ПОЧЕЧНО-КАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ

Почечно-каменная болезнь (нефролитиаз) заключается в отложении конкрементов в почечных лоханках и мочевыводящих путях, которое может быть одно— и двухсторонним. Основные типы конкрементов — ураты, фосфаты, оксалаты. Бывает, что камни комбинированные и состоят из нескольких разных солей, как правило, 2–3. Изредка наблюдаются камни органического происхождения, состоящие из цистина, холестерина или сульфаниламидных соединений.

Главными причинами, по которым в почках образуются камни, являются нарушения обмена веществ, нервной и эндокринной регуляции, которые в свою очередь могут быть и от психологического стресса, от физической травмы. Считается, что на процесс отложения камней оказывают влияние климат, т. е. играет роль питьевой режим, при котором человек много потеет и при этом моча становится более концентрированной, длительный прием щелочей и солей кальция, в результате которого почки выделяют фосфаты и кальций, сульфаниламидных препаратов (сульфадимезина, бисептола).

Механизм образования камней мы по сути уже разобрали — это, с одной стороны, избыточное выделение веществ, образующих конкременты, а с другой — изменение рН мочи. Уратные камни образуются в кислой среде при рН мочи ниже 5,5, а при рН выше 6,2 они растворяются. Уратные камни и уратурия, как мы уже знаем, это нарушение обмена мочевой кислоты (подагра), но не только. При заболевания, сопровождающихся распадом собственных белков, при избыточном поступлении белков с пищей также могут образовываться уратные камни.

Оксалаты тоже осаждаются в кислой моче, и происходит это при рН = 5,5 в присутствии ионов кальция. Растворяются оксалаты в присутствии ионов магния. Фосфаты выпадают исключительно в щелочной среде, при питании овощами и фруктами. Камни из фосфата кальция образуются при рН мочи около 7, избыточное выделение солей щавелевой кислоты и образование камней из оксалата кальция происходят при поступлении с пищей большого количества щавелевой кислоты. Встречаются одиночные и множественные камни, расположенные в одной или обеих почках, образующиеся периодически или постепенно, на протяжении многих лет. Часто после отхождения одних камней на тех же местах образуются новые. Камни, расположенные в почечных лоханках, затрудняют отток мочи, механически травмируют слизистую оболочку и приводят к ее воспалению. Если камень застревает в мочеточнике, закупоривая его, то образуется гидро— или пиелонефроз — скопление жидкости и гноя в почке.

Камни чаще встречаются в правой почке, поскольку толстый кишечник с правой стороны имеет более тонкую стенку, через которую проникают токсические жидкости, действуя повреждающе прежде всего на правую почку. Кроме того, она больше подвержена смещениям и застойным явлениям.

Образование камней чаще бывает у мужчин среднего возраста. Из психических факторов камнеобразование в наибольшей мере обусловливает длительное состояние страха.

Клиническая картина отличается большой вариабельностью. Болезнь может протекать совершенно скрыто, и конкременты в мочевыводящих путях обнаруживаются только случайно на рентгенологическом снимке, когда обследование проводилось совсем по другому поводу. Или признаки почечно-каменной болезни проявляются лишь тупыми неопределенными болями в пояснице — это бывает, когда камень имеет большие размеры.

При небольшом камне заболевание протекает в виде почечных колик, между которыми больной чувствует себя субъективно совершенно здоровым. Тупые боли в поясничной области усиливаются при длительной ходьбе, во время тряской езды, после поднятия тяжестей, но чаще без определенных причин. Поскольку больной часто прибегает к грелке, после которой боли утихают, то в области пораженной почки можно видеть мраморную пигментацию кожи.

Почечная колика — приступ мучительных болей в пояснице и в боковых отделах живота с выраженной иррадиацией в пах, половые органы и внутреннюю поверхность бедра. Приступ чаще всего развивается неожиданно, но иногда ему предшествует нарастающий дискомфорт в области почки. Ходьба, бег, езда на мотоцикле, поднятие тяжестей нередко провоцируют приступ, но он может возникнуть и в покое. Интенсивность боли быстро нарастает, больной мечется, не находя места от боли, громко стонет, держась рукой за больной бок. Боль локализуется в поясничной области, но затем перемещается вниз по ходу мочеточника, иррадиирует в паховую область и половые органы. При камнях мочеточника почечная колика сопровождается болями в животе, создавая картину острого живота.

Начинают купировать приступ почечной колики с применения тепла (используют грелку, ванну температурой 37–39 °C). Назначают препараты, снимающие спазм гладкой мускулатуры и болевой синдром: внутримышечное введение баралгина в сочетании с его приемом внутрь или подкожные инъекции атропина. После утихания болей почечная колика, сопровождающаяся повышением температуры, — показание для госпитализации в урологическое отделение.

Почечно-каменную болезнь легко диагностируют, если после почечной колики отходят мочевые камни. В противном случае необходимо провести обследование (какое именно — вам назначит врач).

Лечение почечно-каменной болезни направлено на снятие приступа почечной колики, удаление камня, лечение инфекции и профилактику повторного образования камней. Решение этих задач требует специальных знаний и консультации специалиста-уролога.

Самостоятельно может отойти лишь гладкий камень диаметром менее 10 мм. Хирургическое удаление камней почек показано при сопутствующей инфекции, полном закрытии камнем мочевых путей, что влечет за собой нарушение функции почек при мучительных повторяющихся болях.

Лечение и профилактика зависят от состава камней. Устранение инфекции и подкисление мочи — главные мероприятия по лечению фосфатов. Диета должна быть богата белками, животными жирами. Профилактика образования оксалатов заключается в соблюдении диеты, исключающей продукты, богатые щавелевой кислотой, аскорбиновой, солями кальция (щавель, бобы, шоколад, молоко). При фосфатурии и оксалатурии целесообразны препараты магния. Уратные камни удается растворять, применяя диету и средства, подщелачивающие мочу, и препараты, уменьшающие образование мочевой кислоты. Диета при уратах исключает продукты, богатые пуриновыми соединениями (мясо птицы, почки, печень, сыры, кофе, студень, мясные и рыбные супы). Следует отказаться также от некоторых овощей (щавеля, шпината, спаржи). Пища должна быть преимущественно растительной, можно включать хлеб, масло, фрукты, ягоды, крупы, молоко.

Народные средства лечения почечно-каменной болезни

1. Древнее знахарское средство от камней в почках, печени. Этим средством пользовались наши бабушки. Пропустить через мясорубку 1 стакан конопляного семени, смешать с 3 стаканами сырого молока, уварить до 1 стакана на медленном огне. Горячим процедить и пить натощак по 1 стакану в день в течение 5 дней. Через 10 дней повторить. Не есть ничего острого. Возможно усиление боли в печени, но надо перетерпеть. Через год курс лечения повторить.

2. Аир болотный, трава: 1 ч. л. измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.

3. Береза белая: 2 ст. л. измельченных листьев и 1 ст. л. почек залить 0,5 стакана кипятка, добавить щепотку питьевой соды, чтобы растворить смолистые вещества, настоять 1 ч, процедить. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день до еды. Средство противопоказано при остром воспалении почек и беременности.

4. Брусника обыкновенная: листья брусники используются в виде настоев и отваров при мочекаменной болезни, воспалении почек, мочевого пузыря. 2 ст. л. листьев заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин, процедить, пить по 100–150 мл 3 раза в день до еды.

5. Цветки василька: используют чаще в смеси. Взять поровну цветы василька, лист толокнянки, корень солодки. 1 ст. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 15 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

6. Зверобой: 1 ст. л. травы заварить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 мин, процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день.

7. Клюква болотная: съедать 3 раза в день 1–2 ст. л. свежих ягод для предупреждения образования камней.

8. Можжевельник обыкновенный: мочегонное средство. Противопоказан при беременности, острых воспалительных процессах. Взять 5 частей можжевельника, 5 частей листьев березы, 2 части корня петрушки, 2 части корня любистка.

1 ст. л. измельченной смеси настоять на стакане холодной воды 6 ч, затем кипятить 15 мин, процедить. Пить по 0,25 стакана 4 раза в день. При лечении необходимо соблюдать овощную диету.

9. Морошка: мочегонное средство. Для настоя 1 ст. л. измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Пить по 0,25 стакана 4 раза в день до наступления лечебного эффекта.

