ИЗМЕРЯЕМ свой БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ.

Понедельник, 13 Октября 2014 г. 17:03 + в цитатник

2302437 (700x466, 137Kb)

В таком подходе говорить о возрасте можно только с позиции
состояния организма, и только так - паспорт к истинному
положению дел иметь НЕ МОЖЕТ.

И вы в этом убедитесь прямо сейчас.

Измерьте свой биологический возраст – и получите истинную
картину состояния своего организма.

МЕТОДИКА ИЗМЕРЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА.

1.Тест на пульс
Замерьте свой пульс до выполнения упражнения. Затем
присядьте 10 раз в быстром темпе. Снова замерьте пульс.

Если пульс повысился на:
0-10 единиц - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку.
10-20 единиц - 30-летнему
20-30 единиц - 40 -летнему
30-40 единиц - 50-летнему
более 40 единиц, или же вообще не смогли выполнить приседания до конца - то вам 60 лет и старше.

2.Тест на быстроту реакции
Ваш партнер (можно без партнера) держит линейку длиной 50
см на отметке "0" вертикально вниз. Ваша рука находится
примерно на 10 см ниже конца линейки, и, как только партнер
( или левая рука) отпускает линейку, правая рука пытается
линейку поймать. Одно условие: ловите не всей ладонью, а
большим и указательным пальцами

На каком сантиметре поймали линейку?

Если вы схватили линейку на отметке 20 - ваш биологический возраст составляет 20 лет,
на отметке 25 см - 30 лет,
на отметке 35 см - 40 лет,
на отметке 45 см - 60 лет.

3.Тест на подвижность
Наклонитесь вперед (можно слегка согнуть ноги в коленях) и
попытайтесь ладонями коснуться пола.

Если вам удалось положить ладони полностью на пол - ваш
биологический возраст между 20 - 30 годами.
Если вы коснулись пола только пальцами - вам около 40 лет.
Если вы руками достаете до голеней - вам около 50 лет.
Если вы дотянулись только до коленок - вам за 60 лет.

4.Тест на балансирование
С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую
или левую ногу. Другую поднимите примерно на 10 см от пола.
Начинайте считать по образцу: и раз, и два, и три.

Если вам удалось устоять:
30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
20 секунд - 40-летнему,
15 секунд - 50-летнему,
менее 10 секунд - 60-летнему и старше

5.Тест на упругость кожи
На 5 секунд ущипните большим и указательным пальцами
кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет.

Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид:
5 секунд - вам около 30 лет,
8 секунд - около 40 лет,
10 секунд - около 50 лет,
15 секунд - около 60 лет.

6. Тест на гибкость суставов
Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток
сцепить пальцы в "замок".

Если вы:
С легкостью сделали это - ваш возраст 20
Лишь коснулись пальцами - вам 30 лет
Если руки только приблизились, но не прикоснулись - вам 40 лет
Если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их – вам больше 60 лет.

А теперь сложите все свои результаты и разделите полученную сумму на 6.
Если вам не удалось выполнить один из тестов, разделите результат на 5.

Эта среднеарифметическая величина и есть ваш биологический возраст.

Обрадовались цифре? Или она вас огорчила?

В любом случае не стоит с ней соглашаться как с окончательной и необратимой.
Биологический возраст НЕ обладает характеристиками
одностороннего движения -
ЭТОЙ ЦИФРОЙ МОЖНО УПРАВЛЯТЬ!

http://www.liveinternet.ru/users/2510107/post339633936/

Рубрики:

Полезные советы
Игрушки, Тесты,Погадаем
Моё личное

Метки: Тесты Моё личное Полезные советы
Понравилось: 1 пользователю

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4181418/post339903173/">РР—РњР•Р РЇР•Рњ СЃРІРѕР№ Р‘РРћР›РћР“РР§Р•РЎРљРР™ Р’РћР—Р РђРЎРў.</a><br/>
	
		
	
		Р’ С‚Р°РєРѕРј РїРѕРґС…РѕРґРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚СЊ Рѕ РІРѕР·СЂР°СЃС‚Рµ РјРѕР¶РЅРѕ С‚РѕР»СЊРєРѕ СЃ РїРѕР·РёС†РёРё
		СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёСЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°, Рё С‚РѕР»СЊРєРѕ С‚Р°Рє - РїР°СЃРїРѕСЂС‚ Рє РёСЃС‚РёРЅРЅРѕРјСѓ&nbsp;
		РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёСЋ РґРµР» РёРјРµС‚СЊ РќР• РњРћР–Р•Рў.
	
		Р РІС‹ РІ СЌС‚РѕРј СѓР±РµРґРёС‚РµСЃСЊ РїСЂСЏРјРѕ СЃРµР№С‡Р°СЃ.
	
		РР·РјРµСЂСЊС‚Рµ СЃРІРѕР№ Р±РёРѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРёР№ РІРѕР·СЂР°СЃС‚ &ndash; Рё РїРѕР»СѓС‡РёС‚Рµ РёСЃС‚РёРЅРЅСѓСЋ&nbsp;
		РєР°СЂС‚РёРЅСѓ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёСЏ СЃРІРѕРµРіРѕ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°.
	
		РњР•РўРћР”РРљРђ РР—РњР•Р Р•РќРРЇ Р‘РРћР›РћР“РР§Р•РЎРљРћР“Рћ Р’РћР—Р РђРЎРўРђ.
		
			&nbsp;
		
			1.РўРµСЃС‚ РЅР° РїСѓР»СЊСЃ
			Р—Р°РјРµСЂСЊС‚Рµ СЃРІРѕР№ РїСѓР»СЊСЃ РґРѕ РІС‹РїРѕР»РЅРµРЅРёСЏ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ. Р—Р°С‚РµРј
			РїСЂРёСЃСЏРґСЊС‚Рµ 10 СЂР°Р· РІ Р±С‹СЃС‚СЂРѕРј С‚РµРјРїРµ. РЎРЅРѕРІР° Р·Р°РјРµСЂСЊС‚Рµ РїСѓР»СЊСЃ.
		
			&nbsp;
		
			Р•СЃР»Рё РїСѓР»СЊСЃ РїРѕРІС‹СЃРёР»СЃСЏ РЅР°: 
			0-10 РµРґРёРЅРёС† - ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4181418/post339903173/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Цереус обратиться по имени Среда, 15 Октября 2014 г. 04:38 (ссылка)

Благодарю! Получилось 41 год (на самом деле 57) - подвели баланс и кожа (((

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 15 Октября 2014 г. 12:54ссылка

Ptaha_Nord

Чудесно! Я Вас поздравляю! Здорово!!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Цитатник

-Ссылки

-Фотоальбом

-Приложения

-Новости

-Видео

-Музыка

-Я - фотограф

-Всегда под рукой

-неизвестно

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

ИЗМЕРЯЕМ свой БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ.