Целебные мудры

Мудра «Лечение высокого кровяного давления»
Гипертония, или высокое кровяное давление, заболевание весьма неприятное. Для облегчения самочувствия рекомендуется выполнять данную мудру, для достижения хороших результатов делать это нужно регулярно.
Скрещиваем между собой безымянные, средние пальцы и мизинцы обеих рук.
Оставляем снаружи мизинец правой руки.
Указательный палец правой руки оставляем выпрямленным.
На левой руке оставляем выпрямленным большой палец.
Указательный палец на левой руке сгибаем и крепко прижимаем к основанию одноименного пальца на правой руке.
Большой палец левой руки сгибаем и помещаем под согнутый указательный палец на левой руке. Руки держим без напряжения, свободно.


Мудра «Лечение брадикардии»
При замедленных сердечных ритмах, для нормализации самочувствия, рекомендовано регулярное выполнение данной мудры.
Соединяем кончиками большие пальцы обеих рук. Располагаем указательный палец правой руки под средним пальцем левой руки и на указательном пальце. Средний и безымянный пальцы правой руки должны находиться на среднем пальце левой руки, и одновременно под безымянным (сердечным) пальцем левой руки. Кончики этих пальцев следует расположить на мизинце левой руки. Мизинец на правой руке остается выпрямленным. Руки держим не напрягаясь, свободно и расслаблено.

Серия сообщений "Целебные мудры":

Часть 1 - Мудра при сердечном приступе
Часть 2 - Мудра выхода из кризиса
...
Часть 13 - Мудра "Любви"
Часть 14 - Мыдры
Часть 15 - Целебные мудры
Часть 16 - Эффективная мудра для привлечения покупателей

О энергетических вампирах

Энергетический вампиризм – это болезнь, которая возникает у людей со слабым энергетическим потенциалом, и эти личности - невольно или сознательно – отбирают необходимую энергию у других

Практически каждому из нас хорошо знакомы усталость, полная опустошенность и сонливость после напряженного рабочего дня. Когда на работе «завал» и выкладываться приходится «по полной», такое ощущение более-менее объяснимо. А вот как объяснить подобное состояние после всего лишь получасового общения с соседкой, шефом, родственниками?

Вроде только побеседовал, обсудил, посочувствовал, а состояние – хуже некуда. В народе о таком говорят: «все соки высосали». И, между прочим, не зря говорят. Ведь, если подумать, откуда бы взяться огромной усталости, коль вы всего лишь работали языком, а то и вовсе – молча поддакивали?

Но, стоит вспомнить о таком явлении, как энергетический вампиризм, как все становится на свои места: у вас действительно высосали всю вашу силу. Достаточно даже обыденного конфликта в магазине, метро, офисе, чтобы ощутить себя сдувшимся воздушным шариком, хотя еще несколько минут назад вы фонтанировали энергией и хорошим настроением.

Если с подобным вы сталкивались, ответ очевиден. Для подпитки энергией вампиру достаточно спровоцировать других на эмоции, неважно какие – положительные или отрицательные. Если не научиться защищать себя от подобных ситуаций, здоровью может угрожать опасность, и довольно серьезная.

Читать далее...

Как защитить себя от энергетического вампира?

По работе часто приходится сталкиваться с  разными людьми. Иногда попадаются такие, что после минутного общения не можешь прийти в себя целый день, ощущения как будто на тебе весь день пахали.

После такого, хочешь или не хочешь, начинаешь верить в энергетических вампиров

Как обезопасить себя от влияния этих  монстров и не стать их очередной жертвой?

Читать далее...

Укрощение мамонта, или Как перестать думать о мнении окружающих

Ещё в детстве, в той или иной ситуации, мы понимаем, что нельзя всегда говорить то, что у тебя на уме. Если ты не попадёшь в тон мнению большинства, над тобой будут смеяться. Ладно ещё школьные годы, но ведь выученные в детстве правила поведения продолжают работать и во взрослой жизни. Более того, ориентация на общественное мнение — это настоящая истерия, которая распространяется в культурах всего мира. С одной стороны, в этом нет ничего страшного, многие люди живут так всю жизнь, но КАК они живут и как могли бы жить, если бы слушали себя и не боялись социума?