10. Пырей болотный, трава: 4 ч. л. измельченных корневищ залить 1 стаканом холодной воды, настоять 12 ч, процедить. Сырье повторно залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 мин, процедить. Оба настоя смешать и принимать по 0,5 стакана 4 раза в день.

11. Рябина: плоды рябины — 3 части, трава брусники — 1 часть. 1 ст. л. смеси заварить стаканом кипятка, настоять 3–4 ч в теплом месте, процедить. Пить по 0,5 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды при воспалительных заболеваниях мочевого пузыря.

12. Хвощ полевой: 2 ч. л. измельченной травы заварить 1 стаканом кипятка, настоять 1 ч, процедить, выпить в течение дня глотками.

13. Шиповник: семена шиповника измельчить, залить стаканом кипятка, кипятить 15 мин, настаивать 2 ч. Пить при камнях в почках по 0,25 стакана 3–4 раза в день до еды.

14. Петрушка: заварить 1 ст. л. измельченного корня петрушки 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне 10 мин, процедить, пить по 1 стакану 2–3 раза в день.

Ниже приведены мочегонные сборы.

Способ приготовления для 15–18 сбора: 1 ст. л. сырья заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20–30 мин, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3–4 раза в день.

15. Лист толокнянки — 2 части, трава череды — 1 часть, трава тысячелистника — 2 части, трава спорыша — 2 части.

16. Лист брусники — 1 часть, кукурузные рыльца — 1 часть, лист березы — 1 часть.

17. Плоды можжевельника — 2 части, трава хвоща полевого — 2 части, почки березовые — 2 части.

18. Корень девясила — 1 часть, лист вахты трехлистной — 1 часть, корень петрушки — 1 часть, почки березы — 1 часть, цветки василька — 1 часть, лист толокнянки — 5 частей.

Профилактика мочекаменной болезни.

19. 15 г березовых почек заварить стаканом кипятка, принимать за 1 ч до еды 3 раза в день.

20. 20 г травы спорыша залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 2 ч. Принимать по 3 раза в день 1 раз в неделю.

21. По 20 г шиповника, изюма, одуванчика, пижма, брусники (или калины) залить 2 л кипятка в термосе, пить в течение дня раз в неделю, как чай, 2–3 месяца.

22. Взять 1 части коры крушины, 2 частей семян укропа, цветков бессмертника, травы мяты, тысячелистника, полыни горькой. 1 ст. л. смеси заварить стаканом кипятка. Принимать по 3 ст. л. 3 раза в день перед едой.

23. В случае предрасположенности организма к образованию фосфатных камней рекомендуется употреблять горячий настой. Взять по 2 части плодов можжевельника и травы тимьяна, по 3 части травы хвоща полевого, грыжника, листьев мяты и шелухи фасоли, 6 частей спелых кукурузных рылец. 4 ст. л. смеси залить 1 л кипятка. Выпить за сутки в 4 приема.

24. В случае предрасположенности организма к образованию оксалатных камней рекомендуется употреблять такой настой. Взять по 2 части травы мяты и грыжника, по 3 части травы золотой розги и чистотела, 8 частей травы спорыша.

1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Выпить настой в течение дня.

25. Сок тыквы пить по 0,5 стакана в день.

26. Свежие ягоды можжевельника жевать, начиная с 4 штук, ежедневно прибавляя по 1 ягоде, дойдя до 13 ягод, затем в обратном порядке — уменьшая количество ягод до 4.

27. Сок редьки 1 стакан, мед и водка — по 1 стакану: смешать и настоять 3 дня. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день до еды.

28. Траву шалфея и зверобоя, цветки ромашки — по 20 г: заваривать и пить, как чай.

29. 0,5 кг овсяной соломы варить в 10л воды 30 мин, отвар влить в ванну с водой температуры 40 °C. Принять 3 ванны ежедневно по 20–30 мин. Одновременно выпивать 2 стакана отвара зерна овса в день в течение 2–3 недель.

30. 3 ст. л. измельченной травы хвоща полевого залить 0,5 л кипятка, варить 30 мин, настаивать 1 ч, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

31. Шишки хмеля настоять в воде в соотношении 1: 30. Пить настой по 0,25 стакана 2–3 раза в день. Это мочегонное, обезболивающее, противовоспалительное средство.

32. Семена укропа настоять в воде в соотношении 1: 20. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Это мочегонное, антиспастическое, противовоспалительное средство.

33. 1 ч. л. семян льна залить 1 стаканом кипятка, кипятить 2–3 мин, настаивать 1 ч. Пить по 0,5 стакана каждые 2 ч в течение 2 дней. Хорошее средство для очищения почек.

34. 15 г иголок можжевельника залить 1 стаканом кипятка, настоять 40 мин. Пить настой по 1 ст. л. 5 раз в день до еды.

35. Семена сельдерея и мед смешать в равных пропорциях, принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.

36. Ягоды калины и мед смешать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

37. Полынь (трава), брусника, анис, толокнянка (листья): настои этих растений хорошо выводят мочу.

38. Шиповник (плоды), чистотел и шалфей (трава): 3 ст. л. измельченных плодов шиповника варить в 3 л воды 7 мин, после чего выключить огонь и добавить в отвар 4 ст. л. травы чистотела и 10 ст. л. листьев шалфея, смесь настаивать 10–12 ч. Принимать 3 раза в день по 100 мл за 1 ч до еды. Курс лечения 20 дней. Средство растворяет камни в почках.

39. 3 ст. л. семян цикория залить 300 мл крутого кипятка, настаивать ночь, процедить. Пить настой теплым по стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.

40. Сок черной редьки и мед, смешать в соотношении 1: 2. Принимать смесь 3 раза в день по 1 ст. л. через 30–40 мин после еды. Курс лечения 3–4 недели.

41. 1 ст. л. листьев морошки залить стаканом кипятка, настоять. Пить настой по 0,25 стакана 4 раза в день.

42. Глицерин: в течение месяца принимать по 2 ч. л. со 100 мл дистиллированной воды 3 раза в день за 20 мин до еды.

43. 20–25 г пихтового масла и сбор трав: по 50 г травы душицы, шалфея, мелиссы, спорыша, зверобоя. Траву измельчить. В течение недели вегетарианское питание плюс чай из сбора трав с медом. На 7-й день за полчаса до еды приготовить 100 г охлажденного настоя трав и добавить в него 5 капель пихтового масла, размешать и выпить через соломинку. Настой с пихтовым маслом принимать перед едой в течение 5 дней.

44. Если вы уверены, что камни только начали образовываться и не успели вырасти до больших размеров, можно попробовать проверенный, хотя и достаточно трудный способ. Метод и при маленьких камнях может быть болезненным, а при больших применять его ни в коем случае нельзя! За сутки до начала лечения нельзя ничего есть.

Смешать 400 мл оливкового масла, сок 4 лимонов, 1 л капустного рассола. Принимать по 100 мл (0,5 стакана) через каждые 25 мин. Вскоре после приема могут начаться приступы боли, возможно, вместе с расстройством желудка — так и должно быть. Через 4–5 ч начнут выходить камни. После окончания лечения боли какое-то время (до 2 недель) могут продолжаться. Снять их можно приемом внутрь настоев ромашки и фенхеля.

Уратные камни

45. 6 г кукурузных рылец заварить 250 мл воды. Принимать по 0,3 стакана настоя за 30 мин до еды.

46. 8 г корня стальника залить 250 мл воды. Принимать по 0,25 стакана настоя 4 раза в день перед едой.

47. 10 г корня и травы петрушки (поровну) залить 300 мл воды. Принимать настой по 0,3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

48. 10 г корня и травы сельдерея (поровну) залить 300 мл воды. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

49. 10 г корневищ спаржи залить 0,5 л воды. Пить по 0,5 стакана настоя 4 раза в день за 30 мин до еды.
Глава 3. Лечение болезни — дело врачебное, укрепление здоровья — дело наше, кровное

Среди множества различных методов и методик лечения отложения солей в организме существуют и системные, авторские, когда предлагается не только рецепт, к примеру, травяного сбора, но выдвигается концепция того или иного метода лечения, а чаще всего — целостного оздоровления организма. С некоторыми из авторских методик мне и хотелось бы вас познакомить. Конечно, это будет трактовка того или иного метода. Для того чтобы иметь свое собственное представление, вам нужно будет познакомиться с авторами, так сказать, лично, приобретя их книги.

