнить, как ты ехал однажды в автобусе и думал сначала: «Ну, точно контролер будет. По-любому», потом: «Где мой талон?!», потом: «Последнее отобрали, ироды…» Мы запросто программируем себя как на хорошие, так и на плохие ситуации — и все это не случайно: положительные мысли притягивают положительные события. Аналогично и с отрицательными установками. Но аффирмация — это не простое самовнушение. Если ты реально хочешь изменить с ее помощью свою жизнь, тебе необходимо будет понять… КАК ЭТО РАБОТАЕТ Если изо дня в день с утра до вечера лежать на кровати и упрямо повторять: «Хочу замуж за Билана», то, скорее всего, так и останешься в девках — ну, только если ты не Лена Кулецкая. И дело тут даже не в том, что валяться на кровати и тоннами поглощать пирожные — э-э-э, как бы это выразиться — не совсем полезно, а в самой формулировке твоего желания (но пирожное все равно положи обратно в холодильник!). Правильнее всего направлять свое желание не на кого-то, а непосредственно на самого близкого, самого родного и самого знакомого нам человека — на самого себя! Не подключая к этому увлекательному процессу третьих лиц. Забот и без того хватит. Для того чтобы понять, как работает аффирмация, необходимо четко представить себе что есть Вселенная. Это гигантский поток энергии, бесконечной и всеохватывающей. В этом потоке вместе с мировым хаосом крутится информация обо ВСЕХ наших мыслях, ВСЕХ желаниях и ВСЕХ действиях. И даже информация о том, как ты вчера на спор стырила степлер в чужом офисе, тоже оказалась в этом потоке. Суть в том, что Вселенная устроена очень хитрым способом: она посылает ответный импульс на любое твое колебание в этом мире. Что-то вроде: «Как аукнется, так и откликнется». КАК ПРАВИЛЬНО ЭТО СФОРМУЛИРОВАТЬ Если ты посылаешь Вселенной информацию: «Я хочу похудеть!» — она ответит тебе: «Ты хочешь похудеть? Хоти дальше, удачи тебе!» Хуже такой подачи информации может быть только «Хочу, чтобы я была худой!» В этом случае Вселенная, по идее, почешет репу и выдаст что-то вроде: «Ну… ты БЫЛА худой!» Но если ты скажешь: «Я стройная, изящная, красивая!», Вселенная тут же подтвердит: «Да, это именно так!» Хотя и это еще не все. Важно ПОВЕРИТЬ в это, поверить по-настоящему, будто ты и на самом деле тонкая, звонкая и прозрачная. И верить в это необходимо некоторое время. Хотя бы пару месяцев, постоянно внушая себе эту мысль несколько раз в день. Дело в том, что тело медленнее всего поддается психологическому воздействию. Например, чтобы исправить настроение после неудачного свидания, потребуется всего несколько часов. На то, чтобы перестать думать о стычке с начальником, хватит двух-трех дней — то есть наши эмоции и мысли перестраиваются на другую волну достаточно быстро. Но не тело! С телом так просто не получится! Ему придется долго объяснять, его придется долго убеждать в том, что оно стройное и красивое, чтобы оно вдруг в один прекрасный день и на самом деле в ЭТО поверило и изменилось. А говорить с телом легче всего через подсознание; кстати, это именно к нему и обращены все наши аффирмации, это для него мы так стараемся сформулировать поточнее и покрасочнее все наши желания и мечты. Между прочим, доступ к подсознанию у нас открыт только в трех случаях: перед сном, в момент засыпания, сразу после пробуждения и в момент расслабления, например когда мы принимаем ванну. Учитывая это важное обстоятельство, принимаем программу минимум: три раза в день — утром, вечером и