Иррациональная одержимость общественным мнением

В эволюции нет случайных событий, и чтобы понять настоящую причину этого безумия, давайте вернёмся в 50 000 год до н. э., когда ваш далёкий предок жил в небольшом племени.

Быть частью этого племени очень важно для него, от этого зависит выживание. Древние люди вместе охотятся, защищают друг друга, а изгои погибают. Так что для вашего далёкого предка нет ничего важнее согласия со своими соплеменниками, особенно с авторитетными альфа-самцами.

Если он не будет соглашаться со всеми и угождать людям своего племени, его признают странным, раздражающим и неприятным, а потом вообще выгонят из племени и оставят умирать одного.

Если он будет преследовать женщину из своего племени и их отношения окончатся, не начавшись, она расскажет всем женщинам племени о его неудаче. И все женщины, с которыми у него могли бы быть отношения, узнав о провале, тоже отвергнут его.

Так что оставаться в социуме в то время было всем, и всё делалось для того, чтобы тебя принимали.

Прошло много лет, но социальная истерия продолжает мучить людей. Сейчас мы не так нуждаемся в одобрении со стороны каждого человека, но поиск социального одобрения и парализующий страх не понравиться другим людям как будто остался в наших генах и не думает никуда исчезать.

Давайте назовем эту одержимость мамонтом социального выживания, или внутренним мамонтом. Выглядит он примерно вот так:

Читать далее...

Разумный мир, или как жить без лишних переживаний Свияш А

 

Разумный мир, или как жить без лишних переживаний...

Автор Свияш. А.

 

Эта книга сделает вашу жизнь разумной! Она поможет вам обрести покой в душе, оставаясь активным участником обычной жизни. Здесь вы найдете простые объяснения причин того, почему вам приходится испытывать негативные  переживания и жизнь складывается не так, как вам хочется. А понимая причины происходящих с вами событий, вы сможете осознанно управлять своей жизнью!
В книге дается множество конкретных примеров, рекомендаций и упражнений, которые позволят вам войти в состояние душевного равновесия, осознанного управления событиями своей жизни
и резко повысят ваши возможности по достижению значимых для вас жизненных целей, будь то личная жизнь, карьера, бизнес или любые другие цели.
Наша система — это не магия и не религиозная система, хотя в ней рассматривается процесс
взаимодействия людей и сил Непроявленного мира. Зато она сделает вашу жизнь более спокойной и комфортной!
Использование предложенной в книге системы не требует больших специальных усилий и изменения привычного ритма жизни.

читаем книгу онлайн....

http://www.scribd.com/doc/13999388/А-Свияш-РАЗУМНЫ...АК-ЖИТЬ-БЕЗ-ЛИШНИХ-ПЕРЕЖИВАНИЙ

 

• Живи легко! Настрой для освобождения от лишних переживаний. Разумный путь скачать
• Александр Свияш - Живи легко (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Александр Свияш - Реальный Лидер (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Александр Свияш - Свобода от страхов, депрессий и стресса (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Александр Свияш - Я в восторге от себя. Программа для женщин (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Александр Свияш - Настрой на успех (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Александр Свияш - Берег Моря (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Александр Свияш - Прошу прощения у своего тела. Мужской вариант (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Александр Свияш - Моя харизма (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Александр Свияш - Духовное Вознесение (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Александр Свияш - Истинная любовь к себе (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Александр Свияш - Глубокая медитация (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Александр Свияш - Прощай бессоница (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Александр Свияш - Я - Мастер Убеждения (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Александр Свияш - Разумный мир: Как жить без лишних переживаний (Аудиокнига MP3 + Книга DOC) скачать
• Александр Свияш - Отличная память (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Разумный мир. Как жить без лишних переживаний скачать
• Александр Свияш - Тематические лекции №1,2 скачать
• А. Свияш. Чувство собственного достоинства (психоактивная аудиопрограмма) скачать
• Александр Свияш - Как жить без лишних переживаний (обучающее видео) DVD5 скачать
• Я - СЕКСУАЛЬНЫЙ ГИГАНТ- А. Свияш скачать

Анальный вектор Системно-векторная психология

 

Анальный вектор

 

Почему у стервозных жен мужья богаче? Как стать обеспеченной.