ЛЕЧЕНИЕ ПО Б. В. БОЛОТОВУ

Б. В. Болотов считает, что камни в желчном пузыре и почках образуются по одной схеме. Соли возникают в желчном пузыре при проникновении в него кислот. Желчь имеет щелочную реакцию, и соли в желчном пузыре щелочные — оксалаты, уреаты, фосфаты, так как в желчный пузырь попадают слабые кислоты: щавелевая, лимонная, яблочная и др.

Для освобождения организма от солей необходимо восстановить работу желудочно-кишечного тракта и добиться нормальной работы почек.

Первая задача решается с помощью редьки черной. Для одного курса лечения готовят сок из 10 кг редьки. Сока образуется около 3 л, хранят его в холодильнике, пьют через каждые 30–40 мин после еды, начиная с очень малой дозы, по 1 ч. л. через 1 ч после еды, так как сок редьки вызывает сильное желчевыделение, и может возникнуть сильная боль от выхода камней через желчные протоки. Если боли в печени терпимы, то дозу сока увеличивают до 2 ст. л., а после прекращения болей — до половины стакана. Надо помнить, что если в желчных протоках содержится много солей, то проход желчи затруднен и тогда чувствуется боль в правом подреберье. В случае, если после употребления сока редьки боль станет значительной, необходимо на область печени положить грелку, обычную, не электрическую (это важно!). Обычно боль ощущается только в начале курса, а потом все нормализуется, соли выходят незаметно, но эффект выведения солей огромен. Проводя указанную процедуру, необходимо соблюдать бессолевую диету, избегать острых и кислых продуктов, но только на период употребления сока. После употребления всего сока в течение 2–3 недель принимают образовавшийся жмых.

Жмых — это то, что осталось после того, как вы отжали сок из редьки. Жмых обладает удивительным лечебным свойством, похожим на то, которое оказывает, например, активированный уголь, — адсорбирует, втягивает в себя не нужные для организма вещества. Кроме того, жмых имеет отрицательный потенциал, который сохраняется несколько недель, пока волокнистые вещества жмыха не втянут ионизированные элементы воздуха. Свежий жмых за счет своих электропотенциальных свойств способен вытягивать из стенок желудка и двенадцатиперстной кишки металлы, канцерогенные вещества и свободные радикалы. Кроме того что жмых собирает все излишки солей желудочных жидкостей, он еще и наполняет кишечник клетчаткой, что само по себе восстанавливает ворсинчатый эпителий по всей длине желудочно-кишечного тракта. Но и это не все — шарики, сделанные из жмыха, содержат в очень малых, гомеопатических дозах, добавки из лечебных растений.

Приготавливают жмых не только из редьки, но и из других овощей и фруктов. Для этого из очищенных от грязи и кожуры овощей и фруктов отжимают сок с помощью соковыжималки или мясорубки. Если используется мясорубка, то полученную кашицу нужно довыжимать вручную, таким образом отделяя жмых от сока.

Как только вы получили жмых, тут же нужно из него скатать маленькие шарики величиной с фасолину. Хранить шарики Болотова нужно в холодильнике и не больше 2 недель. Принимают их 3 раза в день по 2 ст. л. за 20 мин до еды, не разжевывая. Для того чтобы шарики лучше проглатывались, их можно чуть-чуть смазать растительным маслом или сметаной. Лечебные шарики можно принимать без всяких перерывов в течение долгого времени. При незапущенном заболевании надобность в них отпадает уже через несколько месяцев, т. е. после того, как вы почувствуете, что ваша болезнь отступила.

Растворение камней в желчном пузыре может произойти с помощью одних соков и жмыха черной редьки. Но есть и еще одно эффективное средство. Хорошим камнерастворителем является куриная или утиная желчь. Кстати, Борис Васильевич дает иное объяснение тому, зачем куры склевывают камни. Обычно говорят, что делают они это для усиления процесса перемалывания пищи в кишечнике. Так вот, желчь птиц великолепно растворяет камни, а то, что от них остается, идет на образование скорлупы яйца. Оказалось, что куриная желчь растворяет соли не только в желчных протоках, она это делает практически везде, но желчь надо употреблять осторожно и под наблюдением врача.

Пригодная для употребления желчь размещается в специальных желатиновых капсулах. Иногда ее можно принимать в хлебных шариках. Для этого из хлебного мякиша скатывают шарики величиной с лесной орех, делают в них маленькие ямочки, в которые капают по несколько капель желчи, потом ее плотно закупоривают в мякише. За один раз проглатывают 2–3 таких шарика через 30–50 мин после еды. На курс лечения обычно уходит 5—10 желчных пузырей, взятых соответственно у такого же количества кур. Хранят желчь в стеклянной банке в холодильнике.

Такими же свойствами обладает и утиная, и гусиная, и индюшачья желчь. Следует помнить, что максимальная доза желчи не должна превышать 20–50 капель.

При употреблении сока черной редьки и желчи следует быть осторожными и осмотрительными. Все дело в том, что начавшееся движение солей иногда настолько болезненно, что требуется дополнительное применение либо водяных грелок, либо ванн, хорошо прогревающих болезненные места. Помогают снимать болезненные ощущения массаж и гимнастика.

Должна вам сказать, что, собирая материал для книги и задавшись вопросом о том, что же такое соли в организме человека и почему они образуются и накапливаются, я просмотрела много разной литературы и даже растерялась: нужно писать книгу, но ответа на главный вопрос я не нашла! Гипотез великое множество! И все они настолько сложны, что для практического применения ну никак не годятся! Почти отчаявшись, я нашла книгу Б. В. Болотова «Здоровье человека в нездоровом мире» и вздохнула с облегчением! В этой книге я нашла ответы на многие вопросы, в том числе и по отложению солей. Я позволю себе ознакомить вас с версией происхождения солевых отложений в организме человека, предложенной Б. В. Болотовым, так, как я это поняла.

В организме человека накапливается много солей, и не только в почках, но и в мочевом пузыре, соединительных тканях, желчных протоках, костях сосудах. Особенно опасны шлаки, образующиеся в результате окислительных реакций организма. Сами по себе реакции окисления — основа жизни нашего организма, и мы говорили с вами об этом, рассматривая обмен веществ в организме. Но, как все процессы, окислительно-восстановительные реакции имеют побочные эффекты в виде закисления тканей, в результате чего и образуются шлаки.

Для того чтобы избавить организм от шлаков, которые делают соединительные ткани хрупкими (а это оболочки клеток, сосудов, органов), нужно воздействовать на шлаки кислотами. Одновременно кислотами можно воздействовать и на соли, которые накапливаются в сосудах и межклеточном пространстве. Если в организм вводить кислоты, которые были бы безопасными, то многие шлаки будут преобразовываться в соли. Б. В. Болотов рекомендует использовать кислоты, которые образуются микроорганизмами животного происхождения в кислотной среде. А это бродильные процессы, как в кислородной, так и в бескислородной среде. Для превращения шлаков в соли предпочтительны кислородные бродильные процессы, т. е. уксусные.

Применимы различные квашения не только огурцов, помидоров, капусты, свеклы, моркови, лука, чеснока, яблок, но и квашеных соков, пива, многих вин, включая наливки дрожжевые блюда, кисломолочные продукты.

При употреблении кислых продуктов питания, уксусов, квасов желательно не употреблять растительные масла, которые обладают сильными желчегонными свойствами и замедляют процесс превращения шлаков в соли. Пища должна быть в это время преимущественно мясной или рыбной. Однако можно употреблять и яйца, и молочные продукты, и грибы.

После употребления чаев, компотов, деликатесов положите на язык немного поваренной соли: это приведет к выделению желудком дополнительного количества желудочных соков вместе с соляной кислотой. Соляная кислота, как и другие кислоты, превращает шлаки в соли. Сейчас много пишут о вреде поваренной соли. Пожалуй, Борис Васильевич один из немногих, кто не согласен с этим. Я полностью присоединяюсь к его мнению, так как в памяти еще свежи детские воспоминания. Как вы понимаете, ребенок, как и животные, слышит голос своего инстинкта, поступая так или иначе, и это очень характерно для пищевого поведения: больное животное нельзя заставить принимать пищу! Так вот, детская память цепко сохранила один эпизод: любимым лакомством после еды для меня была соль! Делала я это очень просто — облизывала пальчик, а потом обмакивала его в солонку, выбирая момент, пока не видит мама. Пальчик с аппетитом облизывался, и на этом процедура заканчивалась.

