Продукты-чемпионы по сжиганию жира


Продукты, от которых человек худеет, действительно существуют, и этот факт подтверждается последними исследованиями европейских ученых. Поэтому тем, кто хочет похудеть, ни к чему морить себя голодом.

• Первый жиросжигающий продукт - грейпфрут. Его регулярное употребление в пищу способно в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели. Для этого достаточно ежедневно съедать 150 г фрукта или выпивать выжатого из него сока. Такое свойство грейпфрута объясняется тем, что он снижает уровень инсулина. А это, в свою очередь, снижает желание чего-нибудь перекусить. В результате калории не накапливаются, а уже приобретенные быстрее тратятся.

• Зеленый чай - второй в списке. Он не только предотвращает образование раковых клеток, защищает нас от сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Чтобы сбросить лишние килограммы, достаточно ограничиться 5 чашечками зеленого чая в день. При этом можно избавиться от 70-80 ккал.

• Также в списке продуктов, сжигающих жир, пряности и белковые продукты, которые необходимы для образования мышечной массы. Для их усвоения тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры также сжигаются. Лучшими источниками белка признаны индейка, куриные грудки, рыба и яичные белки.

• К сжигателям жира относятся лук и чеснок, которые усиливают кровообращение, очищают сосуды и улучшают питание клеток. Уже через час после употребления лука и чеснока повышается интенсивность обмена веществ в клетках и, соответственно, сжигание жиров.

• Похудению также способствуют морская рыба и кальмары. В пикше, треске, наваге, камбале много йода, который стимулирует функцию щитовидной железы и распад жиров.

• Картофель в печеном виде стимулирует расщепление жиров в организме, а жареный картофель, наоборот, приводит к увеличению избыточного веса.

• Яблочный уксус не только способствует распаду жиров, но и подавляет желание есть излишне калорийную пищу - прежде всего сладости.

• Киви содержит много витамина С и набор флавоноидов. Их сочетание помогает активному расщеплению жиров.

• Примерно такими же сочетаниями богаты и все цитрусовые. Только содержатся они в основном не в мякоти плодов, а во внутренней белой оболочке. Поэтому апельсин или лимон полезнее есть вместе с цедрой.

• Из растений расщепителями жира можно назвать фиалку, петрушку, сельдерей и особенно девясил.

• Корни девясила содержат до 40 процентов инсулина. Для регулярного приема девясила надо добавлять в чай не более 1 грамма в сухом виде на стакан теплой воды. Лучше это делать перед сном. Очень хорошо девясил чередовать с аиром или тысячелистником.

• А можно провести месячный курс приема следующего напитка: 2 столовые ложки корня девясила измельчить и залить 2 стаканами кипятка. Проварить 5 минут на слабом огне, настоять 30 минут. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды. Это средство для снижения веса и очищения сосудов.

По материалам: health.wild-mistress.ru
Взято тут http://healthinfo.ua/articles/novosti/6955

Серия сообщений "Диеты,худеем":
Часть 1 - Чай от "аппетита"
Часть 2 - Похудательный напиток из корней одуванчика
...
Часть 5 - Диета на 5 дней. Хочешь постройнеть - ограничься самым необходимым!
Часть 6 - Скраб для кишечника
Часть 7 - Продукты-чемпионы по сжиганию жира
Часть 8 - Льняное семя и его забытые тайны
Часть 9 - Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

http://www.say7.info/cook/recipe/936-Cukotto.html

Ингредиенты:
- Пельмени замороженные - 800 г
- Лук репчатый - 2-3 шт.
- Сыр твердый - 100 г
- Яйца куриные - 4 шт.
- Майонез - 250 г
- Соль - 1-2 ч. ложки
- Перец - 1 щепотка
- Зелень - по вкусу

Читать далее...

1.


2.

ШТОРЫ



Нить вяжется с низу: набираем 21 в.п., затем по 3 ст с/н в каждую в.п. начиная с 3-е в.п. - получается 57 столбиков. Переворачиваем и вяжем в каждый ст с/н по 1 ст б/н. Получается витая "сережка". Далее вяжем 31 в.п., 4 в.п. замыкаем в пико, снова 31 в.п. и следующая "сережка". Вяжем необходимой длины и привязываем нить к верхушке штор.

За счет зубчатого верха и низ штор будет зубчатый.

Для того, что бы нити шли немного полукругом я последние воздушные цепочки вязала разной длины.

1.


2.


3.


4.


источник http://vyazanie-m.blogspot.ru/2009/03/blog-post_03.html

Для приготовления нам понадобится:

2,5 стакана муки;
1 стакан воды;
1 стакан кукурузной муки;
3 ст. л. оливкового масла;
1 ч. л. сухих дрожжей;
1 ч. л. соли;
1ч . л сахара.