В последнее десятилетие часто приходится сталкиваться с такой ситуацией. Жила-была семья, царили в этой семье совет да любовь, было материальное благополучие. Но грянула перестройка, и семья оказалась на грани финансового краха. И тогда мужчина, глава семьи, доселе работавший где-нибудь в «оборонке», меняет профессию и становится бизнесменом. Нет, не корысти ради, не ради удовлетворения собственных амбиций, а исключительно ради того, чтобы его собственная любимая жена могла жить по-человечески, по-человечески растить их совместного ребенка. Но дела у новоиспеченного бизнесмена вдруг неожиданно пошли в гору, и зарабатываемых им средств стало хватать не только на удовлетворение насущных нужд, но и на жизнь с размахом, причем с нашим русским размахом. Тут бы семье жить да радоваться, но наоборот, начинается разлад. Вовсе не потому, что супруги не могут поделить деньги, или что глава семьи использует их самолично на свои утехи, на молодых любовниц и так далее. Нет, любовница появляется потом, и я сейчас объясню, по какой причине. А пока еще супруг несет все заработанные деньги той, с которой он прожил годы, которую любил, желая именно с ней разделить всевозможные радости. А женщине эти большие деньги... не нужны. Она просто не знает, что с ними делать. Она знает, как сэкономить рубль до получки (еще тот, советский рубль), знает, как, в течение двух недель лишая себя обеда, выкроить деньги на новую кофточку, знает, как на скромную, но внезапно свалившуюся премию сходить с мужем в недорогой ресторан или устроить для своей семьи пикник за городом. Но что делать с суммой, например, сто тысяч долларов, она, как правило, не имеет ни малейшего представления.

Читать далее...

Психология ласковых прозвищ

   Влюбленные привыкли давать друг другу любопытные ласковые прозвища, которые при бытовом и интимном общении почти затмевают настоящие. Психологи выделили семь типов распространённых прозвищ, которыми пользуются и любовники, и семенные пары. Классификация имен–прозвищ основана на восприятии значений различных предметов или явлений на уровне подсознания. Это группа символов, при помощи которых можно расшифровать тайный код общения и понять, как мужчина и женщина относятся друг к другу на самом деле.

1. Зверушки маленькие

   Эти зверушки имеют зубы и коготки, но в природе имеют невысокую степень опасности.
Котенок, Котик, Киска, Лисёнок, Волчонок, Мышонок, Ёжик и т.д. 

   У Юнга кошке придается самый большой диапазон качеств, от мягкости, сексуальности до темного «лунного» начала, хитрого и коварного. 
   Кошка - источник самых глубоких сексуальных эмоций и переживаний, поэтому свидетельствует о глубоких, страстных чувствах к любовному партнёру. 

   «Рысята» и «Лисички» - больше ассоциируется с ложью и даже враждебностью. Однако человек также склонен испытывать эстетическое наслаждение, любуясь этими зверьками, хочет к ним прикасаться. 

   Ёжик, прикоснуться к которому ещё сложнее, - признак болезненного интереса к партнёру, хотя больше на эмоциональном, чем на физическом уровне. 
   В целом, всю эту группу прозвищ объединяет и символизирует половое влечение и стремление установить близкий контакт. 

2. Зверушки большие

Читать далее...

О кармических взаимоотношениях.

 

Мы часто встречаемся с непонятными отношениями между людьми. Пытаемся понять, почему же так происходит....

Это кусок, вырванный из контекста, но тем не менее многое становится понятным.

Как долго длятся кармические взаимоотношения?

Зависит от того, к какому виду связи относятся ваши кармические отношения ? к исцеляющим или разрушающим. Отличительной чертой исцеляющих отношений является то, что встретившиеся мужчина и женщина ощущают себя родственными душами, любят и уважают друг друга такими, какие они есть, без попытки что-то изменить. Им доставляет огромное удовольствие находиться друг с другом, но они не чувствуют тревогу, ревность или одиночество, когда партнера нет рядом. В таких отношениях вы предлагаете любимому человеку понимание, поддержку и одобрение, без попытки решить его или ее проблемы, принесенные из прошлых жизней.

Отношения наполнены свободой и миром. Конечно, временами бывают непонимания, но вызванные эмоции недолги. Оба партнера готовы прощать. Между ними существует сердечная связь. Эмоционально оба партнера независимы. Он или она не заполняют пробел в своей жизни, а напротив - добавляют нечто новое, важное, жизненное.

В исцеляющих отношениях партнеры могут знать друг друга в одном или даже нескольких прошлых воплощения. Это и порождает неразрывную связь на протяжении последующих нескольких жизней. Такая пара не расстанется, не разведется никогда. Они всегда будут вместе и счастливы. Брак, заключенный с таким кармическим партнером может оказаться прекрасным и удивительным путешествием!

Но бывает и так: испытываемые вами эмоции по поводу новой влюбленности настолько переполняют, и вы думаете, что встретили свою половинку, родную душу. Осторожно! Все может обстоять не так, как кажется.

Читать далее...

ПОЗВОЛЬ СЕБЕ ИМЕТЬ ТО, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ

Допустим, у вас есть амбиционное желание стать звездой или миллионером. А
вы готовы себе это позволить? Как правило, люди считают, что слава,
деньги, или власть – это удел избранных. Кто же их выбирает, этих
избранных? В первую очередь – они сами, а потом уж все остальные. Если
вы мечтаете о чем-то, но не готовы себе это позволить, вы это не
получите.

Вот бездомный смотрит с улицы в окно на рождественский
стол. Он готов себе позволить сесть за этот стол и поесть? Конечно, если
его пригласят, он это сделает. Зайти в дом и сесть за стол – это
решимость действовать, то есть внутреннее намерение. Но кто же его
пригласит? И он это прекрасно понимает. Рождественский стол находится в
слое чужого мира. Готов ли он иметь этот стол у себя дома, в слое своего
мира? Нет, бездомный знает, что у него нет ни дома, ни денег, ни
способа их заработать. Внешнее намерение не даст ему ничего, потому что,
находясь в рамках привычного здравого смысла, он не готов иметь.

Предположим, вы хотите стать богатым человеком. А готовы ли вы принять такой подарок
от судьбы? Конечно, если кто-то даст вам миллион, вы его возьмете, без
проблем и затруднений. И богатство не испортит вам жизнь, как иногда
пытаются представить в поучительных кинофильмах. Но я не об этом. Готовы
ли вы взять этот миллион? Вы наверно подумали о том, что миллион
требуется заработать, завоевать? Опять не то. Готовы ли вы просто
выбрать? Позволить себе иметь.

Необходимо свыкнуться с мыслью, что вы добьетесь своей цели. Если вы хотите стать обеспеченным
человеком, но при этом боитесь заходить в дорогие магазины, у вас ничего
не получится. Если вы испытываете хоть малейшую неловкость в дорогом
магазине, значит вы не готовы себе позволить иметь дорогие вещи.
Продавцы в таких магазинах умеют мгновенно определять, кто к ним пришел:
потенциальный покупатель, или любопытный с пустым кошельком. Покупатель
ведет себя как хозяин, держится спокойно, уверенно и с достоинством –
он осознает свое право выбирать. Любопытный, и очень жаждущий, но
бедный, ведет себя как не приглашенный гость. Он держится скованно,
напряженно, робко, чувствует на себе оценивающие взгляды продавцов, и
чуть ли не извиняется за свое появление в таком престижном заведении. Он
создает одновременно целый комплекс потенциалов важности: вожделение,
зависть, чувство своей неполноценности, раздражение, недовольство. А все
потому, что он не только не готов все это себе позволить материально,
но даже не считает себя достойным иметь дорогие вещи. Ведь душа понимает
буквально, о чем говорит ей разум, а он твердит одно: «Все это не для
нас, мы люди бедные, нам надо что-нибудь поскромней».

Читать далее...

Хвалить себя правильно!


интересная статья

Умение слушать

Почему умение слушать важнее умения говорить? Потому что, когда говорит ваш собеседник, он сам себя продает.
Все, изреченное им самим, для него - нерушимая истина. В то время, как все, сказанное вами, он подвергает сомнению.
Все мы хотим быть последовательными, и от собственных слов человек откажется в последнюю очередь. А что это будут за слова, зависит от того, о чем вы его спрашиваете. Правильно заданный вопрос наполовину убеждает собеседника.