Я надеюсь, что вы поняли, что сейчас мы говорили о вещах очень важных, а по большому счету, парадоксальных: мы учились образовывать соли в собственном организме! Я ничего не перепутала, именно так выводятся шлаки — они осаждаются, нейтрализуются при помощи закисления организма, превращаясь в соли. Естественно, за этим этапом должен следовать другой — выведение этих солей. Вот что по этому поводу пишет Б. В. Болотов.

Несмотря на великое разнообразие солей в организме человека, их можно разделить на минеральные, органические, щелочные, кислые, растворимые в плазме крови и не растворимые в ней. Предметом нашего рассмотрения являются те соли, которые в плазме не растворяются, а, следовательно, из организма не выводятся, оседая где-либо. Известно, что не выводятся из организма преимущественно щелочные, минеральные и жирные соли, такие как ураты, фосфаты, оксалаты. Для их растворения используется принцип подобия: подобное растворяется в подобном. В спиртах растворяются все аналогичное спиртам (глицерин, сорбит, фенол), в керосине — солярка, вазелин, мазут, гудрон (все нефтепродукты, так как керосин — это тот же нефтепродукт).

Поскольку все плохо растворимые соли в организме образованы на основе химической реакции нейтрализации сильных щелочей (желчи и трипсинов) со слабыми кислотами желудка, то в основном соли организма имеют щелочной, желчный характер, а, следовательно, выводятся путем введения в организм таких же растворителей — щелочей.

Образуем соли, осаждая шлаки, при помощи кислот, а выводим эти соли при помощи щелочей. А такими лечебными щелочами являются чаи, приготовленные из растений. Дело в том, что все растения содержат алкалоиды, которые и есть азотосодержащие щелочеподобные вещества. Все гениальное просто.

Рецепт Б. В. Болотова по выведению солей при помощи корней подсолнуха и из его околоплодника (употребление такого чая в течение 1–2 месяцев помогает вывести из организма большое количество солей).

С осени запасают корни подсолнуха (толстую их часть), обрезают волоски, моют, сушат обычным способом, перед употреблением дробят на мелкие кусочки величиной с фасоль и кипятят в чайнике: на 3 л воды кладут 1 стакана корней. Кипятят 1–2 мин. Пьют стаканами так, чтобы выпить все за 2–3 дня. Затем эти же корни кипятят, но уже 5 мин в том же объеме воды, и также выпивают все за 2–3 дня. Кипятят эти же корни третий раз в том же объеме воды, но уже 10–15 мин, и также выпивают за то же время. Закончив пить чаи из данной порции корней, приступают к следующей, и т. д. Чай из корней подсолнуха пьют большими дозами в течение месяца и даже больше.

Напомним, что подобный рецепт был уже описан в этой книге, но в модификации последователей Б. В. Болотова — Ларисы и Глеба Погожевых. Остается снова напомнить, что соли будут выходить через 2 недели после начала процедуры, и продолжать лечение следует до тех пор, пока в моче не будет образовываться осадков. При этом, разумеется, нельзя есть острые приправы, соленья, сельдь и уксусы. Пища должна быть приятно соленой, но не более того, не кислой, преимущественно растительной.

Хорошо растворяют соли чаи из спорыша, полевого хвоща, арбузных корок, толокнянки, сабельника болотного. Запомните эти растения, пожалуйста! Спорыш, хвощ, сабельник болотный!

А сейчас я познакомлю вас с еще одной методикой по выведению солей из печени и желчного пузыря, ее автор — И. А. Васильева, чьими рецептами, рекомендациями и принципами я неоднократно пользовалась в своей жизни, и не только я — мои пациенты также довольны методами оздоровления, которые предлагает Ирина Александровна, целительница из Новосибирска.

Масляная очистка печени (Васильева И. А.)

Делать на убывающей луне. В течение недели на ночь следует делать лекарственные повязки. Лекарственная повязка состоит из 7 слоев: первый (тот, что ближе к телу) — кусок марли в 1 слой, второй — влажная теплая шерсть, смоченная в отваре трав и растворе соли, затем слой полиэтиленовой пленки, сухая шерстяная ткань, махровое полотенце в 4 слоя, водяная грелка. Все это закрепляется эластичным бинтом на животе.

Отвар трав: по 2 ст. л. травы спорыша, листьев березы, цветков ромашки и измельченных ягод шиповника сложить в литровую банку, залить кипятком и поставить на водяную баню на 20 мин, остудить, слить. 2 стакана отвара выпить в течение дня, в остальном объеме растворить 1 ст. л. соли и 0,2 ч. л. лимонной кислоты. Кусок мягкой шерсти замочить в отваре на 30 мин, отжать досуха через полотенце. Шерсть должна быть теплой, зимой можно согреть ее на батарее. На влажную шерсть нанесите несколько капель дегтя. Теперь на тело накладываем марлю, поверх нее — влажную шерсть, все это герметично закрываем полиэтиленом, обвязываемся шерстяным платком, поверх которого повязываем еще и махровое полотенце, затем закрепляем эластичным бинтом на всем этом сооружении грелку и ложимся в постель на всю ночь. Сон будет спокойным, приятным, а за это время камешки начнут растворяться. Утром встаете, снимаете повязку, все, что нужно простирываете, просушиваете, а себе делаете очистительную клизму. Желательно днем ходить с грелкой на правом подреберье или снова сделать повязку (т. е. в течение недели носить повязки и днем и на ночь, меняя соответственно утром и вечером). Обязательно принимать сорбент (активированный уголь по 1 ст. л., предварительно измельчив 10 таблеток. Можно купить в аптеке полифан или полифепан, их также принимать по 1 ст. л.), препараты кальция или измельченную скорлупу яиц. Надо соблюдать диету и делать гимнастику.

В день очистки печени вместо привычной еды приготовьте овсяной кисель (половину стакана геркулеса всыпьте в банку емкостью 0,7 л, залейте доверху кипятком). Все это нужно съесть с медом в 3 приема в течение дня. На область печени положите согревающий компресс из влажной просоленной шерсти. Поверх него закрепите грелку или мешочек с горячей солью. Выпейте за день 1 л яблочного сока (морса из смородины, клюквы, облепихи) в 5–6 приемов. Выпейте слабительное (5 таблеток сенны или бисакодила, или крушины, или 6–7 капсул касторового масла — это 1 доза). Подождите 2–3 ч. Если не начнется энергичное послабление кишечника, выпейте еще 1 дозу — нужно добиться, чтобы слабительное подействовало.

После этого начинайте второй этап. Приготовьте 3 стакана: в первом — подкисленная вода или морс, во втором — 150 г растительного нерафинированного масла, в третьем — крепкий кофе, чай или отвар шиповника без сахара. Хорошо прополощите рот и горло подкисленной водой, сплюньте и выпейте масло. Снова прополощите рот и горло подкисленной водой, примите еще одну дозу слабительного и выпейте содержимое третьего стакана.

Ложитесь на правый бок с грелкой, стакан с морсом поставьте рядом. Если начнется тошнота, сделайте глоток морса и приподнимите на 1 мин ноги на высоту спичечного коробка, постучите напряженными пальцами выше пупа и чуть справа — так вы закроете клапан привратника. Если вам понадобится встать, встаньте, но грелку не убирайте. Камни желчного пузыря содержат билирубин, окрашены в зеленый цвет, выходят мягкими, а бывает, что растворяются настолько, что становятся сплошной зеленоватой массой.

Утром поставьте несколько клизм, чтобы очистить кишечник от всего, что вышло из желчного пузыря. Сделайте энергичную гимнастику, ешьте в этот день поменьше.

Если появились боли во время очистки, положите кулак правой руки на область солнечного сплетения, левую ладонь положите поверх кулака, надавите и с силой отведите в сторону, слегка наклонившись вправо. Повторяйте до исчезновения болей. Это препятствует преждевременному выходу камней.

Очистка печени щадящая

В течение недели на ночь делайте влажные компрессы на печень, выпивайте перед сном 5 таблеток сенны в порошке. В день очистки пейте только овсяной кисель и яблочный сок, не ешьте. Носите весь день компресс на области печени с грелкой поверх компресса. Выпейте 5 измельченных таблеток сенны и 1 ст. л. растительного масла, дождитесь послабления. Приготовьте 4 бутылки минеральной воды (желательно ессентуки № 4), согрейте ее до температуры 70–80 °C и залейте в термос. Лягте с грелкой на правый бок и пейте минеральную воду через каждые 10–15 мин по стакану маленькими глотками.

