Хочешь, чтобы твой ребенок пережил зиму без ОРВИ и гриппа? Начинай профилактические меры уже осенью!

 

Существует мнение, что детки должны переболеть всеми детскими болезнями чтобы возник стойкий иммунитет к вредным бактериям и вирусам, и тогда малыш с каждым годом будет болеть все реже. Но так произойдет лишь в том случае, если иммунная система развивается правильно! Ты вырастишь здорового ребенка, если твой подход к лечению детских болезней будет верным: важно не навредить малышу бесконтрольным приемом антибиотиков при малейшем насморке, не сбивать температуру, если она чуть-чуть повысилась. Позволь включиться защитной реакции организма! Следи за питанием, важно, чтобы ребенок получал достаточно витаминов и микроэлементов. Малыш должен бывать на свежем воздухе, закаляться и, конечно, радоваться жизни – ведь веселые и подвижные дети болеют гораздо реже!

 

Водными займитесь процедурами!

 

Закаливание укрепляет иммунитет и позволяет нормализовать работу дыхательных путей при охлаждении. Это значит, что в организм ребенка попадет меньше вирусов, и иммунные клетки с ними справятся лучше, что позволит если не избежать гриппа, то перенести его легче. Итак, начни уже завтра!  В теплое время года закаливать ребенка можно во дворе (осенью – в ванной) – поставь его на землю и окати из ведра водой температурой 38 С. Делай это дважды в день – утром и вечером. Раз в неделю температуру воды снижай на градус – можно дойти до 10 С. Самое главное 0 делать это постепенно, тогда через годы можно ходить босиком по снегу. Если же с этого начинать – в лучшем случае, все закончится простудой.

Процедуры нельзя прекращать, даже когда у ребенка поднимается температура до 37,4 С.

 

Укололи и пошел!

 

Прививки для профилактики гриппа сейчас делают и взрослым, и детям. Вакцинацию проводят до начала эпидемии, начиная с октября, и во многих случаях она эффективна. Но у прививки есть и минусы. Если твой малыш болеет по 10-12 раз в год, вакцинация может закончиться сильнейшим гриппом! Кроме того, существует  ряд противопоказаний. Согласно приказу Министерства здравоохранения Украины от 31.10.2000г., нежелательно прививать от гриппа детей с аллергическими заболеваниями, бронхиальной астмой, психическими расстройствами и заболеваниями крови. Аллергикам прививку делают в исключительных случаях, и обязательно в комплексе с противоаллергическими средствами. Прежде чем согласиться на вакцинацию, нужно убедиться, что у малыша нет проблем с иммунитетом, сделав иммунограмму – анализ крови.

 

Капелька к капельке

 

С сентября и до апреля давай ребенку в целях профилактики адаптогены – их еще называют иммуномодуляторами: эхинацею, элеутерококк, пион, аралию, лимонник, настойку прополиса. Натуропаты считают, что девочкам лучше подходят иммуномодуляторы с женскими названиями, а мальчикам – с мужскими (пион, лимонник). Дозировка капель рассчитывается так: 1 капля на год жизни малыша: 1 годик – 1 капля, 2 года – 2 и т. д. Помни о том, что все адаптогены воздействуют на центральную нервную и эндокринную системы, почки, поэтому, если у ребенка здесь не все в порядке, проконсультируйся с педиатром. Обязательно давай капельки вечером вместе с пустырником, также рассчитывая дозу по годам жизни ребенка: все адаптогены возбуждают нервную систему, поэтому чадо может просто очень долго резвиться и не засыпать вечером. По правилам, сначала – адаптоген, а через час – пустырник. Чтобы не было привыкания, через каждых три месяца препарат нужно менять. В сентябре-ноябре: пион, декабре-феврале – элеутерококк, марте-мае – или пион, или лимонник. И еще: если ребенок уже заболел, прием адаптогена нужно прекратить – это уже не даст эффекта. Начинай его давать только тогда, когда ребенок полностью выздоровеет. 

 

Больше воздуха!

 