Как надо и как не надо слушать >>>

Благоприятные дни для создания карты желаний!

Не напрягайтесь, если вам сразу показалось, что придется тащиться за ватманом или искать фотки в журналах... Это прошлый век!

Вот вам готовый заряженный шаблон, открываем в фотошопе или другом редакторе, и "наклеиваем" фотки прямо на шаблон, находя все, что душе угодно в Интернете!

Если вдруг еще не знаете, что это такое - то поможет моя статья Все о карте сокровищ (Карта желаний) - как сделать, когда и зачем.

Всем удачи и исполнения желаний!!!

Система «4 конверта»

Удобная система личного и семейного бюджета

 Прочитала статью «Куда уходят деньги?» и решила поделиться системой, по которой я уже больше 4 лет полностью держу под контролем свои финансы. Система известна давно, и многие ее применяют, т.к. она проста, не нужно подробно расписывать все траты, как-то еще муторно вести бухгалтерию. Просто нужно один раз подготовиться хорошенько, а затем уходит всего несколько минут в неделю.

Когда мы с мужем начали вести эту систему, мы поняли, почему у нас раньше постоянно уходило больше денег, чем мы зарабатывали, и вообще не получалось откладывать. То есть мы могли накопить какую-то маленькую сумму, но обязательно происходило что-то, и приходилось это тратить.

Мы получали деньги, распределяли их на еду, одежду, развлечения, и тратили как получалось. А потом приходил счет за электричество или газ, о котором мы совсем позабыли... Или кто-нибудь приглашал на день рождения — нужен подарок, или кто-то из нас заболевал, приходилось тратиться на лекарства. В общем, неожиданных трат было, кажется, больше, чем распланированных.

Еще у меня была такая привычка: когда видела что-то дорогое, но очень мне понравившееся, например, настольную лампу или шкатулку, сережки или тушь, я говорила себе: «да, дороговато, но разве я не заслужила хоть раз такую прелесть?» И такой «хоть раз» был каждую неделю... Теперь я тоже радую себя, но только никогда после этого не испытываю стыд и досаду, что истратила нужные деньги, т.к. деньги на капризы с этой системой всегда заслужены.

Нам всегда казалось, что мы просто мало зарабатываем, что денег нет, и все дорого, поэтому надо больше зарабатывать, искать новую работу. Но чем больше мы зарабатывали, тем меньше могли накопить, и тем больше становились наши долги. Такой парадокс. Сейчас, конечно, это уже не так.

Что же это за система?

В первую очередь нужно подсчитать свои ежемесячные доходы. У нас это всегда было проблемой, т.к. доходы варьируются из месяца в месяц, нет стабильной зарплаты. Поэтому мы посчитали примерно общий доход за прошедший год, разделили на 12, и приняли это за основу. Для удобства, возьмем сумму 100 единиц.

В первую очередь мы решили 10% дохода откладывать сразу в резерв. Этот резерв можно просто хранить, но лучше положить в банк под проценты или инвестировать. Откладывать нужно сразу, как только получили хоть какие-то деньги, т.к. сразу находится 100 причин этого не делать, и так каждый раз! Остается 90 единиц.

Затем мы подсчитали все коммунальные выплаты и другие постоянные траты (на год и разделить на 12). Эта сумма оказалась гораздо больше, чем я думала, около 35% дохода. Осталось 55 единиц.

Потом мы выделили деньги на подарки и прочие социальные моменты (когда надо скидываться, например, оплата за клуб). Так, раньше мы могли от широкой души сделать кому-нибудь очень дорогой подарок, а потом месяц сосать палец. Теперь подарки скромнее по цене, но это не изменило никаких отношений. Осталось 40 единиц.

Вот эти 40 единиц делятся на 4 конверта, по 1 конверту на неделю. То есть в неделю нужно уложиться всего в 10% общего дохода. Эти деньги уходят на транспорт, еду, разные покупки для дома, одежду, развлечения (кино, рестораны, и т.п.). Конечно, можно включить транспорт и одежду в постоянные траты, но у нас, например, все так спонтанно, что трудно заранее подсчитать, сколько уйдет. Главное — ты знаешь, что у тебя есть 10 единиц на неделю, и просто укладываешься в них.