Для чесночной заливки:
3 ст. л. оливкового масла;
2 зубчика чеснока;
тимьян, орегано, майоран, базилик, соль - по вкусу.

Источник...
http://vkusnoo.com.ua/index.php/component/k2/item/249-%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1

Для теста:
100 г сливочного масла,
2 яйца,
1 ст. муки,
1/2 ст. сахара,
2 ст.л. меда,
1 ч.л. соды,
50 г белого вина.

Для крема:
500 г сметаны,
100 г грецких орехов,
100 г чернослива,
1 ст. сахара,
50 г белого вина.
Мед с содой нагреть на медленном огне, пока не начнет пениться и не станет золотисто-желтым. Затем в смесь добавить предварительно натертое на терке масло, 2 яйца и сахар, все перемешать, добавить муку, чтобы была консистенция густой сметаны. Вылить в круглую форму и печь 20-25 минут при 170˚С. Для крема смешать сметану с сахаром и белым вином, мелко нарезать и добавить чернослив и мелко порубленные орехи, поставить в холодильник. Готовый горячий корж разрезать на две части, обе части пропитать белым вином. На нижний корж положить часть крема, затем, когда остынет, еще немного крема, накрыть вторым коржом, вымазать остатки крема, посыпать орехами и поставить медовый торт с черносливом и орехами в холодильник пропитываться.
Источник: http://www.gastronom.by/torti/medoviy-tort-s-chernoslivom-i-orexami.html

Творожное пирожное

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Необычная мозаика своими руками из выбранного вами рисунка

Цель этого мастер-класса – показать, как создается мозаика своими руками из любого выбранного изображения. Этот опыт пригодится в первую очередь тем, ...
Читать статью полностью: http://doit-yourself.ru/people/user/4/blog/327/

Возьмите один тюбик детского крема, не большой и не дорогой, главное, обязательно посмотрите на срок годности, очень важно, чтобы крем был свежий. Добавьте в детский крем три пачки ванильного сахара или ванилина.

Все это тщательно перемешайте. Комары будут летать тучами вокруг, но на вас ни один не сядет. Этим средством часто пользуются на севере, где, как известно, комары – это настоящая катастрофа, причем все лето.Biruza9

Серия сообщений "Косметика":
Часть 1 - Процедуры для упругости кожи век
Часть 2 - Загар вам к лицу!
...
Часть 10 - Винтажный маникюр с переносом газеты на ногти
Часть 11 - ЗАМЕНА БОТОКСА-НАТУРАЛЬНАЯ МАСКА ОТ МОРЩИН.
Часть 12 - Мазь от комаров
Часть 13 - Алоэ борется с растяжками на коже
Часть 14 - Маска из крахмала от морщин вместо ботокса
...
Часть 27 - Овсяный отвар с медом
Часть 28 - Добавьте эти два ингредиента в ваш шампунь
Часть 29 - Дрожжевой комплекс

прочитайте
Четверг, 10 Мая 2012 г. 15:17ссылка
solodovolga 0 0 +1
Нашла на одном форуме. У меня все совпало)) насчет исполнения желания не знаю, ни кому не рассылала.

Это не техника, но у меня так смешно все совпало, что решила здесь выложить
Главное правило- не читай всё сразу!
Читай по строчке и не дальше, ОК?
Интересная штука. Странно, но она работает.
СТРОГО выполняй все пункты.
Попробуй, может, это покажется интересным.
Короче, это займёт 3 минуты. Тот, кто прислал это, сказал, что его желание исполнилось через 10 минут после того, как он всё прочитал. Но не жульничай! Сначала найди ручку и бумагу.
Когда ты будешь писать имена, выбирай их так, чтобы это были имена тех людей, которых ты знаешь, а так же повинуйся своему первому инстинкту.
Прокручивай вниз по строчке- не читай всё подряд без остановки,а не то ты обламаешь себе весь кайф,понятно?
Прокручивай текст ниже по строчке и шаг за шагом выполняй задание. Это займёт всего пару минут:

