Или не стоит? Проблема застряла в горле комом: лечить-забыть, удалить-пощадить,  мазать-полоскать… И это все о гландах.

 

На воротах

 

В правоте высших сил сомневаться бесполезно. Если задумала природа одарить нас миндалевидными железами, значит, так надо. И не кому-нибудь, а всем. А что капризничают «подарочки»… Об этом позже

Гланды – те же лимфоузлы, точнее – скопления лимфоидной ткани, по строению напоминающие губку. Эта «губка» впитывает все подряд: от слюны и разжиженной пищи до вредоносных бактерий с вирусами. Попав в благоприятную среду, вредители начинают интенсивно размножаться. «Какова наглость»! – восклицает ваш организм и объявляет общую мобилизацию. Лейкоциты с автоматами и копьями наперевес идут в атаку. В результате тяжелых и продолжительных боев кто-нибудь да побеждает. Хорошо, если наши. Хуже, когда чужие. На в любом случае в трубочках миндалин (лакунах) скапливаются останки бойцов (более известные как гной). И желательно их вовремя убрать.

 

Львиная зачистка

 

Обычно от издержек работы иммунной системы мы избавляемся, сами того не замечая. Когда жуем, глотаем, зеваем, вертим головой. Правда, иногда этого недостаточно. И на помощь приходят специальные упражнения. Особенно полезно регулярно выполнять их осенью, в сезон простуд.

Отличный способ прочищения миндалин и лечения больного горла – так называемая «поза льва». Порядок выполнения таков:

вдохнуть и задержать дыхание;

широко открыть рот и подальше высунуть язык, одновременно прижимая подбородок к груди;

сконцентрировать внимание на мышцах шеи и гортани.

Продолжительность процедуры – на сколько хватит дыхания. Упражнение выполняется не менее трех-пяти раз в один подход. По окончании прополоскать горло: в стакане воды размешать ? чайной ложки соли.

 

 

Зафиксируй песню

 

Если даже на такую малость терпения не хватает, вспомните о пользе верчения головой. Поворачивайте ее плавно и так же плавно наклоняйте ее вперед, назад и в стороны с обязательной фиксацией в конечной точке поворота. Такие элементы «встроены» во многие оздоровительные гимнастики. Кстати, регулярные занятия помогают заодно избавится от мигрени и второго подбородка.

Лень упражняться – пойте. Звуковая вибрация отлично тренирует миндалины. Самые физиологические песни – народные.

 

 

 

 

Без поножовщины

 

В общем, вы поняли: жить с гландами довольно весело. Если, конечно, они не воспаляются постоянно. По частым ангинам и характерному анализу крови доктор может поставить диагноз «хронический тонзиллит».

Обычно неприятность угрожает детям, лишенным грудного вскармливания или перенесшим рахит. Тем, кто переболел туберкулезом, корью или скарлатиной. У кого увеличены аденоиды, искривлена носовая перегородка, есть кариозные зубы. Или просто нехорошая наследственность. 

Чтобы не доводить дело до скальпеля, с лечением стоит поспешить. Несколько «бабушкиных» рецептов подскажем мы. Остальное порекомендует доктор. 

Трижды в день после еды полоскать горло: чайная ложка соли (соды) на стакан кипяченой воды.

Хорошо также орошать рот и горло настоем ромашки (столовая ложка на стакан кипятка, настоять, охладить, профильтровать через марлю) ли настоем плодов шиповник и рябины (по чайной ложке ягод заварить в стакане кипятка, настоять и отфильтровать).

Три раза в день за полчаса до еды съедайте по десертной ложке меда. При этом целебную сладость нужно 1-2 минуты подержать во рту, медленно рассасывая. 

Перед сном орошайте из пульверизатора глотку и полость рта облепиховым маслом, смешанным  (1:1) с косточковым.

Используйте ароматерапию. Например, в комнате перед сном обладайте кипяткам лимон. А еще можно ошпарить дольку чеснока и подышать фитонцидами 3-5 минут. Такие влажные ингаляции достаточно проводить раз в день.

Если нет аллергии на бальзам «Золотая звезда», подцепите немного мази спичкой и бросьте в заварочный чайник с горячей водой. Эфирные масла эвкалипта, мяты, гвоздики, которые входят в состав бальзама, помогают бороться с микробами и вирусами, а заодно успокаивают нервы. Пар надо вдыхать ртом 1-3 минуты. Курс лечения – 5-7 процедур (раз в день)