-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в люда_скорпион

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.01.2011
Записей: 23498
Комментариев: 583
Написано: 24242

Комментарии (0)

Наталья Грэйс — Нейролингвистическое программирование

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наталья Грэйс — Нейролингвистическое программирование

НЛП — способность управлять своим состоянием и состоянием других людей.


В 1996 году окончила первый Медицинский Университет имени Павлова и продолжила обучение в клинической ординатуре Института Мозга Человека РАН под руководством Натальи Петровны Бехтеревой.
С 2000 года я оставила медицинскую практику, стала выступать как независимый бизнес-тренер. За годы работы написала 15 книг, создала более 10 учебных фильмов и 23 аудиотренинга.
Читать далее...
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Наталья Грейс. Факторы, сдерживающие успех

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения tatyanalr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наталья Грейс. Факторы, сдерживающие успех


Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Растим густые волосы: 3 способа восстановления волос

Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растим густые волосы: 3 способа восстановления волос

 (469x700, 176Kb)

Красивые волосы - никогда не помеха!

Если волосы тонкие и густота оставляет желать лучшего, попробуйте такие маски:

Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину.

Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка.

Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос.

Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь.

После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы.

Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю.

После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос.


Продолжение читайте здесь:

Растим густые волосы

 
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Крем для нежных пяточек сделаем сами

Среда, 21 Августа 2013 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем для нежных пяточек сделаем сами

Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.

Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.

В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.

Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.

Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)


angel devid
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Убираем бока

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Шмелева_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

женщина


Всадник - суперсжигатель жира

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.

Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Стройная фигура за три недели

Пятница, 16 Августа 2013 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стройная фигура за три недели.




Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса
Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-подтянутая стройная фигура. Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе, желательно каждый день.

http://li-web.ru/

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Как сдвинуть вес с мертвой точки?

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения -HochuVseZnat- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сдвинуть вес с мертвой точки?

Как сдвинуть вес с мертвой точки?/2565092_RD1 (450x450, 144Kb)

 

Типичный случай: ты похудела уже на 6 килограммов и застряла на определенной цифре. Ниже нее вес не спускается, а то и вообще пугает тем, чтобы подняться вверх. Вроде бы та же диета, те же нагрузки, но все тщетно. По научному это именуется «плато»: организм устраивает забастовку, чтобы адаптироваться к текущему весу. Как же поступить, когда до идеала остались последние непокоренные килограммы? Точно не отчаиваться и не бросать все у финиша. Меняем стратегию и преодолеваем плато! ... Смотрите продолжение здесь.

 

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

>Сбросим за недельку 5 кг?

Четверг, 18 Июля 2013 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сбросим за недельку 5 кг? ОЧЕНЬ НАДО!

fddvt (550x462, 84Kb)

Девочки! Обращаюсь ко всем, у кого отпуск на носу, а лишние килограммы... на бедрах и животе))) А мне очень надо похудеть не к отпуску, а ко дню своего рождения! Специально купила платье, в которое не влезаю. Дорогущее и тааакое красивое... маленькое черное платье с белой вставкой по центру. Если я в него не втиснусь..., умру с горя)

Хочу поделиться с вами одним рецептом диеты, а также хочу узнать ваше мнение по ее поводу) Может кто слышал уже или пил подобное снадобье?

Сегодня у меня в гостях была подруга, явно похудевшая, честное слово. Спортом она не занималась и по утрам не бегала. Покушать подружка моя любит) Так вот, говорит, что за неделю с легкостью сбросила 5 кг. Кто-то ее научил, кто-то на работе дал рецепт, вот такой:

На 1 литр кипяченой охлажденной воды:

1 столовая ложка меда

1 столовая ложка яблочного уксуса

1 столовая ложка растворимого кофе

1 столовая ложка коньяка

Все это смешать и пить в течение дня, каждый раз, как захочется кушать. Подружка моя говорит, что вкус этого снадобья очень напоминает квас. В день нужно выпивать литр. В общем желательно сразу приготовить на неделю 7 литров со всеми ингредиентами. Напиток, говорит, приятный на вкус, ни сколечки не противный. Принимая снадобье, КУШАТЬ МОЖНО, все, что захочется, но только по немножку, не переедая.

Сегодня же приготовлю и с завтрашнего дня начну, мне именно 5 кг так жизнь отравляют, что мочи нетуть) Через недельку отчитаюсь)

За все сказанное выше несу полную ответственность) С уважением МАРРИЭТТА.

4ty5etruy (700x468, 147Kb)

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Корица с медом – прицельный удар по жиру

Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица с медом – прицельный удар по жиру

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат – стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!

Рецепт хорошей фигуры

Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном. Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2.

Далее заливаем корицу чашкой кипятка и оставляем на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл. Когда он достигнет комнатной температуры, добавляем мед. Не забывайте, что в горячей воде разрушаются все полезные свойства меда, поэтому не спешите и подождите, пока вода остынет. Добавили мед? Все перемешиваем и разделяем на две половины. Одна – это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая – утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.

Результат на лицо

Нет такого человека, которому не сможет помочь корица с медом для похудения. Однако обратите внимание, что достигнув определенных результатов, снижение веса прекратиться. Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. Как только организм почиститься, ваше похудение «притормозится». Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.
tltsHcAAdqI (538x538, 38Kb)
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 13 Июля 2013 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для нас ухоженных....





Это рецепт одной ОЧЕНЬ пожилой женщины.
Она была кокетка и любительница ярких платьев, всегда очень тщательно следила за собой, и однажды, оказавшись в больнице, очень страдала из-за невозможности привести пятки в порядок.

Этот способ она придумала от безысходности там же в больнице, но пользовалась им потом всю жизнь, и считала чрезвычайно эффективным.

Вам потребуется:

"Читать далее..."
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Как женщине достичь пика в постельных «баталиях»

Суббота, 13 Июля 2013 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения -HochuVseZnat- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как женщине достичь пика в постельных «баталиях»

ТОЛЬКО 16+!


Как женщине достичь оргазма в сексе/2565092_0b198d90487b53ae7cdde4e46556f663 (600x450, 38Kb)

 

Эта статья написана специально для женщин. Но мужчины также могут почерпнуть из нее полезную информацию…

Когда в моей жизни первый раз случилось ЭТО, я не удивилась тому, что не испытала ничего особо приятного. И так происходит почти со всеми девушками в их первый раз. Я подумала тогда: «Ничего… Наверное потом будет иначе и я, наконец, вкушу этот запретный плод». Плод наслаждения. Иначе говоря, дойду до пика, так ярко и необычайно.. Читайте продолжение здесь.

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Картофельно-минеральная диета

Суббота, 13 Июля 2013 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельно-минеральная диета

Картофельно-минеральная диета рассчитана на неделю и обещает потерю веса от 5 кг. Несмотря на то что ужины исключаются голодать вам не придется: картофель даст ощущение сытости.

Вечером,вместо ужина, можно пить минеральную воду, а если очень хочется кушать - биокефир.

Минеральная вода, ко­торая в большом количестве входит в диету, очистит организм и даст ему множество полезных веществ.

Разрешенные продукты:

- картофель,

- постная говядина, курица

- овощи,

- рис,

- молоко 1,5 %

- фасоль,

- грибы,

- минеральная вода,

- биокефир.

Не рекомендуются:

- хлебо-булочные изделия,

- все виды сладостей

- любой алкоголь,

Необходимо так же ограничить потребление соли.

Рацион диеты на 7 дней >>

 

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Разгрузочная диета

Среда, 26 Июня 2013 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разгрузочная диета

Данная диета включает относительно недорогие продукты — капусту, яблоки и апельсины.

Основа диеты - клетчатка,которая содержится в овощах и фруктах. Ре­комендуется до минимума сократить потребление соли (вместо нее использовать травяные приправы), ничего не жарить, только тушить.

Продолжительность капустно-яблочно-апельсиновой диеты - 14 дней.

  Рекомендуемые продукты:

нежирная курица или рыба

сыр не выше 40-45 % жирности

нежирные йогурт и майонез

яйца

овощи и фрукты

зерновой или ржаной хлеб

травяные приправы, чеснок и лук

растительное масло

Примерное меню диеты >>

 

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Пятки как у младенца

Дневник

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 07:03 + в цитатник
i (150x150, 3Kb)
Сода очистит огрубевшую кожу на пятках Требуется: 3 ст. л. соды, 3 литра воды, 2 ст. л. морской соли, 2-3 капли йода. Растворить соду, соль в горячей воде в тазу, добавить йод. Принимать ванну при огрубении подошвы ног в течение 15 мин ежедневно. Курс лечения: 5-7 дней. В конце процедуры ноги необходимо тщательно высушить с помощью полотенца, после чего завершить процедуру обработки с помощью пемзы или специальной шлифовальной пилки для ног. Её поверхность поможет удалить оставшиеся огрубевшие частички кожи и сделает пятки гладкими. Вместо шлифовальной пилки на завершающем этапе очистки можно использовать крем-пилинг для ног, который наносится после обработки пяток пемзой на полчаса, а затем смывается теплой водой. Окончить процедуру очистки следует нанесением на пятки касторового масла или мази календулы, а затем, надеть теплые носки – в результате кожа станет нежной и приятной на ощупь.
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Йога для похудения. "Страна Стройных" рекомендует

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Grandmama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для похудения. "Страна Стройных" рекомендует



Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"

 

Диета рассчитана на семь дней, учитывая человеческий характер – с понедельника новая жизнь!..

Мне понравилась эта диета уже своим названием – любимая… )))

 

1351174645_die (640x427, 48Kb)

Итак

День первый: питьевой. Пьем все,  что угодно и желудку, и душе. Бульоны  в том числе.  

День второй: овощной. Едим  в любом количестве салаты,  с  желательным добавлением капусты, как жиросжигателя.

 

02 (700x475, 75Kb)

 

День третий: опять питьевой

День четвертый: фруктовый. Едим  фрукты, опять-таки с жиросжигателем – с  грейпфрутами

День пятый: белковый. На этот раз кушаем  вареное филе курицы, яйца, можно и  йогурты

День шестой: снова питьевой

Завершающий седьмой день: завтрак – два  вареных яйца и чай; перекус -  один фрукт; обед -  бульон, можно с гречкой или рисом; перекус – опять фрукт и ужин -  салатик с  растительным  маслом и щепоткой соли

 

03 (600x363, 30Kb)

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

худеть

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закончилась вторая неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко - узнаем результаты...

anita-lucenko1 (640x364, 61Kb)

 

Заканчивается вторая неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко, очаровательным тренером шоу «Зважені та Щасливі» в рубрике Дневник похудения. Участники в студии уже привыкли к нагрузке и у них уже есть результаты.

Занимаясь в течении двух недель участники добились определенных результатов. Но, несколько участников проекта  ухудшили результаты. Они сами прекрасно понимают, из за чего этого произошло, но молчат как партизаны.

А в целом результаты в группе таковы: снижение веса от 6 кг до 11кг, и уменьшение объемов от 7 до 24 см.

Продолжаем заниматься и худеть, смотрим выпуск 160

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 160. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн




Читать далее...
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (1)

Диета при ожирении. Стол номер 8

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета при ожирении. Стол номер 8

Диета при ожирении. Стол номер 8

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

25_3 (248x350, 7Kb)
Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».

Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!

Заинтригованы? Давайте пробовать!



Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» - это всего 3 упражнения.
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Вода Сасси: пей и худей

Четверг, 21 Марта 2013 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода Сасси: пей и худей

voda-sassi-300x118 (300x118, 11Kb)

 

Борьба с избыточным весом является довольно актуальной для многих женщин, которые хотят обрести стройную фигуру. Однако многочисленные диеты, как правило, дают лишь сиюминутный результат. Например, отказавшись от сладостей, жирной, острой и жареной пищи, можно за несколько дней легко сбросить пару-тройку килограммов. Однако после того, как вы вновь побалуете себя любимыми блюдами, жировые отложения вновь займут свое привычное место на бедрах и ягодицах. Постоянно сидеть на диете – занятие не только утомительное, но и достаточно опасное для здоровья. Ведь если отказаться от определенных продуктов, то организм будет систематически недополучать так необходимые ему витамины и микроэлементы. В итоге вместе с лишними килограммами вы рискуете потерять здоровье, нажив множество хронических заболеваний, избавиться от которых будет значительно сложнее, чем от избыточного веса.

Поэтому многие диетологи убеждены, что худеть нужно правильно, не изнуряя себя и не возводя процесс борьбы с жировыми отложениями в абсолют. А еще лучше – вообще отказаться от диет и позаботиться о том, чтобы организм самостоятельно боролся с лишними килограммами. Добиться этого можно не только с помощью повышенных физических нагрузок и сбалансированного питания, но и благодаря воде Сасси, которая сегодня пользуется огромной популярностью во всем мире.