Проветривать детскую комнату нужно трижды в день. Но этого мало! Зимой не стремись держать ребенка дома – дескать, так он не замерзнет, и не заболеет. Во-первых, на воздухе заразиться невозможно, а во-вторых, кислород для нормального развития просто необходим! Малышу нужно гулять в холодное время года хотя бы четыре часа в сутки, даже если на улице – моросящий дождь или мороз до 15 С. Не укутывай ребенка как капусту, надевая на него сто одежек: малыш может вспотеть, и шансы  заболеть повысятся. Одевай его настолько же тепло, как и сама одеваешься. А в коляску с крохой положи овчину. Обязательно приобрети ребенку или свяжи сама толстые шерстяные носочки – очень важно не допускать переохлаждения ног. А чистошерстяные варежки грубой, очень плотной вязки сохранят ручки теплыми, даже если промокнут в процессе лепки снеговика насквозь. Замерзли ноги и носик – это сигнал того, что пора домой. Во время эпидемий старайся не посещать с малышом места большого скопления людей  - магазинов, кинотеатров, выставок, воздержись от приемов гостей или по крайней мере не знакомь кроху с каждым из них. Если малыш пока сидит дома с бабушкой или няней, проинструктируй их о необходимости пользоваться оксолиновой мазью перед плановым походом в детскую поликлинику. Ребенок посещает школу или сад, где уже половина деток заболела? Смазывай носик оксолиновой мазью или вифероном каждое утро, а дома давай понюхать раздавленный чеснок и лук: фитонциды убьют инфекцию и не дадут ей проникнуть в организм. Можешь сделать карманный ингалятор в пластиковую бутылочку из-под капель для носа положи смесь из раздавленного зубчика чеснока, капни несколько капелек эвкалиптового масла, повесь ее на красивую тесемочку или цепочку и дай с собой в садик: пусть время от времени малыш вдыхает «аромат». Кстати, было бы здорово уговорить других мам сделать такие приспособления всей детсадовской группе, - проверено: детки болеют намного реже других! Смесь нужно менять каждый день. Очень важно объяснить ребенку, что свой ингалятор другим детям давать нельзя, и пользоваться чужим – тоже.

 

Выздоравливаем – быстро!

 

Ребенок пришел из школы или садика невеселым, то и дело шмыгает носом? Действуй быстро! Покапай в носик инфлюцидом, лейкоцитарным интерфероном, вифероном или гриппфероном каждые 2 часа, разводя препарат по инструкции. Можешь поставить виферон в свечах. Не помешает дать и «ударную» дозу аскорбинки – до 100 мг в сутки. Если температура поднялась, не стремись тут же ее сбить, если, конечно, она не сопровождается судорогами и мышечной болью. Температуру до 37,5 С, а у малышей – до 37,4 С, сбивать не нужно. Самое безопасное и эффективное жаропонижающее – парацетамол; доза не должна превышать 10-15 мг на 1 кг веса ребенка. Повторить прием можно, если температура опять «зашкалила», но не чаще 2-3 раз в сутки. Запомни: аспирин в качестве жаропонижающего  средства ребенку давать нельзя ни в коем случае – могут развиться серьезные осложнения. Антибиотики давай малышу только после консультации с врачом и специального анализа-посева на индивидуальную чувствительность малыша к препаратам этой группы. Лишь после этого можно выяснить, какой из препаратов эффективнее подействует и принесет меньше вреда. Простуда и грипп – заболевания вирусные, а как раз против вирусов антибиотики бессильны, ими лечат осложнения после простуд и гриппа. А если врач уже выписал антибиотик, обязательно давай ребенку кефир, йогурт или йогуртовые капсулы, если малыш не переносит  молочных продуктов. Только так у вас меньше шансов получить дисбактериоз. При легкой простуде старайся обходиться травами и народными средствами: важно сохранить нормальный иммунитет, а он-то сумеет справиться с болезнями гораздо лучше антибиотиков. 

 

 

Для формирования у ребенка естественного иммунитета старайся, чтобы он чаще контактировал с живой природой. Разрешай ему потрогать травку на газоне, поиграть в песочнице, подобрать шишку или каштан под деревом. Все, что нужно, - это помыть руки после прогулки.

Не стремись держать ребенка в абсолютной чистоте: из «оранжерейных» деток получаются «мимозы», которые болеют в 5 раз чаще грязнуль. Конечно, поддерживать чистоту нужно, но стерилизовать детскую посуду, белье, дезинфицировать все, к чему ребенок прикасается, - это уже перебор. Иммунитет ребенка так и не научится справляться с «вражескими» бактериями и вирусами, и в результате малыш начнет постоянно болеть стоит ему только попасть туда, где мама не навела блеска и чистоты операционной. Все, что нужно, - это смыть грязь! Не стоит злоупотреблять мылом: может нарушиться микрофлора кожи. Но зимой важно приучить малыша чаще мыть руки: больные дети до 300 раз в день прикасаются руками с выделениями из носа и глаз к дверным ручкам и предметам общего пользования, а через них вирусы передаются и здоровым деткам.

 

Витамины помогут

 

В качестве иммуностимулятора можно принимать и витаминно-минеральные комплексы, заменяя ими один из циклов адаптогена раз в полгода, к примеру, с ноября по декабрь. Их нельзя употреблять бездумно – может появиться сыпь, проблемы с сосудами. Детям-аллергикам лучше пить витамины и минералы раздельно. Давай ребенку с полутора лет сок фрэш из цитрусовых, конечно, если нет аллергии. Витамин С – отличное профилактическое средство. Больше всего его в киви, старайся каждый день баловать полезной вкуснятиной. С полутора до трех лет – четверть, до пяти – половинку, деткам постарше – целый плод. Приготовь вкусную смесь: по 200 г кураги, инжира, грецких орехов, чернослива и изюма, 2 лимона измельчи и давай по утрам по столовой ложке. А чтобы помочь ребенку восстановить силы после болезни, сделай бальзам «Орешник»: возьми полкило грецких орехов, 300 г меда и 100 г измельченных листьев алоэ. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.