при водных процедурах — мы обращаемся к своему подсознанию примерно с такими словами: «С каждым днем я становлюсь все стройнее и моложе! Я чувствую себя великолепно. Мышцы становятся сильными и упругими, кожа — бархатной и подтянутой. Я становлюсь все красивее и моложе!» Можно придумать и другие формулы, даже в стихах. Как у кого получается! Например: Я красива, молода! Я удача, я звезда! У меня всегда с собой Ключик счастья золотой! Если есть проблемы более локальные — например полные бедра или мощные икры, можно для своего подсознания сузить задачу: Мои стройные, изящные, красивые ножки Смело идут по счастливой дорожке… Если мешает радоваться жизни не очень плоский животик, достаточно три раза в день повторять, как пионерскую речевку, как жизненный девиз: Мой в кубиках пресс и тонкая талия В любой компании — в центре внимания! Кстати, не только на точность подобранных тобой рифм подсознанию плевать, оно также не заметит и при-сутствия частицы «НЕ». То есть, если ты скажешь: «Я НЕ хочу есть. Я НЕ толстая. Я НЕ чувствую голода», твое подсознание тут же выдаст команду к действию: «Я хочу есть. Я голодна и я толстая». И телу ничего не останется, как выполнять — ты тут же потянешься к холодильнику за очередным пирожным. Поэтому будем формулировать будущее свое счастье так: «Я стройная, красивая, я с каждым днем все ближе к своей мечте, к заветной цифре на весах». При этом было бы неплохо ярко представлять конкретные жизненные ситуации: например как смело и решительно ты отказываешься от сладкого десерта на ужин, как выходишь в мини-юбке на улицу, как уверенно держишься на пляже в бикини. Словом, вживаешься в образ стройной и изящной девушки. Так мы программируем сами себя, свою реакцию, свои ощущения: «Ем мало — чувствую себя отлично», «Ужин пропускаю — легкость и подвижность в теле получаю!» Между прочим, лучше бы не пользоваться уже придуманным кем-то, ибо самые действенные аффирмации — те, что ты написала сама! И кстати, аффирмации можно использовать абсолютно при любой деятельности, например — что очень важно при похудении — при занятиях спортом. В начале тренировки лучше всего еще раз самому себе напомнить, что занятия для нас — совсем и не нагрузка, а только способ стать здоровее и стройнее и что с каждой минутой самочувствие будет улучшаться, а по окончании ждет приятный отдых. С началом занятия неплохо бы приучить себя ощущать эмоциональный подъем, восторженность, настроиться на то, что заниматься приятно и радостно, и постоянно повторять себе: «Я становлюсь с каждым днем более выносливой и ловкой. Самые сложные упражнения я делаю легко, четко и точно, мышцы наливаются упругой силой, я наслаждаюсь своим телом и ощущаю радость движения!» Подводим итог: для того чтобы правильно сформулировать нужную аффирмацию, нам понадобятся: шариковая ручка, лист бумаги и много-много фантазии и воображения. Представляем себе конечный итог своей аффирмации в мельчайших подробностях и записываем… Как это делать и какие чувства при этом испытывать, ты уже знаешь. Кажется, все. Осталось лишь перестать заниматься ерундой и воплотить, наконец, свою мечту в жизнь! История знает кучу примеров того, как люди вылечивались от рака, наживали огромное состояние, становились теми, кем хотели быть, с помощью этой нехитрой системы под названием «аффирмация». У них получилось настроить свою жизнь на нужную волну — и у вас это получится! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!