Как только эта четкая и логичная для меня граница появилась в голове, я стала совсем по-другому относиться к деньгам и к своим тратам. Это оказалось совсем не сложно. Чаще всего мне не просто хватает, а деньги еще остаются в конце недели. Когда они остаются несколько недель подряд, я стою перед выбором: либо купить себе какую-нибудь безделушку, чтобы побаловать, либо вложить эту сумму в резерв (у нас резерв не пылится на полке, а приносит проценты, а значит — служит нашему будущему).

Когда прошел первый год, я поняла, как много можно накопить, и насколько ближе стала наша мечта. А у нас есть мечта — свой дом на море. Поэтому теперь разные красивые безделушки меня как-то уже не трогают, смотрю на них, и прохожу мимо. Также перестала заказывать по Интернету множество вещей и косметики вместе с подругами, раньше могла назаказывать даже того, что не нужно — просто за компанию или потому, что было дешево.

Мне нравится эта система, рекомендую и вам ее попробовать.

Елена Радуга Все советы автора  Исполнение желаний, http://jenet.info

Как работает механизм энергообмена в сексуальных отношениях?

Из этой статьи вы узнаете об энергетическом аспекте сексуальных отношений между мужчиной и женщиной, и почему у людей возникает недовольство сексуальным партнером.

Любые отношения между людьми происходят на энергоинформационном уровне.

С точки зрения психоэгнергетики -управления энергетикой с помощью психики и определяется «женская энергия», если управляет женщина и «мужская энергия»,если управляет мужчина. Сама по себе энергия нейтральна.

Природой дано так, что местом аккумулирования энергии у женщин в их главном биологическом органе –матке, а у мужчин в их главном биологическом органе – мозге. Это объясняется тем, что женский организм отвечает за продолжение рода, а мужской – за обеспечение внешней безопасности рода. Поэтому если мужчина хочет быстро набрать энергию он должен втягивать ее сверху, а женщина – снизу.

С появлением социального аспекта биологический организм все тот же, а способы его эксплуатации изменились.

Если рассматривать взаимодействие мужчины и женщины с точки зрения удовлетворения сексуальных потребностей, так называемой совместимости, то нужно учитывать следующие аспекты: их доминирующие центры расхода энергии, стиль модулирования энергии (ритмом звучания) и типологию личности.

Существует взгляд на человека, как на существо обладающее тремя центрами расходования энергии при жизнедеятельности:

 

Читать далее...

МОЛИТВА ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА


Эта молитва висит на стене в квартире Алексея Германа. Ему она досталась в наследство от отца. Юрию Герману, в свою очередь, её прислал писатель и учёный
Даниил Данин, который нашёл эту молитву в одном из английских журналов.

"Господи, ты знаешь лучше меня, что я скоро состарюсь.
Удержи меня от рокового обыкновения думать, что я обязан по любому поводу что-то сказать…
Спаси меня от стремления вмешиваться в дела каждого, чтобы что-то улучшить.
Пусть я буду размышляющим, но не занудой. Полезным, но не деспотом.
Охрани меня от соблазна детально излагать бесконечные подробности.
Дай мне крылья, чтобы я в немощи достигал цели.
Опечатай мои уста, если я хочу повести речь о болезнях.
Их становится все больше, а удовольствие без конца рассказывать о них – все слаще.
Не осмеливаюсь просить тебя улучшить мою память,
но приумножь мое человеколюбие,
Усмири мою самоуверенность,
когда случится моей памятливости столкнуться с памятью других.
Об одном прошу, Господи, не щади меня,
когда у тебя будет случай преподать мне блистательный урок,
доказав, что и я могу ошибаться…
Если я умел бывать радушным, сбереги во мне эту способность.
Право, я не собираюсь превращаться в святого: иные из них невыносимы в близком общении.
Однако и люди кислого нрава – вершинные творения самого дьявола.
Научи меня открывать хорошее там, где его не ждут, и распознавать неожиданные таланты в других людях"...