Очистка печени с помощью кабачков

Выжмите сок из 2 кабачков, добавив немного свеклы и моркови. Должно получиться 2 л сока и жмых. В большую кастрюлю налейте горячую воду, сверху поставьте тарелку, на нее положите марлю и отжатый жмых, разровняйте его, согрейте, заверните в марлю и положите на область печени. Сверху покройте толстой просоленной шерстью (для этого заранее нужно просолить шерсть в отваре трав и высушить ее!), полиэтилен и толстое махровое полотенце, сложенное вдвое, затем грелку или мешочек с горячей солью. Все закрепите эластичным бинтом, а поверх — шерстяной шалью.

Выпейте 1 ст. л. растительного масла, затем каждые полчаса выпивайте по 1 стакану выжатого сока и по 4 таблетки сенны. Всего выпейте 12 таблеток слабительного за день. Держите компресс 10 ч, затем снимите, жмых закопайте под кустом во дворе.

Чистка печени с сорбитом и яичными желтками

Утром натощак выпейте настой травы бессмертника (1 стакан), растворив в нем 1 ст. л. сорбита. Лягте на правый бок с грелкой на 30–40 мин. Выпейте 2 куриных желтка и снова лежите на грелке 30 мин. Выпейте 1 дес. л. оливкового масла.

Такие процедуры проводите 2 раза в неделю, при этом утром и вечером ежедневно следует выпивать по стакану минеральной воды ессентуки № 17 в теплом виде, без газа.

ВОДОЛЕЧЕНИЕ

С особым благоговением я знакомлю вас с принципами водолечения, которые были даны впервые священником из Германии Себастьяном Кнейпом. Книга трудов этого автора датируется 1898 г., но язык изложения настолько приятен, а мысли столь просты и глубоки, что чтение этой книги не только полезно, но и приносит большое удовольствие.

Итак, вот что Кнейп пишет о подагре.

«Всякий, кто осенью бывает на поле, может видеть, как крестьяне унаваживают его, разбрасывая повсюду навоз. В последнее время они делают это таким образом, что у порядочного хозяина поднялась бы вся желчь при виде этого, взволновалась бы кровь. Они распределяют эту пищу для голодной почвы не равномерно, как прежде, и с необычайной небрежностью бросают в одном месте вдвое, втрое больше, чем в другом, некоторые места остаются совсем не покрытые навозом.

Это работа их напоминает работу кротов. Весной благодаря этому образуются гнилые болота; на хорошо удобренных местах будет прекрасная растительность, и рядом с этим будет голое место. Эта картина, по моему мнению, вполне подходит к описанию подагры (ломоты в суставах).

Пища для людей — то же самое, что для поля и луга навоз. Не существует ли в этом отношении во всех сословиях неравномерность? Один ежедневно, даже ежечасно имеет всего в изобилии; другой из года в год питается самой скудной пищей. Если кто-либо ежедневно, каждый час доставляет слишком много пищи своему телу, так много, что организм не в состоянии с ней справиться, органы не могут переработать и усвоить ее, то какие будут последствия этого? Кости, например, нуждаются в сере и извести. Но слишком питательная пища вводит этих веществ столько, что их хватило бы на 2–3 таких организма. Что же должно быть при этом? Тогда в одном месте образуется трясина (сгущенная кровь), в другом — болото (дурные соки), вокруг камней собирается много песку, извести, камней.

Суставы распухают, воспаляются, и больной испытывает ужаснейшие, продолжительные мучения, пока эти закостенелые, пораженные подагрой узлы как бы постепенно перегорают и уничтожаются. И, несмотря на то что страдания очень сильны, подагрики редко встречают сочувствие. Люди говорят: “Он наслаждался жизнью через меру; последствия этого — болезнь”. А между тем подагра поражает и бедных, и беднейших людей.

Раз пришел ко мне один бедный, чрезвычайно трудолюбивый слуга; у него была подагра в сильнейшей степени. Причиной болезни у него было то, что он из служебного усердия совершенно пренебрегал уходом за своим телом. Дырявый раздувальный мех выгоняет воздух не в трубы органа, но через дыры. Ослабленные, полубольные органы часто работают для опухоли — вместо мяса, для нароста на кости — вместо кости. Другими причинами могут быть: слишком большое напряжение, простуда и т. д. Подагра в сильной степени мучит многих людей, в слабой же степени — бесчисленное множество людей. У одних она является на пальцах, у других на голове, у многих снаружи, у некоторых — внутри тела.

Один знатный господин страдал уже 4 недели сильными болями в ногах. На этот раз его исцелило потение. Но через год страдание возвратилось и заставило его пролежать в постели 12 недель. Он опять сильно потел, но на этот раз этого уже было недостаточно. Он спросил у меня совета и обещал исполнять все в точности.

Главное лечение было окончено в несколько недель. Подобно тому как негашеная известь под влиянием воды разбухает и рассыпается, так точно рассыпались подагрические узлы под влиянием различных применений воды.

Один священник известил меня, что ноги у него горят, как огонь, что он просто в отчаянии и не знает, что ему делать. Я посоветовал наложить на кусочек полотна вываренную и хорошо выжатую сенную труху, наложить это на больные ноги и привязать этот компресс. Через 2 ч он должен снова смочить этот компресс в отваре из сенной трухи и наложить его, как и прежде. Во второй раз компресс может быть тепловатым или же холодным; это все равно. Уже в первый день к вечеру боли значительно уменьшились, а через два-три дня больной уже и не чувствовал их совсем.

Если нет у больного сенной трухи, то можно вместо нее воспользоваться для ножного компресса отваром овсяной соломы. Это тоже прекрасно помогает при подагре. Я должен предостеречь здесь от ошибки. Как только больной перестает чувствовать боль в ногах, он думает, конечно, что теперь уж он выздоровел совершенно. Было бы большой ошибкой оставить после этого лечение. Вместо ножных компрессов нужно делать некоторые применения воды для всего тела, чтобы по возможности удалить из тела все болезненные вещества.

Один поденщик заболел сильной подагрой. Он три раза в неделю надевал мешок, смоченный в горячем отваре овсяной соломы; кроме того, он принимал ежедневно 2 ванны с сосновыми ветками в 33–35 °C с тройной переменой. Через день он обмывал себя ночью, вставая с постели, холодной водой. 3 недели спустя он был здоров; но все-таки некоторое время он еще пользовался мешком (2 раза в неделю) и вышеописанной теплой ванной, и скоро с новыми силами мог снова взяться за работу.

Один бедняк заболел сильной ломотой во членах. Было как раз время сенокоса. Я посоветовал ему сделать в стоге сена, в это время сушившегося, нечто вроде ямы, зарыться в ней и обложить себя горячим сеном так, чтобы видна была только одна голова. Он сделал это, и в четверть часа так сильно вспотел, что тело его было все, как в воде. 6 раз в продолжение 10 дней повторил это крестьянин и после этого совершенно выздоровел.

Однако я не всякому стану советовать это. Только сам на себе испытавший это знает всю силу такой сенной паровой ванны. Даже застарелые, укоренившиеся уже болезни могут быть излечены такой безвредной ванной. На основании своей опытности я должен сказать, что только тот с пользой может принимать эту паровую ванну, кто сейчас же после нее принимает холодную полуванну с обмыванием верхней части тела. Последнее очень укрепляет.

Мочевые камни, мочевой песок

Часто случается, что в мочевом пузыре и в почках образуются песок и камни. Кто видел когда-нибудь такого больного или сам перенес эту болезнь, тот знает эти ужасные боли. Лечение водой — верно и совершенно без боли, а, следовательно, самое легкое и лучшее.

Первое место занимают в этом случае ванны из отвара овсяной соломы. Овсяную солому (если ее нет, можно пользоваться полевым хвощом или осокой) варят в продолжение получаса и из отвара приготовляют теплую ванну температурой приблизительно 39 °C. В этой ванне больной остается целый час и моется свежей водой сейчас же по выходе из нея, для того чтобы ванна его не очень ослабила.