Ешь и худей смотреть онлайн

 

 

1 Выпуск

2 Выпуск

3 Выпуск

4 Выпуск

5 Выпуск

6 Выпуск

7 Выпуск

8 Выпуск

9 Выпуск

10 Выпуск

11 Выпуск

12 Выпуск

13 Выпуск

14 Выпуск

15 Выпуск

16 Выпуск

17 Выпуск

18 Выпуск

19 Выпуск

20 Выпуск

21 Выпуск

22 Выпуск

23 Выпуск

24 Выпуск

25 Выпуск

26 Выпуск

 

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Инсульт ! Запомните всего три первых шага !!!
Часть 2 - Враг раковых клеток
...
Часть 98 - Средство от мозолей
Часть 99 - Чистка кишечника
Часть 100 - Тибетская чесночная настойка

низкокалорийные рецепты

 Давайте худеть вкусненько. Насобирала различные низкокалорийные рецепты. делюсь)

Читать далее...

=Дневник Желудка" худеющей девушки=

Все мы хоть раз в жизни сидели на диете. Ради чего? Ради красоты, стройности, привлекательности! :) ... И именно во-время диеты, наш желудок становится талантливым прозаиком!
Понедельник
Утро
Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День
Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с
понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ... нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
Вечер
ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ
ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!

Читать далее...

Народные способы и рецепты похудения!

 

Народные способы и рецепты похудения

 

 

Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах.

Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удасться, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет. Предлагаем вашему вниманию несколько известных народных рецептов похудения.

Чаще всего лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений. Так помогите ему похудеть простым народным способом - вареньем из тыквы. Для изготовления варенья "стройности" вам потребуется:
- 3 кг тыквы;
- 2 апельсина;
- 1 лимон;
- сахар.
Рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приёма на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься.

А вот народный рецепт сбора трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно (в скобочках указано количество частей):
- кора крушины (3);
- кориандр (3);
- корень солодки голой;
- лист сены (4);
- трава горца перечного (2);
- трава фиалки трехцветной (2);
- лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст.л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.

Народные целители знали, что увеличивают эффект похудения травяные ванны, которые усиливают метаболизм. Для них нужен следующий сбор:
- кора крушины (3);
- трава фиалки трехцветной (3);
- корень солодки голой (2);
- корневище пырея (2);
- трава горца перечного (2).
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещё 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.

Ещё для одного народного рецепта, помогающего быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, требуется:
- яблоко;
- корень сельдерея;
- стакан простокваши;
- корень хрена;
- соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели, и похудение не заставит себя долго ждать.

Конечно, лучше здорового образа жизни,  средства для похудения не найти. Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу - поменьше есть и побольше двигаться!

Регина Райтова специально для
Женский журнал Arabio.RU

Упражнения на похудение: Бока





Фитнес_красота_здоровье

Симоронские техники. Худеем легко и весело!

 

Симоронские техники. Худеем легко и весело!

Читать далее...

40 причин не есть.

Без заголовка


 

