Мой самый любимый торт медовый.
Пирог Зебра - (0)пирог зебра на кефире.
ПОНЧИКИ - (1)пончики творожные рецепт
Печенье Дамские пальчики - (0)Гляньте у меня печенье дамские пальчики.
Массаж живота для похудения - (0)Массаж живота для похудения Массаж живота для похудения – верните у...
Серия сообщений "ДИЕТЫ":Выбрана рубрика ДИЕТЫ.
Часть 1 - Худеем с пользой. Луковый суп для похудения
Часть 2 - Диета по возрасту
Часть 3 - Как быстро похудеть?
Часть 4 - Как я похудела...
Часть 5 - Худеем без диет!
Часть 6 - Здоровый кишечник
Часть 7 - Напиток "Да здравствует фигура"
Часть 8 - 12 продуктов, от которых мы толстеем
Часть 9 - гречневая диета
Часть 10 - Японская диета
Часть 11 - Клубничная диета - потеря веса до 3 килограмм за 4 дня
Часть 12 - Экспресс-диеты: стройность за 7 дней
Часть 13 - 90-дневная диета раздельного питания
Часть 14 - Тыквенная диетаю
Часть 15 - Молокочай для похудения
Часть 16 - Чай для похудения - из имбиря
Часть 17 - «Мне всего и побольше!»
Часть 18 - Киви диета
Часть 19 - Жиросжигающий коктейль с имбирём
Часть 20 - Диета «Минус десять килограмм»
Часть 21 - Диета Моники Белуччи
Часть 22 - КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ
Часть 23 - Кисель для похудения
Часть 24 - Банановый коктейль
Часть 25 - Вода Сасси: Sassy Water. Вода для похудения
Часть 26 - Как похудеть при помощи риса?
Часть 27 - Антицеллюлит: 10 дней
Часть 28 - Вкусная диета: 3 дня Вкусная диета: похудей за 3 дня!
Часть 29 - КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ЖИРАНЕТ"
Часть 30 - Имбирный чай для похудения
Часть 31 - Диета медиков
Часть 32 - Грейпфрутовая диета.
Часть 33 - Жиросжигающий коктейль с имбирём
Часть 34 - Белковая диета с рисом
Часть 35 - Диета для оздоровления кишечника
Часть 36 - Маленькие диетки
Часть 37 - Народные средства от целлюлита
Часть 38 - Супер-диета для плоского живота!
Часть 39 - ДИЕТА - Десять дней
Часть 40 - Диета от целлюлита
Часть 41 - ДИЕТА -10 КГ В НЕДЕЛЮ
Часть 42 - Японская диета на 13 дней — 100% гарантия результата!
Худеем с пользой. Луковый суп для похудения |
Дневник |
Метки: диеты |
Худеем без диет! |
Дневник |
Весна уже вступила в свои права, значит теплые шубы и пуховики убираем в шкаф, достаем юбочки и кофточки, но что делать, если за зиму набранные лишние килограммы не дают покоя? Худеем без диет и голодания! Используйте маленькие хитрости, которые дадут вам возможность сбросить лишний вес и выглядеть привлекательно и обаятельно!
Метки: диеты |
Здоровый кишечник |
Дневник |
Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, В результате улучшения обменных процессов, и сбросите 5-7 кг! |
|
Метки: диеты |
Клубничная диета - потеря веса до 3 килограмм за 4 дня |
Дневник |
Средняя суточная калорийность 799 Ккал.
Одной из самых быстрых диет является клубничная диета. Действительно, мало какая диета позволяет сбросить всего за 4 дня до 3 кг. лишнего веса. Обычно эту диету начинают непосредственно с момента появления свежих ягод клубники.
Метки: диеты |
Экспресс-диеты: стройность за 7 дней |
Дневник |
Дано: платье в шкафу, которое не налезает после продолжительных зимних праздников, и неделя до торжественного события. На этот случай существуют эффективные экспресс-диеты.
Метки: диеты |
90-дневная диета раздельного питания |
Дневник |
Авторы нашумевшей книги "90-дневная диета раздельного питания" Бреда Хробат и Мойца Поляншек предлагают нам диету, представляющую собой четырехдневный цикл раздельного питания. По их мнению, подобное питание позволит не только "скинуть" до 25 кг за три месяца (в зависимости от количества добавляемых в пищу жиров и размеров порций), но и значительно ускорить обмен веществ. Бреда и Мойца уверяют, что в течение последующих трех месяцев после диеты вы похудеете еще на 3 килограмма, не прилагая к этому никаких усилий (если не считать того, что придется ограничиться фруктами на завтрак, выдерживать график питания и не сочетать несочетаемые продукты, такие как белки с углеводами).