Как научиться отказывать или "Нет" - тоже ответ

Наверняка многим из нас хоть раз в жизни приходилось говорить «да» в то время, как хотелось сказать «нет». Делать то, чего делать совершенно не хотелось. Принимать предложения, которые не сулят ничего хорошего. Связывать себя обещаниями, выполнить которые мы могли лишь ценой больших усилий. Наконец, покупать вещи, которые не очень-то нужны, только потому, что продавец был «так любезен»… У кого-то подобные ситуации возникают эпизодически, но существуют люди, для которых неумение сказать «нет» превращается в настоящую проблему.

Человек пьет значительно больше, чем хотел бы, потому что не может отказать своим друзьям, раздает деньги в долг, потому что боится обидеть, взваливает на себя ненужную работу и просто проводит время не так, как хотелось бы.

Пример подобной безотказности - добрейшей души библиотекарша из замечательного фильма «Влюблен по собственному желанию». Она всегда была готова прийти на помощь коллегам: подменить, взять на себя чужую работу, одолжить денег… В итоге, когда однажды она осмелилась ответить на просьбу некой дамы (которую, кстати говоря, видела впервые в жизни) отказом, просительница была до предела возмущена: «Как это не можете?! А мне вас характеризовали совсем иначе!»

Можно вспомнить и еще один фильм - «Всегда говори «Да!» с Джимом Керри, безотказный герой которого, впав в крайность, подвозил бомжей, отдавая им всю наличность, скрепя сердце, принимал предложение «зайти на чашечку кофе» от похотливой старушки. Будучи банковским служащим, раздавал направо и налево кредиты под самые нелепые проекты.

Взаимовыручка - дело, безусловно, хорошее, и человеколюбие является одной из важных добродетелей. Однако, раз за разом выполняя чужие просьбы (зачастую в ущерб собственным интересам), мы приобретаем репутацию людей, на которых можно с успехом «ездить». Становимся легкой добычей для всякого рода манипуляторов и прочих желающих «прокатиться» за чужой счет. К тому же, не сумев вовремя ответить «нет» на малоинтересное нам предложение или согласившись сделать работу, на которую у нас нет ни времени, ни сил, мы рискуем подвести человека, обратившегося к нам с данной просьбой. А если не потянем? Не сможем выполнить обещанное? Не лучше уж сразу вежливо ответить отказом, предоставив возможность просителю решить свои проблемы как-нибудь без нашей помощи? Но главное, что постоянно выполняя желания других, мы перестаем понимать, чего мы сами хотим на самом деле, теряем связь с самими собой, теряем себя…

Что же заставляет нас идти на поводу у окружающих, пренебрегая собственными интересами? Психологи называют несколько причин подобного поведения:
Как научиться говорить "нет"? >>>

Как женщина лишает себя глубокого счастья.


Чрезмерное пребывание в социуме растрачивает силы женщины, ее эмоции становятся «деревянными».
В результате она теряет свою женскую силу, оказывается не в состоянии уделять семье много времени. И если мужчина, изматываясь, становится физически слабым, то у женщины наступает депрессия. Другими словами, она испытывает слабость эмоциональную. Этим в современном обществе, к сожалению, страдает большинство женщин. Ведь вместо того чтобы больше заниматься семьей и находиться в атмосфере, дающей силу, женщины находятся в основном там, где испытывают слабость.

Разумеется, есть женщины, увлеченно строящие карьеру и считающие, что семейная жизнь не должна быть помехой профессиональному развитию. Но эта жизнь устраивает их по одной причине: они так привыкли. Дело в том, что женская природа очень стабильна. Женщине трудно меняться, и она живет так, как ее учили. Именно поэтому, кстати, жизнь и счастье женщины зависят в первую очередь от воспитания. Она склонна слушаться, любит получать образование и потом четко ему следовать. Так вот, женщина может сколько угодно говорить о том, что жизнь, сконцентрированная на карьере, то, что ей нужно, но мой опыт показывает: слова в этом случае всегда расходятся с действительным положением вещей. Если большую часть времени женщина проводит на работе, ее жизнь как пустая конфета – снаружи сладко, но внутри нет никакой начинки. И глубокого счастья от такой жизни нет.
(с) Доктор Торсунов О. Г.