Дакия ванны следует брать 3 раза в неделю. Кроме того, полезно делать два-три коротких обертывания или вместо них прикладывать к больным местам компрессы. И то и другое применение должно делать в постели. Они растворяют мочевые камни в мочевом пузыре и почках и выделяют их. Тем не менее не следует забывать о настоях. Лучше всего настой из овса. Овес кипятят полчаса и ежедневно пьют по 2 чашки этого отвара. Еще лучше действует настой из овсяной соломы, приготовляемый таким же образом. Очень хорош также настой из полевого хвоща. Еще я упомяну о ягодах шиповника, отвар из которых тоже очень целебный. По опыту я знаю, что он предохраняет от образования новых таких камней. Все вышеуказанные применения должны делать в продолжение 2–3 недель, следующие же 3–4 недели — наполовину меньшее число раз.

В заключение еще скажу несколько слов молодому поколению, которое так охотно отвергает все старое, потому что оно устарело и основано на предрассудках, невежестве, которое всегда стремится и хватается за все новое.

Создатель с любовью и мудростью приготовил средства против всех болезней, встречающихся чаще всего и наиболее тяжелых (к их числу принадлежит и описываемая болезнь, потому что число страдающих ею — легион, и боли от нее могут иногда довести до сумасшествия). На земле растут по Его воле всевозможные растения, которые могут облегчить страдание, исцелить болезни.

Я восхваляю прогресс во многих науках и радуюсь ему. Но в сущности не все то прогресс, что носит это звучное модное имя.

Моя книга написана главным образом для бедняков и бедных поселян, я говорю им: “Возблагодарите своего Создателя и за этот дар и не завидуйте никогда богатым! Оставайтесь по-прежнему при своих невинных лекарственных растениях! Принимаете ли вы их внутрь, пользуетесь ли вы ими для наружного применения (даже если вы случайно когда-либо неверно выбрали), будьте уверены, что они не повредят вам”».

Какие же водные процедуры способны обеспечить растворение и удаление солей в организме? Растворение достигается парами и теплыми ваннами из трав, солей и специальных природных составов. Выделение — обертыванием разных частей тела чистой водой, с настоями трав, солей, обливаниями, компрессами. Укрепление — холодными обливаниями, обмываниями, купаниями. Водные процедуры разделяются на компрессы, ванны, паровые ванны, обливания, обмывания, обертывания, питье воды.

КОМПРЕССЫ

Компресс для туловища

Достаточно большой кусок грубой льняной ткани сложите в 3–4—6—8—10 раз так, чтобы он закрывал горло, грудь и живот. Он должен не кончаться по бокам тела, а свешиваться по обе стороны. Сложенное так полотно опустите в холодную воду (зимой в теплую), вымочите, хорошо отожмите и наложите на тело пациента. Поверх наложите шерстяное одеяло так, чтобы не дать доступа воздуха к мокрому компрессу. Горло при этом следует обернуть отдельно шерстяным шарфом, чтобы также не допустить проникновения воздуха. Компресс должен лежать 60 мин. После того как компресс снят, следует одеться, можно немного полежать в кровати или встать. Накладывать компресс следует только на теплое, согретое тело.

Компресс на спину

Если нужно сделать компресс на передней поверхности тела и на спине, то сначала делают компресс на спину. Намоченный и выкрученный кусок ткани, сложенный в 3–4 раза, разложите на шерстяном одеяле так, чтобы он был достаточной длины — от I шейного позвонка до копчика. Потом лягте в постель, на которую предварительно стелется непромокаемая ткань, заложите шерстяное одеяло на бока и прикройте еще пуховым одеялом, чтобы не допустить воздух к влажной ткани. Продолжительность процедуры также до 1 ч.

ВАННЫ

Ножные ванны

Холодная ножная ванна заключается в том, чтобы стоять в воде 1–4 мин по икры или выше их. Ванны применяются в тех случаях, когда ванна или полуванна невозможна.

Теплая ножная ванна.

1. В теплой воде (температура 25–26 °C) размешать полную горсть соли и 2 горсти древесной золы. Продолжительность — 12–15 мин. Предназначаются для ослабленных пациентов, хорошо подходят для женщин. Оказывают успокаивающее действие. После солевой ванны нельзя принимать ванну холодную.

2. Ванна из сенной трухи. 3–5 горсти сенной трухи заливают кипятком, посуду закрывают, дают охладиться до температуры 25–26 °C. Можно процеживать, а можно принимать все вместе. Ванны применяются при потливости ног, подагре, боли в ногах. Оказывают укрепляющее действие. После ванны ноги нужно ополоснуть холодной водой.

3. Ванна с отваром соломы. Овсяную солому варить около 1 ч, отвар остудить до 25–26 °C, применять ванну в течение 20–30 мин Процедуру завершите холодным ополаскиванием ног. Это самое эффективное средство от подагры, ревматизма.

Сидячие ванны

Сидячие ванны бывают холодными и теплыми.

Холодная сидячая ванна — самое действенное средство для органов, находящихся в животе. Она стимулирует отделение газов, усиливает пищеварение и стул, регулирует кровообращение. Время такой ванны — 30 с, затем, не вытираясь, нужно быстро лечь в постель. Делать такие ванны следует не чаще 2–3 раз в неделю.

Теплая сидячая ванна. Хорошо делать с отваром полевого хвоща, овсяной соломы, сенной трухи, солью, хвоей. Температура воды — 30–33 °C, длительность — 15–20 мин. Можно чередовать с холодными ваннами. Такие ванны показаны при геморрое, болях в слепой кишке.

Ванны с отваром полевого хвоща применяются при болезнях почек и мочевого пузыря, при мочекаменной болезни. Ванны с отваром овсяной соломы полезны при камнях в почках. Ванны с отваром сенной трухи действуют на застои крови в желудке, тазовых органах (при запоре, геморрое).

Полные ванны

Полные ванны бывают холодными и теплыми.

Холодная полная ванна. Нельзя принимать холодные ванны, если вы не согреты, если у вас холодные ноги или озноб. Здоровым разгоряченным людям такая ванна в самый раз. Чем сильнее вы вспотели, тем эффективнее будет такая ванна. После ванны следует сделать физические упражнения до тех пор, пока тело не высохнет и не согреется. Если это невозможно, нужно лечь в постель и обязательно согреться, полежать так 15 мин, иначе можно заболеть.

Теплые полные ванны.

Первый вариант. Сначала ложатся в ванну с температурой +31–35 °C на 15–30 мин, затем погружаются в ванну с холодной водой. Если второй ванны нет, то обливают все тело очень быстро холодной водой. Затем, не вытираясь, надевают теплую одежду и делают упражнения, пока тело не обсохнет и не согреется, в течение 15 мин.

Второй вариант — попеременное лежание в двух ваннах. В первой ванне температура +38–45 °C, в ней время пребывания 10 мин. Вторая ванна наполнена холодной водой, время процедуры 1–4 мин. Начинают с теплой, заканчивают холодной ванной. И так проделывают трижды.

Ванны для рук

Руки выше локтя погрузить в воду с температурой +37 °C, через 10 мин увеличить температуру воды до +43 °C, продолжительность снова — 10 мин. Затем необходимо отдохнуть в постели в течение 1 ч. Показания: бронхиальная астма, гипертония, грипп, трахеит, стенокардия, пневмония.

Ванна для головы

Применяется при сильных головных болях. Опустите голову на 1 мин в холодную воду, затем на 5–7 мин в теплую. Затем голову вытереть насухо и в течение 2 ч не выходить на улицу без головного убора.

Глазная ванна

Погрузить лицо в холодную воду и открыть глаза на 15 с, поднять голову и через 15–30 с снова погрузить в воду. Проделать 3–4 раза. Хорошо делать с добавками 0,5 ст. л. семян укропа на 1 л воды. После теплой ванны всегда следует принимать холодную. Эта процедура укрепляет зрение.

Паровые ванны

Паровые ванны очищают организм от шлаков и токсинов. После паровой ванны следует обмываться холодной водой. Лучше делать ванны для отдельных частей тела.

Головная паровая ванна. Лучше делать с отваром семян укропа, травы шалфея, подорожника, тысячелистника, липового листа. Показаны при головных болях, простуде, фарингитах. Для такой ванны надо посидеть над паром, накрывшись плотным одеялом, 20 мин, по пояс обнаженным.

Ножная паровая ванна. Ноги поставить на край посуды с кипятком, закрыть низ тела одеялом и посидеть 15–20 мин. Показана при простуде, заболеваниях мочевого пузыря. При болезнях мочевого пузыря, почек и половых органах нужно сидеть над паром, как в детстве на горшке.

