мне сегодня удалось уложить сына-холерика за 20 минут!! И сейчас только 21:30! Это просто волшебство Я счастлива)
Делюсь тем, что сработало. За час до сна тёплая (не горячая) ванна с успокоительной травкой. Сегодня была мята. Потом стакан тёплого молока, вечерние ритуалы. И в кровати максимально  медленно гладить без остановки. Параллельно тихая классическая медленная музыка. Мы использовали треки из "Девятихвостого лиса". Говорить только шёпотом. И за час до сна быть максимально доброй мамой, говорить постоянно, как любишь ребёнка, какой он хороший и т. д.
Сегодня мне невролог объясняла, что у холериков процессы возбуждения преобладают на процессами торможения. Поэтому они не могут самостоятельно расслабиться как люди с другим темпераментом. Либо очень долго будут расслабляться и заснуть поздно, вымотанные своими переживаниями. Неважно, хорошими или плохими. Им нужно помогать внешним воздействием.
Надеюсь, это тоже кому-то поможет)из вк

 30 минут держать конечность в растворе марганцовки бледно-розового цвета. 30 минут - в растворе настойки календулы - 100 мл на 1 л воды. 30 минут - в растворе настойки эвкалипта - 100 мл на 1 л воды. В этом же растворе смочить бинт в 8 слоев, слегка отжать и обмотать больное место без целлофана и компрессной бумаги, закрепить бинтом.\По этому рецепту можно лечить все гнойные раны. А уж сколько вылечилось с панарицием, не помню. Я сама, если после маникюра покраснеет вокруг ногтя, припухнет, делаю так: расплавляю на водяной бане парафин в бокале, опускаю на 1 секунду палец, жду, когда парафин на пальце застынет, снова макаю, и так до тех пор, пока на пальце не образуется "напальчник", довольно толстый, из парафина. Жду, пока остынет. Снимаю, бросаю обратно в бокал. Все. Лечение окончено.

А теперь хочу дать совет женщинам, и не только. При мастопатии пейте на ночь от 1 до 3 капель березового дегтя. Он противный, вонючий, но очень эффективный, попутно лечит полипы в желудке и кишечнике. Когда очистится кишечник, будут отпадать папилломы, если хотите ускорить процесс, смазывайте тем же дегтем папилломы. А чтобы не было очень противно, делайте из черного хлеба горошину, на нее капайте, кладите на корень языка и обязательно запейте молоком - максимум 0,5 стакана. Не будет запаха и отрыжки. И не раньше чем через 3 часа после еды. Думаю, мои рецепты понятны и просты. Буду очень рада, если они кому-то помогут.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

"Запомни рецепт от панариция, я чуть ногу не потеряла, а он меня на ноги поставил за 2 дня. Ступню раздуло, палец почернел, ни спать, ни есть не могла". Вроде оно тогда мне и ни к чему было, но запомнила. 30 минут держать конечность в растворе марганцовки бледно-розового цвета. 30 минут - в растворе настойки календулы - 100 мл на 1 л воды. 30 минут - в растворе настойки эвкалипта - 100 мл на 1 л воды. В этом же растворе смочить бинт в 8 слоев, слегка отжать и обмотать больное место без целлофана и компрессной бумаги, закрепить бинтом. Года через 3 пришлось опробовать этот рецепт, да не на панариции, а на куда более серьезной ране, и он оправдал себя на все 100%. Мой бывший муж работал тренером, и послали их вдвоем с водителем на базу в степь за кислородным баллоном. Ехать до базы 2 часа. Машина бортовая, баллон огромный, на борт подняли, и водитель свой конец сразу отпустил, а другим мужу придавило пальцы так, что они с боков полопались. Лето, жара, грязь, пыль. Приехали сразу в хирургическое отделение, там промыли перекисью, сделали прививку, и хирург "ободрил": 99% гарантии, что кисть придется ампутировать - мышцы полопались, все смешалось с грязью и времени прошло много. Ходи, мол, пока каждый день на перевязки. Вечером, когда муж пришел домой, я сразу вспомнила тот рецепт, предложила, но он отказался. Больничный не взял. Уже утром все бинты были пропитаны где кровью, где гноем. Ушел на работу, оттуда - на перевязку. В очереди сидел мужчина и тоже "посочувствовал": "Руку тебе точно отрежут! Я вон с простым панарицием 3 месяца хожу, уже "волос" начался (синегнойная палочка), предлагают ампутацию". Пришел муж домой и сразу: "Давай, буду лечиться по твоему рецепту - они - врачи то есть - бинты содрали, не отмочив, не обезболив, чуть сознание не потерял. И очень уж много вышло гноя". В первом растворе держал руку, не снимая бинтов. Они за 30 минут хорошо отмокли и легко снялись. В двух других растворах держал уже свободно. И в первую же ночь спал спокойно - боли и дерганий не было. Когда размотали бинты на второй процедуре, не оказалось и гноя, раны были чистые и появилась новая, чистая кожица. После четвертой процедуры он уже отказался руку и бинтовать - раны полностью затянулись. Через некоторое время встретил его хирург, сразу спросил, почему не ходит на перевязки, а увидев руку, был просто изумлен. По этому рецепту можно лечить все гнойные раны. А уж сколько вылечилось с панарицием, не помню. Я сама, если после маникюра покраснеет вокруг ногтя, припухнет, делаю так: расплавляю на водяной бане парафин в бокале, опускаю на 1 секунду палец, жду, когда парафин на пальце застынет, снова макаю, и так до тех пор, пока на пальце не образуется "напальчник", довольно толстый, из парафина. Жду, пока остынет. Снимаю, бросаю обратно в бокал. Все. Лечение окончено. А теперь хочу дать совет женщинам, и не только. При мастопатии пейте на ночь от 1 до 3 капель березового дегтя. Он противный, вонючий, но очень эффективный, попутно лечит полипы в желудке и кишечнике. Когда очистится кишечник, будут отпадать папилломы, если хотите ускорить процесс, смазывайте тем же дегтем папилломы. А чтобы не было очень противно, делайте из черного хлеба горошину, на нее капайте, кладите на корень языка и обязательно запейте молоком - максимум 0,5 стакана. Не будет запаха и отрыжки. И не раньше чем через 3 часа после еды. Думаю, мои рецепты понятны и просты. Буду очень рада, если они кому-то помогут. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ! от сюда Целебник. Журнал здорового образа жизни (ЗОЖ).

Простые способы избавления от слизи в организме. Применение внутрь по 1-2 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение дух-трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений. Мука из семян льна должна быть свежесмолотая и способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия, оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена. Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания мочевыводящих путей — пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена. Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью. Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 1 чайных ложке на одну порцию. Очистка кишечника: 1 неделя: 1 десертная ложка льняной муки крупного помола + 100 г кисломолочного продукта (кефир, сметана, йогурт). 2 неделя: 2 десертных ложки льняной муки крупного помола + 100 г кисломолочного продукта (кефир, сметана, йогурт). Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день. Есть еще один способ — выводит 15 кг токсинов из кишечника и кровеносных сосудов! Вот одно из самых натуральных и эффективных средств альтернативной медицины, которое состоит всего из 4-х простых ингредиентов. Состав: кефир, мука гречневая, имбирь, мёд. Кефир считается эликсиром молодости и здоровья, а гречневая мука обладает превосходными целебными свойствами. Что касается имбиря, могу сказать, что это истинное чудо природы, особенно, когда речь идёт о дезинтоксикации. Он также регулирует деятельность кишечника и способствует сжиганию жира. Это лекарство укрепляет организм, восстанавливает кровеносные сосуды, снимает усталость, стимулирует процесс кровообращения в руках и ногах, а также поддерживает мочевыделительную функцию. Гречневая мука снижает кровяное давление, уменьшает симптомы атеросклероза и предотвращает запоры. В сочетании с кефиром и имбирём снижает уровень сахара в крови, очищает кишечник и кровеносные сосуды, регулирует обмен веществ и функцию поджелудочной железы. Для приготовления смеси вам потребуется: 1 ст. л. муки гречневой; 1/4 ч. л. имбирного порошка (можно использовать и свежий имбирь); 200 мл кефира; 1 ч. л. натурального мёда. Приготовление: тщательно перемешать в миске гречневую муку, имбирь, мёд и кефир, оставить смесь в холодильнике на ночь, на следующее утро смесь снова перемешать и ваше лекарство готово к применению. Препарат стоит использовать вместо завтрака! Желательно не употреблять другие продукты в течение 3-х часов после употребления. Продолжать использовать препарат таким образо течение 14 дней. Если у вас повышен сахар, вы можете использовать смесь без добавления мёда. От сюда https://youtu.be/0pyRdtyWzP4

 употребляя в пищу всевозможные овощи, вы продлеваете себе жизнь и помогаете очищаться организму естественным образом.

При составлении здорового рациона необходимо уделять больше внимания свежим овощам. 

Полезно также употреблять тушеные овощи, на пару или запеченные, но их количество должно быть меньше, чем свежих. 

 Овощи - это наша красота, молодость, энергия и здоровая стройность!

Не верите? Давайте проверим... 

Начните включать в свой рацион, хотя бы 3 порции овощей в день и вы увидите, как состояние организма станет меняться в лучшую сторону и на глазах будут происходить "чудеса". 

Я часто на ужин готовлю овощные блюда или салаты. Вот полюбила и все тут. Отказать себе в салате - ну уж нет!

Предлагаю и вам попробовать ужины делать овощными и понаблюдать, как отреагирует организм.

Делюсь рецептами блюд, которые вы сможете приготовить себе на ужин.   от сюда  https://vk.com/oedeprosto

 

 

 какими способами можно помочь себе преодолеть тягу к сладкой и мучной пище. 

 Вам интересно об этом узнать? 

Вам просто достаточно пересмотреть свой рацион и добавить в него полезные продукты.  1. Ешьте белковые продукты, это может быть как животный белок, а также и растительный.

Белок помогает стабилизировать уровень сахара в крови и поддерживает достаточный уровень энергии.

Старайтесь, чтобы на каждый прием пищи вы получали 15-20 гр. белка из растительных или животных продуктов.

Это может быть рыба, морепродукты, бобовые, целенозерновые крупы, яйца и другие продукты.

Если вы придерживаетесь вегетарианства или веганства, то белки вы можете получать из бобовых, семян и орехов, киноа, тофу и других полезных растительных продуктов.

 2. Увеличьте в своем рационе долю полезных жиров.

Эти жиры должны приносить только пользу организму. 
Вы их можете получать из таких продуктов, как орехи, льняное масло и семя льна, авокадо, оливки, семена чиа, рыбий жир, кокосовое масло и оливковое масла.

 3. Добавьте в рацион клетчатку.

Клетчатка отлично дает нам насыщение, снижает аппетит и совсем не содержит калорий.

К тому же великолепно очищает кишечник и не дает размножению патогенных микроорганизмов, самое главное кандиде. А повышенная тяга к сладкому и мучному - это присутствие грибка кандиды в вашем организме.

 Рекомендуемая норма клетчатки в сутки от 35 - 50 гр.
К большому сожалению многие не съедают и 15гр в день.

Кушайте больше овощей, особенно крестоцветные (брокколи, цветная и брюссельская капуста, орехи, семена льна и чиа), гречку и овсянку.

Вы также можете добавлять в блюда овсяные отруби, яблочный пектин и шелуху подорожника, это вам поможет повысить ежедневный объем клетчатки.

 4. Откажитесь от сахара и замените его на полезные и натуральные сахарозаменители (стевия, кленовый сироп, сироп топинамбура, кокосовый сахар, мед). 

Натуральные подсластители не являются пищей для бактерий и паразитов. Не вызывают выброс инсулина, так как не влияют на уровень глюкозы в крови, а нормализуют его.

 5. Включайте в свой рацион пробиотики.

Они снижают тягу к сладкому, алкоголю и простым углеводам. Помогают снизить популяцию кандиды, которая живет в большом количестве в кишечнике, если вы долго и в неконтролируемых количествах употребляете сладкое и мучное.

Пробиотики можно брать из таких продуктов, как квашенные овощи (квашеная капуста, квас, кимчи, овсяный кисель, нерафинированный яблочный уксус).

Кислые продукты помогают естественным образом снизить тягу к сладкому, а также поддерживают работу и здоровье пищеварительной системы.  от сюда https://vk.com/oedeprosto?w=wall-162315514_19918

Рецепт подсказал пасечник, у которого я купила ингредиенты. Эта смесь повышает иммунитет, дарит бодрость, лечит кучу недугов (перечислять долго), успокаивает нервную систему и омолаживает организм.
🐝500 мл меда в жидком виде (у меня карпатский смерековый)+ 200 грамм пыльцы + 50 грамм перги. Все соединить, хорошо размешать, дать настояться с недельку. Затем принимать по чайной ложке утром натощак (рассасывать!). Вечером нельзя, так как заряд энергии перед сном нам ни к чему. Пасечник посоветовал не откладывать прием смеси на осень, а начинать прямо сейчас, чтобы к холодам иммунитет уже укрепился. Хранить смесь в холодильнике. Мед брать жидкий, смес

Укроп, мёд и валериана! Всего 1 столовая ложка сотворит чудо с твоими сосудами.
К сожалению, наши кровеносные сосуды имеют свойство загрязняться. Они накапливают на своих стенках отложения неорганических солей, что в дальнейшем является причиной развития атеросклероза, нарушения кровообращения, повышенного давления и варикоза.

Поэтому рекомендуется регулярно проводить курс очищения кровеносной системы. Сегодня наша редакция поделится с тобой проверенным методом очищения сосудов…

Как почистить сосуды в домашних условиях

ИНГРЕДИЕНТЫ
100 г семян укропа
2 ст. л. молотого корня валерианы
2 л кипятка
2 ст. л. мёда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Смешай семена укропа и молотый корень валерианы, затем залей смесь кипятком.
Когда настой остынет до 40 градусов, добавь 2 столовые ложки мёда.
Перелей настой в банку, хорошенько укутай и дай настояться ровно 1 день.

Употреблять средство для очищения сосудов следует по 1 столовой ложке за полчаса до еды. Курс лечения 20 дней, затем нужно сделать перерыв на 10 дней. После перерыва необходимо повторить курс еще раз.

 ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДНЕВНОЙ СОНЛИВОСТИ 

Забудьте про дорогостоящие БАДы. Этот чай легко приготовить самому, а польза его неоценима. 

Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - этот чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания! 
Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуды и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. 
Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитет. 

На 500 грамм воды нам понадобится 
3 - 4 см свежий корень имбиря, 
2 стручка кардамон, 
щепотка корицы, 
1 чайная ложка зелёного чая, 
3 чайные ложки цветочного мёда (можно и больше), 
гвоздика (по желанию), 
половинка лимона. 
Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты кроме мёда, варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даём немного остыть. Мёд добавляем только в тёплый чай!

Как приготовить гомасио в домашних условиях

Гомасио - это самая распространенная макробиотическая японская приправа. Жители Японии считают, что гомасио является приправой долгожителей. Ее название происходит от слов «гома» — кунжут и «сио» — соль. Инь кунжута и Янь соли - прекрасно уравновешивают друг друга, что особенно полезно для работы сердца.

Традиционно гомасио готовят из кунжута и соли. При этом соблюдают определенное соотношение составляющих. В Японии оно такое: на одну часть соли — четыре части кунжута. Но надо учитывать, что соль, которую используют японцы для приготовления пищи, содержит больше минералов и меньшее количество натрия, чем наша соль. Для нас пропорции будут немного другими: на 1 часть морской соли (сейчас она продается в любом продуктовом магазине) — 10-12 частей кунжута (для взрослых) или 16-20 частей(для детей). Лучше использовать семена кунжута коричневого или черного цвета.

Сам процесс приготовления гомасио очень интересный, но необходимо соблюдать определенную последовательность, чтобы получилась правильная приправа.

Сначала на сковороде из нержавейки или чугуна обжаривают морскую соль (около трех минут). Обжаривание морской соли обезвоживает ее и позволяет получить более воздушный гомасио. Кроме того, при обжаривании из соли выводятся сильные соединения хлора. Соль можно считать обжаренной, когда она становится блестящей и начнет испускать запах, похожий на аммиачный.