Читать далее...
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

6 натуральных средств для упругости живота

Четверг, 21 Марта 2013 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 натуральных средств для упругости живота

2719143_120 (272x330, 17Kb)Все женщины мечтают иметь идеальную фигуру на протяжении всей своей жизни, но рано или поздно они сталкиваются с различными проблемами, такими как целлюлит, пигментация, послеродовые растяжки и обвислый живот. Нельзя все эти проблемы пускать на самотек, ведь с ними можно бороться. Например, самой распространенной проблемой после родов является обвисший живот, которому необходимо вернуть подтянутый вид и упругость, а как правило времени на посещение спортивного зала не хватает, здесь и придут на помощь средства народной медицины.

1. Нужно заботиться о том, чтобы кожа живота была постоянно увлажненной. Заварите ложку ромашки, стаканом кипящей воды, поставьте на минимальный огонь минут на 10. После остывания процедите, и добавьте к полученному отвару пару ложек любого питательного крема, можно просто детского, хорошенько все перемешайте, в однородную массу, слегка взбивая. Наносите массажными движениями на кожу живота, утром и вечером, слой нанесения должен быть достаточно жирным. Через половину часа, не впитавшейся состав промокните сухой тканью.

2.Так же используйте натуральные скрабы. Через мясорубку, пропустите ложки три овсяных хлопьев, залейте кипятком, примерно 110мл и дайте остыть. Смешайте с ложкой морской соли и массируйте полученным составом кожу живота минут 10, ополосните водой. Обязательно увлажните после этого кожу.

3. После скраба можно проделать увлажняющую масляную маску. Пару ложек оливкового или растительного масла разогрейте, смешайте с тремя каплями масляного раствора витамина Е(можно приобрести в аптеке), и парой ложек сока лимона. Состав наносите на кожу с помощью губки, минут через 15, промокните остатки сухой салфеткой.

4. Ежедневно протирайте кожу живота таким тонизирующим лосьоном из лекарственных трав. Возьмите всех трав по ложке, липа, мята перечная, зверобой, заварите 230 мл кипящей воды, через часик процедите, и смешайте с 40 мл спирта и ложкой глицерина.

5. Во время принятия ванны проделывайте эффективную медовую маску. После того как кожа немного распарилась, разотрите ее докрасна жесткой мочалочкой. На пальцы рук нанесите немного меда и похлопывающими движениями нанесите на кожу живота, минут через 15 выкупайтесь и протрите кожу лосьоном.

6. Вечерний лосьон, наносится на кожу живота, на ночь. Грамм 50 полевого хвоща, поместите в стеклянную емкость, добавьте половину литра водки и сок одного лимона, плотно закупорьте и отправьте на месяц в темное место. Через месяц процедите, и добавьте половину литра очищенной воды.

Упругий живот /2719143_121 (694x101, 17Kb)

2719143_501 (142x25, 1Kb)

Собираетесь на отдых в Подмосковье? Не знаете какой санаторий, пансионат или отель выбрать? Тогда советую вам посетить сайт "ПансионатГид.ру" (www.pansionatgid.ru). Там Вы прочтёте отзывы на отдых в Подмосковье и сможете сделать правильный выбор. А также сможете заказать тур онлайн в любое понравившиеся вам место.

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Волосы блестят и растут как на дрожжах!

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волосы блестят и растут как на дрожжах!

И так, что нам нужно:
1. Корица. Используется для усиления кровообращения, тем самым сопутствуя росту волос и их укреплению.
2. Мед. Маски, в которые входит мед, помогают при многих недугах, связанных с волосами. Достаточно всего лишь втирать мед в волосы один раз ежедневно, чтобы предотвратить сухость и выпадение волос. При таком применении меда ваши волосы станут гладкими и блестящими.
3. Яйцо(целое). Некоторые используют только желток, но я использую и то и другое.

3352215_tKqrgDDTvV8 (437x604, 56Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Горчица для роста волос

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения WiseAdvice [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горчица для роста волос

1. Горчица для роста волос с майонезом.

1 чайную ложку сухого порошка горчицы размешиваем с 1 ст. ложкой оливкового масла, 1 ст. ложкой майонеза и 1 чайной ложкой размягченного сливочного масла.


Готовую маску тщательно втираем в корни сухих и немытых волос и распределяем по всей длине. Сверху надеваем утепляющий колпак и оставляем на 30-40 минут. Вы должны испытывать легкое жжение, если его нет, в следующий раз положите больше горчицы, а если жжение сильное. тогда количество горчицы следует уменьшить. Эту маску из горчицы для роста волос рекомендуется делать 2 раза в неделю, в течение месяца.

1148378_2b96b0 (600x400, 18Kb)

еще рецепты
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Масло апельсиновой кожуры для борьбы с морщинами и обвисшей кожей

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масло апельсиновой кожуры для борьбы с морщинами и обвисшей кожей


3937385_main_photo_104 (600x458, 84Kb)
Если вас беспокоит стареющая и обвисшая кожа, но вы не хотите тратить много денег на покупку косметики, воспользуйтесь помощью натуральных фруктов в сохранении естественной красоты и гладкой кожи. Масло апельсиновой кожуры – популярный и эффективный способ разгладить морщины и подтянуть обвисшую кожу. Приобретите масло апельсиновой кожуры, и вам не составит труда воспользоваться этим домашним средством. 
 
Читать далее...
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Потрясающий натуральный шампунь-маска «Банановый микс»

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий натуральный шампунь-маска «Банановый микс»

3424885_r18395_large (300x212, 33Kb)

Учимся обходиться без шампуней промышленного производства. Все из натуральных ингредиентов, результат потрясающий - как будто после СПА-салона!

МАТЕРИАЛЫ:

  • 1 банан
  • 1 желток
  • 1 лимон (сок)
  • от себя добавила 1 мл Д-пантенола и 5 капель экстракта облепихи
  • по 1 ампуле витаминов В6 и В 12

Читать далее...
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Быстро отращиваем и восстанавливаем волосы!

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстро отращиваем и восстанавливаем волосы!

Чудо-маска №1 Для стимуляции роста волос.
- Белая глина 1 ч.л
- 1ампула никотиновой кислоты
- 1 ампула вит В3 (или В6, или В12)
- Кефир 2 ч. л
- Сухая горчица 1 ч. л
- Желток куриного яйца
- 2 ч л меда
- 1 дес ложка репейного масла
- 1 ампула экстракт алоэ
3352215_getImage_24 (360x480, 27Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Бальзам для активизации роста волос и придания им блеска

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам для активизации роста волос и придания им блеска

2 столовые ложки касторового масла смешивают с 1 чайной ложкой яблочного уксуса. 2 яичных желтка тщательно взбивают и смешивают с маслом. В полученную смесь добавляют 3 столовых ложки обыкновенно мягкого шампуня. Компоненты маски тщательно перемешивают.

Бальзам наносят на влажные волосы по всей длине. Голову кутают в полиэтиленовую пленку, смывают через 10-15 минут теплой водой.

3352215_getImage_1 (320x480, 27Kb)

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Маска от выпадения волос

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска от выпадения волос

Если у вас выпадают волосы и вы уже не знаете, что с этим делать... Попробуйте эту масочку и результат не заставит себя долго ждать. Как утверждает источник, этот рецепт, проверенный временем!
- ложка меда
- ложка касторового масла
- ложка коньяка
- яичный желток
Втереть в корни волос минут пять! Завязать пленкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем! В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат! Здоровья вашим волосам!

3352215_vv (360x480, 31Kb)

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Рецепт для роста и укрепления волос

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт для роста и укрепления волос

Многие употребляют желатин для роста волос и ногтей еще и внутрь. Действительно, укрепляет ногти и волосы.

- 1 столовая ложка желатина
- 3 столовые ложки горячей воды
- 1 чайная ложка шампуня
Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем.Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать 20-30 минут.
Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут обалденные!
3352215_getImage_7 (550x480, 35Kb)

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Банановая маска для волос

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Банановая маска для волос

Рецепт для стимуляции роста волос: измельчаем переспевший банан в пюре, добавляем столовую ложку морской соли и перемешиваем в блендере. Наносим маску на волосы, тщательно втирая ее в кожу головы, закутываем потеплее и выдерживаем не менее получаса. Затем смываем шампунем. После нескольких подобных процедур вы увидите, насколько укрепились ваши волосы и ускорился их рост.

3352215_getImage_3 (359x480, 29Kb)

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

ТОП САМЫХ ЛУЧШЕ МАСОК ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП САМЫХ ЛУЧШЕ МАСОК ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Горчичная маска для роста волос:
Горчичная маска оказывает примерно такой же эффект, как и перцовая. Горчица нагревает кожу головы, тем самым усиливается кровообращение волосяных луковиц, поэтому они начинают работать более активно. Купите в магазине сухой порошок горчицы. Две столовые ложки порошка перемешайте с двумя столовыми ложками растительного масла. Затем добавьте 2 чайные ложки сахара и немного воды. Можно добавить и яичный желток. Все, маска готова! 
Наносим горчицу на кожу головы, постарайтесь не наносить маску на кончики волос, так как горчица сушит волосы. Чтобы уберечь кончики, я смазываю их оливковым маслом на время этой процедуры. Укутываем голову сначала полиэтиленовой шапочкой, а затем махровым полотенцем. Держим маску примерно полчаса, если можете вытерпеть больше – будет только лучше. Я смываю маску шампунем, можно смыть и просто теплой водой.
3352215_OIfb6KepYgw (451x604, 49Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
- Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
- Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
- Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
3352215_1942110R110221729 (568x700, 181Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Укрепляем волосы. Супер рецепт!

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем волосы. Супер рецепт!

Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама)
-не самого дорогого, лучше,даже-отечественного, и бюджетного
и добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)
B1 Тиамин
B2 Рибофлавин
B3 Никотиновая кислота
B6 Пиридоксин
B12 Цианокобаламин
+ 1 ампулу сока алоэ
3352215_GyHz7hFY88Y (604x453, 31Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Очень лёгкая и хорошая диета на 7 дней

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень лёгкая и хорошая диета на 7 дней

Худеть не обязательно изнуряя себя голодовками, гораздо полезнее, вкуснее и действеннее легкая диета представленная ниже:

1 день: 
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной 
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт
3352215_92164575 (250x350, 19Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

5 правил домашнего педикюра

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 правил домашнего педикюра

67a0b930359ea457c6625d74d48fcabe (700x474, 266Kb)

Можно сказать, что педикюр – это почти что маникюр, только на ногах. Отличие маникюра и педикюра в том, что на ногах надо еще обработать и кожу подошв. Чтобы привести свои ножки в порядок в домашних условиях, надо знать основные правила педикюра и строго им следовать.

Читать далее...
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Быстрое похудение живота

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения lazana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое похудение живота

Быстрое похудение живота
1 (693x530, 121Kb)
2 (682x550, 117Kb)

Похудей и подрасти: японская методика (Видео) http://www.medkrug.ru/video/show/718

 

 

 

Автор: Анна Давыдова 
Источник     http://www.medkrug.ru/article/show/bystroe_pohudenie_bez_diet       
Видео      http://www.medkrug.ru/video/show/718     
Если ссылка не открывается,скопируйте ее в адресную строку.
Все вопросы и претензии к автору статьи


Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

маска для волос

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

маска для волос.Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!

Маска для волос.

Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. 
При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.
Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, беременность, роды, кормление, климакс) а так же стрессом. Может быть, нужно будет сдать тест на гормоны.

Читать далее...
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

красивые бедра

Четверг, 31 Января 2013 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4803320_DTMmUNT5AMA (600x494, 19Kb)

1. Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.

Читать далее...
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Оригинальный декор ногтей. Огромная подборка.1 часть

Четверг, 31 Января 2013 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный декор ногтей. Огромная подборка.1 часть.



Вереницы - Nail Art Gallery по версии журнала NAILS

А дальше смотрите огромную подборку оригинальных вариантов декора ногтей :)
смотрим 185 вариантов в этом посту :
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Действенный рецепт от бородавок

Суббота, 12 Января 2013 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Действенный рецепт от бородавок

 

 

Действенный рецепт от бородавок.

1. Тщательно моем и сушим места обработки.

2. Протираем их спиртосодержащим раствором.

3. Бородавки покрываем сверху тонкой пленкой клея БФ-6 (медицинский) или даже БФ-2 (технический) так, чтобы данный участок «не дышал».

4. Процедуру проводим 3-4 раза в сутки по мере возможно­сти (утро, обед, перед сном), так как препараты можно иметь при себе в кармане.

Через 5-6 дней они выпадут из своего «гнезда».

 



Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Как остановить облысение

Вторник, 08 Января 2013 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как остановить облысение ?

Выпадению волос и облысению наиболее подвержены пожилые люди. В наши дни преждевременное выпадение волос можно встретить в любом возрасте.Им страдают как мужчины,так и женщины.

Как остановить облысение и выпадение волос?

Для борьбы с неприятным процессом выпадения волос и поредения волосяного покрова необходимо установить причину их вызывающую.

Причины выпадения волос

1.Переутомляемость, бессонница.
2.Кожные заболевания, провоцируемые окрашиванием волос, частым мытьем головы, химической завивкой волос.
3.Инфекционные заболевания, привыздоровлении выпадение волос останавливается.
4.Наследственные, когда появляются залысины на лбу и темени.
5.Перхоть может вызвать полное облысение у мужчин.

На ранней начальной стадии облысения рекомендуются общие советы, для устранения выпадения волос.

1.Сбалансированное питание. Обязательно исключить из рациона питания острые и жирные блюда.О правильном питании при выпадении волос можно прочитать здесь
2.Укрепление нервной системы. Здесь уместна поговорка
«Все болезни от нервов»
Крепкий сон, активный отдых, пешие прогулки на природе.
3.Подобрать для любого сезона соответствующий головной убор, который не будет вызывать «запаривание головы».

Лечение облысения народными средствами

Народных средств лечения великое множество. Можно выбрать на любой вкус. Мне понравились доступные и быстрые способы приготовления средств в домашних условиях.

Рецепт тибетской медицины

Лук - разрезать луковицу пополам и натирать ею голову.

Отвар шишек хмеля

1 столовую ложку шишек хмеля залить крутым кипятком и кипятить 30 минут
Остудить и втирать в кожу головы.

Крапива полезна для укрепления волос. Средство проверено временем.
Отваром из крапивы можно как мыть волосы, так и ополаскивать их после мытья.
Полезное растение устранит перхоть, придаст волосам естественный блеск, улучшит кровоснабжение.

Приготовим мазь для втирания в кожу головы.
Кашицу из корней лопуха смешаем со сливочным маслом, тщательно перемешаем.
Пропорция (1:1) Полученная мазь предотвратит выпадение волос.

Эфирные масла для укрепления волос

Перечень эфирных масел для лечения облысения и выпадения волос:
Эвкалипт
Иланг – иланг
Нероли
Сосна
Лаванда
Розмарин

Способы применения
Давайте приготовим массажный крем:
Репейное масло 50 мл
Эфирные масла в каплях-Лаванда-3, Иланг – иланг-3, Нероли-3, Апельсин-3.

Для мытья головы
В яичный желток добавим по 3 капельки эфирных масел апельсина и эвкалипта.

Ополаскивание
В воду для ополаскивания введем эфирные масла: Сосны 5 капель, Эвкалипта 3 капли.

Для остановления облысения и выпадения волос все способы и средства хороши.
Путь Вас радует блеск, густота и красота ваших волос.
Будьте красивы в любое время года!
http://newaysuspech.ru/
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Как отбелить зубы в домашних условиях

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Корнейчук_Лидия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отбелить зубы в домашних условиях

Как отбелить зубы в домашних условиях



Приготовим домашнюю пасту
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

маска

Пятница, 04 Января 2013 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяная маска для лица своими руками

 (300x300, 21Kb)
Эта овсяная маска для лица - домашний аналог овсяной маски Fresh Line. Эффект превосходит все ожидания! Овсяная маска легко наносится, на коже не ссыхается, не течет, но смывать ее лучше с помощью губки. Кожа лица после маски не стянутая, успокоенная, не жирнится, проходят воспаления. Далее для всех желающих способ приготовления маски...

Для приготовления овсяной маски для лица вам понадобится:

* фильтрованная вода – 1 стакан;
* овес – 1 стакан (или геркулес - 0,5 стакана);
* рис – 0,5 стакана;
* белая глина (иначе каолин) – треть стакана (1 пакетик);
* глицерин – 20 мл;
* сушеные цветы ромашки – 0,5 стакана;
* алоэ – 3-4 листа, перетертого до состояния жидкой кашицы в блендере.

 (256x300, 17Kb)
Способ приготовления овсяной маски для лица

1. Кипятим в кастрюле воду. Примечание: можно вместо фильтрованной использовать дистиллированную или не газированную минеральную.

2. Затем, после того как вода закипит, кладем цветы ромашки, огонь убавляем до минимума и закрываем кастрюлю крышкой.

3. Овес перемалываем в блендере, затем просеиваем через сито, отделяя от шелухи. Если же мы используем геркулес, тогда просто перемалываем его в мелкую муку.

4. Рис также перемалываем в мелкую муку, затем смешиваем его с глиной и овсянкой.

5. Высыпаем смесь в кастрюлю с отваром и добавляем огонь до среднего. Чтобы не было комков, тщательно перемешиваем содержимое кастрюли до полного впитывания воды.

6. Когда масса по консистенции будет похожа на густую кашу, огонь выключаем, вливаем глицерин и сок алоэ.

7. Снимаем с плиты. Все еще раз тщательно перемешиваем для равномерного распределения глицерина (желательно, в миксере или блендером) и разливаем по баночкам.В итоге получается чуть больше поллитра маски для лица.

 (221x350, 10Kb)
Хранить маску лучше в холодильнике или уменьшать пропорции, чтобы ее получилось поменьше )))
источник http://romantic-online.com
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Растим густые волосы. 3 способа

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растим густые волосы. 3 способа

 (469x700, 176Kb)

 

 Красивые волосы - никогда не помеха!

Если волосы тонкие и густота оставляет желать лучшего, попробуйте такие маски:

Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину. Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос.


Продолжение читайте здесь:

"Ms Lana Vi"

 
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Растим густые волосы. 3 способа

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растим густые волосы. 3 способа

 (469x700, 176Kb)

 

 Красивые волосы - никогда не помеха!

Если волосы тонкие и густота оставляет желать лучшего, попробуйте такие маски:

Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину. Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос.


Продолжение читайте здесь:

"Ms Lana Vi"

 
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Где найти мужа?

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения i_66 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЯ ПРАВДА О ЗНАКОМСТВАХ С МУЖЧИНАМИ

ЕСЛИ ТЫ ЗНАЕШЬ СЕБЯ И ЗНАЕШЬ ПРОТИВНИКА, ТО ТЫ ВСЕГДА ПОБЕДИШЬ, ЕСЛИ ТЫ ЗНАЕШЬ СЕБЯ, НО НЕ ЗНАЕШЬ ПРОТИВНИКА, ТО ТЫ МОЖЕШЬ ПРОИГРАТЬ, ЕСЛИ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ СЕБЯ И НЕ ЗНАЕШЬ ПРОТИВНИКА, ТО ТЫ ОДНОЗНАЧНО ПРОИГРАЕШЬ
КТО ТО ИЗ ВЕЛИКИХ ПОЛКОВОДЦЕВ КИТАЯ
«Практическая Программа По Успешному Поиску Достойного Мужчины и Его Дальнейшей «Обработке», Протестированная и Отточенная Автором Методики, Ее Многочисленными Подругами и Подругами Ее Подруг» Представляю Твоему Вниманию Единственную На Просторах Рунета книгу-тренинг «Замуж За 2 Месяца», Созданную На Основе Фактического И Теоретического Опыта Автора И Протестированную Автором и Ее Многочисленными Подругами. Эффективность Курса Доказана Клинически

ВСЯ ПРАВДА О ЗНАКОМСТВАХ С МУЖЧИНАМИ

У стойки бара в своем любимом ресторанчике сидит симпатичный мужчина по имени Павел. Он что-то пьет, ожидая, когда освободится его стол. Павел снова будет ужинать один. Неожиданно входит женщина, садится рядом. Павел оборачивается, отмечает, что соседка привлекательна, и мимолетно ей улыбается. Та улыбается в ответ. «Интересно, - думает он, она ждет кого-то, или тоже собирается обедать в одиночестве?» Ему очень хочется познакомиться с ней, но проходит час, а она по-прежнему сидит одна, и он - один...
Работая в многоэтажном офисном здании, Катя то и дело встречает одного и того же мужчину в разных местах: то в лифте, то в столовой, то на стоянке. В одно прекрасное утро она ему кивает, говорит «Привет!» Он улыбается, и вежливо ее приветствует. И на этом все. Потом они расходятся по разным конторам. Обручального кольца у него на пальце нет, но по опыту женщина знает: это ни о чем не говорит. Она бы не прочь завести разговор, только боится: вдруг он окажется счастливым супругом да еще отцом двоих подростков? Со временем она все больше себя в этом убеждает, думает: наверняка все так и есть. И ничего не предпринимает...
Молодая девушка-финансист Мария уже полгода ни с кем не встречается. Ее подруги давно махнули на нее рукой: по вечерам она засиживается на работе, а коллег она не воспринимает как мужчин. Время от времени она куда-нибудь выходит, например, в магазин или в музей, но мужчина, с которым бы ей хотелось познакомиться, никак не попадается. Если к ней обращается какой-нибудь незнакомец, она по привычке ведет себя холодно и отстранение, даже если ее всего-навсего просят показать дорогу, или спрашивают, который час...
Почему столько умных, интересных, симпатичных людей часто проводят выходные, сидя в одиночестве перед телевизором?
Проще всего было бы свалить вину на демографию, невезение, отсутствие энергии или даже на утомительную работу, но на самом деле все это здесь не при чем. Люди просто не владеют искусством знакомиться друг с другом, а женщины, ко всему прочему, подвержены стереотипу: «Девушки первыми не знакомятся!»
К счастью, знакомиться с людьми - не врожденный талант, а приобретенный. Умению знакомиться можно научиться, продвигаясь вперед шаг за шагом, как учат играть в теннис или в шахматы. Именно этим мы и будем заниматься с помощью книги «Вся правда о знакомствах с мужчинами».
Эта книга написана на основе лучших выпусков еженедельного мини-курса "Как не остаться старой девой". Если ты хочешь получать новые идеи о знакомствах с мужчинами, то подписаться на рассылку можно на этой странице: http://www.hochu-zamuj.ru/znakomstva/download/
Работая над книгой, ты должна почувствовать, что в силах управлять собой. Не стоит доверять свои будущие знакомства судьбе, ведь каждый человек - кузнец своего счастья! Поистине удивляешься, скольких бессчетных часов и усилий стоит многим людям их карьера, - и при этом они отдают во власть случая свою личную жизнь. Никто ведь не воспринимает серьезно объяснения типа «не думала, что так выйдет», «так уж сложилась моя жизнь», «наверное, все так и должно было случиться», когда речь идет о профессиональных успехах! Почему же эти банальности так часто повторяют, говоря о личной жизни?
«Мне страшно, я не могу, я плохо выгляжу, я уже не молода для него, а вдруг я ему не понравлюсь, а вдруг он оскорбит меня...», - оставь все эти оправдания для неудачниц.
Все боятся несдачи - и красивые, и умные, и успешные, и молодые... Скажу даже больше - если ты кого-то боишься, то и он боится тебя. Это взаимный страх, такова человеческая природ а...
Я знаю сотню упражнений, повышающих уверенность в себе. Но самое эффективное упражнение - сделать что-то, несмотря ни на что, не откладывая жизнь на потом.
Возможно, в твоей прошлой жизни были расставания, неудачи, как и у меня, как и у всех людей. Но сегодня - первый день всей твоей оставшейся жизни. И жизнь происходит в этот конкретный момент. Прошлого и будущего нет, есть только настоящее.
Если это принять всем сердцем, ты поймешь, что перед тобой открывается масса возможностей. Тебе больше не нужно пытаться изменить свою жизнь, изменить отношения с кем-то. Поскольку сегодня - первый день всей твоей оставшейся жизни, ты можешь рисовать свою жизнь с нуля. Да-да, оставить груз прошлого и рисовать такую жизнь, какую ты хочешь.
Поэтому исходи из того, что ты - творец своей жизни, даже если это не так. Прямо сейчас начни действовать. Сделай то, что давно откладывала, позвони тому, кому не решаешься позвонить, познакомься с мужчиной, который тебе приглянулся... И ты поймешь, какой полной может быть жизнь, и только от тебя зависит, жить ли такой жизнью всегда, или бесконечно жаловаться и искать оправдания, то есть жить прошлым или страхами будущего.
Итак, сделай глубокий вдох, скажи себе: «С этой минуты я живу настоящим!», - и вперед!

Шаг 1. Загадай для себя мужчину!

Первым делом тебе предстоит нарисовать идеальный портрет своего Единственного. Ты можешь позволить себе безгранично фантазировать о том, каким должен быть мужчина, которого ты хочешь видеть рядом с собой. Не обращай внимания на реальность: пока будешь рисовать портрет любимого, пусть твоя мысль течет плавно и свободно. Ты можешь придумать такого идеального партнера, с которым действительно хотела бы соединить жизнь.
Доверь свои мысли бумаге. Сядь и внимательно запиши все то, что ты хочешь видеть в своем избраннике, как бдато проектируешь дом во всех его деталях. Помни: если нет цели, то некуда стремиться.
Все женщины, которые последуют этой рекомендации и четко опишут своего любимого мужчину, очень скоро встретят его.
Например, моя подруга Кира долго жила одна после тяжелого развода. Накануне прошлого Нового года я ей посоветовала составить список качеств идеального супруга. Через неделю именно такой мужчина вошел в ее жизнь так, словно она заказала его по каталогу. Он полностью соответствовал ее представлениям об идеальном мужчине.
Да что там подруга! Я сама однажды встретила таким образом замечательного человека. На тот момент времени (это было несколько лет назад) для меня было самым важным, чтобы мужчина был высоким (от 190 см.) и образованным. Я так и записала в тетрадке: Хочу встретить светловолосого мужчину ростом от 190 см. и с двумя высшими образованиями. Через 2 недели я познакомилась с Андреем. Он был высок (196 см) и хорош собой. Мы начали встречаться... И через несколько недель я случайно узнала, что у парня два высших образования - техническое и МВА. Я была просто в шоке, ведь я никак не связывала эту «случайную» встречу и проделанную мной работу!
Однако наши отношения не сложились в долгосрочной перспективе, потому что я не учла другие важные для меня параметры - мой мужчина должен быть самостоятельным (не зависеть от мамы или кого-либо еще) и должен любить детей...
Таким образом, необходимо составить детальный список качеств своего будущего избранника, чтобы не попасть в такую ситуацию, в какую попала я.
1. Начни с тех характеристик, которые обязательно должны быть у твоего избранника. Опиши, как он жил до встречи с тобой и какое у него образование. А потом опиши его темперамент, отношение к жизни, ценности, его достоинства, а также его чувство юмора.
2. Специально потрать время и реши, как он должен относиться к тебе. Как он поведет себя в сложной ситуации? Бдает ли он неизменно дружелюбен и внимателен или его настроение может меняться?
3. Определи его стремления и цели. Чего он хочет достичь в жизни? Насколько он амбициозен, целеустремлен? Сможет ли он преодолеть невзгоды и добиться того, что задумал?
4. Кроме того, нужно описать ваш с ним отдых в свободное время. Что вы хотите делать вместе? Ходить по ресторанам, путешествовать по тропическим странам, кататься на горных лыжах, бегать по утрам или смотреть дома и смотреть телевизор? То, что вы делаете вместе в свободное время, является одним из самых важных моментов идеальной совместной жизни.
5. Опиши его мировоззрение: основные жизненные принципы, философские и религиозные убеждения, то, во что он верит, его политические взгляды. А поскольку ты пока что просто фантазируешь, можешь упомянуть все, что тебе кажется действительно важным и желанным для твоей новой жизни.
6. Как он относится к друзьям, родственникам, детям, сексу? Я знаю много женщин, которые словно надломились, когда после свадьбы мужчины говорили им, что не хотят детей. Было уже слишком поздно что-то менять. Детей у них так и не было, и они сами никогда не были по-настоящему счастливы. Все это надо обдумывать заранее.
7. А как он должен выглядеть? Рост, вес, физическая форма? Можешь даже уточнить цвет волос и глаз. Это не значит, что придется отказываться от избранника, если у него не такие глаза, но уж пока пишешь, будь максималисткой - ты имеешь право желать для себя самого лучшего.
Началом пути к мужчине твоей мечты будет как раз этот список его достоинств, продуманный заранее. Ты удивишься, заметив, как много из того, что ты описала, будет свойственно мужчине, который вскоре войдет в твою жизнь.
Чтобы он появился в твоей жизни в самое ближайшее время, сделай ксерокопию этого списка или перепиши его, что более эффективно, и в новогоднюю ночь сожги его под бой курантов, брось горсточку этого пепла в свой бокал шампанского и выпей это. Моя подруга поступила именно так, и идеальный мужчина в ее жизни появился через неделю после проделанного ритуала.

Шаг 2. Отшлифуй портрет своего избранника!

Я хочу предупредить тебя о том, что образ будущего мужа одновременно и помогает реализации твоей встречи с идеальным избранником, и мешает. Когда твой образ мужчины наполнен стереотипами, иллюзиями и оторванными от реальности ожиданиями, он препятствует встрече с реальным человеком, который тебе подойдет. Если ты не против, давай разберем несколько портретов?
Алина: У него высшее образование, возможно два. Обязательно
знание иностранных языков 1-5. Он добрый, отзывчивый, нежный, дружелюбный, с хорошим чувством юмора. Он всегда поддержит в тяжелой ситуации всех обратившихся к нему в не зависимости от их отношений. Он не врет даже в мелочах, он прямолинеен и ценит это в других людях.
Он должен уважать женщин вообще и меня в частности! Он достигает всего, чего хочет. Он не плывет по течению как сомнамбула, а ставит четкие цели и добивается их. Он прислушивается к советам других людей. Он не опускает рук даже в самых безысходных ситуациях, но не зацикливается на невозможном, а модифицирует стремления под реальные возможности.
Комментарии: Алина, определись, пожалуйста: тебе нужен человек «отзывчивый», который «прислушивается к советам других людей», или же такой, который «достигает всего, чего хочет»? Пойми, что это совершенно разные мужчины. 2 в одном - это только шампуни такие бывают, и то не советую ими пользоваться.
Опять же, если мужчина «ставит четкие цели и добивается их», как ты думаешь, бдает ли он нежным? А если он «прислушивается к советам других людей», сможет ли он «достигнуть всего, чего хочет»?
Когда мы вместе мы путешествуем, мы ходим в театры, музеи, на спортивные соревнования. Посещаем наших друзей, родственников. Мы можем сидеть дома и радоваться жизни. Если у нас есть домашний питомец, а он должен быть, мы ухаживаем за ним вместе, а не по очереди. Но всегда готовы уступить друг другу при выборе досуга.
Комментарии: Алина, если речь идет о мужчине, который «добивается всего, чего хочет», у него не бдает времени ухаживать вместе с тобой за питомцами, уж поверь мне. Более того, у него практически не бдает времени отдыхать, и в театры-музеи тебе придется ходить со своими подружками. Определись, что тебе важнее - обычный мужчина, который уделяет тебе и питомцу достаточно времени, или жесткий бизнесмен, который «добивается всего, чего хочет».
Не имеет значение ни вера, ни политические взгляды, он просто не должен навязывать их другим и должен принимать взгляды на жизнь других людей.
Он должен уважать семейные ценности и хотеть детей. Он не должен говорить фразы: «Мне не нравится эта твоя подруга, не иди на встречу с Валерой, я ревную, и тому подобное».
Он не блондин! Он высокий, подкачанный, глаза зеленые или синие.
Комментарии: Не обращала ли ты внимание, что большинство мужчин, которые «добиваются всего, чего хотят» не являются культуристами, так как у них нет на это времени?
Подобными противоречиями и несоответствиями наполнены и другие портреты. Давайте рассмотрим еще один.
Ольга: Мужчина моей мечты — это тот человек, который очень хорошо понимает себя и окружающих. Он всегда знает, чего хочет, как этого достичь и преподнести. Он внимателен и чуток, но одновременно твердо отстаивает свою точку зрения.
Мы познакомились с ним в дорогом ресторане. Я была на обеде после трудного рабочего утра и смаковала горячий чай со вкусом земляники, когда вошел Он... Ему было около 30 лет, высокий шатен, с карими глазами. На нем дорогой костюм серого цвета, выглаженная рубашка с золотыми запонками. Через костюм можно хорошо рассмотреть идеально сформированное тело Аполлона. «Он любит спорт... » - подумала я. Зашел Он уверенно и прошел по направлению к столику, который заказал заранее. Продолжая наблюдать за его четкими движениями рук, я анализировала какой Он...
Комментарии: Очень красивая романтичная история. Но если ты формируешь заказ на встречу с идеальным мужчиной, может быть, не стоит ограничиваться дорогими ресторанами? Или, может быть, ты проводишь в таких ресторанах все свое свободное время? А если на нем костюм черного цвета, ты на него не обратишь внимания?..
Два высших образования: юридическое и экономическое (второе получено за рубежом), знание двух иностранных языков в совершенстве, интерес к активному отдыху. Все что у него есть, это он заработал сам. Он профессионал своего дела, но работа не занимает полностью всю его жизнь. Он всегда сможет найти время повидаться с близкими ему людьми. Очень любит детей, забота о них для него очень многое значит. Любит изучать людей, т.к. часто приходится с ними работать.
Он Мужчина с большой буквы. Когда находишься в его обьятъях, чувствуешь власть и свою собственную слабость. Он начитан, в детстве увлекался просмотром познавательных программ и фильмов. С ним всегда есть о чем поговорить. Он красиво цитирует философов, афоризмы выдающихся людей и свои мысли. С ним не бывает скучно, т.к. Он обладает чувством юмора. Он правильно умеет смеяться над собой, что помогает ему еще более совершенствоваться.
Комментарии: Мне вспомнился анекдот. Разговаривают две подружки. Одна говорит другой:
- У меня понизились требования к мужчинам. Как ты думаешь, не перевелись еще добрые, нежные, внимательные... банкиры?
Ольга, моя подруга Настя - кандидат филологических наук - очень долго страдала от одиночества. Она требовала от бизнесменов, с которыми встречалась, цитировать Бальмонта или Шекспира. И когда ни один из них не вспомнил ничего, кроме письма Татьяны Онегину, она решила встречаться с преподавателем своего родного ВУЗа. Ольга, если для тебя важно, чтобы человек осыпал тебя цитатами классиков, не удивляйся, что вы познакомитесь с ним не в дорогом ресторане, а в библиотеке или на симпозиуме, и он, скорее всего, не будет выглядеть как Аполлон.
Ему нравится узнавать новые места, знакомиться с новыми людьми и учиться всему новому и познавать этот мир снова и снова, как ребенок. Он умеет удивляться и удивлять. Все свидания с ним — это праздники. Занятия любовью для него — это искусство и наслаждение как физическое, так и духовное. В сексе он любит эксперименты, он чувствует все отклики моих желаний и понимает все без слов. Он всегда работает над собой для получения гармонии в отношениях.
Комментарии: Из всего вышесказанного становится понятно, что тебе нужен мужчина-отец. В таком случае, он не будет удивляться всему, как ребенок. Мужчина-отец и мужчина-сын - разные типы мужчин. Определись, какой тебе ближе по духу.
Он всегда помогает во всем, а совместные уборки квартиры превращаются в увлекательные веселые занятия. Я люблю его за то, что Он —Мужчина и что он принимает меня такой, какая я есть, всегда поддерживает меня во всех начинаниях и в критические моменты может принять ответственное решение. Мы с легкостью преодолеваем трудности, т.к. мы созданы друг для друга.
Я наблюдала, как он внимательно читает меню, но вдруг наши взгляды встретились и мы улыбнулись друг другу...
Комментарии: получается, он тебя принимает такой, какая ты есть, но сам должен быть обязательно успешным Аполлоном в сером костюме, который разговаривает цитатами и в свободное от зарабатывания миллионов время драит свою квартиру?., ты понимаешь, сколько разных мужчин намешано в этом образе?
В общем, дорогая подруга, лови задание - еще раз внимательно перечитай свой портрет идеального мужчины и выяви все несоответствия. Отшлифуй свой «идеальный» портрет, чтобы он выглядел максимально реалистично. Тебе ведь нужен реальный мужчина, с которым можно познакомиться, а не вымышленный персонаж из мультика про Вини-Пуха!

Шаг 3. Постарайся всегда выглядеть на миллион!

Как только ты закончишь описывать образ своего возлюбленного, подумай о том, какой ты должна стать, чтобы заинтересовать такого мужчину. Мужчины чаще всего полагаются на внешнюю сторону, особенно в отношении женщин. Поэтому то, как ты теперь будешь выглядеть, имеет большое значение.
Безусловно, твой характер и душевные качества гораздо важнее, чем привлекательные физические данные. Но тебе не удастся показать твоему потенциальному партнеру, что ты за личность, если его первое впечатление о тебе бдает негативным, если ты ему просто не понравишься внешне.
Впечатление, которое ты на него произведешь, на 95% зависит от того, во что ты одета, как накрашена и насколько ухожена. Специалисты утверждают, что первое впечатление складывается в течение первых 30 секунд общения. Затем внимание уходит на то, чтобы найти в манерах и поведении подтверждение тому, что первое впечатление было верным.
У тебя никогда не бдает возможности произвести первое впечатление во второй раз. Если ты сомневаешься в том, что выглядишь привлекательно, спроси ближайших друзей и подруг, и пусть они наедине откровенно скажут тебе, что думают. А если можешь, то обратись к специалистам по этим вопросам или, по крайней мере, купи пару книжек о том, как следует выглядеть и во что одеваться.
По многочисленным просьбам членов клуба «Хочу Замуж» на территории нашего клуба лучшие специалисты проводят:
Тренинг по похуданию «Желанный вес- путь к успеху»: http://www.hochu-zamuj.ru/treningi/sovershennoe-telo/index.html
Мастер-класс по макияжу «Стань принцессой!»:
Имидж-практикум по созданию твоего уникального стиля «Образ-комильфо»:
Чем лучше ты выглядишь, тем лучше себя чувствуешь. Чем лучше себя чувствуешь, тем более ты уверена в себе, а значит, будешь более привлекательна как раз для таких мужчин, которых хочешь видеть в своей жизни.