Поехали:
1. Сначала напиши в столбик числа от 1 до 11
2. Потом, напротив 1 и 2 напиши любые два числа
3. Напротив 3 и 7 напиши имена противоположного пола.(Не смотри дальше, если не дописал, а то всё будет не верно)
4. Напиши любые имена (например друзей или членов семьи) в 4,5 и 6-ом номере. (Не мухлюй, а то потом будешь рвать на себе волосы.)
5. Напиши четыре названия песен в 8,9,10 и 11.(Не мухлюй, а делай шаг за шагом!)
6. И, наконец, загадай желание
А теперь ключ для игры
1. Ты должен рассказать об этой игре стольким людям, какое число написал рядом с номером 2
2. Человек под номером 3- это тот, кого любишь
3. Человек под номером 7- это тот, который нравится, но с которым ты всё никак не можешь оказаться рядом
4. Больше всего ты заботишься о человеке под номером 4
5. Человек под номером 5 знает тебя очень хорошо
6. Человек под номером 6- это твоя "звезда удачи"
7. Песня под номером 8 ассоциируется с человеком под номером 3
8. Песня под номером 9- песня, которая относится к человеку под номером 7
9. Девятый пункт- это песня, которая говорит о твоих мыслях, о тебе самом
10. И 11 песня показывает твоё отношение к жизни
11. Что означает число под номером один- никто не знает, но что-то оно для Тебя значит, раз Ты его написал
12. Пошли это 20 людям не позже, чем через час, после прочтения. Если ты это сделаешь, желание исполнится, а нет- не выполнится.
Удивительно, но это работает!
Сегодня в полночь твоя любимая половина поймёт, насколько сильно тебя любит.
Что-то хорошее произойдёт с тобой завтра в 13:00-16:00ч
Это может произойти где и как угодно: через эл.почту, вне работы и т.д. Будь готов к самому большому шоку в жизни!!!

Fufa.ru - игры, флеш, flash, играть онлайн, флешки бесплатно Ben 10 Power Rangers Человек паук


Fufa.ru - игры, флеш, flash, играть онлайн, флешки бесплатно Ben 10 Power Rangers Человек паук

Серия сообщений "Для детей":
Часть 1 - МУЛЬТЫ
Часть 2 - Архив старых добрых фильмов
...
Часть 10 - СОБИРАЕМ ПАЗЛЫ
Часть 11 - Зума
Часть 12 - Игра
Часть 13 - Как сделать красивые мыльные пузыри дома
Часть 14 - Выпиливание лобзиком
Часть 15 - Выпиливаем лобзиком. Забавные фигурки для сада.
Часть 16 - Как почистить гранат. Легко и очень быстро)
Часть 17 - Рисунок для снятия стресса

Вертута с яблоками

Вышитая салфетка в трех вариантах цвета

Декор бутылок яичной скорлупой

 Яичная скорлупа, акриловые краски и контуры  ,немного усилий и фантазии,и самая простая бутылка превращается в прекрасную вазу.

Читать далее

Выбор красок, лаков, приёмов декорирования Часть II

ИМИТАЦИЯ ТКАНИ
ИМИТАЦИЯ БЕЛОГО МРАМОРА
ИМИТАЦИЯ МАЛАХИТА
ФАНТАЗИЙНЫЙ МРАМОР
ИМИТАЦИЯ "ВЕНЕЦИАНСКОЙ ШТУКАТУРКИ"
ТРАВЕРТИНОВЫЙ МРАМОР
ИМИТАЦИЯ КРАСНОГО ДЕРЕВА
ПРИЕМЫ РАБОТЫ С ВОСКОМ
ИМИТАЦИЯ ПАТИНЫ
МЕТАЛЛИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ
"СТАРЫЙ КАМЕНЬ"
ГРАФИТ
ШЕЛЛАК И КАЛЬЦИЕВЫЙ ВОСК
ПОЛИХРОМИЯ
ТЕМНАЯ ПОЛИХРОМИЯ
ЯРЬ-МЕДЯНКА
РАБОТА С МРАМОРНОЙ КРОШКОЙ
БРОНЗА
СТАРОЕ СЕРЕБРО
ОКРАСКА ПОД СТАРИНУ
ФОЛЬГА И ОКИСЛЕНИЕ
ДЕКОРИРОВАНИЕ ПОД СТАРИНУ
РАБОТА С ДЕФЕКТНЫМ ГИПСОМ
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СТРУКТУРЫ МАТЕРИАЛА И РЕЛЬЕФА
КРАКЕЛЮРЫ
ОТДЕЛКА БУМАЖНЫМ ОРНАМЕНТОМ
ОТДЕЛКА КАМНЕМ
ОТСЛАИВАЮЩАЯСЯ КРАСКА
СОХРАНЕНИЕ ПОЛОСНОЙ СТРУКТУРЫ
ОКСИДИРОВАНИЕ СУЛЬФИДОМ ЖЕЛЕЗА
ДЕКОРИРОВАНИЕ ТРЕНИЕМ. ЭФФЕКТ СТАРИНЫ
ЭФФЕКТЫ С ГАЗЕТНОЙ БУМАГОЙ
ЛИССЕРОВОЧНЫЕ МАСЛЯНЫЕ КРАСКИ
МАСЛЯНЫЕ ЛИССЕРОВОЧНЫЕ КРАСКИ С ЛАКОМ
ИМИТАЦИЯ ДРЕВЕСИНЫ
МНОГОЦВЕТНАЯ ПОВЕРХНОСТЬ
ДЕКОРИРОВАНИЕ ДРЕВЕСИНЫ
ДЕКОРИРОВАНИЕ ПРИ ПОМОЩИ ПЛАТКА
ЧЕРЕПАХОВЫЙ ОРНАМЕНТ
НЕБО
РУСТИКА
РАСТУШЕВКА