После обжарки соль растирают в ступке, пока не останется крупных гранул. Она должна превратиться в мелкий порошок.

Затем отдельно обжаривают влажный предварительно промытый в дуршлаге кунжут (сухие семена могут быстро сгореть, так и не успев раскрыться, поэтому кунжут прожаривают влажным). Это должно происходить на медленном огне при постоянном помешивании деревянной лопаточкой. Весь процесс займет около 5-10 минут. Не следует жарить одновременно слишком много семян, ибо часть из них подгорит, тогда как другая часть будет поджарена недостаточно. Рекомендуется насыпать на сковороду такое количество семян, чтобы они только покрыли ее дно. Уменьшите огонь до минимального и продолжайте непрерывно помешивать, пока большая часть семян не взорвется или не вздуется. Но осторожно - не дайте им сгореть. Как только семена начали потрескивать и распространять ореховый аромат – они готовы. От внутреннего тепла семена продолжают темнеть после того, как их вынули из сковороды, поэтому пережаривать их не стоит.

Добавить горячие обжаренные семена кунжута к обжаренной и измельченной морской сопи. Горячие семена легче растираются: их всегда следует подсыпать в ступку тогда, когда уже растерта соль. Если сначала растереть семена, они потемнеют после добавления соли. Медленно растереть семена медленными круговыми движениями деревянного пестика, обязательно используя при этом шероховатые стенки ступки, а не ее дно. Растирать до тех пор, пока каждое семечко не будет наполовину разрушено и полностью покрыто солью.

Не растирать семена в порошок! Если растирать мягко и осторожно, гомасио приобретет потрясающий аромат и будет слаще на вкус. Более интенсивное и быстрое растирание разрушает семена и делает их более солеными.

После окончания растирания дать гомасио остыть, а затем переложить для хранения в герметичную стеклянную посуду или керамическую банку. Если вы положите в контейнер теплую соль гомасио, на крышке и на стенках банки будет оседать влага, которая быстро приведет к порче гомасио.

Правильно приготовленный гомасио будет сохранять свежесть в течение нескольких недель. Старайтесь не запасать слишком много гомасио за один раз, предпочтительно готовить новую порцию не реже одного раза в две недели.

Гомасио используют, как приправу к первым и вторым блюдам (не забывая, что в составе есть соль). Попробуйте запечь в духовке картошку в мундире и перед едой посыпать ее такой приправой! Гомасио улучшает вкус пищи, а также обладает профилактическими и лечебными свойствами. Она очищает кровь, желудок, печень. Чистка происходит за счет того, что капельки масел, которые оседают на кристаллах соли, когда попадают в организм, как липучки набирают на себя шлаки токсины и выводят их. Поэтому ее принимают и отдельно от пищи, по 1 ч.л. 3 раза вдень до еды.

Вот такая приправа гомасио – еда с ней и вкусная и полезная!

Вот выдержка из книги Дж. Озава «Макробиотика дзен»:

«...принимайте по чайной ложке порошка из кунжутных семян с солью — гомасио, чтобы нейтрализовать кислотность своей крови.

Действие этого совета можно увидеть на своих детях. Перестаньте давать им сахар, мед, шоколад, которые окисляют кровь: несчастные Инь-дети станут Ян-детьми и обретут жизнерадостность и веселье за неделю или две. Семена кунжута в определенной пропорции с солью разрушают вредное действие сахара на весь организм человека, особенно на нервную и церебральную системы. Каждая частица соли покрывается слоем кунжутного масла, это предупреждает появление жажды. Соль тем временем проникает в кровь и нормализует кислотность ее состава       http://www.zdoroviak.com

Ингредиенты:

1 лимон
Горстка петрушки
1 палочка корицы / 1 чайную ложку порошка корицы
1 столовую ложку тертого имбиря
1 чайная ложка уксуса
1 столовую ложку льняной муки
100 мл кефира

Приготовление:

Вы должны смешать все ингредиенты в блендере до получение однородной массы.

Затем выпить эту смесь перед сном и эффекты впечатляют!