ОБЛИВАНИЯ

При ослаблении организма после перенесенных заболеваний полезно делать обливание ног. Нужно сесть, обнажить ноги до коленей, поливать их холодной водой снизу вверх и наоборот. Обливание нижней части тела начинают сзади, от ноги до бедра и выше, а затем равномерно обливают нижнюю часть тела, область поясницы. Обливание спины: облить все тело от затылка до пят и повторить 3–5 раз. Закончить обмыванием груди и живота.

Обливание всего тела следует делать попеременно сзади и спереди 3–4 раза. Для здоровых людей обливания следует проводить холодной водой, для ослабленных — теплой.

ОБЕРТЫВАНИЯ

Обертывание ног способствует расширению сосудов нижних конечностей, улучшает в них кровообращение. Показано при артериитах для снятия болей. Нужно надеть одну пару хлопчатобумажных чулок (до коленей), смоченных в холодной воде, затем, поверх надеть сухие, сверху — шерстяные чулки. Продолжительность процедуры 1–2 ч, при этом необходимо лежать в постели. Так же можно делать обертывания только для стоп, воду лучше брать с добавлением уксуса для усиления эффекта.

Мокрая рубаха (так же делается «испанский плащ», только при этом надевается мокрый халат) — открывает поры, вытягивает, как пластырь, успокаивает, равномерно распределяет тепло. Надо надеть мокрую холодную рубашку, сверху обмотаться сухой простыней, затем — шерстяным одеялом и лечь в постель на 30 мин или 1 ч. Если использовать не обычную воду, а отвары трав, процедура помогает от ломоты в костях, при отложении солей, вообще при всех, даже очень тяжелых формах полиартрита.

ЙОГА

Выбор йоги в качестве оздоровительных упражнений для лечения и профилактики отложения солей не случаен. Несмотря на то что сегодня существует огромный выбор комплексов и отдельных физических упражнений, ничего сравнимого с йогой по воздействию на нейроэндокринную систему организма нет. А именно метаболические, обменные нарушения лежат в основе отложения солей. Так что наберитесь терпения в деле освоения йоги, это, несомненно, окупится сторицей. Весь ежедневный комплекс упражнений состоит из 54 упражнений, осваиваются они по 3 каждые 10 дней. В данной книге будут даны несколько упражнений из обязательного ежедневного комплекса. Упражнения следует выполнять в той последовательности, как предлагается в комплексе.

Идеальным временем для упражнений считается время перед восходом солнца или после пробуждения и натощак. Можно заниматься и в другое время суток, но тогда необходимо, чтобы прошло не менее 3–4 ч с момента принятия пищи. Если вы занимаетесь в помещении, то оно должно быть хорошо проветренным. Для занятий понадобятся коврик или подстилка (лучше из натуральных тканей: хлопчатобумажных, льняных). Одежда должна быть просторной, не стесняющей движений. Можно надеть легкий спортивный костюм, трусы с майкой или купальник. По возможности тело должно быть как можно более открытым. Нельзя выполнять комплексы упражнений в обуви. Лучше всего заниматься босиком или в носках. Во время выполнения упражнений стремитесь смотреть прямо перед собой, в одну точку. Это будет способствовать сосредоточению и концентрации вашего внимания.

Упражнение 1

Сушумна нари шактивардхак (упражнение, укрепляющее спинно-мозговой канал — Сушумну).

После пробуждения, прежде чем встать с постели, уберите подушку из-под головы, лягте на спину, ноги вытянуты, руки лежат вдоль туловища, ладонями вниз. Глаза лучше не закрывать, а если вы хотите побыстрее пробудиться, то еще лучше, если вы как можно больше расширите глаза. Упражнение состоит из потягивающих движений ногами. Сначала вытяните левую ногу как можно дальше вперед, не отрывая пятку от простыни, а, наоборот, проводя по ней. При этом пальцы левой ноги тяните на себя. В этом положении оставайтесь в течение 5 с, а для этого считайте про себя: «И раз, и два, и три, и четыре, и пять». Затем расслабьте эту ногу и сделайте такое же потягивающее движение правой ногой, а затем двумя ногами вместе.

Потягивающие движения левой, правой и двумя ногами вместе считают за 1 раз. Упражнение всегда выполняется 5 раз. Дыхание произвольное, через нос. Внимание направьте на копчик.

Терапевтические эффекты: нормализует кровообращение, оказывает благотворное влияние на симпатическую нервную систему, снимает боли в пояснице, помогает против судорог в икроножных мышцах, способствует развитию выносливости.

Упражнение 2. Нурна сарпасана (комплексная поза змеи)

Перед выполнением этого упражнения проветрите помещение, сходите в туалет, умойтесь, почистите зубы, а также примите водную процедуру.

Затем, сидя на стуле, не торопясь, выпейте медленными глотками 300–350 мл горячей воды такой температуры, чтобы она не обжигала губы. Детям с 6 до 16 лет достаточно выпивать 200–250 мл горячей воды. Нельзя пить воду, которая не была доведена до кипения.

После этого сразу ложитесь на коврик на живот. Пятки и носки ног вместе, ноги упираются на носки. Руки, согнутые в локтях, лежат на коврике на уровне плеч, ладонями вниз, пальцы рук вместе. Подбородок находится на коврике. Упражнение состоит из четырех стадий.

Первая стадия. Опираясь на ладони рук, медленно приподнимите голову и верхнюю часть туловища как можно дальше вверх и назад, но ни в коем случае не отрывая от коврика нижнюю часть живота, т. е. ту часть, которая находится ниже пупка. Руки в локтях не выпрямляйте, смотрите вверх. Оставайтесь в таком положении 1 с. Старайтесь расслабить мышцы лица и тела, кроме тех, которые принимают участие в упражнении.

Вторая стадия. Не сдвигая рук и ног, медленно поверните голову и туловище влево и постарайтесь через левое плечо увидеть пятку правой ноги. Оставайтесь в этом положении 1 секунду.

Третья стадия. Затем также медленно и плавно поверните голову и туловище вправо и постарайтесь через правое плечо увидеть пятку левой ноги. Оставайтесь в этом положении 1 с.

Четвертая стадия. Медленно верните туловище и голову в положение первой стадии. Прогнитесь как можно дальше назад, не отрывая нижнюю часть живота от коврика. Оставайтесь в этом положении 1 с. Затем медленно вернитесь в исходное положение и оставайтесь в нем 1 с.

Упражнение повторяется, т. е. делается второй раз, но в другой последовательности: вверх, вправо, влево, вниз. Дыхание на всех стадиях упражнения произвольное, через нос. Внимание направьте в исходном положении на щитовидную железу. В момент подъема головы и туловища вверх и назад (первая стадия) внимание скользит по позвоночнику сверху вниз, а затем (во второй, третьей, четвертой стадиях) оно направляется на обе почки. После возврата в исходное положение (между первым и вторым разом выполнения упражнения) внимание вновь направьте на щитовидную железу. В первые 10 дней оставайтесь в каждой стадии по 1 с и через каждые 10 дней добавляйте по 1 с, пока не доведете пребывание в каждой стадии до 30 с.

После выполнения упражнения необходимо отдохнуть. Для этого, оставаясь лежать на животе, вытяните руки вдоль туловища, положите голову на коврик на левую или правую щеку и полностью расслабьтесь. При этом ноги разойдутся в разные стороны.

Терапевтические эффекты: предупреждает и лечит радикулит, развивает гибкость позвоночника, развивает мышцы спины и живота, способствует лечению различных заболеваний почек, в том числе предотвращает образование камней в почках, а если они уже есть, то ликвидирует их, предупреждает и лечит сколиозы, улучшает деятельность мочеточников, яичников и придатков, развивает двигательные мышцы глаз, помогает при лечении функции щитовидной железы, улучшает перистальтику кишечника, улучшает работу всего желудочно-кишечного тракта, интенсифицирует кровообращение, создает в коре головного мозга «центр красивой осанки».

Противопоказания: увеличение щитовидной железы (в этом случае нельзя делать вторую и третью стадии, т. е. повороты головы и туловища влево и вправо, но подъемы вверх и назад делать можно).

Упражнение 3. Вишуддха-чакра шудахи (очищение Вишуддха-чакры, т. е. горлового нервного сплетения)

Исходное положение — основная стойка, которая выполняется следующим образом: встаньте так, чтобы пятки и носки ног были вместе, руки опущены вдоль туловища и расслаблены, спина прямая. Смотреть надо прямо перед собой в одну точку.

