Идея для хранения обуви!


Читать далее...

Всем доброго времени суток! У меня возник вопрос: хочу пожарить курицу табака из домашней птицы. Как лучше - сварить, а потом пожарить или сварить и испечь в духовке? Пожалуйста, буду очень благодарна!

Лимонный сок - 1 часть, мед - 2 части, растительное масло - 0,5 часть
Принимайте утром по 1 ст. ложке, и Ваша кожа долго будет пружная и свежая.

Меню С
Завтрак:
Кофе с молоком без сахара. Колбаса докторская - 100гр.
Обед:
Уха 250 гр. без гущи, котлета свиная - 100гр. Салат из свежих помидоров и зелени укропа с растительным маслом - 130 гр.1 кусок белого хлеба - 50 гр., 1 ст. яблочного сока- 250гр.
Полдник:
1ст. томатного сока - 250 гр.
Ужин:
Творог нежирный 200гр., 1ст. кефира, виноград 200гр.
Суточный рацион 1400 ккал.

Меню В
Завтрак:
Чай с молоком без сахара, 2 яйца вареных с солью
обед:
Суп картофельный 250, без гущи. Сардельки свиные 100 гр. Салат из свежих огурцов с растительным маслом и луком, с солью - 130гр. 1 кусочек пшеничного хлеба - 50 гр., 1 ст. компота из сухофруктов без сахара.
Полдник:
Кефир 1 ст. (1,5% жирности)
Ужин:
Сыр российский 100 гр. 1 ст. кефира, 1 апельсин
Суточный рацион !300 ккал.

Меню А
Завтрак:
1ст.кофе с молоком без сахара - 200 гр.нежирного творога
Обед:
Борщ украинский без гущи. Отварное мясо из первого блюда-100гр.
салат из свежей капусты с солью, луком и растительным маслом -150гр., 1 кусочек пшеничного хлеба- 30 гр., 1 ст. томатного сока - 250 гр.
Полдник:
обезжиренное молоко - 1ст.
Ужин:
Сосиски молочные 100 гр., 1 ст. кефира (3,2% жирности)., яблоко свежее 200 гр.
Суточный рацион - 1200 ккал.

Высокобелковая низкоуглеводная диета доктора Миркина
завтрак:
-100 гр. белковой пищи (творог, сыр до 40% жирности, отварное или жареное мясо, отварная или жареная рыба)
- чай или кофе без сахара ( можно с молоком)

Обед:
- Бульон от первого блюда ( исключается гуща кроме капусты).
-100 гр. мяса или рыбы и 130 гр. овощного салата( кроме картофеля и фасоли).
- 25 гр. хлеба
- несладкий компот или сок.

Что нужно знать, чтобы вернуть своему лицу молодость и свежесть:
1-я рекомендация: Для увлажнения кожи лица вместо утреннего умывания протирать и слегка массировать лицо кусочками льда. Можно приготовить эго из отвар лекарственных растений: календулы, липового цвета, ромашки ( 2ст.л. на 2 ст.воды) вскипятить, настоять 15 мин.

2-я рекомендация: Если лицо шелушиться, воспользуйтесь следующей очистительной процедурой. Приготовьте липовый отвар: 1 ч. л. измельченного липового цвета залить 100 граммами холодной воды, довести до кипения, настоять 15 мин. Процедите, добавьте 1ч. л. цветочного меда.
Этим отвар обильно смачивайте очищенную кожу лица и тела в течении недели. Процедуру лучше делать лежа, предельно расслабив тело.
3-я рекомендация: Сделать питательную маску: 1 ст. л. сметаны, 1 ст.л. творога, 1 ч. л. морской соли. Всю маску тщательно перемешать и нанести на лицо. Маску держать 15-20 мин., а затем смыть теплой водой, а потом холодной