1. Ты будешь ЖИРНОЙ, если поешь сегодня. Отложи это еще на один день. 2. Ты НЕ нуждаешься в пище. 3. Толстые не везде могут поместиться. 4. Парни смогут легко носить тебя на руках. 5. Ты сможешь бежать быстрее, потому что лишний вес не будет тебе мешать. 6. Люди будут вспоминать тебя как “ту худенькую красотку”. 7. Если кто-то должен будет вас описать, они скажут “о, она выглядит на 100-110 футов [(45-49 килограмм)”. 8. Парни будут хотеть познакомиться с тобой, а не посмеяться над тобой и уйти. 9. Голодание - показатель превосходной силы воли. 10. Ты сможешь видеть свои прекрасные кости. 11. Кости легки и прекрасны. Жир грязен и висит на твоих костях, как паразит. 12. Если ты поешь, то будешь выглядеть отвратительной, жирной, похожей на придорожную проститутку. 13. Разве самые востребованные и красивые модели плевать хотели на совершенную внешность и имеют жир? НЕТ!!! 14. Слишком много людей в Америке страдают от ожирения. 15. Люди, которые едят, эгоистичны и нереалистичны. 16. Жирные люди привлекают только таких же жирных людей. Хочешь нравиться свиньям, потому что ты одна из них? 17. Многие люди могут обладать внутренней красотой, но мало кто может быть так же красив и снаружи, и внутри, как ты! 18. Ты сможешь двигаться также спокойно и искусно, как паук. 19. Только худые люди изящны. 20. Если шлепнуть полного человека, можно увидеть рябь дрожания жира от удара по коже. Это отвратительно!! 21. Ты хочешь, чтобы тебе говорили: “Ради бога, ты меня чуть не раздавила, я не могу дышать!” или “Ты такая легкая!”? 22. Весить ниже нормы означает иметь идеальное тело. 23. Балерина? Или мешок с картошкой? 24. Я хочу быть настолько легкой, чтобы воздушный шарик мог поднять меня и унести в небо… как в моем повторяющемся сне. Я люблю этот сон. 25. Я хочу ходить по снегу, не оставляя следов. 26. Голодай, чтобы избавиться от лишнего жира. Он уродлив и тянет тебя вниз! 27. Ничто не должно остановить голод и потерю веса. 28. Когда ты говоришь “нет” еде, ты говоришь “да” тонкости! 29. Толстые люди настолько огромны и ужасны, что другие предпочитают не замечать их. 30. Люди замечают жирных только тогда, когда они мешают пройти худенькой девушке. 31. Вы когда-нибудь слышали, чтобы люди не заметили гуляющий скелет? 32. Нит ничего лучше того, как ощущать себя худой. 33. Действительно ли пища важнее счастья в жизни? Или твоей внешности? 34. Есть - значит, быть как все. 35. Когда у тебя начнутся головокружения и слабость - это значит, ты почти у цели! 36. Голод - твой друг. Он не предаст тебя, как пища. 37. Еда хитра и коварна. Эти ее качества проявляются, когда ты ешь, делая тебя жирной, уродливой и несчастной. 38. Думай об анорексии, как о своем секретном оружии. 39. Если вы мне назовете хоть одну причину быть толстым, я назову миллион причин быть худым. Я назову их, даже если вы не придумаете причину быть толстым. 40. Худые люди выглядят хорошо в ЛЮБОЙ одежде.   Ariny6ka

 

Три щадящих весенних диеты. Запоминаем!

Читать далее
 

юмор для худеющих:)

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:

Читать далее...

Диета для ленивых

Диета для ленивых на воде: с интервалом в два часа



Идеальная диета для ленивых, наверное, должна бы выглядеть примерно так: решил похудеть, лег спать, а наутро проснулся стройным и красивым. И никаких тебе ограничений в пище, никакого мучительного чувства голода, никакого соблазна встать среди ночи, осторожно на цыпочках прокрасться на кухню, открыть дверцу холодильника и пуститься во все тяжкие. Но, увы, такого рецепта пока еще не существует, зато живет и здравствует диета для ленивых на воде – абсолютно безвредная, между прочим, потому как она не потребует от вас никаких революций в повседневном рационе.

Суть этой крайне простой и безобидной диеты заключается в том, что перед каждым приемом пищи нужно выпивать ровно два стакана воды. Вода должна быть чистой и некипяченой. Можно использовать отфильтрованную воду, а можно и негазированную минералку – кому как больше нравится. Но это еще не все. Следующее правило: кушать можно лишь через 15-20 минут после того, как вы выпили воду. И самое главное: в процессе поглощения пищи нельзя пить никакой жидкости – ни воды, ни чая, ни кофе, ни соков и т.д. Утолять жажду можно лишь спустя 2 часа после завтрака, обеда или ужина. Только на первый взгляд может показаться, что все очень просто. А на самом деле попробуйте-ка провести два часа без воды после сытного обеда. Это довольно серьезное испытание. И еще на время диеты (а оно составляет 2 недели) придется полностью отказаться от сладкого, а именно – от конфет, сахара и выпечки. Пить любимый кофе или чай не возбраняется, только нужно это делать не раньше, чем через 2 часа после очередного приема пищи.

Диета для ленивых на воде: как это выглядит на практике?