Шаг 4. Придумай себе дерзкий образ!

Чтобы знакомиться с мужчинами стало проще, тебе необходимо представить себя уверенной в себе и сексапильной женщиной. Являешься ты такой на самом деле или нет - не так уж и важно. Просто придумай себе привлекательный ОБРАЗ. Подумай, на кого из известных тебе женщин ты хочешь быть похожей внешне или по характеру и во время выполнения всех последующих Действий вживайся в этот образ. Это не так сложно, как ты думаешь, и очень затягивает... Таким способом ты зарядишься энергией своего кумира, а это дорогого стоит!
К примеру, для меня, скромной и застенчивой девушки, воспитанной в самых что ни на есть пуританских традициях, женским идеалом послужила моя бойкая подруга Яна. Эта девушка в карман за словом не полезет, с легкостью сведет с ума любого мужчину и без зазрения совести его бросит. Конечно, не стоит ударяться в крайности, но кое-что из ее поведения я взяла на заметку. И не случайно многие мужчины знают меня именно под именем Яна Бравая. Так и называют -Яночкой, потому что в их сознании мой бравый образ не вяжется с нежным и ласковым именем Юленька. Вот что значит сила перевоплощения!
Итак, подумай, на кого ты хочешь быть похожей (это должна быть женщина с ярким характером, знаменитая или не очень), и попытайся вжиться в этот образ. Попробуй общаться с друзьями, коллегами или новыми знакомыми в образе, и отмечай, как тебя воспринимают окружающие, и какие изменения происходят в твоей жизни.
Начинай думать над образом незамедлительно! Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня, и наслаждайся произведенным впечатлением.

Шаг 5. Иди в места скопления мужчин!

Моя подруга Катя - фанатка вязания крючком -все свободное время проводит на соответствующих курсах. И при этом она постоянно удивляется, почему за ней никто не ухаживает. О том, что на курсы вязания вряд ли забредет мужчина нормальной ориентации - ей и в голову не приходит.
Другая моя подруга - медсестра Алена, напротив, всегда проводит свой досуг в местах скопления мужчин, поэтому от недостатка мужского внимания и не страдает. Пол года назад девушка записалась на курсы вождения.
- Аленушка, милая, на свою зарплату ты даже «Запорожец» купить не можешь. - Подтрунивали мы над ней. - Зачем тебе на эти курсы ходить?
- А мне не нужна машина. - Рассудительно отвечала Алена. - Мне нужен муж... с машиной.
Будешь смеяться, но она с тех курсов уехала на автомобиле... мужа. Таким образом, Алена получила желаемое плюс действительное - и мужа, и новенькую Тайоту Камри. Вот с кого нужно брать пример!
Наверное, ты уже поняла, к чему я клоню. Начиная с этой недели, тебе нужно будет проводить достаточно много времени в местах скопления мужчин.
Что же любят мужчины? Где они кучкуются?
Одни из них любят футбол, другие - охоту, третьи - рыбалку, четвертые - компьютеры, и т.д. Соответственно, кучкуются по интересам. Исходя из этого, почему бы тебе ни записаться на компьютерные курсы или ни вступить в какой-нибудь мужской клуб, например, в клуб любителей хоккея? Что тебе мешает встречаться с подругами не в обычной кафейне, а в спорт-баре, где ваше появление будет воспринято так, как будто голливудские звезды спустились на землю? Прояви фантазию, это не так сложно, как ты думаешь!
Иногда, если существующий круг знакомств полностью исчерпал себя, нужно его менять, пусть даже ценой смены работы. Согласись, что глупо продолжать работать на кафедре культурологии, страстно желая при этом выйти замуж. С таким желанием нужно идти в банк к бизнесменам, в армию к офицерам, в Думу к политикам. Например, прими участие в избирательной кампании. Партийная жизнь, как известно, очень богата мужиками.
Моя знакомая Настя по моему совету устроилась на лето продавцом в охотничий магазин. Там она предлагала мужчинам ружья, ножи, спецодежду, а заодно и себя. И не зря старалась - вышла замуж за крутого бизнесмена, вместе с которым она сейчас охотится в Африке на слонов. Другая моя знакомая, опять-таки по моему совету, устроилась продавцом в ликеро-водочный отдел элитного магазина. Правда, замуж она еще не вышла, но только по той причине, что теперь у нее слишком много претендентов на руку и сердце.
Если тебя не прельщает работа продавца, можешь податься в официантки или танцовщицы ночного клуба, в стюардессы, в библиотекари в технический ВУЗ, наконец. Если подумать, то можно назвать сотни профессий, облюбованных мужским племенем, и тысячи мужских хобби. Прояви фантазию и наслаждайся общением!
Я верю в тебя и в твое счастье!

Шаг 6. Найди свое "роликовое колесико"!

«Роликовое колесико» - один из моих самых любимых способов знакомства. А заключается он в следующем: где бы ты ни находилась, носи с собой нечто необычное - то, что может привлечь внимание и послужить предметом обсуждения с незнакомым человеком.
Например, моя подруга Лена читала в общественных местах книгу с кричащим названием «Почему ты меня не хочешь?». Надо ли говорить, сколько мужчин клюнуни на ее провокацию... Эту книгу Леночка прочитала за два дня, но до сих пор возит ее с собой, когда хочет познакомиться со страстными молодыми людьми.
Другая моя подруга Нина штудировала карточки с китайскими иероглифами в общественном транспорте, и там же практиковалась в произношении. Именно в метро к ней подошел статный мужчина, который в совершенстве владеет китайским, и подсказал как правильно произносятся те или иные слова. В результате этого необычного знакомства Нина попала на бесплатную стажировку в Пекин, где через некоторое время и состоялась ее свадьба с этим самым мужчиной!
Что касается меня, то я люблю кататься на роликах, и иногда появляюсь в общественных местах с уменьшенной копией роликового колесика на шее. И, надо признаться, со мной знакомятся не только роллеры. Это колесико позволяет мужчинам завязывать интересные диалоги:
- Девушка, вы любите кататься на роликах?
- Да, это одно из моих увлечений...
- Очень интересно... Из меня, конечно, плохой роллер, зато я хорошо играю в бильярд. Составите мне компанию?..
Согласись, колесико дает хорошую зацепку продолжить общение в противовес стандартному диалогу, который вряд ли закончится чем-то интересным:
- Хороший сегодня денек, не так ли?
- Да, хороший...
Поэтому, задание для тебя - найди СВОЕ «колесико» и посмотри, что из этого получится.
Только, пожалуйста, не углубляйся в разговоры о предмете, который носишь с собой, ведь у мужчин тоже может быть что-то для привлечения твоего внимания!

Шаг 7. Здоровайся с незнакомцами!

Начинать разговор первой бывает страшно, особенно если человек, к которому ты обращаешься, не на шутку привлекателен. Это становится еще труднее, если этот привлекательный человек оказывает тебе знаки внимания.
Парадокс жизни: чем большая вероятность, что новое знакомство приведет к чему-то волнительному, тем более скованными мы себя чувствуем.
Света - девушка, обладающая ярким талантом вести беседу. Она завязывает знакомства везде, где бы ни находилась - в электричке, супермаркете, в спортклубе, на остановке...
Но стоит только кому-нибудь из новых знакомых попросить ее о новой встрече, Светлана становится косноязычной и упускает много интересных возможностей.
Маша, наоборот, не обладает красноречием. Но она работает над собой. Когда ей понравился молодой симпатичный сосед, она вспомнила об этой книге и стала с ним приветливо здороваться, так, как будто они давно знакомы. На третий день Артем сам поздоровался с Машей и спросил, где он мог эту милую девушку раньше видеть. После обмена любезностями они отправились в ближайшее кафе, а вскоре Маша переехала к Артему и у них намечается свадьба.
Как ты видишь, лучший способ преодолеть робость в общении с незнакомым человеком -тренироваться. Вот и новое задание для тебя - в течение недели здоровайся со всеми, с кем только можно. Здоровайся дружелюбно, весело и раскованно. Пусть это станет твоей привычкой! Кокетничай, говори комплименты, льсти - мужчины, пусть даже и незнакомые, это любят! Веселись от души, и результат - самый лучший в мире мужчина - не заставит себя ждать!

Шаг 8. Визитная карточка - твоя сводница!

«Я хожу в майке с надписью «я свободна», мужчины знакомятся, заводят разговор, но чаще всего до обмена номерами телефонов дело не доходит. Что я делаю не правильно?» - жалуется Алена.
Типичная ситуация. Подумай сама: сколько раз ты знакомилась с интересными людьми, но не решалась дать им свой номер телефона или попросить сама? Когда ваши пути расходились, у вас не было никакого шанса встретиться снова - вы расставались с человеком навсегда. В подобных ситуациях единственный выход -оставить свою визитку. Таким способом ты даешь человеку шанс встретиться с тобой снова.
У тебя нет визитки? Это безобразие! Визитная карточка должна быть у каждой современной девушки. Даже если визитки тебе не нужны для основной работы, наверняка у тебя есть какие-то увлечения. Например, ты отлично рисуешь карикатуры, выпекаешь булочки с корицей или танцуешь хастл... Пусть это и будет написано на твоей визитке! И не забудь там указать номер своего телефона и аськи!
Оставить визитку или клочок бумаги с номером телефона - абсолютно разные вещи. Нацарапывая свой номер на салфетке, ты ясно показываешь, что ищешь свидания. Оставляя свою визитную карточку, ты идешь на меньший эмоциональный риск. Это просто удобный способ сказать: «Мне понравилось с вами общаться. Давайте поговорим еще». И ничего больше.
Подумай, какое из своих увлечений ты можешь указать на визитке, и закажи визитные карточки или сделай их сама, что гораздо оригинальнее. И поверь мне - оно того стоит!

Шаг 9. Изобрети фирменный способ знакомства!