ИСТОЧНИК

Серия сообщений "Своими руками":

Часть 1 - Мыло!
Часть 2 - Мыльное варение (мастер-класс)
...
Часть 40 - МК с сатенгипсом от Gorika
Часть 41 - Выбор красок, лаков, приёмов декорирования Часть I
Часть 42 - Выбор красок, лаков, приёмов декорирования Часть II
Часть 43 - Дощечка "Любимые розы" (образец)
Часть 44 - Магнитки на холодильник праздничные 15 грн шт
...
Часть 61 - Мотивы - трафареты цветов и растений! Для декора, рисования, творчества.
Часть 62 - И снова о рыбках из соленого теста
Часть 63 - МАСТЕР-КЛАСС "Поднос с секретом "ЭРМИТАЖ"

Серия сообщений "Декупаж":

Всё для декупажа: МК, готовые работы, заготовки, материалы для декупажа, адреса магазинов т.п

Декупаж на дереве, пластике, стеклу, яичном кракле и т.п.

Часть 1 - Супер!!!!!! декупаж на канве
Часть 2 - Приклеивание салфетки с помощью файла
...
Часть 12 - GIL ELVGREN | PinUp
Часть 13 - Выбор красок, лаков, приёмов декорирования Часть I
Часть 14 - Выбор красок, лаков, приёмов декорирования Часть II
Часть 15 - Дощечка "Любимые розы" (образец)
Часть 16 - Магнитки на холодильник праздничные 15 грн шт
...
Часть 80 - МАСТЕР-КЛАСС "Поднос с секретом "ЭРМИТАЖ"
Часть 81 - Фон - имитация
Часть 82 - Узоры

В доме пахнет куличами,
В храмах – звон колоколов.
Наш Христос воскрес, он с нами!
Счастье дарит и любовь!
Я желаю вам везенья!
Пусть пасхальная весна
И здоровьем, и терпеньем
Вас побалует сполна.

Поздравляю всех с ВЕРБНЫМ ВОСКРЕСЕНЬЕМ!!! Здоровья, любви, счастья Вам и Вашим родным!!!!

Внимание! Новый вирус!

Получила сегодня на одном из форумов такое предупреждение.
Делюсь!

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО открывать письмо с вложением 'Invitation' или > 'POSTCARD'. > Этот вирус открывает картинку Олимпийского Факела, который уничтожает > весь диск 'С' вашего компа.При получении такого письма, - не > открывайте его. > CNN огласила его крайне опасным вирусом.Microsoft классифицирует его > самым разрушительным. > Этот вирус был идентифицирован вчера и, пока еще, против него нет > способов защиты. > Отправьте предупреждение всем из Вашей адресной книги.
P.S.Кому-то не нравятся такие сообщения, но предупреждён - значит вооружён!!!! Будьте бдительны!!!!-

Вышитая дорожка на стол "Маки"

Вышитая дорожка на стол "Маки"

Из гипса лепнина, легко и красиво!


описание
http://www.myjulia.ru/article/313502/

Зимние спасибки! Надписи для комментариев + код

Зимние спасибки! Надписи для комментариев + код
Это цитата сообщения lynn http://www.liveinternet.ru/users/lynn/profile/

Открытки из инета...
(Я только уменьшила очень больших и дописала коды)



<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//67/608/67608681_blag1.gif" width="352" height="231" alt=" (352x231, 130Kb)" />

<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//67/608/67608551_blag.gif" width="352" height="228" alt=" (352x228, 132Kb)" />

<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//67/608/67608616_51570679_e7.gif" width="240" height="320" alt=" (240x320, 217Kb)" />

<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//67/510/67510662_SNEGOVIK16.gif" width="326" height="289" alt="СНЕГОВИК16 (326x289, 63 Kb)" />

<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//67/569/67569146_87tjbni78.gif" width="407" height="280" alt="87tjbni78 (407x280, 76 Kb)" />

<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//67/608/67608584_66383m.gif" width="320" height="315" alt=" (320x315, 160Kb)" />

"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)

"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)

Автор этих великолепных причёсок Лена Славная. Все фото с сайта Одноклассники. Пояснений нет, но фото-инструкциии настолько подробные, что пояснения в принципе и не требуются.

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>