Утром, сразу после того, как вы подниметесь с постели, выпейте 2 стакана воды и через 15-20 минут завтракайте так, как вам нравится. Но никакого чая и кофе! Их вы выпьете только через два часа после завтрака.

Перед обедом снова выпейте пару стаканов воды и ешьте все, что хотите. Но ничего не пейте. Попьете по истечении следующих двух часов.

Перед ужином можно сделать себе небольшое послабление и выпить один стакан воды вместо двух. Но если вам хочется выпить именно два стакана, то противопоказаний к этому нет. Во время ужина не ограничиваем себя в лакомствах, но ничем их не запиваем. Попить можно будет лишь два часа спустя.

Вот, собственно, и все. Если у вас возникает желание устроить дополнительный перекус в течение дня, то и перед ним не забудьте выпить 1-2 стакана воды. Как уверяют поклонники диеты для ленивых на воде, за две недели таким образом вполне можно скинуть 8-10 килограммов.

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно

Зачем вам - худеть?!

РАСКРЫТ СЕКРЕТ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ!!!!!!

На днях американские ученые опубликовали исследование, посвященное борьбе с лишним весом. Оказывается, секрет стройности заключается отнюдь не в строгих диетах или отказе от еды. Достаточно всего лишь включить в свой ежедневный рацион следующие продукты. МИНДАЛЬ ======== Оказывается, люди, съедающие по 85 г миндаля в день, на 18% стройнее тех, кто орехи не потребляет вовсе. Секрет их действия прост. В миндале содержатся альфа-линоленовые кислоты, ускоряющие метаболизм. ЯГОДЫ ======= Витамин C, который содержится в клубнике и малине, помогает сжигать на 30% больше жира во время тренировок. Из ягод можно приготовить полезный коктейль. Для этого вам потребуется 1 стакан ягод (малина/клубника) и 1/4 стакана бальзамического уксуса. Смешайте ягоды и уксус в блендере до получения однородной массы. ГОРЧИЦА ======== Специя, придающая горчице желтоватый оттенок, – куркума замедляет рост жировых клеток. Ее можно смело добавлять в салаты, супы и горячие блюда. КОРИЦА ======= Эта пряность сделает вашу талию тонкой, если в каждое блюдо вы будете добавлять 1/4 чайной ложки корицы. Секрет этой специи в том, что даже в небольших количествах она предотвращает всплески инсулина после приема пищи. Этот гормон опасен для всех, кто хочет похудеть, так как посылает телу сигналы о необходимости «запасать жир», а не сжигать его. АПЕЛЬСИН ========== Этот солнечный фрукт богат не только витамином С, но и жиросжигающими компонентами – флавонами. Чем чаще женщина ест цитрусовые, тем дольше она сохраняет стройные формы. ШВЕЙЦАРСКИЙ СЫР ================ Сыр богат не только кальцием, но и содержит ферменты, улучшающие пищеварение и помогающие держать вес в норме. Его можно есть в любом виде – куском, тонкими ломтиками на хлебе или крекерах. Нашла для Вас Анор

/

Коктейль для похудения


Методы эффективного сброса веса, оказывается, делятся на летние и зимние. Вот похудение на кефире с корицей как раз лучше всего подходит для самого жаркого времени года. И, между прочим, он иногда дает довольно неплохие результаты, несмотря на то, что корица как таковая с давних пор считается средством для повышения аппетита.
Корицу можно без всяких скидок и поблажек отнести к самым древним пряностям: есть данные, свидетельствующие о том, что люди начали ее употреблять в пищу едва ли не в третьем тысячелетии до нашей эры. Видимо, наши далекие предки знали толк в хорошей кухне – это мы по своей наивности думаем, что они только «ели руками мясо сырое и на первое, и на второе». Кстати, головная боль по поводу лишнего веса им тоже была практически незнакома.
С точки зрения кулинаров наиболее ценной является цейлонская корица: у нее более тонкий аромат, и она лучше оттеняет вкус блюд. А вот у той, что произведена в Китае или во Вьетнаме, репутация не ахти: собственно, это даже и не настоящая корица (то есть кора теплолюбивого кустарника под названием коричник), а переработанное растение, именуемое кассией. В нем содержится кумарин – вещество, опасное для здоровья. То, что сейчас у нас продают в магазинах и супермаркетах в большинстве случаев – не корица, а кассия. Палочки настоящей корицы тоньше и нежнее, а количество кумарина в ней ниже в десять раз.
В медицине используются экстракты и эфирные масла корицы, которые довольно неплохо помогают при простуде. А вообще она представляет собой мощный антиоксидант. Кроме того, корица «работает» как катализатор процессов пищеварения и обмена веществ, а также снижает в крови уровень сахара и уровень холестерина.