Если ты хочешь привлечь к себе по-настоящему интересного человека, то и действовать должна оригинально и нестандартно. Чтобы ты поняла, к чему я клоню, я расскажу о своем фирменном способе знакомства, а ты можешь воспользоваться моей идеей:
Задавшись целью найти мужа, я решила действовать «в лоб»: достала из шкафа белую футболку и вывела крупными буквами на груци «ИЩУ МУЖА», а на спине - «ОЧЕНЬ ХОЧУ МУЖА». И провела в этом прикиде несколько приятных дней и даже ночей.
День первый. СПОРТКЛУБ.
Первый эксперимент я решила провести в дорогом фитнес-клубе. Минут десять страдаю в раздевалке - боязно выходить на люди в таком эпатажном наряде. Рядом со мной пьет минералку красивая, как кукла, девушка с фигуркой Синди Крофорд.
- Извини пожалуйста, здесь мужчины знакомятся? - задаю ей дурацкий вопрос.
- Со мной - нет. - Улыбается Алена. - Наверное, нужно как-то по-другому себя вести.
- Всего лишь правильные майки носить, - делаю я вывод и направляюсь в тренажерный зал.
Почти все велотренажеры - а их здесь несколько десятков - заняты. Мужчины сосредоточенно крутят педали, а на меня - ноль внимания. Пристраиваюсь во втором ряду возле 50-летнего толстяка (надо же с кого-то начинать!).
Старательно делаю вид, что не могу включить тренажер. Он молча помогает мне и продолжает заниматься своим делом. Через пару минут прошу его уменьшить мне скорость. Он, кряхтя, давит на кнопку, но опять не произносит ни слова.
Делаю последнюю попытку привлечь его внимание: спрашиваю, где здесь бассейн. Мне что-то буркают по-немецки, наверное, матом. Я облегченно вздыхаю - значит, по-русски читать не умеет. И направляюсь во второй зал.
Ко мне подходит инструктор и очень мягко (даже нежно) показывает, как правильно нужно шагать и где при этом должны быть руки. Улыбается, зараза!
Крутящие педали по-прежнему суровы: они ведь здесь делом занимаются - качают мышцы, чтобы клеить девчонок в другом месте! Направляюсь в третий зал. Прямо с порога седовласые Шварценеггеры один за другим посылают мне воздушные поцелуи и улыбки, подмигивают и подкрепляют свои эмоции возгласами: «Клево!», «Хорошая майка, мне нравится!», «Дай поносить!», «Где взяла? Я такую же хочу!». Короче, приняли меня за шутницу. С угЕыбкой висельника иду к тренажеру, плюю на всех и занимаюсь спортом. Напротив меня качает пресс молодой приятный во всех отношениях мужчина.
- Это серьезно? - заговаривает со мной.
- Что серьезно? - переспрашиваю я. Ах, да! (вспоминаю о надписи). Абсолютно серьезно!
- Тогда давай завтра встретимся в уютном ресторане, все обсудим!-
И протягивает мне визитку. О Боже, АДВОКАТ! День прошел не зря!
День второй. РЕСТОРАН.
На следующий день я иду в ресторан. Тут же за мой столик подсаживается господин лет пятидесяти в белой накрахмаленной рубашке:
- Девушка, вам подойдет мужчина моего возраста?
Пока соображаю что ответить, он продолжает. - Видите ли, я не о себе, я о родном брате моей супруги. Он экономист, очень обеспеченный, живет один в трехкомнатной квартире на Кутузовском, не женат. Сейчас на рыбалке, как только вернется - позвонит вам. Поздравляю: вы в его вкусе.
Я записываю его номер (не оставлять же свой!) и прошу его пересесть за другой столик. Сижу недалеко от входа, поэтому не заметить меня невозможно.
- Привет! - подсаживается ко мне очередной мэн-одиночка и начинает грузить. - Я - Миша, мне 31 год. Несколько лет назад я приехал в Москву из Прибалтики и занялся бизнесом. Зарабатываю много, да вот беда - деньги тратить не на кого! ( хитро улыбается) Квартиру купил, «Сааб» купил, много путешествую, женщин обожаю, но мечтаю об одной- единственной.
- Миша, - спрашиваю, - скажи честно: деньги приносят счастье?
- Нет. - отвечает мой визави не задумываясь. - Я могу снимать каждую ночь по сотне проституток, но чувствовать себя несчастней самого бедного мужика, у которого есть любящая жена и дети.
Мы с Мишей еще долго философствуем о жизни, потягивая испанское вино. Отчаявшись увезти меня в ночь, «одинокий и несчастный» звонит какой-то подружке и исчезает. Не знаю зачем, но этому балбесу я оставила номер своего телефона.
Третий день. КАЗИНО.
Следующий вечер я провела в «Кристалле». При входе в казино меня буквально расцеловали и пообещали, что без мужа я отсюда не уеду. И ведь как в воду глядели! Иду мимо игровых столиков. Мужчины сосредоточенно смотрят на карты и фишки.
Подхожу к мужику, увешанному золотыми цепями.
- Какие-то проблемы? - спрашивает он, угрюмо посматривая то на руки крупье, то на меня.
- Никаких проблем, мужа ищу. Я вас смущаю? - издеваюсь я.
Мужчина офигевает от такой наглости и предлагает посидеть рядом с ним. Я наблюдаю минут пять за его напряженной игрой и направляюсь в бар, где меня встречает более приветливая компания.
- Девушка, ты кого потеряла? Иди к нам!
Тут же мне наливают шампанское, и угощают грибочками и бутербродами с икрой. Между делом говорю, что лицо одного из моих новых приятелей мне до боли знакомо. Тот довольно улыбается. Оказывается, это САМ чемпион России по вольной борьбе Арамис Ахенбеков - уроженец Дагестана, один из самых почетных и богатых посетителей казино.
- Ты можешь называть меня дядей Ромой. - Разрешает он и с улыбкой подливает шампанского. - Я бы женился на тебе, малышка, но у меня уже есть жена.
- А у меня нет жены! - встревает в разговор его младший брат и предлагает поехать к нему -поговорить. Я с возмущением объясняю, что ищу МУЖА!
- Но ведь люди не сразу женятся, надо повстречаться хоть чуть-чуть! - почему-то смущается парень. - А впрочем, поехали знакомиться с твоими родителями!
- В 2 часа ночи! Они уже давно спят!
- Я тебе предлагаю руку и сердце, а ты боишься разбудить родителей! - искренне возмущается джигит.
Довольная результатом, записываю его номер телефона, обещаю перезвонить и еду домой одна.
День четвертый. УЛИЦА.
Ради понта я решила походить в этой майке по... Тверской. Своим бравым видом подняла настроение всем встречным, что уже приятно. В моих уставших от тщетных поисков мужа глазах появился настоящий задор.
- Дорогая, вы очень красивы, - привязался ко мне тип с американским акцентом.
- Знаю, что красивая, но я не для всех!
И весело убегаю. Он бежит за мной. Вихрем залетаю в книжный магазин и прошу охрану не пускать этого господина. Покупаю пару интересных книг под похотливым взглядом охранника, который незамедлительно предлагает мне записать его координаты и обещает ждать моего звонка. Иду вниз по улице. Рядом останавливается «Джип», из которого выпрыгивает высокий полноватый мужчина и идет в мою сторону. Я собираюсь по привычке убегать, но его голос меня очаровывает.
- Милая, у меня нет времени за тобой ухаживать, - говорит он мне после 15-минутного формального разговора. - Давай решим все по-взрослому Ты хочешь мужа, а я хочу жену. Я чувствую, что из тебя получится хорошая жена. Я - врач. Если ты согласишься выйти за меня замуж и, самое главное, родить ребенка, я сумею вас достойно обеспечить. Тебе никогда не придется работать ради денег!
Обидно только, что ребенка он захотел сделать немедленно. Вот и верь после этого мужчинам! Двигаю на Арбат.
- Девушка, вы правда мужа ищите? - останавливает меня художник Володя.
- Ну да, а что, не похоже? - в очередной раз удивляюсь я.
Мы долго общаемся и он, наконец, признается, что женился бы на мне не глядя, если бы... уже не был женат. И обещает, что, когда я найду мужа, он нарисует нас обоих. Иду дальше.
- Дамочка, ваш муж - в сумке, - говорит мне местный экстрасенс.
Для верности я заглядываю в нее: пара стольников и записная книжка - вот и все ее содержимое. Может, намекал на кого-то из нынешних знакомых? Подхожу к гадалке. Она раскладывает потрепанные картишки и, естественно, обещает мне исполнение всех моих желаний. А потом на ушко добавляет:
- Мариночка, не торопи время! Все произойдет, когда должно произойти. Если ты хочешь поразвлечься - носи майку, если хочешь мужа - сними ее. И стань счастливой - без него. Когда это произойдет, ТВОИ мужчина САМ найдет тебя.
День пятый. КЛУБ СВОБОДНЫХ СЕРДЕЦ
Дело было в метро.
- Девушка, вы точно хотите познакомиться? - склоняется надо мной круглолицый мужчина в очках.
- Ага, - без особенного энтузиазма отвечаю я.
- Тогда давайте отойдем в сторонку.
Оказывается, судьба свела меня с директором тайного мужского клуба «Свободных сердец». Члены этого клуба - около 30 состоявшихся одиноких мужчин - собираются время от времени (в хорошую погоду, разумеется) на нудистском пляже в Серебряном Бору. Туда же приходят хорошенькие девушки, и ребята имеют возможность сразу и по достоинству оценить все их прелести. Да и девушки не остаются в накладе.
- В моем послужном списке 32 пары, у многих уже есть дети, - с гордостью рассказывает Валера.
- Это мое хобби - находить интересных девушек и знакомить с нашими мужчинами. В первую очередь, я смотрю на интеллигентность и мозги. Что касается внешних данных - у всех вкусы разные: одним нравятся худенькие, другим - полненькие, третьим - курносые.
Прошу его рассказать подробней о членах клуба.
- Вот это - Игорь. - Достает он фотку обалденного молодого парня в плавках. - Он работает в «ЛУКойле», у него уже полгода нет девушки. Все девчонки при первой же встрече спрашивают сколько стоит его «Джип». Естественно, ему такие девушки ему неинтересны.
Рассматриваю фотки и все никак не могу взять в толк, что ТАКИЕ мужики могут быть одинокими. Впрочем, и богатенькие, как известно, тоже плачут.
Этих парней всегда будут воспринимать только вкупе с их деньгами! А они, в свою очередь, будут искать девушку с обложки, мозгами Билла Гейтса и сексуальностью Мерилин Монро. Вот такой вот тупичок!
- А вот Виталий, крутой бизнесмен. - Раскрывает свою козырную карту Валера. - Этот красавчик нравится всем без исключения, а ему пока не глянулась ни одна женщина, с которой его знакомили. У Виталия ни на что нет времени, он настолько занят своим бизнесом и поездками за границу, что он многих женщин просто не помнит. В него влюбляются с первого взгляда, названивают, травятся, дарят девственность. Покоришь его - поймаешь на крючок самую крупную рыбу!
- Но советую особенно на него не рассчитывать, и лучше возьми с собой подругу. - добавляет добрый сводник по-дружески.
В общем, есть над чем поразмыслить. Самое интересное только начинается!
ПОДВОДИМ ИТОГИ.
1. 60% встреченных мне мужчин отшучивались или боялись подойти, чтобы не выглядеть смешными. А вдруг я рассмеюсь в лицо и скажу, что это розыгрыш? А если «в засаде» скрытая камера?
2. 20% понимали все буквально: «Мужа ищешь? Ну, удачи тебе! А я еще пару-тройку лет погуляю».
3. Еще 19% считали, что искать мужа таким образом неприлично. Есть ведь много других - менее экстравагантных - вариантов знакомств. А если уж очень хочется, можно «дать объявление» на английском языке. Или - что еще лучше - вывести простое и понятное: «love". С ним как-то романтичнее...
4. 1% мужчин ни на что не реагировали. Это иностранцы, которые по-русски читать не умеют.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Ищи! Но в удовольствие, и ни в коем случае не зацикливайся на этом. Главное - всегда помни, что самый ценный человек - это ты сама. Полюби себя и будь счастлива!
Казалось бы, сущая ерунда, а в результате этого эксперимента моя записная книжка опухла от номеров телефонов мужеского пола. Я уверена, что и ты способна на нечто подобное, а может быть на что-то еще более креативное.
Например, одна моя подруга, вдохновившись моими успехами, изобрела свой фирменный дерзкий способ знакомства. Раньше, сидя в кафе, она стреляла глазками в надежде, что кто-то подойдет к ней и познакомится, и чаще всего уходила домой одна. А теперь, сидя в кафе, она ставит перед собой табличку «Желаю познакомиться» и спокойненько распивает глинтвейн. Надо ли говорить, что из кафейни она всегда уходит с кавалером, а то и не с одним.
Итак, придумай свой фирменный способ знакомства, и примени его на практике. Не забывай: чем больше задора, тем интереснее мужчины в твоей жизни!

Шаг 10. Ходи в супермаркеты по вечерам или в субботу днем!

Приходя в магазин за продуктами, ты, как и большинство из нас, наверняка не обращаешь внимания ни на что, кроме наличия в продаже йогуртов, которые ты хочешь купить. Однако поход за продуктами может дать тебе нечто большее чем возможность набить свой холодильник.
Всем понятно, что каждый одинокий привлекательный мужчина нуждается в пище. Причем ежедневно. Даже если он умудряется каждый вечер ходить в ресторан, твой потенциальный поклонник все же должен покупать лампочки, туалетные принадлежности, стиральный порошок и другие необходимые вещи, такие, как любимые чипсы.
А когда одинокие люди ходят в магазин? Обычно поздно вечером, когда возвращаются с работы, или по субботам. И вот еще что интересно: одинокий мужчина может купить всего-навсего три банана, батон колбасы и пакет апельсинового сока. Поэтому узнать холостяка - просто. А дальше - дело техники. Учитывая то, что холостяки тоже стоят в очереди, перед тобой открывается масса возможностей!
Как только ты станешь воспринимать поход в магазин за продуктами как благоприятную возможность для знакомства, еще одно скучное, но необходимое дело превратится для тебя в приключение, даже если ты забудешь купить свой любимый шоколад!
Тренируйся на кошках!
Попрактикуйся в искусстве знакомства на человеке, который сидит за кассой (даже если это не мужчина). Веди себя приветливо! Чтобы расположить к себе кассира, отдай ему купоны на скидку до того, как он (или она) пробьет чек. Если тебе понравилось, как он одет или подстрижен, скажи ему об этом. В конце концов, разве так уж весело перебирать горы бакалейных товаров? Скорее всего, кассир ответит тебе на любезность любезностью. Эта история тебе даст силы, когда ты в следующий раз решишься познакомиться с покупателями.
А теперь вот что. Представь, что «следующий раз» уже наступил. Ты катишь свою тележку по проходу между полками, и видишь интересную для тебя личность, рассматривающую замороженные пельмени. Дальше можно поступить так:
Во-первых: Подойди к холодильнику с пельменями
Во-вторых: Спроси, пробовал ли он тот сорт пельменей, которые хочет взять.
В-третьих: Скажи, что ты обычно покупаешь другую разновидность пельменей, но не уверена, что она лучше, поэтому думаешь о том, не взять ли те пельмени, которые привлекли внимание вашего избранника
В-четвертых: Постарайся вовлечь его в доброжелательную беседу.
Если этот план не сработал, брось в тележку упаковку пельменей, и не забудь на обратном пути
улыбнуться кассиру.
Супермаркет - не панацея!
Супермаркеты - не единственное место, куда свободные мужчины ходят по вечерам и в выходные дни. Будь готова к тому, что ты можешь встретиться с ним, когда он выходит из химчистки или из аптеки. Посоветуйся со стоящим возле цветочного киоска человеком, какие цветы лучше купить, чтобы порадовать заболевшего друга. И не думай, что я перечислила все возможности! А вот о преимуществах, которые ты получишь, если расширишь свои представления о местах знакомства, включив в этот список какие-нибудь менее традиционные места, тебе подумать стоит!
В конце концов, ты можешь знакомиться с людьми где угодно! Просто вспомни, где ты встретилась с тем, кто за последнее время сыграл некоторую роль в твоей жизни, и тебе наверняка придет в голову сходить туда, где ты бываешь не каждый день. Например, к ларьку с закусками у входа на стадион или на концертную площадку. В дождливый день подойти к открытой телефонной будке, или постоять в очереди к банкомату.
Рассказывать о том, как люди заводят романы в совершенно случайных местах, можно бесконечно. Так что иди из дома и не теряй времени!

