Чай — это не просто напиток, которым мы привыкли завершать трапезу. На самом деле он способен на чудеса. Чай не только улучшает пищеварение, но и способствует лучшему обмену веществ в организме. Поэтому, если у вас в планах скинуть лишние килограммы, то возьмите на себе вооружение это напиток. Но далеко не каждый чай поможет вам в этом непростом деле.У каждого из этих видов чая свои особенности воздействия на человеческий организм: один блокирует чувство голода, другой ускоряет метаболизм, третий сжигает жир. Но каждый из них на деле действительно эффективен в похудении и при этом полезен в целом для здоровья.

1. Зелёный чай.

Выбирая между черным и зеленым чаем, отдайте предпочтение второму. Зеленый чай богат антиоксидантами, он оказывает активное воздействие на кровь, улучшает обмен веществ, повышает тонус мышц. К тому же зеленый чай бодрит куда лучше того же кофе. Выпивая чашку чая утром, вы получите заряд энергии и бодрости на весь день. А если добавите в чай дольку лимона, то получится жиросжигающий эффект. Этот напиток выведет излишнюю жидкость из организма, и вы позабудете об отеках.

2. Каркаде.

Красный чай с каркаде тонизирует организм и способствует ускоренному обмену веществ. Особенно этот чай в почете среди спортсменов, потому как он оказывает бодрящий эффект на организм. Из-за этого каркаде крайне не рекомендуется пить на ночь, потому как не сможете сомкнуть глаз.

3. Масала.

Наверняка вы могли слышать о такой заморской диковинке, как индийский чай масала. Издавна он считался лучшим средством для борьбы с лишним весом. Масала обеспечивает жиросжигающий эффект, заставляя кишечник активно работать, быстрее переваривая тяжелую и жирную пищу.

4. Шиповник.

Отвар шиповника богат полезным для нашего организма витамином С. А еще он помогает избавиться от отеков, что позволяет держать вашу фигуру в форме. Выводя жидкость из организма, шиповник предотвращает ее накопление. Словом, польза для здоровья и тела.

5. Калина.

Чай с калиной блокирует чувство голода. Его рекомендуется пить перед сном, чтобы не захотелось устраивать ночные перекусы. Так есть калину не каждый отважится, но если сделать из нее отвар, то выйдет вполне вкусный и ароматный чай. А если добавить в калиновый чай ложку меда вместо сахара, то будет настоящий витаминный бум!

6. Ежевика.

Чтобы приготовить ежевичный чай, вам нужны не сами ягоды, а листья этого кустарника. Выпивая ежевичный чай, вы разгоняете обмен веществ, выводите лишнюю жидкость из организма и улучшаете работу кишечника.

7. Имбирный чай.

Имбирь издавна славится, как эффективное средство для быстрого похудения и профилактики острых-респираторных заболеваний. Корень имбиря не такая уж редкость в наши дни. Его можно найти в любом супермаркете. Приготовить имбирный чай — проще простого. Натерли корень на терке и добавили кашицу к вашему любимому заваренному чаю. Любите горче, добавляйте больше имбиря. Дело вкуса!

Пейте на здоровье, худейте, Будьте здоровы!

Источник