Кефир с корицей для похудения: любителям остренького
Итак, что же вам предстоит делать в процессе похудения на кефире с корицей? Не напрягайтесь, все предельно просто: будете всего лишь каждый день пить необычныйкоктейль из кефира с пряностями. Вместе с корицей в его состав входят имбирь и жгучий красный перец (молотый). Вот такой острый получится напиток. Вкус у него своеобразный: кисловатый и в то же время обжигающий, при том, что сам кефир рекомендуется пить холодным. Естественно, ни соль, ни сахар в него не добавляются. Кстати, сама корица часто используется в диетической кухне как альтернатива соли и сахару. А рецепт «похудательного» кефирного коктейля выглядит так: стакан кефира, 0.5 чайной ложки молотой корицы и по столько же имбиря и красного перца. Колоритная смесь, надо сказать. Если она вам покажется слишком жгучей, попробуйте вдвое уменьшить дозу красного перца. Пить его можно два-три раза в день. Особенно полезно это делать вечером непосредственно перед сном.
Рацион питания во время похудения на кефире с корицей существенно менять не придется. Только это вовсе не означает, что можно злоупотреблять жирной и мучной пищей: все хорошо в меру. Между прочим, корица приглушает чувство голода, так что хороший аппетит будет приходить к вам гораздо реже, чем прежде.

http://beautyhalf.ru/odna_stat.php?id=220

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно

Похудеть с помощью современных компьютерных программ

Не для кого не секрет, что многие девушки любят изнурять себя долгими и голодными диетами, не щадя при этом своего организма. К сожалению мало кто из них знает, что подобные голодания ради заветного килограмма, могут в один прекрасный момент "вылезти боком". Я говорю о попадании в больницу. Причин этому может быть уйма, от самого обычного острого гастрита, до язвы желудка и 12-перстной кишки.

Я не хочу сказать, что нужно есть столько сколько хочешь и совсем не следить за собой. Следить конечно же необходимо, мужчины любят стройных девушек и всем это хорошо известно, здесь я Америку не открою. Но вот как следить за фигурой, чтобы не во вред здоровью и с неплохим эффектом. Я могу предложить еще и третье - с большим интересом.
В эру развитых технологий, когда машины делают очень многое за человека, можно прибегнуть к специальным компьютерным программам, которыми пользуются девушки и женщины со всего мира. Одна из таких программ - "Идеальный силует", которой может воспользоваться абсолютно каждый желающий.

Суть приложения заключается в том, что каждый человек может получить свой собственный рацион и распорядок приема пищи на каждый день, при чем абсолютно бесплатно. Вам всего лишь необходимо ввести свой вес и рост, после чего компьютер сам распределит на календаре Ваш рацион питания. Программа невероятно проста и полезна. Получив свой рацион Вы автоматически попадаете в рейтинг худеющих и можете наблюдать и даже общаться с людьми, которых связывает один и тот же интерес.

Пользуйтесь специальным приложением для похудения - "Идеальный силует" и будете выглядеть лучше любой из них;)

Смотреть остальные фотографии