Шаг 11. Знакомься с людьми обоего пола!

Когда у тебя появляются новые друзья и подруги, ты обычно стараешься продемонстрировать им свои самые привлекательные черты, и та остроумная и уверенная в себе женщина, которая сидит у тебя внутри и ждет, когда можно будет себя проявить, в это время выходит наружу.
Поэтому, старайся время от времени знакомиться с новыми людьми - и мужчинами, и женщинами, которые прекрасно себя чувствуют в любой компании. Ищи таких людей, которые одним своим видом напомнят тебе: жизнь - прекрасна и удивительна.
Вот, например, на прошлой неделе моя подруга Катя отправилась на поэтический вечер со своей новой приятельницей Мариной. После чтения стихов была небольшая вечеринка. Катя и Марина разделились и независимо друг от друга познакомились с несколькими мужчинами. Когда Катя собралась уходить и подошла к Марине, оказалось, что подруга познакомилась с редактором журнала Максимом, который предложил им пойти чего-нибудь выпить. Катя пыталась отказаться, но тщетно. Хорошо, что Марина сумела настоять, - Катя отлично провела время и сейчас встречается с Максимом.
Тебе тоже следует познакомиться с такой Мариной. Марина - такой человек; который звонит тебе и говорит: «Я не позволю тебе провести еще один вечер в одиночестве. Наплевать, что ты устала. Надевай что-нибудь поприличнее, встречаемся через полчаса». Марина всегда достанет билеты на открытие новой художественной галереи, или узнает о фестивале народного творчества, или запишет вас обеих в круиз. Марины необходимы. Такая подруга должна быть у всех.
Итак, где же найти такую Марину? Ищи повсюду. Завяжи разговор с кем-нибудь из твоего офиса, с кем тебе уже давно хотелось пообедать. Поговори с человеком, который недавно поселился в твоем доме. Запишись в кружок, вступи в какой-нибудь комитет... Конечно, все это поможет тебе познакомиться с новым партнером для свиданий, но не стоит этим ограничиваться. Иметь хороших друзей не менее важно!
Также ты можешь подумать о том, чтобы превратить неподходящего кандидата в любовники в хорошего друга. Когда ты знакомишься с людьми, которые тебе нравятся, но не вызывают романтических чувств, не будет ничего плохого, если ты расширишь круг своих приятелей.
Друзья противоположного пола, в конце концов, могут сослужить тебе хорошую службу - оказать моральную поддержку, собрать шкаф, составить компанию при поездке в отпуск, и т.д.
Когда Вероника переехала в Москву, поначалу у нее там был только один знакомый. Этот знакомый пригласил ее на вечеринку, где Вероника познакомилась с его друзьями и подругами. В течение недели Вероника успела познакомиться с тридцатью новыми людьми, и у нее появились друзья на долгие годы.
Приобретая новых друзей и подруг, ты увеличиваешь число людей, которые могут познакомить тебя с потенциальным партнером. Поэтому, будь коммуникабельной, это совсем не сложно!

Шаг 12. Оповести о поисках партнера всех своих знакомых!

Ты когда-нибудь просила своих приятельниц познакомить тебя с подходящим тебе одиноким симпатичным мужчиной? Стесняешься? И напрасно! Большинство моих подруг нашли себе партнеров именно таким способом.
Когда ты ищешь работу, ты обычно оповещаешь всех своих знакомых об этом, и зачастую кто-то из них предлагает тебе помощь. Почему бы ни сделать то же самое, когда ты находишься в поисках молодого человека?
Например, моя подруга Катя в силу своей загруженности на работе мучила этой просьбой своих коллег Кто-то отшучивался, кто-то не обращал на ее просьбы внимания, и только Людмила -начальница отдела, восприняла Катины слова всерьез. Она вспомнила, что ее симпатичный сосед, владелец собственной фирмы, недавно развелся с женой и очень переживает по этому поводу. И Людмила решила пригласить Володю на чай, и в этот же вечер к ней «случайно» зашла с отчетом Катя. Надо ли говорить о том, что Володя и Катя сейчас живут вместе и очень счастливы. Катя не постеснялась в нужный момент попросить о помощи и теперь наслаждается заслуженной победой.
Другая моя знакомая - Саша, решила озадачить этой просьбой своих родственников. Сашенька 10 лет назад упорхнуна из родительского гнезда, поэтому и решила, что за это время у предков, скорее всего, появилось много новых знакомых, у которых есть не пристроенные чада, племянники или соседи. Девушка не ошиблась в своем расчете - родственники с энтузиазмом принялись устраивать сашенькину жизнь. Уже через неделю ей было представлено несколько молодых людей, из которых она выбрала двоих - самых достойных. И сейчас - как это ни парадоксально звучит -встречается с обоими, и очень довольна.
Итак, оповести о поисках партнера ВСЕХ своих знакомых, друзей и родственников. Просто спроси, не знают ли они кого-нибудь, кто мог бы тебе приглянуться? Через некоторое время напомни о своей просьбе, потому что никто твои слова не обязан держать в голове. И не обращай внимания на замечания, типа «ты такая умная и симпатичная, неужели у тебя могут быть проблемы с мужчинами?». Прими это за комплимент и продолжай доставать знакомых вопросами. Борись за свое счастье, и оно не замедлит материализоваться в твоей жизни.

Шаг 13. Спланируй заранее свою вылазку в бар!

Давай посмотрим правде в глаза: попытки познакомиться с мужчиной в кафе или баре могут привести к страшным разочарованиям. К счастью, такие встречи могут оказаться более приятными, если планировать их заранее.
Чтобы избежать разочарований, ты должна явиться в бар раньше, чем обычно. Попробуй прийти туда в пятницу в 18-00. В это время суток в бары заглядывают люди, непохожие на типичных ресторанных завсегдатаев, и для тебя это лучше.
В 18-00 люди:
- Возвращаются домой с работы.
- Только начинают расслабляться.
- Не бывают застенчивыми или слишком нервными, потому что не собираются ни с кем знакомиться.
- Ничего особенного не ждут.
- Отдыхают.
В 23-00 люди:
- Пьют далеко уже не первую кружку пива.
- Нервничают, что этим вечером им не удастся поймать удачу за хвост.
- Обычно пребывают в напряжении и беспокойстве, поскольку чувствуют, что на них смотрят и их оценивают.
- Не находят себе места, подумывают, не пойти ли куда-нибудь еще, потому что здесь им ничего не светит.
- Задирают нос.
Согласись, что оккупировать бары в позднее время с целью знакомства-ужасно глупо! В какой бар пойти?
Скажу по своему опыту: если ты не знаешь, в какой бар пойти, отдай предпочтение заведениям с музыкальной или эстрадной программой. Там у тебя бдает возможность отвлечься от других людей и забыть о том, что ты пришла знакомиться. Кроме того, тебе надо бдает излучать очарование лишь в течение тех 20 минут, когда артисты отдыхают.
Чтобы привлечь к себе внимание, не забудь взять с собой что-то такое, что поможет тебе завязать разговор!
Что делать, когда ты увидишь интересного тебе человека?
Итак, ты сидишь в баре. Ты заметила привлекательного человека, который сидит поодаль от тебя или в другом конце помещения. Что тебе предпринять?
План 1. Подойти к нему и сказать "Привет!"
План 2. Сначала подождать, когда он пойдет в туалет. Потом как будто невзначай пойти в том же направлении, как будто тебе тоже туда надо, но ты не знаешь, где это. Когда мужчина, по твоим соображениям, уже должен выйти, ты направляешься в сторону туалета, чтобы повстречаться ему на пути, когда он появиться. Заговори с ним.
Ты спросишь, в чем же преимущество плана №2? Объясняю. Люди всегда выходят из туалета в лучшем расположении, чем заходят туда. Ты обращаешься к человеку, который чувствует, так сказать, облегчение. К тому же, у тебя будет уверенность в том, что человек, к которому ты начала разговаривать, не убежит от тебя под предлогом того, что ему нужно в туалет.
Теперь ты, наверное, спрашиваешь себя: что же такого сказать человеку, который только что вышел из туалета? Спросить, хорошо ли провел он там время? Мои подруги используют такие фразы:
"Ах, это мужской, я думала, что женский! Хорошо, что вы меня остановили, а то неизвестно, чем
бы это закончилось".
"Так, не сюда. Не подскажите, где женский?"
"Я думала, это женский. Вот была бы потеха, если бы я вошла. Вы не поможете найти то, что надо?»
(Для храбрых): "Привет" (Широкая улыбка)
Ты можешь придумать что-нибудь и сама. Потрать пару минут, чтобы записать то, что придумала. Помни, что твоя задача - обменяться двумя-тремя фразами, а не вступать в длинную дискуссию.
Итак, ты перекинулась парой слов с тем, кто тебе приглянулся, и теперь стоишь перед входом в туалет. Ты добилась того, что тебя запомнили. Вы оба улыбнулись, но между вами возникло нечто такое, что делает вас уже не совсем чужими. Потом ты можешь подойти к этому человеку и произнести что-нибудь вроде: "Молодой человек, мы с вами знакомы? Где-то я вас уже видела...»
Другие способы
Если тебе не по душе затея с туалетом, вот еще кое-какие советы на этот счет.
Сядь за барную стойку рядом с тем, кто тебе понравился, и вежливо попроси его передать тебе орешки. Когда получишь то, о чем просила, улыбнись. Если на стойке нет орехов, можно поступить по-другому: купить пакетик с орехами, попросить его перед предметом твоего внимания, потом попросить его передать. Но это не для робких. Если тебе затея с орешками не нравится, можешь прислать своему визави что-нибудь выпить - этот метод знакомства работает на 100%, даже если «что-нибудь» - это кружка пива.
Мои подруги зачастую выбирают для знакомства бары, в которых есть игровые автоматы. В чем фишка? Объясняю: у того, кто не спускал с тебя глаз, был настолько робок, что не решился подсесть к тебе за стол рядом с семеркой твоих подруг, может хватить мужества, чтобы подойти к тебе теперь, и обсудить твой метод спасения новых миров. А потом спасти и тебя... от одиночества.

Шаг 14. Знакомься в секции мужской одежды!