Сделайте спокойный и медленный вдох через нос. Упражнение начинается с резкого выдоха через нос, а затем короткого вдоха также через нос. Выдохи и вдохи выполняются в быстром темпе, и каждый выдох и вдох считаются за 1 раз. Упражнение выполняется от 10 до 25 раз.

Выполнение упражнения напоминает пыхтение паровоза. Плечи и корпус неподвижны. Внимание направьте на область гортани.

Упражнение 4. Буддхи татха Дхрити щакти-викасак (упражнение для развития ума и силы воли)

Исходное положение — основная стойка. Сделайте спокойный и медленный вдох через нос, а затем откиньте голову до предела назад, расширьте глаза и начните делать резкие выдохи и короткие вдохи через нос, как в упражнении 3. Количество раз такое же, как в упражнении 3. Внимание напрвьте на макушку.

Упражнение 5. Смарана шакти-викасак (упражнение для развития памяти)

Исходное положение — основная стойка, но смотрите на пол в точку, расположенную на расстоянии примерно полутора шагов от пальцев ног. Для проверки правильности наклона головы поставьте правую ладонь ребром на ключицы (все пальцы рук вместе) и наклоните голову до прикосновения подбородка к большому пальцу. А затем руку верните в исходное положение.

Сделайте такие же выдохи и вдохи, как в упражнении 3. Количество раз такое же, т. е. от 10 до 25 раз. Внимание направьте на переносицу.

Упражнение 6. Медха шакти-викасак (упражнение для развития интеллекта)

Исходное положение — основная стойка, но голову наклоните вперед так, чтобы подбородок был прижат к яремной (венечной) ямке, т. е. ко впадине между ключицами. Йоги называют это прижатие Джаляндхара-Бандха («подбородочный замок»). Смотрите вниз. Спина остается прямой. Сделайте такие же выдохи и вдохи и такое же количество раз, как в упражнении 3. Внимание направьте на впадину под затылком.

Терапевтические эффекты от упражнений 3–6: очищают легкие от остаточного воздуха, улучшают состояние голосовых связок, очень полезны во время умственного переутомления, способствуют улучшению кровообращения головного мозга, предупреждают туберкулез легких, улучшают работу щитовидной и паращитовидной желез, тонизируют сосуды и нервы шеи.

Упражнение 7. Каполя шактивардхак (упражнение, способствующее омоложению щек)

Исходное положение — основная стойка. Сделайте спокойный вдох через нос, а затем такой же спокойный выдох через нос. Зажмите большими пальцами рук крылья носа, соединив остальные пальцы и раздвинув их. Локти приподняты на уровне плеч. Вытяните губы трубочкой (как бы для свиста) и сделайте через щель в губах короткий, резкий вдох. Как можно больше раздуйте щеки. Затем, не сгибая спины, сделайте «подбородочный замок» (как в упражнении 6) и смотрите вниз через «окно» между большим и указательными пальцами рук. Локти держите на уровне плеч.

Упражнение выполняется на выдержку, т. е. про себя ведется размеренный счет в секундах. При ощущении малейшего неудобства необходимо запомнить количество секунд и выйти из позы, для чего поднять голову, опустить и расслабить руки и сделать спокойный выдох через нос.

Упражнение всегда выполняется 1 раз, но через каждые 10 дней старайтесь прибавлять по 1 с.

Упражнение 8. Карна шактивардхак (упражнение для улучшения слуха)

Исходное положение — основная стойка. Сделайте спокойный вдох через нос, а затем такой же спокойный выдох через нос. Большими пальцами рук закройте плотно уши, нажав на козелки ушей, а средними пальцами зажмите крылья носа. Вытяните губы трубочкой (как в упражнении 7) и сделайте через щель в губах короткий резкий вдох. Как можно больше раздуйте щеки. Затем сделайте «подбородочный замок», закройте глаза и указательные пальцы рук наложите на веки, но не надавливая на глазные яблоки.

Это упражнение также выполняется на выдержку. Начинаете вести счет в секундах до появления малейшего ощущения неудобства. Запомните, какой был счет, и выйдите из позы в такой последовательности: поднимите голову в исходное положение, снимите указательные пальцы с век и откройте глаза, снимите средние пальцы с крыльев носа и сделайте спокойный выдох через нос и, наконец, откройте уши, опустив руки вниз.

Упражнение выполняется 1 раз, но через каждые 10 дней старайтесь прибавить по 1 с. Терапевтический эффект от упражнений 7–8: нормализуют внутричерепное давление, помогают при лечении гипертонии, помогают при гайморите, фронтите, благотворно действуют на глазное дно, органы слуха и вестибулярный аппарат.

Упражнение 9. Грива шактивардхак (упражнение для укрепления мышц шеи)

Исходное положение — основная стойка. Расслабьте мышцы шеи, а для этого подвигайте головой в разные стороны. Упражнение состоит из резких поворотов головы влево и вправо с небольшой фиксацией в крайних положениях.

Выполняется от 5 до 25 раз, считая поворот влево и вправо за 1 раз. Дыхание произвольное, через нос. Внимание направьте на область шеи. Если у вас плохо развит вестибулярный аппарат, то в первое время упражнение можно выполнять с закрытыми глазами, но в дальнейшем стремитесь оставлять их открытыми.

Упражнение 10

Это упражнение выполняется, как и упражнение 9, но после расслабления мышц шеи необходимо резко опускать голову вперед, а затем также резко откидывать ее назад. Движение головы вперед и назад считается за 1 раз. Делать от 5 до 25 раз. Плечи должны оставаться неподвижными. Дыхание произвольное, через нос. Внимание направьте на область шеи. Состояние глаз — как и в упражнении 9.

Упражнение 11

Исходное упражнение — основная стойка. Расслабьте мышцы шеи, затем опустите голову вниз, но спину не сгибайте. Упражнение состоит из очень медленных, круговых, вращательных движений головой влево, назад, вправо, вперед. Голову надо прижимать как можно ближе к туловищу, а плечи не поднимать. Круговые движения выполняйте 2 раза в одну сторону и (не поднимая головы) 2 раза в другую сторону. Количество раз не добавляется. Внимание, дыхание и состояние глаз, как в упражнении 9.

Терапевтические эффекты от упражнений 9—11: укрепляют мышцы шеи, ликвидируют излишние жировые отложения на шее, ликвидируют отложения солей в шейном отделе позвоночника, способствуют борьбе с различными заболеваниями горла и голосовых связок, хроническими тонзиллитами, ангинами, фарингитами, ларингитами, тренируют вестибулярный аппарат, снимают повышенную функцию щитовидной железы.
Заключительная глава Для тех, у кого никогда не было отложения солей

Почему не было, догадаться можно: вероятнее всего питание подобрано правильно. Или что-то еще, наследственность, к примеру, хорошая. Кстати, уже сегодня доподлинно известно, что многие болезни, а уж отложение солей в первую очередь — болезни старения. Вы даже и не удивились! Действительно, мы так привыкли к печальным новостям, нас так давно убеждают, что при таких темпах жизни и экологии жить просто невозможно, а мы живем, и порой даже очень хорошо! Думаю, что вам тоже нравится это дело — жить. Ну, тогда и со старением справимся, надо только точку опоры найти, знаниями соответствующими вооружиться и вперед — на борьбу за счастливую жизнь.

Говоря о темпах жизни и экологии, мы вплотную приближаемся к объяснению того, чем же за все это платит наш организм, чтобы выжить, приспособиться, адаптироваться к тем жизненным условиям, которые есть и которые мы сами изменить не в состоянии. Да отложением солей и платит, если рассматривать этот феномен как естественный сдвиг обменных и гормональных механизмов в качестве механизма защиты (адаптации) к стрессорным, повреждающим факторам внешней среды.

Гормонально-обменные сдвиги как нужные, защитные механизмы будут удерживаться организмом при помощи изменения работы гипоталамуса. А изменения эти печальные: повышает гипоталамус порог своей восприимчивости. Другими словами, если в детстве он слышал нас шепотом, то теперь кричать приходится, и с каждым годом все громче! А чтобы кричать, силы нужны, а силы эти берутся из окислительно-восстановительных процессов.Брала здесь:http://lib.rus.ec/b/207271