Наносить крем следует не толстым слоем, иначе сработает обратный эффект.

Наносить его следует массирующими движениями, начиная с конечностей, постепенно направляясь к сердцу.

Так же есть специальные кремы, которые усиливает местный кровоток, чем усиливают действия солнечных лучей.

Т.е. c “тингл” эффектом.

Увеличивается продукция меланина, который непосредственно и влияет на интенсивность загара. Но данные виды возможна аллергия.

Вам понадобятся кремы с большим количеством, таких компонентов, как SPF и/или UVA. Они обладают блокирующим действием. В итоге, УФ не вызывает ожогов. Их есть несколько видов:- SPF равняется от 2 до 4 – для тех, у кого смуглая кожа или уже имеется загар.- SPF равняется 5-10 – для тех, кто загорает без ожогов и быстро, и для тех, кто уже на протяжении последних нескольких дней уже загорает.- SPF равняется от 11-30 – кремы с высокой степенью защитой для тех, у кого бледная и/или очень чувствительная кожа. Подходит и детям.

Лучший же вариант для тех, кто хочет получить ровный загар, защитить кожу от старения и, конечно, от солнечных лучей, это специальные крема с добавками, которые усиливают загар. Действуют они за счёт всё того же меланина.

Главное, перед покупкой прочитайте этикетку. Кремы для загара в солярии не подойдут, ведь они не защищают от ультрафиолетовых лучей.

Поэтому берите крем, который защитит Вашу кожу от УФ-лучей и увлажнит кожу. Учтите, он начинает своё защитное действие не сразу, так что не будет лишним нанести его за 20 минут до выхода под солнце.

Следует отметить, что, по мнению учёных, ни один крем от загара не защищает от УФ-лучей. Перед тем как загорать на море ни в коем случае не пользуйтесь вазелином или же другими жирами, различными туалетными водами, духами. Жиры будут действовать как маленькие линзы. Туалетные воды с духами смоют защитную смазку с поверхности кожи, что снова же приведёт к солнечным ожогам.

Понежившись на море, не стоит спешить охладиться в воде, сначала стоит остыть в тени и обтереться полотенцем.

Загорать на солнце не рекомендуется, если Вы недавно поели, или же наоборот – натощак. Загорая на пляже, не следует утолять жажду при помощи холодных напитков.

Полезнее будет съесть чего-нибудь солёненького перед процедурой, попейте чайку.

Не искушайте себя мороженым: оно быстро охлаждает полость носоглотки, что приводит к ОРИ. (острые респираторные инфекции).

Ходите без обуви, босиком.

Не ложитесь спать, либо же пусть будет кто-то рядом, кто Вас разбудит или перевернёт Ваше спящее тело на другой бок.

Не читайте, ведь в таком случае Вы можете упустить момент, когда уже настал момент прекращения загара.

Не забудьте снять лак с ногтей, ведь им тоже нужен отдых и уход за ноготками на море также не помешает. И не увлекайтесь, солнечные лучи могут не только нанести вред коже, но и ускорить её старение.

Еще один совет, если Вы хотите хорошо загореть, то перед тем как идти загорать на пляж, ешьте свежую морковку. Она помогает сохранить загар на более длительное время. Только не злоупотребляйте, иначе цвет кожи получится неестественным. Она содержит достаточное количество бета-каротина.

Особенно эффективен с этой точки зрения морковный сок. Перед принятием солнечных ванн следует съесть 2 моркови или выпить стакан свежевыжатого морковного сока.

Источник