Дорогие девочки, а с Вами так было? Когда ты "забиваешь" свое расписание, под завязку, и дела то все интересны, полезные, даже любимые, но вернувшись домой, не чувствуешь себя счастливой? Лично мне это очень знакомо. Я помню достаточно сложный для меня период, в который я изо всех сил занимала себя внешней деятельностью, для того чтобы как можно реже присутствовать внутри. Модельная работа, повышенная нагрузка на учебе, постоянные подработки, встречи с подругами, всевозможные посиделки. Мне кажется, что этот путь, который выбирает подавляющее большинство. Мы как бы отвлекаем себя работой, хобби, песнями, плясками, подружками, тусовками, событиями, магазинами, "культурной жизнью" ( список очень долгий). И все подруги-друзья-знакомые нами восхищаются, будучи уверенны в том, что это и есть Успешность и Счастье. А придя домой мы остаемся один-на один со своими проблемами, и осознанием того, что стабильного СЧАСТЬЯ нет. И даже это "домашнее" время мы тратим на ту же "внешнюю" деятельность: интернет, учебу, рукоделие, спорт, тренировки, репетиции. И пока мы уделяем бОльшую часть своего внимания таким "внешним" занятиям, мы не решим проблемы, а лишь создаем видимость решения и отвлекаем себя. С таким подходом лубокого счастья в жизни не будет.
Счастье оно внутри, в ДУШЕ.
И лишь глубокая внутренняя работа с ДУШОЙ может сделать нас по-настоящему счастливыми.
Рефлексия, осознанность, честность намного важнее для нашей Души, чем вязание, работа, покупки или танцы.
Откровенный разговор, обмен сокровенным, приятные воспоминания намного важнее для Души нашей мамы, чем совместный поход по магазинам, наспех вымытый пол, встреча с общими подругами.
Восхищение, уверенность, вдохновение, ласка намного важнее для Души нашего Мужчины, чем приготовленный обед, хороший секс, или совместные развлечения.
И так со всем. Даже мои кошки, им мало чтобы их просто кормили, играли, гладили, им обязательно нужно "поговорить" и получить заинтересованное, искреннее внимание.
Я ни в коем случае не отрицаю важность и необходимость внешней деятельности, социальных отношений, хобби, работы, творчества. Я говорю лишь о том, что пока Вы мы не научимся понимать Души, и их истинные потребности, то никакие внешние успехи не сделают нас по-настоящему счастливыми.
А что думаете Вы ?:)

Внутренняя улыбка.

ооочень интересная практика :)!
почитать
здесь и здесь

Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию.

Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять. Просто вспомните время, когда вы были расстроены или больны физически, и кто-то, возможно, даже незнакомый, вам искренне улыбнулся — и внезапно вы почувствовали себя лучше.

 

«Энергетический резервуар»

Пкркмена погоды,влияние погоды,планет и пр. и т.д.Еду в транспорте,взираю на кислые мины соотечественников.И понимаю - очень важно иметь библейских семь коров тучных. А как? Есть такое упражнение,которым и хочу с вами поделиться.

Это упражнение нужно выполнять всегда, когда Вы попадаете в тяжелые обстоятельства, то есть, когда Вы находитесь в окружении разобщённых, избегающих контакта, раздражительных, враждебно настроенных друг к другу людей. Однако делаете Вы это упражнение не только для того, чтобы обеспечить себе ситуативный, сиюминутный комфорт, а с более далёким прицелом. Но об этом чуть позже.

Визуализация «Резервуар энергии»

Сядьте поудобнее и слегка прикройте глаза. (Хорошо, если у Вас есть возможность надеть тёмные очки, чтобы совсем закрыть глаза, не привлекая досужего внимания). Вы должны сидеть в комфортной для Вас позе, Ваши глаза должны быть закрыты, Вашей спине должно быть тепло. Пожалуйста, представьте теперь себе, как будто бы у Вас в центре живота (вариант: в центре груди) находится некий «волшебный резервуар», в котором копится и хранится Ваша энергия.

Начните дышать осознанно и равномерно. Каждый раз, когда Вы делаете очередной вдох, устремляйте в этот «Резервуар» свежий поток энергии, который Вы тоже должны себе вообразить. Осознайте: энергия собирается и накапливается в этом резервуаре - по частице, с каждым новым осознанным вдохом. Делайте теперь медленный и полный ВЫДОХ и помните - некоторая частичка энергии уже задержалась, прикрепилась в Вашем резервуаре и осталась там надолго.

Читать далее...