Однажды мой хороший друг Дима вытащил меня на субботнюю распродажу мужской одежды, чтобы я помогла ему выбрать костюм. Мне было очень лениво вставать в субботу с утра пораньше, чтобы идти в магазин, пока все не разобрали, но Дима меня все же уговорил, и я пошла. Чего я не ожидала там увидеть, так это толпы мужчин всех возможных возрастов и комплекций. Подобрав Диме костюм, я подошла к стойке с кашемировыми свитерами, и засмотрелась, как старательно мужчина лет 35-ти подбирает себе свитер.
«Я бы взяла зеленый, - неожиданно сказала я. - Великолепный оттенок». Максим, который перебирал свитера, улыбнулся, и мы начали обсуждать мужскую моду - сначала здесь, в магазине, а потом - в кафе. Мне сложно переоценить услугу, которую оказал мне Дима, вытащив меня тем утром из дома.
Позже я поговорила об этом способе знакомства с приятельницей-психологом. Она объяснила: когда люди покупают одежду, у них ослаблена защитная реакция, и с ними гораздо легче общаться - никто не ожидает, что встретит в магазине вторую половинку. Кроме того, маловероятно, что в такой ситуации кто-то будет нервничать или беспокоиться.
От себя добавлю: и ты, наверное, будешь нервничать меньше, чем в других обстоятельствах, поскольку первая реплика в магазине одежды менее рискованна, чем, скажем, на танцах или в кафе.
Варианты знакомства
Чтобы познакомиться с мужчиной таким способом, существует несколько вариантов. Первый вариант - поделиться своим мнением с человеком, который, как тебе кажется, пребывает в нерешительности. Второй - самой попросить совета.
Ты: «Прошу прощения. Я вот думаю, не купить ли отцу вот этот пуловер. У него на следующей неделе юбилей, и я хочу подарить ему что-нибудь хорошее. У него примерно ваш размер. Как вы думаете, ему подойдет?»
Заинтригованный незнакомец: «Дайте-ка посмотреть бирку. Я обычно ношу 52-й размер, а это 50-й. Если у вашего папы широкие плечи, эта вещь ему не подойдет. По-моему, я видел где-то свитера больших размеров...»
Очень важно в начале разговора рассказать человеку немного о самой себе. Пусть другой узнает кое-что о твоей жизни! В примере, приведенном выше, незнакомец узнает о том, что у тебя есть родственники, о которых ты хоть немножко заботишься. Он узнает, что ты хочешь порадовать любимых людей. Он узнает, что другие люди тебе не безразличны, что ты о них не забываешь и посвящаешь им свое свободное время. Это, конечно, не обязательное условие знакомства, но такие подробности могут иметь большое значение, чтобы произвести на незнакомца хорошее впечатление.
Какие магазины выбирать?
Запомни правило: чем фешенебельнее магазин, тем респектабельнее покупатели. Иными словами, если ты хочешь завести роман с Димой Биланом, отправляйся в Третьяковский проезд (московские модницы знают это место).
Кстати говоря, попробуй проделать то же самое в магазине радиотоваров, такие вещи обычно привлекают больше покупателе й-мужчин, чем женщин.
Даже если обмена телефонными номерами не произошло, разговаривая с другим человеком, ты получаешь возможность отшлифовать навыки общения. В такой ситуации ты ничего не теряешь!
Магазин как место для первого свидания
Магазин хорош не только для того, чтобы знакомиться. В магазине ты можешь лучше узнать того, кого ты видишь не в первый раз.
Свете очень нравился Паша, но он ей еще ни разу не назначал свидания, а сама она стеснялась это сделать. Но Света чувствовала, что если они с Пашей получше друг друга узнают, наверняка поладят. Тогда она сделала великолепный ход.
Вместо того, чтобы звонить ему и предлагать встретиться в кафе, она попросила его помочь выбрать хороший компьютер. Теперь у них появилась дело, которое нужно сделать, повод, чтобы быть вместе, что-то такое, чем можно занять свои мысли, чтобы не думать о том, получается у них или нет произвести друг на друга хорошее впечатление. Кроме того, общее дело дало им время и возможность получше узнать друг друга, потому что потом они стали беседовать о вещах, которые не имели к компьютеру никакого отношения!
Будь гибкой, и у тебя тоже все получится!

Шаг 15. Гуляй с животными!

Мария всегда возвращается домой через парк Царицыно в районе 19-00. Каждый день она видит в одном и том же месте мужчину, который гуляет со своей собакой. И каждый раз, когда Мария его встречает, он разговаривает с разными женщинами.
Домашние животные - прекрасные товарищи, а если речь идет о новых знакомствах, то еще и великолепные помощники. Эти маленькие существа могут привлечь к тебе столько внимания, сколько не привлечет никто другой и ничто другое. У любого человека, даже если у него отвратительное настроение, всегда найдется немного тепла для домашнего животного.
Присутствие животных облегчает контакт между людьми. Если ты держишь на поводке своего четвероногого друга, о тебе подумают: «Раз она любит животных, наверняка, она очень хороший человек!» Ты будешь казаться более привлекательной, более внимательной и дружелюбной, чем любой одинокий человек; которого можно встретить в баре или на улице.
Если твой питомец недавно перенес травму, в большинстве случаев тебе нет нужды отказываться от этого метода. Животные в бинтах и гипсе как раз привлекают больше внимания и сочувствия, чем здоровые. Иными словами, животными, на которых надето что-то такое, о чем можно поговорить, интересуется больше людей.
Плохое оправдание
«Но у меня нет животного, и я не собираюсь заводить его только для того, чтобы знакомиться с мужчинами!»
Так возьми на время у друзей!
Артур - очень красивый, хорошо сложенный голубоглазый брюнет. Но он ужасно застенчивый! Однажды в воскресенье он взял у друга болонку по кличке Пушистик и пошел с ней гунять по оживленным уницам Москвы. Женщины останавливались, чтобы поговорить с Пушистиком, и когда им больше нечего было сказать собаке, заговаривали с Артуром. Каким то образом Пушистик приводил этих женщин в хорошее, дружеское расположение духа. В тот день Артуру стало проще заговаривать с людьми. Теперь они с Пушистиком гуляют вместе по утрам каждую субботу. Но только по утрам! С некоторых пор в другое время Артур по выходным обычно занят.
Не дай оттеснять себя на второй план!
Когда идешь на прогулку с домашним животным, помни о том, что ты хочешь познакомиться с людьми, а не только с их питомцами. Разве твое самолюбие не бдает ущемлено, если кто-нибудь, прежде чем заметить твое присутствие, бдает двадцать минут подряд общаться с твоей собакой?
Можешь придумать необычный ход, который позволит переключить внимание с собаки на тебя. Например, одна моя знакомая научила своего Шарика давать ее визитную карточку.
Куда пойти с собакой?
Недостаточно просто выйти с собакой на улицу. Надо еще правильно выбрать место для прогулок. Если ты каждый вечер гуляешь с собакой по своему кварталу и уже знакома со всеми, кто в нем живет, новое знакомство маловероятно.
Води свою собаку, кошку, ящерицу, змею в разные места. Сначала сходи в парк, потом посети места, где много магазинов, оживленные улицы, загляни на летние концертные площадки под открытым небом, и т.д. Экспериментируй, и твой суженый не заставит себя долго ждать! Вполне возможно, что и твоя собачка найдет себе достойную пару.

Шаг 16. Знакомься в книжных магазинах!

Все произошло совершенно случайно. Сидя на корточках перед полкой в книжном магазине, Макс искал книгу по созданию web-сайта. В это время женщина у стойки напротив встала на цыпочки, пытаясь вытащить книгу до которой уже почти дотянулась. И тут она потеряла равновесие, качнулась и упала прямо на Макса. Девушка произнесла тысячу извинений и спросила, не сделала ли она ему больно. Макс ответил, что чувствует себя прекрасно, и полюбопытствовал, ради какой книги она так самоотверженно рисковала своей жизнью и здоровьем. Она засмеялась и сказала, что увлекается детективами. Макс спросил, читала ли она последний роман Александры Марининой. Они немного побеседовали, а потом решили вместе выпить кофе...
Падать или не падать?
Ты тоже можешь на кого-то «запасть», при этом, чтобы произвести впечатление, вовсе не обязательно падать на человека в прямом смысле этого слова. Посмотри разные журналы, перебери книги в тех отделах, где «водится» много мужчин, пошелести страницами, выбери то, что тебе по душе. Обрати внимание на других посетителей и приглядись, что ищут они. После того, как переберешь еще несколько книг, спроси кого-нибудь об издании, которое тебя интересует, или о том, что человек сейчас читает. Результат тебя не разочарует.
Книги по психологии - хороший предмет для начала беседы. Хороша в этом смысле и классика, например, «Война и мир» Толстого. Хотя, если ты не читала книгу, не стоит пытаться ее обсуждать. В таких случаях твое невежество тут же бдает замечено. Обрати внимание и на произведения, у которых есть верные поклонники, как; например, «Сто лет одиночества» Маркеса.
Людям проще поддерживать разговор о книгах, о которых сложилось какое-то мнение. Но бдаь бдительна - не дай живой, интересной беседе перерасти в озлобленный спор.
Если ты заговорила с человеком, который показался тебе привлекательным, но не встретила взаимного интереса, ты все-таки почувствуешь себя более уверенно, потому что инициатива была в твоих руках и ты пыталась что-то предпринять. В другой раз тебе уже бдает намного легче.
По пятницам в книжном магазине за углом словно начинается вечеринка для холостяков, - думал про себя Михаил. Некоторые лица он определенно начал узнавать - похоже, эти люди появлялись здесь каждую неделю. Тогда Михаил сделал решительный шаг. Однажды вечером он зашел внутрь и стал перебирать книги, наблюдая за посетителями. Затем, собравшись с духом, он подошел к женщине, интересовавшейся детективами. Я видел, как несколько недель назад вы покупали новый роман Бориса Акунина, - сказал он. Я это заметил, потому что мне очень нравятся его книги, а прочесть эту вещь у меня пока не было времени. Вам она понравилась? Она ей понравилась. Оказалось, что ей понравился и Михаил.
Что можно извлечь из этой истории? Следи за информацией, чтобы знать, когда в вашем магазине какой-нибудь писатель бдает раздавать автогр
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Оживляем волосы и волосяную луковицу (от выпадения)

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Сливо4ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

секретный рецепт от трихолога

поведала мне моя старшая-Настасья...
себе стала делать и подружкам... и волосы ожили...

Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама)
-не самого дорогого, лучше,даже-отечественного, и бюджетного
и добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)
B1 Тиамин
B2 Рибофлавин
B3 Никотиновая кислота
B6 Пиридоксин
B12 Цианокобаламин

+ 1 ампулу сока алоэ

(Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению)

вообщем, смешали тщательно вилкой или минимиксером,
помыли голову шапмунем и на 10-15 минут нанести
наш обогащенный витаминный бальзам.
Смыть.

по словам Насти- волосы стали мягкие, шелковистые, ожившие у корней...
вообщем, сбегала я в аптеку и прикупила витаминчиков, буду тоже себе
оживляж головы делать
Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

РЕЦЕПТ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС... очень...

источник

ТЕКСТ АВТОРА: "Однажды у меня тяжело заболел муж, и, видимо, от большого количества лекарств у него стали выпадать волосы.

Мы долго не могли с этим ничего поделать, пока знакомые не посоветовали один простой способ. После успешного лечения мужа я и сама стала им пользоваться после химической завивки, а иногда в качестве профилактики перед мытьем головы. Волосы становятся сильными, упругими и пышными.

Вот этот чудодейственный состав: 1 ст. л. сока лука, 1 ч. л. натурального меда, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. шампуня (желательно, густого), 1 желток.


Все компоненты хорошенько перемешать и растереть в однородную массу.

Перед тем, как нанести ее на волосы, надо ополоснуть голову теплой водой и вытереть полотенцем, а потом втирать состав в кор­ни волос 3-5 минут.

Затем надеть на голову целлофан и утеплить.

Оставить “маску” на 1,5-2 часа, смыть теплой водой.

Мужу я делала “маску” каждый день в течение недели, и у него начали проглядываться черные волоски, а еще через неделю “лечения” волосы начали дружно расти".

============================================

Из комментариев: Hatshepsoot "У меня очень густые волосы, но краска, какая бы не была, нарушает структуру волос. Поэтому дочь решила просто добавить в шампунь немного масел авокадо и жожоба. Просто вся химия надоела. Мало того, что обросла за 3 месяца так, что мой парикмахер стриг час, так еще и выдал, что волосы стали еще гуще. хотя для меня это проблема. Люблю короткие стрижки, гладкие, и мой стилист получает несказанное удовольствие избавлять меня от таких шапок на голове. Попробуйте, волосы ещё и подлечила, стали шелковистые. И маски не надо наносить. А то процедура мытья головы затягивалась, маска 5 минут, потом ещё ополаскивать. Стилист , глядя на меня и дочь, теперь клиентам советует такое средство."

Tet12 Я много лет назад делала эти маски. Эффект-СУПЕР!!! Но если вы еще не поленитесь и приготовите для мытья отвар из ромашки, крапивы и основное-ШИШКИ ХМЕЛЯ!!! и в этом будете мыть и полоскать голову, совершенно не использую воду из-под крана. Я готовила 10 литровое ведро , травы-по жмене. Кипятила, остыло. Процедила через неск.слоев марли и вперед. Все думали, что у меня не мои волосы, а шиньон. Надо не лениться.

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Придаем объем волосам. Замечательная маска.

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Придаем объем волосам. Замечательная маска.

Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем. Маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объемнее. Объем после такой маски держится долго!

1337941858_1 (400x350, 16Kb)

Читаем дальше))

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  
Комментарии (0)

Шведская диета

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения св3то4 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шведская диета


Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете.
Первый день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.
Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба.

Рубрики:  займись собой - любимой

Метки:  

 Страницы: 7 6 5 4 3 [2] 1