В основе 90-дневной диеты лежит давно известный принцип раздельного питания. Однако авторы пошли несколько дальше, предложив питаться определенными сочетаниями продуктов в течение всего дня. Вернее, во время обеда и ужина, поскольку завтрак всегда одинаков – пара фруктов или стакан ягод. Несмотря на сложность и ограниченность, есть у этой диеты и положительные стороны: она, несомненно, понравится сладкоежкам, поскольку помимо большого количества фруктов предлагает углеводные дни, в течение которых вы едите мучные и сладкие блюда.
Метки: диеты |
Тыквенная диетаю |
Дневник |
Здесь можно её прочитать))))
http://www.vkyysno.ru/dieti/2735-tykvennaya-dieta-hudeem-s-polzoy-dlya-zdorovya.html
Метки: диеты |
«Мне всего и побольше!» |
Дневник |
«Мне всего и побольше!» Заветный список для худеющих: что можно есть в любом количестве
Метки: диеты |
Киви диета |
Дневник |
Киви Диета – это освежающая антиоксидантная диета, которая к тому же обогащает наше тело витамином С (городские жители страдают дефицитом этого витамина). В киви в два раза больше витамина С, чем в апельсинах, а также киви имеет значительное количество фолиевой кислоты. Не плохо!
С киви диетой может терять в весе от 1 до 2 кг за 4 дня. Конечно, для того, чтобы садиться на киви диету и использовать киви для похудения, необходимо иметь хорошее здоровье и длиться она должна не более чем 4 дня.
Метки: диеты |
Жиросжигающий коктейль с имбирём |
Дневник |
Жиросжигающий коктейль с имбирём
Состав:
- стакан кефира (жирность 0,1-2,5%)
- половина столовой ложки корицы,
- половина столовой ложки имбиря
- щепотка красного перца
Приготовление:
Всё перемешивается.
Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
Метки: коктели диеты |
Диета «Минус десять килограмм» |
Дневник |
Диета относится к строгим диетам и соблюдать ее тяжело. Но зато результат впечатляет – за полторы недели можно похудеть на пять – десять килограмм.
У диеты есть несколько правил. Каждый день можно есть только один продукт, но ограничений по количеству нет. Сколько захотите – столько и ешьте, но не обольщайтесь – много съесть не получится.
В первую неделю дневные рационы можно менять местами в любой последовательности, но в последние три дня нужно строго придерживаться очередности. Из напитков можно пить отвар шиповника (как мочегонное средство), чай и кофе в небольшом количестве и без сахара и чистую питьевую воду или минеральную воду без газа.
Десятидневный рацион диеты:
Первый день – вареные яйца
Второй день – вареная рыба (или приготовленная на пару)
Третий день – творог (разрешается добавлять немного меда)
Четвертый день – вареная курица (лучше куриная грудка без кожи)
Пятый день – отварная картошка в мундире
Шестой день – вареная говядина (можно телятину)
Седьмой день – любые овощи (за исключением картошки)
Восьмой день – фрукты (исключается виноград, бананы)
Девятый день – кефир в неограниченном количестве
Десятый день – только отвар шиповника
В последние дни диеты рекомендуется отказаться от чая и кофе и заменить их чистой питьевой водой. Физических нагрузок и переутомления старайтесь избегать.
Метки: диеты |
Диета Моники Белуччи |
Дневник |
Метки: диеты |
КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ |
Дневник |
С приходом весны, конечно же хочется выглядеть стройной. Скоро мы снимем теплую одежду и лишние килограммы могут просто испортить нам весеннее настроение. Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то в этом вам поможет «Водная диета».
Худеть с помощью воды очень легко, и к тому же такая диета поможет похудеть без вреда для здоровья.
«Водная диета» становится очень популярной, среди американцев. Затраты минимальны, а результат может вас ошеломить! Худеть, отказывая себе в продуктах питания не только вредно для вашего организма, но еще может и отразиться на вашей нервной системе. Худея с помощью воды, вы худеете без вреда для здоровья, да к тому же омолаживаете свой организм.
Давайте разберемся, как это происходит.
Оказывается, как выяснили ученые, наш организм чаще всего, принимает чувство жажды за чувство голода. Организм, нуждающийся в воде, посылает в мозг похожие сигналы, и мы принимаемся за еду, в то время как надо просто выпить воды.
Исследователи обнаружили новую формулу стройности: насыщенные водой клетки становятся моложе, процесс обмена веществ активизируется и повышается бодрость организма. Как же происходит этот процесс? Дело в том, что почки, без достаточного количества воды, не могут правильно работать, и часть продуктов предназначенные к обработке почками, выбрасываются в печень. Важнейшая функция печени – переработка накопленного жира в энергию, необходимую организму. Но с этой работой печень не будет справляться, когда надо выполнять работу за почки. В результате печень сжигает меньше жира и потеря в весе останавливается. Без достаточного количества воды, наш организм не будет правильно работать и эффективно сжигать лишний жир.
Не переживайте за отеки. Как это ни парадоксально, но чтобы от них избавиться, надо больше употреблять воды. Отеки, чаще всего, могут быть вызваны излишками соли в нашем организме, необходимо сократить ее употребление. Опять - же, излишки соли вымываются водой, вот почему после соленой пищи надо больше употреблять воды.
Полезные советы:
*Воду лучше пить холодную, она быстрей впитывается, чем теплая. Холодная вода помогает организму сжигать больше калорий.
*Выпивайте полный стакан воды перед каждым приемом пищи.
*Также, следует выпивать воду перед каждым перекусом, тогда много пищи съесть будет труднее.
*Всегда носите с собой маленькую бутылку с водой, чтобы была возможность пить в период вынужденного бездействия, например, в очереди или в метро.
*Если пить при помощи соломинки, то сможете выпивать больше, делая большие глотки.
*После каждого похода в туалет, надо выпивать стакан воды, для новой заправки организма.
*Утром, сразу после пробуждения, выпивайте два стакана воды, наполняя ею самый красивый и любимый стакан.
*Если вас одолевает чувство голода, а до обеда еще далеко, выпейте стакан воды и подождите 10 минут. Голод исчезнет.
Как видите, водная диета совершенно не сложная и уже большое количество людей, действительно смогли похудеть быстро и эффективно, применяя эти методы. Попробуйте и вы, тем более, что это вам не будет ничего стоить.
ИСТОЧНИК "ОРАНЖЕРЕЯ КРАСОТЫ"
Метки: диеты |
Кисель для похудения |
Дневник |
Кисель для похудения Кисель для плоского животика Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять
1. - по горстке овсяных хлопьев "Геркулес",
2. - чернослива
3. - и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака.
Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.
Метки: диеты |
Банановый коктейль |
Дневник |
Метки: напитки |
Вода Сасси: Sassy Water. Вода для похудения |
Дневник |
Метки: диеты |
Как похудеть при помощи риса? |
Дневник |
Рис - один из самых любимых разработчиками диет продуктов, потому что он не только вкусен и питателен, он еще обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. Поэтому рисовые диеты способствуют очистке организма.
Рис для любой рисовой диеты лучше использовать неочищенный: в нем содержится достаточное количество витаминов группы В. При применении рисовой диеты в любой ее вариации рекомендуется принимать препараты калия, чтобы в организме не образовался дефицит этого жизненно важного элемента.
Метки: диеты |
Антицеллюлит: 10 дней |
Дневник |
Это даже не диета, а вкусный 10-дневный курс лечебно-очистительного питания.
Ведь именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита, некрасивой апельсиновой корки, которая так некстати появляется на открытых местах красивого тела. Эта диета относится к разряду экстренных диет.
Конечно, для более постоянного эффекта нужно правильное питание на длительные сроки и тренировки. Предлагаемая диета - должна рассматриваться как " экстренный " вариант к похудению
Автор данной методики - Николь Ронсар, он дает эти советы в своей книге “Как победить целлюлит“.
Если вы желаете присоединиться к приверженцам данной диеты, то на все дни диеты Вам придется отказаться от соли, сахара, алкоголя и кофеина. Жидкости необходимо употреблять не менее 1,5 литров ежедневно.
Метки: диеты тело |
Вкусная диета: 3 дня Вкусная диета: похудей за 3 дня! |
Дневник |
Метки: диеты |
КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ЖИРАНЕТ" |
Дневник |
Метки: диеты напитки |
Имбирный чай для похудения |
Дневник |
Метки: диеты |
Жиросжигающий коктейль с имбирём |
Дневник |
Метки: диеты коктели |
Белковая диета с рисом |
Дневник |
Метки: диеты |
Диета для оздоровления кишечника |
Дневник |
Метки: диеты |
Маленькие диетки |
Дневник |
Метки: диеты |
Народные средства от целлюлита |
Дневник |
Метки: диеты |
Диета от целлюлита |
Дневник |
Весна – пора открытых платьев и коротких юбок и самое время избавиться от целлюлита, внеся коррективы в ежедневный рацион.
Продукты на нашем столе можно поделить на 2 категории: одни способствуют развитию целлюлита, а другие - «сжигают» ненавистную «апельсиновую корку».
Продукты для целлюлита. А стоит ли от них отказываться?
Метки: диеты |
Страницы: | [2] 1 |